[١]
جسمك لك وحدك
يجب تثقيف الأطفال حول التمييز بين اللمسة الجيدة واللمسة السيئة، وتحديد ما إذا كان شخصٌ ما قد تصرف معهم بشكلٍ غير لائق، وأن يقوموا بإخبار الأهل في حال حدوث أي أمرٍ لم يعجبهم وعدم الخوف من التصريح به. [١]
عدم الاحتفاظ بالأسرار
غالبًا ما يُطلب من الأطفال الاحتفاظ بشيءٍ قام به صديقهم أو شقيقهم سرًا، ولكن على العكس فإنه يجب تعليم الأطفال عدم الخوف من الإخبار حول أمرٍ طلب منهم الاحتفاظ به سرًا في حال اعتقدوا أنّه خطير أو ضار بأحد الأشخاص. [١]
الحفاظ على السلامة حول المياه
في حال امتلاك حوض سباحةٍ في المنزل أو الذهاب إلى المسابح بشكلٍ مستمر، فمن الضروري تعليم الأطفال عن قواعد السلامة في البركة، حفاظًا على سلامتهم من القيام بأمور متهورةٍ بالقرب من المياه، وتعليمهم ضرورة الابتعاد عن حمامات السباحة وتجنب الذهاب إلى السدود أو البحيرات أو خزانات المياه بدون مراقب. [١]
عدم تناول أي شيء يقدمه شخص غريب
تعد هذه القاعدة من قواعد السلامة المهملة في كثير من الأحيان، فمن الضروري تعليم الأطفال حول خطورة تناول أي شيءٍ يقدمه الأشخاص الغريبون، وإخبارهم بالمخاطر التي تحدث في حال تناول أمورٍ مخدرة أو مسكرة لهدف اختطاف الأطفال، وتجنب تناول أي شيءٍ يقدم لهم من شخصٍ غريب.
إجراءات الأمان والسلامة في المنزل 2
في الواقع، تعتبر الحوادث في المنزل من الأسباب الرئيسية للوفاة بين الأطفال، لذا يمكن تقليل هذا بشكل كبير من خلال التأكّد من أن كل شخص يلعب دوره. عندما لا توجد تدابير أمان في المنزل يلتزم بها الأطفال، ستضطرين دائمًا إلى أن تكوني بجانبهم للتأكّد من أنّهم يفعلون الشيء الصحيح. لن يؤدي ذلك إلى استنفادك فحسب، بل سيساهم أيضًا في تربية أطفال يتلقّون كل شيء وليسوا مستقلّين بتفكيرهم. إليك أيضًا: إن شممت رائحة غاز في المنزل.. إياك القيام بهذا الأمر! قواعد السلامة في المنزل من أهم قواعد السلامة في المنزل التي يجب أن تعلّميها لأطفالك، نعدد لك ما يلي: علّمي أطفالك إبقاء الأبواب مغلقة دائمًا تأكّدي من أن أطفالك يعرفون معلومات الاتصال في الحالات الطارئة علّمي أطفالك ألا يثقوا بالغرباء ويفتحوا لهم الباب نبّهي أطفالك أنّه ممنوع اللعب على الطريق حتى لو كان بالجوار قولي لهم بعدم مشاركة المعلومات الشخصية وتفاصيل المنزل عبر الإنترنت أخبريهم أنّه لا يمكنهم الصعور على السطح أو دخول الكراج من دون إشرافك أو علمك علم أطفالك الابتعاد عن المنتجات الخطرة مثل الغاز والكهرباء وإشعال النار في المنزل أخيرًا، 5 أشياء تجذب الطاقة السلبية إلى بيتك، تخلصي منها!
قواعد السلامة في المنزل
ما هي خطوات السلامة في المنزل للاطفال ؟، ذلك السؤال الذي أصبح كثيراً ما يشغل الفئات العديدة من الآباء والأمهات، وذلك بغرض التعرف على أهم الخطوات أو الإرشادات الضرورية الواجب اتباعها لتحقيق السلامة والآمان للاطفال داخل المنزل، حيث قد توصلت عدد من الدراسات التي تم إجراؤها بالفعل مؤخراً إلى أن نصف اصابات وحوداث الاطفال غالباً ما تحدث في المنزل أو الحديقة الخارجية المحيطة به، لذا ستتناول تلك الفقرات القادمة قائمة بأهم التدابيرت والاحتياطات الضرورية اللازمة للحفاظ على سلامة الاطفال سواء كان داخل المنزل أو خارجه. السلامة في المنزل للاطفال
على الرغم من أن المنزل يعتبر من أكثر الأماكن الآمنة للاطفال، إلا أنه قد يسجل بالفعل أكبر عدد من الاصابات أو الحوادث الداخلية مقارنة ببقية الأماكن الأخرى الخارجية أو المفتوحة. ذلك الأمر السابق الذي يلزم جميع الآباء والأمهات بضرورة اتخاذ كافة الاجراءات والاحتياطات الوقائية الهامة، وذلك على نحو خاص أثناء تواجد الاطفال بمفردهم داخل المنزل حفاظاً على آمان وسلامة الطفل، وكذلك تجنباً لاصابته أو تعرضه لأي مكروه. وعادة ما يتم هذا الأمر من خلال تنفيذ قواعد السلامة في المنزل، والتي تمتد لتشمل العديد من المحاور المختلفة والمتعددة سواء كانت خاصة بالطعام أو السلالم أو المطبخ أو الحمام أو غرفة المعيشة وغيرها.. [1] [2]
الحفاظ على سلامة الاطفال في المنزل
تتعلق أمور الحفاظ على سلامة الاطفال في المنزل بعدد من الشروط والنقاط الأساسية التي ينبغي اتباعها على أكمل وجه، وذلك للنجاح في تحقيق سلامة الاطفال وخاصة رياض الاطفال في المنزل قدر الإمكان والمستطاع.
