كيف أنظم وقتي وأستفيد منه
أبو مالك العوضي
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. كيف يُمكنني أنْ أنظِّمَ وقت يومي مِن طُلُوع الفجْر حتى النوم بعد العشاء، بحيث أوفِّق بين حِفْظ وقراءة القرآن الكريم، والسُّنَّة النبويَّة، وحُضُور الدُّروس، وإنهاء أموري الخاصة. وجزاكم الله خيرًا. الجواب
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته. أهلًا بك أخي الكريم في شبكة الألوكة، ونرحِّب بك دائمًا، ونسأل اللهَ أن نكونَ دائمًا عند حُسن ظنِّك، ويُسعدنا أن نتواصلَ معك دائمًا. كيف أنظم وقتي للدراسة في. أمَّا ما سألتَ عنه مِن تنظيم الوقت، فهو أمر مهمٌّ جدًّا لجميع الناس بمُختلف تخصُّصاتِهم، وتنوُّعِ اهتماماتهم وتوجُّهاتهم؛ لأنَّ كلَّ عمل يعمله الإنسانُ يحتاج إلى وقتٍ، أيًّا كان هذا العملُ، فالوقتُ هو السِّلعةُ التي لا تُشترَى بالمال، وهو السِّلعة التي يحتاج إليها كلُّ إنسانٍ، وأنا أُكبِرُ فيك هذا الاهتمامَ بالوقت، فمع الأسفِ صار كثيرٌ منَ الناس لا يُقيمون له وزنًا، ويضيِّعون الساعاتِ فيما لا ينفعهم، بل قد يضرُّهم، ثم يستغربون بعد ذلك، ويقولون: الوقتُ لا يكفي! يعتقد بعضُ الناسِ أنَّ "تنظيم الوقت" معناه: إيجاد وقتٍ جديد للاستِفادة منه، وهذا وهمٌ، فاليوم سوف يظل كما هو 24 ساعة، والأسبوع كما هو سبعة أيام، وهكذا، وإنما يعتمد تنظيمُ الوقت على حُسن استغلال الموجود منه.
كيف انظم وقتي وحياتي
نصائح لتنظيم الوقت | كيف أنظم وقتي ؟ ⏰ - YouTube
كيف انظم وقتي للدراسه
مقال يقدم بعض النصائح في استغلال الوقت وتنظيمه في رمضان، تنظيم النوم في رمضان، تنظيم الزيارات في رمضان، تنظيم التسوق في رمضان وغيره. بالرغم من أن شهر رمضان هو الشهر المفضل لدينا خلال العام إلا أنه يصاحبه بعض الصعوبات لبعضنا، فتستغرق أجسامنا بضعة أيام لاستيعاب التغيير الكامل في الروتين اليومي ولكننا بالتأكيد سنتأقلم بنهاية المطاف، وتبقى مشكلة واحدة فقط وهي مشكلة الوقت! فمهما حاولنا تنظيم أمورنا وانجازها بالوقت المناسب سنشعر بأن الوقت قد هُدر وضاع منا وسنكتشف في نهاية اليوم أننا لم نحقق شيئاً. إن إدارة وقتك في رمضان ليس سهلاً على الإطلاق ولكن عندما ينتهي شهر رمضان ستتأسف على عدم استغلاله، فالوقت هو سيف ذو حدين ونحن هنا سنقدم لك خمس خطط بسيطة ستساعدك على استغلال يومك بشكل صحيح في كل يوم من أيام رمضان. خطة النوم في رمضان: ما يبقينا على قيد الحياة هو الماء والأكسجين والمواد الغذائية والنوم أيضاً! كيف انظم وقتي للدراسه. لذلك تأكد من أنك تنام لمدة تتراوح ما بين 6-8 ساعات يومياً خلال شهر رمضان ، فالنوم له تأثير كبير على صحتنا النفسية والجسدية. خطط لساعات النوم الخاصة بك مقدماً قبل رمضان واتبع هذه الخطة. خطة التسوق لرمضان: التسوق هو عمل روتيني نحبه جميعاً لكنه قد يكون مضيعة للوقت بشكل كبير في رمضان، لذلك حاول أن تكتب كل ما تحتاج إليه قبل بدء رمضان واحصر جميع المشتريات من ألبسة وأطعمة ومواد أخرى ودوّنها على ورقة وقم بالتسوق براحة قبل رمضان.
