يضاف البصل والكرفس و يحرك لمدة ثلاث دقائق حتى يطرى. يضاف اللحم ويحرك لمدة دقيقتين بسرعة. يضاف البطاطا والجزر ويحرك لمدة خمس دقائق. تضاف الطماطم ومعجون الطماطم والمرق ويترك المزيج حتى يغلي ثم تخفف النار ويغطى القدر ويترك حتى تنضج مكونات الشوربة. تضاف البازيلا والفلفل الأسود ويترك المزيج لمدة عشرة دقائق ليغلي. تصب الشوربة في أطباق وتقدم ساخنة. طريقة تحضيرالسبانخ باللحمة
وقت التحضير 60 دقيقة مستوى الصعوبة سهله عدد الحصص تكفي لـ 6 أشخاص
نصف كيلو من لحم الغنم. علبة من الحمص المسلوق. كيلو من السبانخ. حبة من البصل المفروم ناعم. سنان كبيران من الثوم المهروس. ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. ملعقة صغيرة من الملح. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون. أكلات غذائيه صحية - صحة وهنا. ربع ملعقة صغيرة من الكركم. ربع ملعقة صغيرة من الكزبرة المطحونة. مقادير الأرز
نصف كيلو من الأرز. ليتر ونصف من الماء. مكعب من الماجي. ملعقتان من زيت الزيتون. يقطع لحم الغنم إلى قطع صغيرة و يوضع في إناء ويوضع على النار و يغطى الإناء ويترك على النار مع الملح حتى يجف الماء عنه. يضاف الماء في حالة أن اللحم لم ينضج بعد وذلك بغمر اللحم فقط. يضاف إليه زيت الزيتون والفلفل الأسود مع التحريك قليلا ثم يضاف الماء ويترك حتى يغلي ثم يضاف إليه البصل المفروم ويترك على النار حتى يغلي و ينضج لمدة ربع ساعة تقريبًا.
17 نصيحة غذائية هامة لحياة صحية
خصم
50% لغاية
جيم كوين - سلم كوين شيك بديل الوجبات
ر. س. 135٫70
ر. 67٫85
View Details
سلم فاست - شيك بديل الوجبات
ر. 17 نصيحة غذائية هامة لحياة صحية. 86٫25
سلِم فاست - شيك بديل للوجبات صحي جاهز للشرب - صندوق 6 قطع
ر. 117٫30
اوبتي فاست - شيك
ر. 213٫90
ر. 171٫12
55% لغاية
أومف عصيدة البروتين بالشوفان
ر. 40٫25
ر. 17٫25
غير متوفر
اوبتي فاست - بار - صندوق 6 قطع
سلِم فاست - سناك بار - صندوق 6 قطع
سوليوشين - بديل الوجبات لخسارة الوزن
اوبتيفاست - مسحوق خليط الشوربة
اوبتي فاست - حلوى
ماكس بروتين - جود مورنينج شوفان سريع التحضير
اومف سكيني الشوفان
View Details
أكلات غذائيه صحية - صحة وهنا
6. تعرّف على ملصقات الطعام إن قراءة ملصقات حقائق التغذية يمكن أن تساعدك على تسوق وأكل وشرب أكثر ذكاء. 7. استشر أخصائي التغذية إذا كنت ترغب في تناول الطعام بشكل أفضل من أجل إنقاص وزنك أو خفض مخاطر مرضية خاصة بك أو إدارة مرض مزمن، فلا بد من استشارة الخبراء. 8. اتبع إرشادات سلامة الغذاء يمكنك أن تقلل من وقوعك في المرض من خلال تطبيق إرشادات سلامة الغذاء المناسبة مثل: الغسيل المنتظم لليدين، وفصل الأطعمة البروتينية النيئة عن الجاهزة للأكل، وطهي الأطعمة إلى درجة الحرارة المناسبة باستخدام مقياس حرارة الطعام، وتبريد الطعام بسرعة عند درجة حرارة مناسبة لإبطاء نمو الجراثيم. 9. قم بالطبخ لا شك بأن تحضير الأطعمة في المنزل يمكن أن يكون صحياً ومجزياً وفعالاً من ناحية التكلفة. لذلك قرر تعلم صنع بعض الطبخات وأساسيات الطبخ. 10. لا تخرق نظامك عند تناول الطعام خارج المنزل يمكنك تناول الطعام في خارج المنزل مع تمسكك بخطة أكلك الصحي، والمفتاح في ذلك هو التخطيط الجيد وطرح الأسئلة واختيار الأطعمة بعناية. قارن بين معلومات التغذية الموجودة على قوائم الطعام، وابحث عن الخيارات الصحية سواء كانت الوجبة مشوية أو مخبوزة أو مبخرة.
