البسبوسة بالزبادي، الكثير من ربات المنزل يبحثون عن طرق لحلويات سهلة يمكنهم صنعها في المنزل لأفراد أسرتهم لكي يضمنوا تقديم شئ مغذي ونظيف وفي نفس الوقت شهي ولذيذ ولذلك سأقدم لكي اليوم وصفة البسبوسة بالزبادي بطريقة سهلة وبسيطة وسريعة وطعم ولا أروع وفي نفس الوقت مغذية ومفيدة. مكونات عمل البسبوسة بالزبادي:
2 كوب ونصف من دقيق السميد. 150 جرام من السمن المذاب. كوب من السكر. كيس من الفانيليا. 2 كوب من الزبادي. كوب من جوز الهند الناعم. 2 ملعقة من العسل الأبيض. كوب من المكسرات حسب الرغبة في النوع. مكونات عمل الشربات نحتاج إلى:
كوب من الماء. وكوب من السكر. شريحة ليمون. طريقة عمل البسبوسة بالزبادي:
أولا نقوم بعمل شربات البسبوسة في إناء نقوم بوضع الماء والسكر ونقلبهم حتى يذوب السكر. نعمل برفعه على النار ونضع شريحة الليمون ونتركه حتى الغليان ونرفعه من النار ونتركه يبرد. ثم بعد ذلك إعداد البسبوسة في وعاء عميق، إضافة دقيق السميد والسمن الذائب. عيدروس الزبيدي يصدر قرارا مفاجئا يتعلق بإنزال علم الانفصال في عدن .. هل يعلن التنازل عن القضية الجنوبية؟. يجب تغليف دقيق السميد جيدا بالسمن وهذه الخطوة مهمة جدا. لأنه من المعروف أن دقيق السميد يحتوي على نسبة عالية من الجلوتين. عندما يتم تغليفه جيدا بالسمن فهذا يحد من مستوي الجلوتين به أو زيادته.
- بالفيديو: طريقة عمل بسبوسة بالزبادي الشهية بدون بيض سهلة التحضير وبسيطة - موقع وصفاتي
- عيدروس الزبيدي يصدر قرارا مفاجئا يتعلق بإنزال علم الانفصال في عدن .. هل يعلن التنازل عن القضية الجنوبية؟
- مقادير البسبوسة بالزبادي – معلومة لك
- زي الكتاب مابيقول.. طريقة عمل المكرونة بالبشاميل على أصولها ستشتهري بها بين أسرتك - ثقفني
- فوائد الكينوا البيضاء مايكروسوفت
- فوائد الكينوا البيضاء الواجب تحصيل رسوم
بالفيديو: طريقة عمل بسبوسة بالزبادي الشهية بدون بيض سهلة التحضير وبسيطة - موقع وصفاتي
بعد ذلك نقوم بوضع القطر البارد على سطح البسبوسة. ثم نقوم بتزيين البسبوسة بجوز الهند والمكسرات المحمصة. موضوعات ذات صلة: طريقة عمل الهريسة المصرية طريقة عمل الملبن للكحك في المنزل طريقة الكنافة الناعمة
عيدروس الزبيدي يصدر قرارا مفاجئا يتعلق بإنزال علم الانفصال في عدن .. هل يعلن التنازل عن القضية الجنوبية؟
مقادير البسبوسة بالزبادي، تعتبر البسبوسة بالزبادي من الحلويات الشرقية الرائعة التي يتشارك في عشقها الكبار والصغار، وتحرص كافة الأمهات على تحضير مثل هذه الأكلات الطازجة والشهية في المنزل حفاظًا على صحة أولادهم، وفي السطور التالية سوف نتعرف على المقادير الخاصة للبسبوسة بالزبادي ، وكيفية تحضيرها بشكل مناسب. الزوار شاهدوا أيضًا: طريقة عمل البسبوسة بالزبادي للشيف حسن ما هي مقادير البسبوسة بالزبادي نصف كيلو دقيق. نصف كوب من السكر. نصف كوب من السمن السائل. زي الكتاب مابيقول.. طريقة عمل المكرونة بالبشاميل على أصولها ستشتهري بها بين أسرتك - ثقفني. كوب كبير من الزبادي. كيس صغير من البيكنج باودر. كيس فانيلا. نصف كوب من جوز الهند المبشور. كيفية تحضير شربات البسبوسة بالزبادي يتم تحضير شربات البسبوسة بالزبادي عن طريق إضافة كوب ونصف من السكر إلى كوب من الماء وعصير، مع إضافة نصف ليمونة وفانيلا، وخلطهم مع بعضهم البعض ووضعهم على النار مع الاستمرار في التقليب ويترك على النار حتى يغلي. طريقة تحضير البسبوسة بالزبادي خلط الدقيق والبيكنج باودر والسكر وجوز الهند مع بعضهم البعض، ثم يتم إضافة السمن السائل فوق الدقيق وخلطهم مع بعضهم جيدًا البعض جيدًا. ثم يتم وضع الزبادي في الوعاء ثم يتم عجن الزبادي بالمكونات الأخرى.