قواعد السلامة العامة للأطفال - موضوع
الحرص على تعليم الاطفال على ضرورة عدم استخدام أي من الأدوات الحادة أو الخطيرة. الحرص على تعليم الاطفال عن ضرورة طلب المساعدة من الأب أو الأم قبل الحصول على أي شيء مهما كان. الحرص على تعليم الاطفال عن أهمية الابتعاد عن كافة المنتجات الخطيرة المختلفة. هكذا وفي الختام تكون هذه المقالة قد استوفت الحديث عن السلامة في المنزل للاطفال ، الحفاظ على سلامة الاطفال في المنزل، شروط السلامة المنزلية للاطفال، السلامة المنزلية للاطفال في حالات الطؤاري، نصائح وإرشادات للحد من حوداث الاطفال. المراجع
^
everymum, what-you-need-to-know-to-prevent-accidents-in-the-home, 20/11/2020
rstcry, 10-rules-for-your-childs-safety-at-home, 20/11/2020
raisingchildren, home-safety, 20/11/2020
getprepared, Emergency cases, 20/11/2020
staysafe, 10-safety-measures-at-home-you-should-teach-your-kids, 20/11/2020
1- من امثلة الحوادث التي تنتج بسبب التصرفات الخاطئة للأفراد: – ترك المنظفات المنزلية أو الأدوية في مكان يمكن الأطفال من الوصول إليه والعبث بها او تناولها. – عدم تجفيف المياه المسكوبة على الارضية مما قد ينتج عنه التسبب في وقوع الأشخاص بسببها. – وضع أواني الطعام بطريقة غير سليمة مما قد يتسبب في وقوعها وحدوث إصابات خاصة لو كانت تحتوي على طعام ساخن أو كانت مازالت على الموقد. – استخدام حجم أواني لا يتناسب مع حجم الموقد المستخدم في الطهي: مثلاً وضع أواني حجمها كبير على موقد شعلته صغيرة مما قد يتسبب في كتم الهواء عن اللهب وانطفاء اللهب وتسرب الغاز ، أو وضع أواني صغيرة بها مواد دهنية (زيت أو سمن) على شعلة كبيرة مما قد يتسبب في أن تطال النار المواد الدهنية وإشتعال الزيت أو السمن. – ترك مصادر الكهرباء (الفيشات) متاحة للأطفال يعبثوا بها. 2- حوادث قد تنتج بسبب ترتيب الأثاث: – بسبب وضع الكراسي او المناضد بالقرب من النوافذ أو الشرفات خاصة في حالات وجود أطفال بالمنزل. – استخدام قطع أثاث لها بروزات مدببة ووضعها مثلاً في منتصف الحجرة ،أو حتى في الجوانب لكن بدون مساحة كافية لحرية الحركة مما قد يسبب في وقوع الأشخاص أو الإصابة عند الإصطدام بها.
كثيرا ما نقرأ عن شروط السلامة الأولية للمعامل وأماكن اللهو وغيرها، فلقد أدرك الإنسان أن الوقاية من الحوادث، وابتكار طرق للوقاية منها أفضل بكثير من استخدام العلاجات المختلفة للتخلص من عواقب هذه الحوادث. ولقد تحدثنا في مقال سابق عن الحوادث المنزلية، وشروط السلامة التي يجب توفرها في بعض أجزاء المنزل للوقاية من التعرض للحوادث المنزلية، واليوم سنكمل الحديث عن شروط السلامة المنزلية الخاصة ببقية أجزاء المنزل التي لم نذكرها في مقالنا السابق. * الأبواب والنوافذ تُعتبر هذه الأجزاء من المنزل أساسية في تكوينه، إلا أنه يجب إعطاء أهمية لإرشادات الأمان الخاصة بها لكي لا تكون وبالا علينا أو على أطفالنا. والتوصيات التي تخص هذه الأجزاء قليلة إلا أنها مهمة، كما أسلفنا، ويمكن تلخيصها في النقاط التالية: 1. القيام بتثبيت الملحقات التي تمنع قرصة الأصابع أو انحصار أصابع الأطفال بين الباب وإطاره. 2. تثبيت الملحقات المطاطية التي تمنع ارتطام الأبواب بالجدران، والتي غالبا ما تسبب تضرر الجدران بسبب ذلك الارتطام. 3. وضع أغطية خاصة على مقابض الأبواب لمنع الأطفال من فتحها بدون علم أهلهم ومغادرة المنزل. 4. عند استخدام الأبواب المنزلية التي تحتوي على الزجاج، فيجب اختيار الأبواب الزجاجية التي تحتوي على رسوم أو تصميمات معينة، ويمكن للناظر تمييز وجود هذه الأبواب (يجب أن لا تكون شفافة بطريقة تمنع تمييز وجودها مما يتسبب في اصطدام الشخص المار بها).
