ويؤدي إليه العديد من الأسباب؛ منها الإصابة الجسدية وتمزّق الأوعية الدموية المنتفخة (تمدد الأوعية الدموية) والشرايين والأوردة المتصلة بشكل ضعيف منذ الولادة وارتفاع ضغط الدم والأورام. ويُمكن أن تتسبّب الأمراض في تسرّب تلقائي للدم داخل الدماغ. ويمكن أيضًا أن تُؤدي إصابة الرأس إلى تكوّن عدة أورام دموية داخل الدماغ. الوقاية للحد من إصابة الرأس أو الوقاية منها: ارتدِ خوذة وتأكد من ارتداء أطفالك خوذات أيضًا. ارتدِ خوذة ملائمة ومركبة بشكل صحيح عند ممارسة ألعاب تتطلب احتكاكًا جسديًا أو ركوب الدراجات أو الدراجات البخارية أو التزلج أو ركوب الخيل أو التزحلق باستخدام أحذية خاصة أو التزلج اللوحي أو التزحلق على الثلج باستخدام لوح خاص أو القيام بأي نشاط يمكن أن يسفر عنه إصابة بالرأس. علاج نقطة دم في الدماغ أو نزيف في الرأس. اربط حزام الأمان وتأكد من ربطه حول الأطفال. افعل ذلك في كل مرة تقود فيها أو تركب سيارة. احمِ الأطفال الصغار. استخدم دائمًا مقاعد سيارة مُركبة بشكل صحيح ووسادات ذات أسطح مانعة للانزلاق وحواف الطاولات واحجب السلالم واربط الأجهزة أو الآثاث الثقيل بالحائط لمنع الانزلاق وابعد الأطفال عن تسلق الأشياء غير المرتبة أو غير الآمنة.
على ماذا يدل ظهور دم في البراز ؟.. ومتى يكون خطير | المرسال
الخثرات الدموية في الدماغ
يعدّ تخثّر الدم واحدًا من العمليات الضروريَّة التي تحدث في أجسامنا، والتي تعمل على منع فقدان كميَّات كبيرة من الدم عند التعرُّض لإصابة أو جرح معين مثلًا، غير أنَّ تكوُّنها في داخل الأوعية الدموية يحمل مخاطر عديدة وربما تهدّد الحياة، ويعتمد ذلك على موقع تكوُّن الخثرة، كأنْ تظهر في أوعية الدم الموجودة في الدماغ، ويُطلق على هذه الحالة السكتة الدماغية، [١] أو جلطة نقص التروية الدماغيَّة ( Ischemic stroke) تحديدًا، إذْ يتعرَّض الدماغ لنقص الأكسجين والتروية الدموية لوجود خثرة في الشريان المسؤول عن تزويد الدماغ بالدم، ويُسفر عن ذلك تلف أو موت خلايا الدماغ. فما هي أعراض الخثرات الدموية في الدماغ؟ ولماذا تحدث؟ هذا ما سنجيب عنه في هذا المقال، بالإضافة إلى معلومات ذات أهمية حول الموضوع. [٢]
لما تتكون الخثرات الدموية في الدماغ؟
تظهر الخثرات الدموية في الدماغ عادةً بسبب انتقالها من أعضاء أخرى في الجسم، لتصل إلى شرايين الدماغ، فتعيق تدفق الأكسجين والدم إلى خلاياه، [٢]
وربما يساهم تجمّع رواسب الكولسترول في الوعاء الدموي عند الإصابة بتصلب الشرايين ( Atherosclerosis)، في حدوث إعاقة لانتقال الخثرة الدموية خلالها، و انسداد الشريان ومنع تدفق الدم فيه، ومن جانبٍ آخر، تتكوّن الخثرات أحيانًا في الأوعية الدموية الموجودة في الدماغ ويزداد حجمها، ويعتمد الضرر الذي تُحدثه على موقع الخثرة تحديدًا.