مقادير البسبوسة بالزبادي – معلومة لك
تعتبر المكرونة البشاميل من أشهى وألذ الأكلات التي يعشقها معظم الناس، لكن دائمًا ما يعتقد البعض بأن هذا النوع من المكرونة من الصعب تحضيره بالمنزل مثل ما يتم إعداده داخل أشهر المطاعم المتخصصة في ذلك، فهذا الاعتقاد خاطئ بالمرة، لذلك سنقوم بتسليط الضوء على طريقة عمل المكرونة بالبشاميل الأصلية بالمنزل داخل هذا المقال. طريقة عمل المكرونة بالبشاميل
إليكم أبسط وأسرع طريقة لتحضير المكرونة بالبشاميل بهذا الشكل الآتي ذكره:
المقادير
نصف كيلو جرام من المكرونة المقصوصة. ربع كيلو جرام من اللحمة المفرومة. لتر من الحليب. 3 ملاعق كبيرة من الدقيق الأبيض. بالفيديو: طريقة عمل بسبوسة بالزبادي الشهية بدون بيض سهلة التحضير وبسيطة - موقع وصفاتي. ملعقة كبيرة من السمنة. 2 ملعقة كبيرة من الجبن المبشور. طريقة المكرونة خطوة بخطوة
نقوم في البداية بوضع إناء على النار، ونضيف به السمن، وبعد إذابة السمن، فهنا تأتي خطوة وضع الدقيق، وذلك مع التقليب المستمر لمدة زمنية تقدر بحوالي 3 دقائق. وبعد أن يتحول لون الدقيق إلى اللون البني، فهنا تأتي خطوة وضع الحليب بصورة تدريجية. فيتم إضافة الجبن المشكل، وذلك بعد أن نلاحظ بأن قوام الدقيق واللبن قد تماسك بالشكل المطلوب، وبعد ذلك نقوم رفع الإناء من على النار. وعلى الجانب الآخر نقوم بتسخين الفرن على درجة حرارة تقدر بحوالي 180 درجة.
زي الكتاب مابيقول.. طريقة عمل المكرونة بالبشاميل على أصولها ستشتهري بها بين أسرتك - ثقفني
ثم نقوم بإحضار صينية ونقوم بدهنها بالسمن البلدي، ثم نضع الخليط في الصينية. ثم نقوم بتسوية الخليط في الصينية. ثم يتم وضع الصينية في الفرن على درجة حرارة 180 درجة لمدة ربع ساعة. بعد انتهاء نضج البسبوسة نقوم بوضع الشربات فوق صينية البسبوسة. مقادير البسبوسة بجوز الهند ولبن الزبادي كوب من الدقيق الناعم. كوب من جوز الهند. كوب من السكر الأبيض الخشن. كوب من اللبن الزبادي. ملعقة كبيرة من البيكنج باودر. مكونات شربات البسبوسة بجوز الهند ولبن الزبادي ثلاثة أكواب من السكر الأبيض. كوب ونصف من الماء. معلقة من عصير الليمون الطبيعي. ملعقة كبيرة من ماء الزهر. طريقة تحضير شربات السكر وجوز الهند ولبن الزبادي نضع السكر في الماء في وعاء مناسب. ثم نضعهم على النار ونتركهم على نار هادئة، حتى يصبح المزيج لزجًا. ثم نقوم بوضع عصير الليمون الطبيعي، وماء الزهر ونقوم بتحريكهم. طريقة تحضير البسبوسة بجوز الهند ولبن الزبادي نضع كافة المكونات في وعاء بخلطه ونخلطهم جيدًا باستخدام المضرب اليدوي أو باليد. نقوم بدهن الصينية بالقليل من الزيت أو الطحينية من جميع الأطراف. نقوم بوضع خليط البسبوسة في الصينية بشكل مستوٍ. نضع الصينية في الفرن على درجة حرارة متوسطة، حتى تنضج.