تناولي الشوفان الذي يحتوي على الياف وبروتينات صحية وضرورية للجسم، كما يحرق دهون الجسم. إستخدمي الزيت النباتي، زيت الذرة، دوار الشمس أو الكانولا بدل السمن النباتي أو الزبدة عند تحضير حلويات رمضان، واستعملي منتجات الحليب قليلة الدسم. إكتفي بشراء نوع واحد من الحلويات يمكنك الإستمتاع به ويشعرك بالإمتلاء في الوقت نفسه مثل البسكويت بالشوفان، المهلبية، العثملية بالتمر، كيكة الشوكولاتة الدايت وغيرها من الخيارات الصحية. إستمتعي بمذاق حلويات رمضان وتناولي كل قطعة ببطء حتى يشعر الدماغ بالشبع ويبعث رسائل للمعدة بالاكتفاء للحدّ من أضرار الإفراط بتناولها. تجنبّي أكل حلويات رمضان مباشرة بعد الأطباق الرئيسة على فطور رمضان، بل تناوليها بعد الوجبة الأساسية على الأقل بنصف ساعة لتجنّب حدوث مشاكل في عملية الهضم. قومي بتحضير حلويات ذات سعرات حرارية منخفضة في المنزل من خلال استعمال الحليب قليل الدسم والقشطة قليلة الدسم. فطور رمضان صحيفة. لا تخلدي إلى النوم مباشرةً بعد تناول فطور رمضان، لأنّ جسمكِ بحاجة إلى بعض الوقت لهضم الطعام. أكثري من شرب الماء، فإلى جانب ترطيب البشرة، المياه ستحرّر السموم من جسمكِ وتمنع إحتباس الماء. لا تشربي الماء المثلّج مباشرة بعد العطش الشديد طوال النهار، لأنه يؤدي إلى مغص حاد ناتج عن تقلص عضلات جدار المعدة.
ما هو افضل فطور صحي للصائم ؟
بعد ذلك، يبدأ الصائم بتناول الحساء لأنه من السوائل التي يحتاجها الجسم والتي فقدها خلال ساعات الصيام، إضافة لمساعدته المعدة على استقبال أنواع جديدة من الطعام. ويستحسن أن يأخذ الصائم بعد تناول الوجبة الخفيفة، قسطًا من الراحة لنحو نصف ساعة، ثم يبدأ بعدها بتناول الوجبة الرئيسية أو الثانية. وتضيف صنديد: "إذا شرب الصائم الماء ثم تناول الحساء والسلطة، يكون بذلك قد تجنّب أحد أبرز المشاكل الصحية التي تواجه الصائم وهي الإمساك وألم الرأس المرتبط بجفاف الجسم". وتشرح: "عندما نتحدث عن السوائل نقصد الماء وليس العصائر الرمضانية مثل الجلاب وقمر الدين وغيرها". وتلفتت إلى أن العصائر ترفع معدل السكر في الدم بسرعة، وإن كانت عصائر الفاكهة الطبيعية والطازجة. كما أن بدء وجبة الإفطار باللبن قليل الملح أمر جيد، فهو يحتوي على البروتين والماء. ما هو افضل فطور صحي للصائم ؟. وتنبه صنديد إلى عادات الإفطار الخاطئة ومنها تناول الطعام بسرعة. أما الوجبة الثانية فيفترض أن تكون متكاملة غذائيًا، بحيث تحتوي على النشويات والخضروات النيئة أو المطبوخة، والبروتينات ومصدرها اللحوم والسمك والدجاج. وتحتوي الخضار كميات كبيرة من الألياف، التي تسهل الهضم، إضافة إلى المعادن والفيتامينات التي يحتاجها الجسم لوظائفه اليومية ولصحة البشرة.
نوّه مجلس الصحة الخليجي عبر حساباته الرسمية على وسائل التواصل الاجتماعي بضرورة أن يكون إفطارنا خلال شهر رمضان صحياً، وذلك باتّباعنا للعديد من السلوكيات الصحية المهمة ومنها: أن تكون بداية إفطارنا على التمر والماء، وفي المرحلة الثانية من الإفطار نحرص على أن نتدرج بالأصناف الخفيفة مثل الشوربة إلى أن نصل إلى الأطباق الرئيسة. شرب الماء:
وشدد المجلس على الحرص على شرب الماء بشكل دوري خلال مدة الإفطار، والحرص على إضافة الفواكه والخضروات إلى نظامنا الغذائي أثناء مدة الإفطار، وتجنب أكل الطعام الذي يحتوي على زيوت أو أملاح في وجبة السحور.