6- وجود اضطرابات النزيف الموروثة التي تعمل على منع تخثر الدم فتؤدي إلى حدوث نزيف داخلي لو لم يتم العلاج بشكل صحيح. 7- عند الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي مثل النزيف في المعدة أو البطن وكذلك الأورام الحميدة أو الخبيثة والتهاب القولون والمعدة والأمعاء. 8- ابتاع بعض العادات السلبية قد يؤدي إلى حدوث نزيف داخلي في الجسم مثل التدخين وشرب الكحول والمخدرات. أسباب أخرى للنزيف الداخلي
1-الحوادث والصدمات. 2- تمدد الأوعية الدموية. 3- عند التعرض للكسر في العظام. كيفية معرفة وجود ورم في الدماغ - موضوع. 4- في حالة الحمل خارج الرحم. 5- بسبب الجراحات فيجب على الطبيب قبل غلق الجرح التأكد من أن النزيف توقف. وعند المرور بأي من أعراض النزيف الداخلي أو التعرض للحوادث والصدمات يجب مراجعة الطبيب على الفور لأن إهمال علاج النزيف الداخلي قد يؤدي إلى العديد من المشاكل الأخرى مثل السكتة الدماغية أو تلف الدماغ.
علاج نقطة دم في الدماغ أو نزيف في الرأس
[١]
حدوث نوبات تشنجية
تُعرّف النوبات التشنجيّة بأنّها حركة لا إراديّة مُفاجئة لعضلات الجسم، وقد تحدث بسبب وجود ورم في الدماغ، ومن أنواع النوبات التشنجيّة التي قد يشعر بها المُصاب ما يأتي: [٢]
النوبة التوتريّة الرمَعيّة: (بالإنجليزيّة: Tonic-Clonic Seizures)، والمُتمثّلة بفقدان للوعي يتبَعُه ارتعاش وانقباضات في العضلات، وقد يُصاحبُه فقدان السيطرة على وظائف الجسم، وربّما يُعاني المُصاب من عدم التّنفّس وتغيّر لون الجلد للون الأزرق مدة 30 ثانيّة، وبعد انتهاء النّوبة قد ينام المُصاب ويشعر بالتّعب العام، وألمٍ في الرأس، وألمٍ في العضلات. الرَمع العضلي: (بالإنجليزيّة: Myclonic Seizures)، وهو ارتعاش وحدوث شد في عضلة واحدة أو مجموعة من العضلات. الصرع الجزئي المُعقّد: (بالإنجليزيّة: Complex partial Seizures)، ويتمثّل بفقدان جزئي أو كلّي للوعي، وربمّا يُرافقه حركات مُتكررة وغير مُتَعمّدة مثل الارتعاش. الصرع الحسيّ: (بالإنجليزيّة: Sensory Seizures)، والمتمثّل بحدوث تَغيُّرات في الاحساس، والرؤية، والقدرة على الشم، والسمْع، دون فقدان الوعي. تغيّرات في الشخصية
قد يُرافق وجود ورم في الدّماغ حدوث تغيُّرات في المزاج والشخصيّة؛ كشعور المُصاب بالغضب بسهولة، أو قد يُصبح كسولاً وينفعل من دون وجود سبب، وتحدث التغيّرات الشخصيّة نتيجة وجود ورم في أجزاء مُعينة من المخ، أو وجوده في الجزء الصدْغي من الدّماغ، أو في الجزء الجبهي من الدّماغ.
– خلل التنسج الوعائي
يُعرف هذا الخلل بتشوه في الأوعية الدموية الصغيرة مسببًا نزيف في الجهاز الهضمي غير مبرر مما ينتج عنه مرض فقر الدم وظهور دم في البراز. – القرحة الهضمية
تتسبب العدوى البكتيرية المعروفة بـ "H. pylori" في حدوث تقرحات في بطانة المعدة أو الاثني عشر والأجزاء العليا من الأمعاء الدقيقة مما يؤدي لظهور دم في البراز، كما يؤدي استخدام جرعات عالية من الأسبرين والإيبوبروفين والنابروكسين إلى حدوث تقرحات ونزيف. – الأورام الحميدة أو السرطان
يمكن أن تنمو الأورام الحميدة مسببة نزيف ويمكن أيضًا أن تصبح سرطانية مدمرة، مثل سرطان القولون والمستقيم فهو رابع أكثر أنواع السرطانات شيوعًا ويسبب نزيف لكن من المؤسف أنه لا يمكن ملاحظته بالعين المجردة فيمكن أن يتفاقم ويتطور الوضع دون الشعور به. – دوالي المريء
يمكن أن تؤدي التمزقات أو الدوالي الوريدية للمريء والتي تحدث غالباً للمصابين بمشاكل خطيرة في الكبد إلى حدوث نزيف وتدفق شديد في الدم ويظهر ذلك في البراز. – البواسير
تؤثر الإصابة بالبواسير على وجود دم في البراز، وهي أوعية دموية عند فتحة الشرج تكون منتفخة لعدة أسباب تؤدي لحكة شديدة وآلام مبرحة خاصًة أثناء التبرز مصاحبة بـ نزيف.
