إذا كنت تعرف أحدا ترك التدخين فتحدث معه عن تجربته، فالدعم النفسي يقلل من التوتر الناتج عن مقاومة الإدمان. 3- حدد الأوقات التي تتوق بها إلى السيجارة هل تشتهي السيجارة حين تكون متوترا أو مكتئبا؟ حين تكون مع أصدقائك المدخنين؟ مع شرب القهوة؟ بعد تناول وجبة؟ حين تشعر بالملل؟ أثناء مشاهدة التلفزيون؟ بعد مشاجرة مع شخص ما؟ حدد الأوقات والظروف التي تحفزك على التدخين وضع خطة لاستبدال عادة التدخين في هذه الأوقات بعادات أخرى تلهيك عنها، مثلا المشي لمدة ربع ساعة أو لعب لعبة إلكترونية على هاتفك الذكي أو تناول قطعة فاكهة أو مضغ اللبان، انتظر 15 دقيقة وقم بنشاطات للاسترخاء، تكلّم هاتفيا مع شخص تثق به ونفّس له عن مشاعرك، راجع قائمة الأسباب التي وضعتها لنفسك لترك التدخين. ضع خطة أيضا للتعامل مع أعراض ترك التدخين التي تتضمن الاكتئاب والتوتر وصعوبات في النوم وسرعة الغضب وصعوبات في التركيز وزيادة الوزن.
أعراض ترك التدخين المفاجئ - منتديات نسيم الورد
التهاب الكبد الوبائي. الإصابة بسرطان الكبد. أضرار التدخين على المرأة
يؤدي التدخين إلى ظهور التجاعيد في وقت مبكر. يؤثر على نشاط المبيض فمن الممكن أن يتوقف الحيض قبل سنة أو سنتين. يؤثر على صحة الجلد والشعر، فيسبب بهتاناً في لون الجلد، وتساقط الشعر. يؤدي التدخين إلى عدم انتظام الدورة الشهرية، بالإضافة إلى زيادة التشنجات. التدخين يزيد من احتمالية خطر الإصابة بسرطان الثدي وعنق الرحم والسرطان الشرجي. أضرار التدخين على الحامل والجنين
قد يتسبب التدخين بإجهاض الجنين. إصابة الطفل بعد الولادة بمرض الربو. إن التدخين هو واحد من مسببات الولادة المبكرة. يؤدي التدخين إلى انخفاض وزن الجنين عند الولادة. أعراض ترك التدخين المفاجئ - منتديات نسيم الورد. قد يكون التدخين من العوامل المسببة للحمل خارج الرحم، الذي من الممكن أن يتطور في حال عدم اكتشافه مبكراً إلى نزيف شديد قد يودي بحياة الأم. أضرار التدخين على الرضاعة
يتسبب التدخين في انخفاض كمية الحليب عند الأم المرضعة. يزيد من احتمالية إصابة الرضيع بالمغص والتقيء، مما يؤدي بدوره في سوء تغذية الرضيع. تنتقل المواد الضارة الموجودة في السجائر من حليب الأم إلى الرضيع، مما يزيد من خطر إصابته بأمراض الجهاز التنفسي، وقد يسبب في أسوأ الحالات إلى متلازمة الموت المفاجئ عند الرضع (SIDS).
أعراض الإقلاع عن التدخين - استشاري
أعراض تتطلب استشارة الطبيب
يجب على مصابي صداع التوتر استشارة الطبيب في عدة حالات، أبرزها الآتي:
زيادة الحاجة لاستخدام الأدوية المسكنة لعلاج الصداع عن مرتين في الأسبوع. التغيرات في نمط الصداع عمّا هو معتاد. أعراض تتطلب الحصول على رعاية طبية فورية
إن انطبق على صداع التوتر واحد أو أكثر من الآتي، فهو يعدّ حالةً طبيةً طارئةً يجب علاجها على الفور:
الظهور المفاجئ وبشدة كبيرة. حدوث الصداع بعد التعرض لإصابة بالرأس، وخصوصًا إن كان يزداد شدةً. التصاحب مع واحد أو أكثر من الآتي:
ارتفاع درجات الحرارة. تيبس العنق. التشوش الذهني. ازدواج الرؤية. الاختلاج (Seizure). الشعور بالضعف. التنميل. صعوبة النطق. تشخيص صداع التوتر
عادةً ما يشخص صداع التوتر بناءً على أعراضه وعلى معرفة التاريخ المرضي للمصاب، وفي حالة تطابق الأعراض والتاريخ المرضي مع هذا النوع من الصداع وعدم ظهور أي مشكلة لدى المصاب في فحص الأعصاب (Neurological exam)، فعندها تشخّص الحالة على أنها صداع توتري. أما إن لم يتحقق الطبيب من التشخيص، فعندها قد يطلب إجراء الفحوصات والصور للتعرف على السبب وراء الصداع، منها الآتي: تحاليل الدم. التصوير بالأشعة السينية (X-rays) للجيوب الأنفية.