ثم نضيف جوز الهند ونقلبه مع السمن والسميد ونتركهم جانبا. نعمل على إحضار إناء ونقوم بوضع الزبادي والعسل الأبيض والسكر. يتم تقليبهم جيدا بواسطة المضرب اليدوي ثم نضيف خليط الزبادي على خليط السميد. ثم نحضر صينية مقاس 32 ونغلفها بالسمن جيدا ونضيف خليط البسبوسة بها. نخبط الصينية حتى تخرج البسبوسة أي هواء بها. حيث يكون سمك البسبوسة في الصينية لا يتعدى النصف سم. ثم نضع عليها المكسرات بندق أو لوز أو سوداني حسب الرغبة. نقوم بإدخال البسبوسة في الثلاجة لمدة ربع ساعة لكي تحصلي على بسبوسة مرملة. ثم نضع صينية البسبوسة في فرن ساخن مسبقا على درجة حرارة 200 درجة مئوية لمدة نصف ساعة. ثم نغلق الفرن ونقوم بإشعال الشواية حتى تأخذ لون ذهبي من أعلى. نخرج البسبوسة من الفرن نضيف إليها الشربات الخفيف البارد. ثم بواسطة فرشاة صغيرة نقوم بدهن وش البسبوسة بالسمن. نتركها حتى تبرد تماما ثم نقوم بتقطيعها ويمكنك إضافة قطعة من القشطة لها عند التقديم. طريقة تحضير بسبوسة بالقشطة الكدابة:
مع إقتراب شهر رمضان المبارك تحتار ربة المنزل في تقديم صنف حلويات كل يوم في رمضان غير الكنافة المعتادة بكل أنواعها والقطايف ولن تحتاري بعد الأن لأننا سنقدم لكي مجموعة رائعة من الحلويات في الأيام القادمة والتي يمكنك تجهيزها بكل سهولة في المنزل وتقديمها في شهر رمضان المبارك، واليوم إخترت لكي وصفة البسبوسة بالقشطة الكذابة، والبسبوسة من الحلويات التي يعشقها الجميع وذات قيمة غذائية عالية.
اختيارات القراء
صحفي يمني: قيام مجلس القيادة الرئاسي بهذا الأمر ظاهرة لا تتكرر مرتين في الكون.. اخبار اليمن | قبل 1 ساعة و 57 دقيقة | 600 قراءة
٣١٫٠٥ ر. س
السعر شامل الضريبه
الوزن: 250 جرام فوائد الكينوا: تحتوي الكينوا مجموعة من الأحماض الأمينية الأساسية، التي لا يمكن للجسم إنتاجها ويعتمد على الغذاء لأجل الحصول عليها، وتتميز الكينوا بأنها مصدر لمعظم أنواع الأحماض الأمينية الأساسية التي يحتاجها الجسم دون استثناء، فهي مصدر كامل للبروتينات المهمة. مصدر عالي للألياف الغذائية. فوائد الكينوا البيضاء مايكروسوفت. من فوائد الكينوا أنها مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة، التي تقاوم الجذور الحرة، مما يجعلها فعالة في مواجهة علامات التقدم بالعمر والعديد من الأمراض الأخرى، وباحتوائها على مضادات الأكسدة. للكينوا خصائص تجعلها من الأغذية التي من الممكن أن تلعب دور في نجاح عملية فقدان الوزن، الوقاية من السكري. ولها أنواع الكينوا: الحبوب البيضاء. الحبوب الحمراء. الحبوب السوداء.
فوائد الكينوا البيضاء مايكروسوفت
05:27 م
السبت 28 أبريل 2018
qinoua
كتبت-رغدة مرزوق
«الكينوا» من أشهر الأطعمة الصحية عالميًا وأحد الأطعمة النباتية القليلة التي تحتوي على الأحماض الأمينية التسعة اللازمة. الكينوا خالي من الغلوتين وغني بالبروتين، الألياف، الماغنيسيوم، فيتامين « B » و« E »، الحديد، البوتاسيوم، الكالسيوم، بجانب مجموعة مختلفة من مضادات الأكسدة المفيدة. فوائد صحية رائعة للكينوا البيضاء.. يجب أن تعرفها! .. منوعات. رغم أن هناك ما يقرب من 120 نوعًا مختلفًا من الكينوا، فإن هناك ثلاثة أنواع تعد أكثر شهرة واستخدامًا وهي:
الكينوا الأبيض: الأكثر تواجدًا في المتاجر، ويتميز باستغراقه وقتًا قليلًا في الطهي. الكينوا الأحمر: النوع المفضل للطهاة، ومقارنة بالكينوا الأبيض فإنه يحافظ على شكله الطبيعي وهيكله أكثر بعض الطبخ. الكينوا الأسود: يحافظ هذا النوع على لونه الطبيعي بعد الطهي، ولكنه يستعرق وقتًا طويلًا ويتمتع بمذاق ونكهة جيدة. ووفقًا لموقع « organic facts »، فإن الكينوا يتمتع بفوائد لا تعد ولا تُحصى ومنها:
1- فقدان الوزن
اكتشفت دراسة سابقة أن كثرة تناول القمح، الشوفان، المعكرونة، والأرز يسبب زيادة رغبة الشخص في تناول مزيد من الطعام، لكن هناك بدائل أخرى بما في ذلك الكينوا ولا تحتاج تناول مزيد من الطعام، ما يعد في غاية الأهمية لمن يتبعوا أنظمة غذائية معينة بهدف فقدان الوزن، وذلك يعني أن تناول الكينوا سيساعد الفرد على خفض تناوله للأطعمة بشكل عام، وبالتالي تمتعه بوزن صحي.