كيفية معرفة وجود ورم في الدماغ - موضوع
تنظير المريء: يتم بواسطة إدخال أنبوب موصل بـ كاميرا صغيرة الحجم ويتميز الأنبوب بمرونته حتى يتمكن من العبور من الفم إلى المريء والمعدة والأثنى عشر، حيث تصور الكاميرا كل ذلك من الداخل ليتمكن الطبيب من رؤية مكان النزيف ومصدره، كما يمكنه أيضًا أن يجمع بعض العينات من الأنسجة الداخلية لفحصها ومعرفة السبب. تنظير القولون: تمامًا كما يحدث في تنظير المريء لكن الإختلاف أنه يتم إدخال الأنبوب عبر المستقيم لعرض القولون بصورة واضحة مع أخذ عينة أيضًا من الأنسجة لفحصها تحت المجهر. التنظير المعوي: كما يتم في تنظير المريء والقولون حيث يتم فحص الأمعاء الدقيقة، ويمكن الاستعانة بكبسولة موصلة بكاميرا صغيرة يقوم المريض بـ ابتلاعها لتصوير فيديو يوضح سبب النزيف. أشعة الباريوم السينية: يتم إجراؤها بـ ابتلاع مادة الباريوم أو إدخالها عبر المستقيم لفحص الجهاز الهضمي وظهوره في الأشعة السينية. مسح النظائر المشعة: يتضمن هذا الإجراء حقن مواد مشعة في الوريد لكن بكميات صغيرة، ومتابعة تدفق الدم خلال الجهاز الهضمي بواسطة كاميرا كمية لمعرفة مصدر النزيف. تصوير الأوعية: يتم فيه حقن صبغة خاصة في الوريد تجعل الأوعية الدموية مرئية بوضوح في الأشعة السينية حيث تتسرب هذه الصبغة من الأوعية الدموية إلى مصدر وموقع النزيف.
تصوير الأوعية الدموية: (بالإنجليزية: Angiography)، لتحديد الشرايين المسدودة وشدة انسدادها. فحص الدم: (بالإنجليزية: Blood Test)، من أجل الكشف عن مشاكل الكوليسترول وتخثر الدم.
نظام غذائي لإنقاص الوزن 10 كيلو في أسبوع
ليست كل الأنظمة الغذائية المُتبعة بغرض إنقاص الوزن صحية ومفيدة، والكثير يلجأ إلى بعض من تلك الأنظمة بغرض فقدان أكبر عدد ممكن من الكيلو جرامات في فترة قصيرة لا تتعدى الأسبوع. وللأسف فالبعض يقوم باتباع حمية غذائية قاسية أو الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية أو تناول أقل كميات ممكنة من السعرات الحرارية. ولكن عند اتخاذ قرارًا بخسارة الوزن؛ يجب أن تكون خسارته بطريقة آمنة وصحية لا تضر الجسم ولا تحرمه من العناصر الغذائية الأساسية. وتتراوح خسارة الوزن الطبيعية والصحية ما بين 0. 45 إلى 0. 9 كيلو جرام في الأسبوع، أو من نصف كيلو جرام إلى كيلو جرام في الأسبوع. ويمكن زيادة هذا المعدل عن طريق اتباع نظام غذائي صحي يرافقه ممارسة التمارين الرياضية. النظام الغذائي من مايو كلينيك: برنامج لإنقاص الوزن مدى الحياة - Mayo Clinic (مايو كلينك). وخلال الأيام الأولى من تلك الحمية ينزل الوزن سريعًا، وتلك الفترة تُسمى وزن الماء، وهي فترة طبيعية عند اتباع مثل هذا النظام. وتحدث فترة وزن الماء نظرًا لقلة السعرات الحرارية التي تدخل الجسم مقارنة بالتي يقوم الجسم بحرقها، ولذلك تنطلق الجلايكوجين أو مخازن الطاقة والتي ترتبط مباشرة بالماء الذي يتحرر من الجسم عند حرق الجلايكوجين.
اروع ريجيم لإنقاص 10 كيلو فى اسبوع, نظام غذائي صحي لإنقاص وزنك 10 كيلو في الأسبوع, ريجيم سهل لتخسيس 10 كيلو فى اسبوع 2022 - العدولة هدير
الخميس قطعة متوسطة من الجبن القريش + طبق كبير من السلطة + قطعتين توست بني أو ربع رغيف بني طبق سلطة + طبق خضار على البخار + 2 صدر دجاج مشوي أو علبة تونة مصفاة أو قطعتين متوسطتين- سمك مشوي الحجم زبادي يوناني 0٪ دهون + طبق سلطة.