كيف انظم وقتي بالامتحانات
[١]
الابتعاد عن الملهيات
تتطلب الدراسة التخلص من كافة الملهيات الخارجية التي تُشتت الطالب وتُسبب تأجيل في دراسته، مثل: المكالمات، والرسائل، والفيس بوك، واليوتيوب وغيرها من الملهيات، لذلك يُفضل وضع الهاتف بعيداً في الأدراج حتى لا يُسبب تشتيت ويسمح للطالب بالتركيز على المهمة التي بين يديه والمطلوبة، من أجل الاندماج فيها تماماً، الأمر الذي يزيد من استمتاع الطالب بالدراسة، ويزيد من إنتاجيته وحماسه، كذلك يمكن تحقيق الاندماج التام في الدراسة عن طريق خلق تحديات دراسية، وتطوير المهارات، وتحديد وقت محدد للدراسة بأهداف محددة وواضحة. ممارسة التمارين الرياضية
ممارسة التمارين الرياضية البسيطة بين جلسات الدراسة يعمل بنفس طريقة النوم الفعالة، فيزيد من تركيز الحالة الذهنية لدى الطالب، ويساعد في تصفية عقل الطالب، وزيادة قدراته العقلية بين جلسات الدراسة، ويُنصح البدء بالجري لمدة 10 دقائق، والاستمرار بزيادة المقدار مع الوقت بين الجلسات الدراسية. [٢]
النوم الكافي
الحصول على نوم كافي خلال الليل لمدة تترواح بين 7-8 ساعات ضروري جداً للحصول على الراحة التامة التي يحتاج إليها جسم وعقل الطالب للبقاء بكامل طاقته لليوم التالي، وبهذا يجب الحرص على تحديد موعد نوم كافي في الجدول الزمني للطالب، فقلة النوم تصعب التركيز على الطالب، على عكس الدراسة المنظمة.
طرق ذكية لتنظيم الوقت
من أهم الطرق الذكية لتنظيم الوقت، أن تضع خطتك الأسبوعية في متناول يدك أثناء الإعداد، وضع قائمتك في نفس الوقت من كل يوم، ولا تضع أكثر من قائمة وقم بإعداد قائمتك الخاصة و التي تناسبك، أكتب كل نشاطاتك في القائمة، قسم وقتك على مهامك حسب الأولوية، واجمع النشاطات المتشابهة، وقم بتخصيص لكل مهمة وقت محدد لإنجازها، ويجب مراجعة مهامك اليومية ولا تقم بجدولة كل دقيقة في وقتك واترك وقتا للطوارئ، وتعامل جيدًا مع الأمور الطارئة، واترك وقت للراحة، ويجب أن تكون القائمة في متناول يدك، التزم بقائمتك قدر الإمكان ولا تفرط أبدا في التنظيم فهذا من أهم طرق ذكية لتنظيم الوقت. أساليب تنظيم الوقت
تنظيم الوقت يأتي بالتفكير في الوقت المتاح والوظائف التي نريد إنجازها، حدد الوقت الذي تحتاجه حاجاتك الجسمية مثل النوم الذي يفترض أن لا يتجاوز ثمان ساعات ومن الأفضل أن تدرب نفسك على الإكتفاء بساعات النوم الضرورية كل يوم، والتدرب على الإستيقاظ والنوم باكرًا، إذ كشفت الدراسات أن دماغ الإنسان يعمل بشكل أفضل فى الصباح الباكر خصوصًا في وقت الفجر، إضافة إلى تحديد وقت للترفيه عن النفس بممارسة الهوايات والأنشطة الشخصية، التي تساعدك في الحفاظ على لياقة بدنية عالية تساعدك على استغلال وقتك أفضل استغلال.
بعد عرض تجربتي مع سورة الطارق، سوف اعرض تجربة فتاة صديقة لي عندما نصحتها بقراءة سورة الطارق: تقول صديقتي وهي تحكي لي قصتها: أنني كنت أحب أحد أقاربي، ولكنه لم يكن يحبني. وعلى الرغم من ذلك تقدم هذا الشخص لخطبتي بسبب ضغوط العائلة، وكثرت بيننا المشاكل ولم يكن بيننا أي نوع من المودة والألفة. بالإضافة إلى ذلك كنت الاحظ دائمًا أن هذا الشخص يحاول التخلص من الخطبة، وبالفعل حدث ذلك وفسخت الخطبة وبعد وقت قليل تقدم لخطبة فتاة أخرى. لا شك أن هذا قد أثر علي كثيرًا وحزنت وقد وصل الأمر إلى أن دخلت في حالة نفسية سيئة وامتنعت عن الأكل وكنت اعاني لكي أكون طبيعية واتعامل مع الناس. في هذا الوقت عرفت أن التقرب من الله وقراءة القرآن الكريم بشكل عام سبب في الخروج من المشاكل، وقرأت القرآن وعلمت بتأثير قراءة سورة الطارق. كررت قراءة سورة الطارق كثيرًا وغيرها من آيات القرآن لأن آياته كلها شفاء ورحمة، وشاء الله تعالى أن يتقدم لي الشخص نفسه مرة أخرى. ولكن في هذه المرة كان يحبني وأراد أن يبني معي حياة مستقرة وسعيدة، وحدث ذلك بعدما لم يوفق في خطبته مع الفتاة الأخرى. ومنذ ذلك الوقت وأنا حريصة على قراءة القرآن وقراءة سورة الطارق وغيرها من سور لها فضل كبيرة وعظيم.