فوائد الكينوا البيضاء الواجب تحصيل رسوم
2- تحسين صحة القلب
يحتوي الكينوا على كربوهيدرات، بروتينات عالية الجودة، أحماض دهنية مثل أوميجا 3 وأوميجا 6، مضادات للأكسدة والقليل من الغلوتين. ويتسم الكينوا بجودته في خفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بالمستقبل، وتحسين صحة القلب بشكل عام، وأكدت التجارب التي أُجريت على أشخاص صغار وكبار وبمتوسط العمر انخفاض خطر الإصابة بالمرض لديهم. 3- تحسين عملية الهضم
يحتوي الكينوا على ألياف غير قابلة للذوبان، ما يساعد على تحسين عملية الهضم وتسهيل حركة الأمعاء، وبالتالي يساعد كل ذلك على تقليل المعاناة من الانتفاخ، الألم، الإمساك، والغازات. 4- تحسين صحة العظام
كمية الكالسيوم المتواجدة بالكينوا تشبه المتواجدة بمنتجات الألبان، ما يساعد من لا يتناولوا منتجات الألبان بالاستفادة أيضًا بالكالسيوم الموجود بالكينوا، وذلك لأن الكالسيوم يعد هاما للغاية للعظام، المخ، والجهاز العصبي. الكينوا البيضاء تونس. 5- تنظيم السكري
بذور الكينوا مفيدة في تنظيم السكري ومستوى الكوليسترول في الدم، وأشارت إحدى الدراسات على الفئران أن استهلك تلك البذور يمكن أن يساعد على خفض التأثير المعاكس للفركتوز على كل من مستوى الجلوكوز والدهون. 6-تقليل خطر الحصوات المرارية
تساعد الألياف التي تتواجد بالكينوا على خفض خطر الإصابة بحصوات المرارة؛ وذلك لأن الكينوا يساعد على خفض إفراز عصارة المرارة التي تساعد على تشكيل بحصوات المرارة.
فوائد بذور الكينوا البيضاء مفيدة جدا للقلب حيث تحميه من العديد من الأمراض وتساعد على علاج تصلب الشرايين. تمنع تجلط وتخثر الدم وتخفض نسبة الكوليسترول الضار. تخفض ضغط الدم العالي. تساعد الكينوا البيضاء على محاربة الخلايا السرطانية ووقف انتشارها نظرا لغناها بمضادات الأكسدة. تساعد على علاج هشاشة العظام نظرا لغناها بعديد المعادن الأساسية للبنية العظمية للإنسان. تساعد على تقوية النظر. فوائد الكينوا البيضاء الواجب تحصيل رسوم. تخلص الجسم من بعض السموم الطبيعية وترفع من كفاءة الجهاز الهضمي. تنشط وظائف الكبد. تلعب الكينوا البيضاء دورا وقائيا كونها تمنع تكون الحصى في المرارة وفي الكلى. تعتبر مقويا عاما للجسم وهي منشط ممتاز وتقي من الإرهاق والتعب. فعالة في حالات الصداع النصفي المعروف بالشقيقة. تقوي الجهاز المناعي والخلايا اللمفاوية. مدرة للبول. تساعد في علاج حالات السمنة اذا ما تم تناولها بكميات هامة (آمنة الإستعمال) وذلك لمن يبحثون عن التنحيف وتخفيض الوزن بطريقة طبيعية. عموما تُعتبر حبوب الكينوا البيضاء غذاءً متكاملا وغنيا بالعناصر الغذائية الطبيعية التي يحتاجها جسم الإنسان ويمكن القول أنها تشكل كنزا غذائيا بما تحمله الكلمة من معنى.