حمية غذائية لإنقاص الوزن للنساء 2022 - موسوعة
ومع ذلك، يتم تقليل هذا التأثير إذا كنت تسعى إلى إنقاص وزنك. إذا كنت تعاني داء السكري أو أي ظروف صحية أخرى أو كانت لديك مخاوف، فاستعن بطبيبك لضبط نظام مايو كلينك الغذائي تبعًا لحالتك. فعلى سبيل المثال، ينبغي أن يسعى الأشخاص المصابون بداء السكري إلى تناول كميات من الخضراوات أكثر من الفاكهة إن أمكن. ويُستحسن أن تشتمل الوجبات الخفيفة على الخضراوات بدلاً من اقتصارها على الفواكه فقط. 01/03/2022 Hensrud DD, et al. The Mayo Clinic Diet. 2nd ed. Mayo Clinic; 2017. Hensrud DD, et al., eds. Diabetes and the pyramid. In: The Mayo Clinic Diabetes Diet. Mayo Clinic; 2018. Frequently asked questions. The Mayo Clinic Diet.. Accessed March 4, 2021. AskMayoExpert. Healthy diet (adult). Mayo Clinic; 2020. Mayo Clinic Diet. U. S. News & World Report.. 2020-2025 Dietary Guidelines for Americans. Department of Health and Human Services and U. Department of Agriculture.. حمية غذائية لإنقاص الوزن للنساء 2022 - موسوعة. Accessed Oct. 5, 2021. Healthy diet and physical activity for cardiovascular disease prevention in adults with cardiovascular risk factors: Behavioral counseling interventions.
النظام الغذائي من مايو كلينيك: برنامج لإنقاص الوزن مدى الحياة - Mayo Clinic (مايو كلينك)
طبق من الخضار المسلوق التي تحتوي على الكوسا والفاصوليا والخضراوات المشكلة. قطعة من الدجاج المسلوق المزال منها الجلد. أربع ملاعق من الأرز. طبق من سلطة الفواكه المشكلة. كوب من عصير البرتقال أو التمر الهندي. يمكن أن توجد في وجبة السحور الأصناف التالية:
طبق من الخضار المشكل. كوب من الحليب الخالي الدسم. بيضة مسلوقة. جبن خالي الدسم. شريحتان من البطيخ. اروع ريجيم لإنقاص 10 كيلو فى اسبوع, نظام غذائي صحي لإنقاص وزنك 10 كيلو في الأسبوع, ريجيم سهل لتخسيس 10 كيلو فى اسبوع 2022 - العدولة هدير. أربع ملاعق من الفول مضاف إليه زيت الزيتون والليمون. شاهد أيضًا: اقوى رجيم رمضان 30 كيلو في 30 يوم مجرب
مشروب ينزل 10 كيلو في أسبوع في رمضان
إذا أراد الشخص أن يحصل على الوزن المثالي في وقت سريع في رمضان يجب أن يتناول المشروب التالي
مشروب القرفة بالعسل
تعد القرفة من أهم العناصر التي تساعد على خسارة الوزن بشكل سريع، كما يقضي على الدهون الزائدة في الجسم، ويمكن تحضيره كالتالي:
يوضع كوب من الماء على النار، ويضاف إليه ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة أو عود من القرفة. يترك على النار حتى يغلي. يسكب المشروب في كوب، ومن ثم يحلى بالعسل الأبيض. يمكن شرب هذا الكوب ما بين وجبة الإفطار ووجبة السحور في رمضان. مشروب الزنجبيل
يعد الزنجبيل من أهم المواد الغذائية التي تساعد في حرق الدهون، ويمكن تناوله في رمضان ما بين وجبة الإفطار ووجبة السحور، فهو حل سحري في تفتيت الدهون، ويمكن تحضيره كالتالي:
يتم إحضار إناء ويوضع فيه لتر من الماء.
يعتمد نظام مايو كلينك الغذائي على أحدث ما توصّل إليه علم تعديل السلوك الذي سيساعدك على إيجاد الدافع الداخلي لفقدان الوزن، وتحديد أهداف يمكن تحقيقها وتعلّم طريقة التعامل مع الانتكاسات.