09-09-2019, 11:43 AM
قـائـمـة الأوسـمـة
لوني المفضل
Gainsboro
أعراض ترك التدخين المفاجئ
التدخين
التدخين، من أكثر الآفات انتشاراً بين الناس، وهو من العادات السيئة التي يمارسها الناس بكثرةٍ لدرجة الإدمان دون أن يكترثوا بالكمّ الهائل من السلبيات والأمراض التي يُسبّبها للجسم، كما أنّه يحمل الكثير من التأثيرات السلبيّة على الصحة العامة، والبيئة، والاقتصاد، بالإضافة للآثار النفسيّة الكثيرة التي يُسبّبها للشخص المدخن ومن هم حوله. [١]
إنّ التحذيرات الكثيرة من ممارسة التدخين، ووضع الكثير من الضوابط والقوانين لممارسته في الأماكن العامة، وشرح سلبياته والأمراض التي يسبّبها، وعلى رأسها السرطان جعل الإقلاع عن التدخين من التحديات التي تواجه الأشخاص المدخّنين، علماً أن ترك التدخين يسبب العديد من الأعراض أيضاً، التي لا يستطيع الجسم تخطيها بسهولة، وإنما يحتاج للإرادة والعزيمة، لمواجهة ما يُعرف بانسحاب النيكوتين من الدم. [٢]
أعراض ترك التدخين بشكل مفاجئ
بعض الأشخاص يتركون التدخين بشكلٍ تدريجي، وذلك في محاولة للتخفيف من أعراض انسحاب النيكوتين، ولكن البعض يتركونه بشكلٍ مفاجئ وفوري، مما يجعل الأعراض أكثر حدةً، ومن أهم أعراض ترك التدخين بشكلٍ مفاجئ ما يلي:[٢]
الشعور بالضيق والإحباط والقلق والاكتئاب النفسي.
وروى أن أمهات المؤمنين اجتمعن حول فراش الرسول فى مرضه الأخير فقالت صفية: إنى والله يا نبى الله لوددت أن الذى بك بى، فما كان من زوجات النبى إلا أن تغامزن وكأنهن يشككن فى صدق مشاعرها، لكن الرسول قال لهن، والله إنها لصادقة.
زواج المسلم من امرأة على غير دينه بين الإباحة والحرمة - إسلام ويب - مركز الفتوى. هذه القصة التى تملأ كتب السيرة النبوية، ألا تدل على أن الإسلام لا يعادى اليهود، وأن اليهود هم الذين ناصبوا المسلمين العداء ودبروا لهم المكائد.. والتاريخ شاهد بما يرويه من قصص ووقائع ليس هذا مكانها. المهم أن رسولنا صلى الله عليه وسلم وجه إلينا رسالة عملية: لا نعادى اليهود ما داموا لا يحملون لنا العداء، والعبرة بالأعمال وليست بالأقوال.
زواج المسلم من امرأة على غير دينه بين الإباحة والحرمة - إسلام ويب - مركز الفتوى
من ناحيتها لم تتأثر السيدة صفية بتلك الملاسنات، لأنها كانت حكيمة عاقلة فعذرت نساء النبى وهن بنات سادة العرب ومن قريباته فى الغيرة عليه، ومضت حياتها معه على أحسن ما يكون حتى جاءت أيام مرضه الأخيرة فذهبت مع نسائه لعيادته حيث كان يرقد فى بيت عائشة، فنظرت إلى حبيبها الذى كان معها نعم الحبيب ونعم السند ونعم الزوج ونعم الرجل وفاضت عيناها وهى تراه يعانى أشد المرض ثم قالت وهى تبكى بدمع الوفاء والعرفان والمحبة: «إنى والله يا رسول الله! لوددت أن الذى بك بى». كلمة السيدة صفية جعلت أزواجه عليهن الرضوان يغمزن بأبصارهن. رسولنا الذى هو بالمؤمنين رؤوف رحيم رأى الغمزات، فقال لنسائه «مضمضنّ» أى اغسلن أفواهكن.
[٤]
سبب زواج النبي من زينب بنت خزيمة
تزوجها رسول الله -صلى الله علي وسلم- في السنة الثالثة من الهجرة، كانت زوجة عبيدة بن الحارث فاستشهد عنها في معركة بدر، وقيل إنها كانت زوجة عبدالله بن جحش حينما استشهد في غزوة أحد ، وحينها خطبها رسول الله -صلى الله عليه وسلم- وتزوجها لم تلبث عند عدة أشهر حتى توفيت رضي الله عنها. [٥]
سبب زواج النبي من أم سلمة بنت أبي أمية
تزوجها رسول الله -صلى الله عليه وسلّم- في السنة الرابعة من الهجرة، بعد انقضاء العدة من وفاة زوجها أبي سلمة، فبعث لها رسول الله -صلى الله عليه وسلم- طالبًا الزواج منها. [٦]
سبب زواج النبي من جويرية بنت الحارث
كانت جورية من السبايا من غزوة بني المصطلق، فلمّا قسّم النبي -صلى الله عليه وسلّم- السبايا وقعت في سهم ثابت بن يس -رضي الله عنه- فذهبت لرسول الله صلى الله عليه وسلّم- فرأتها عائشة فكرهتها فعلمت أن سول الله سيرى فيها ما رأته هي منها -رضي الله عنهما- لتستعينه على كتابتها، فسألها رسول الله -صلى الله علي وسلم- بأن يتزوجها، فوافقت على ذلك، ومن أجل ذلك قام من في المدينة بإرسال جميع السبايا لأهلهنّ لأنهم من أصهار النبي صلى الله عليه وسلّم.