تجربتي مع سورة الطارق من
سوف اعرض لكم أعزاءي فيما يلي تجربتي مع سورة الطارق وقراءتها باستمرار: أنا سيدة عشت سنوات طويلة في حالة من الهم والحزن وكنت أعاني من الكثير من المشاكل. كما كنت أعاني من الكثير من المشاكل الزوجية، لدرجة أنني أصبحت لا اطيق الحياة مع زوجي واستحالت بيننا الحياة. فضلًا عن ذلك وصل الأمر إلى التفكير في الانفصال، بسبب أنه قد كان هناك الكثير من المشاجرات المستمرة بيني وبين زوجي. لا شك أنني عانيت كثيرًا من الشجار وقد سمع الناس بمشاكلي إلى أن قال عني البعض امرأة مسحورة. علاوة على ذلك قال زوجي لي ذات مرة أنني مسحورة، وكان هذا بسبب ما اتسبب فيه من مشاكل كثيرة، وحزنت كثيرًا وتأثرت خاصة أن زوجي هو من قال هذه الكلمة. ثم لاحظت بعد التغييرات والأمور الغير جيدة التي طرأت علي، مثل أنني أصبحت عصبية طوال الوقت ولا أحب مجالسة الآخرين. بعد ذلك قررت أن التزام الصمت واتقرب إلى الله ووجدت أن كظم الغيظ من الصفات التي يحبها الله تعالى. هنا بدأت تلاوة القرآن الكريم وسماع الأحاديث مع الدعاء الدائم، والتزمت بقراءة سورة الطارق بنية الحفظ وفك السحر إن كان موجود بالفعل. قرات سورة الطارق مرات عديدة وكنت أكرر الآية الكريمة: "إِن كُلُّ نَفْسٍ لَّمَّا عَلَيْهَا حَافِظٌ".
تجربتي مع سورة الطارق للاطفال
بعد ذلك لاحظت تحسنًا كبيرًا خاصة في علاقتي بزوجي، وأخيرًا انتهت الكثير من الخلافات والمشاكل. يمكنك مشاهدة المزيد من المعلومات حول تجربتي مع سورة الطارق
تجربتي مع سورة الطارق مكررة
سورة الطارق
Tagrba
القرآن الكريم
14 ديسمبر 2018
سورة الطارق سورة الطارق تعرفوا حد ما بيصليش ؟؟ يووووووه قول تعرفوا كام واحد بيصلي!! في كل اللي حواليك أكيد هتلاقي حد كويس جداً...
أقراء المزيد
أقدم
عرض المزيد
رد: جلب بسورة الطارق نافع جدا جدا جدا من طرف charanya الثلاثاء مارس 17, 2015 3:10 am @rimma125 كتب: 3tina tawkil bi dabt li fih rab l3alamin (يارب العرش العضيم اني ادعوك باسمك الاعضم وجدك الاعلى و ببركة هذه السورة الشريفة وبحق ما فيها من السروالآسراروالنور والأنوار وبحق سيدنا محمد(صلى الله عليه وسلم) (أن تعطف وتألف وتسخر روح وقلب وعقل (فلان أبن فلانة لروحى وقلبى) وصلى الله على سيدنا محمد (صلى الله عليه وسلم). مع التركيز على شكله أو صورته إن أمكن رد: جلب بسورة الطارق نافع جدا جدا جدا من طرف الأميرة جواهر الأحد أغسطس 07, 2016 12:15 pm البنات بديتها و جاتني حق الشهر أشنو ندير نكملها غير قراية بلا صلاة و لا نعاودها الشهر الجاي عاونوني عافاكم مواضيع مماثلة صلاحيات هذا المنتدى: لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
وتكمل السورة
تفعل هذا في مجلس واحد بعد أول صلاة مفروضة تختار أن تبدأ بها عملك وتتابع نفس العمل باقي صلوات اليوم حتي تصل سبعة أيام فوالذي أعاده علينا وقر أعيننا بعودة نريد إنها مجربة ونافعة في إرجاع من تحب ويستحسن أن تصلي قبل ذلك استخارة وتنفع في أي غرض تريد استعادته
للتواصل والإستفسار
الإتصال بالشيخ الروحاني هادي على الرقم التالي:
هاتف +واتس: 0096176778016