وضع الكوسا في الفرن لمدّة ثلاثين دقيقة حتى تُصبح ذهبيَّة اللون وتقديم الطَّبق ساخناً. روبيان تندوري
خمس عشرة دقيقة
ثلاثة أشخاص
ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ثلاثة فصوص من الثَّوم المهروس. ثلاث إلى أربع ملاعق كبيرة من عصير اللَّيمون. اثنتا عشرة حبَّة من الروبيان متوسط الحجم. ملعقة صغيرة ونصف من بهارات التَّندوري. ملعقة صغيرة من البابريكا. ربع ملعقة صغيرة من الشَّطة -حسب الرَّغبة-. غسل الرُّوبيان وتنظيفه جيداً مع إبقاء الذَّيل. وضع عصير اللَّيمون، الثَّوم، الملح، الفلفل الأسود، البابريكا، بهارات التندوري، الزيت والشطَّة في وعاءٍ زجاجي وتقليب المكونات حتى تمتزج مع بعضها البعض. تتبيل الروبيان في الخليط السَّابق وتغليفه بالكامل ومن ثمّ إدخاله الثَّلاجة لمدة عشر دقائق. تسخين الشوَّاية الكهربائية أو الفرن. تقطيع الفلفل إلى مكعبات صغيرة الحجم. شكّ حبَّات الرُّوبيان في الأعواد الخشبية مع وضع الفلفل بينها. وضع أسياخ الروبيان على شبك الفرن أو الشَّوَّاية لمدّة تتراوح من عشر إلى خمس عشرة دقيقة حتى تنضج وتتحمَّر. تقديم الرُّوبيان ساخناً بجانبه نوع السَّلطة المُفضَّلة. كوكيز صحّي
شخص واحد
ربع ملعقة صغيرة من الملح.
دعم المناهج
مشرف الاقسام التعليمية
#1
كلية الاتصالات والإلكترونيات بجدة تعلن عن فتح باب القبول والتسجيل لبرامج البكالوريوس
أعلنت كلية الاتصالات والإلكترونيات بجدة عن فتح باب القبول والتسجيل لبرامج البكالوريوس الصباحي والمسائي للفصل التدريبي الأول للعام القادم 1443 هـ وذلك ضمن خطة القبول بالمؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني. وأوضح عميد الكلية المهندس فهد بن عبود العامودي أن فترة القبول والتي ستستمر عشرة أيام ستكون عن طريق رابط بوابة قبولي بالمؤسسة فيما تبدأ إجراءات فرز المتقدمين ومراسلة المقبولين يوم الأحد 22 ذي القعدة الجاري ولمدة ثلاثة أيام ، مفيداً أن إجراءات القبول النهائية ستتم يومي 26 و27 من الشهر ذاته وفق معايير المفاضلة التي أعلنتها المؤسسة. وبين أن التخصصات المتاحة للبكالوريوس بالكلية تشمل التقنية الإلكترونية وتقنية الحاسب وتقنية الاتصالات، مهيبا بالمتقدمين للدخول عبر صفحة القبول لمعرفة شروط القبول وإجراءات التقديم والمفاضلة وفقاً لوكالة الأنباء السعودية. رغودة
الاعضاء
&Quot;تقويم التعليم&Quot; تمنح &Quot;الاعتماد المؤسسي&Quot; لكلية الاتصالات والإلكترونيات بجدة
وأكد الدعم الكبير من الكلية لمتدربيها من خلال مراكز التدريب الذاتي التي فعلتها مؤخراً في مختلف أقسامها، بإشراف نخبة من المدربين الماهرين في مجالات عدة من منسوبي الكلية، كلٌّ في اختصاصه، مشيراً إلى مشاركة الكلية في عدد من المسابقات الداخلية والخارجية، وتحقيقها العديد من الميداليات والمراكز المتقدمة بدعم من المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني. ودُشِّنت على هامش فعاليات المعرض المبادرة المشتركة بين كلية الاتصالات والإلكترونيات بجدة، والكلية الرقمية للبنات بجدة في نطاق "التحول الرقمي في التدريب"، وتشمل نشر ثقافة الرقمنة في التدريب وإيجاد بيئة رقمية ذكية وفقاً لوكالة الأنباء السعودية.
“كلية الاتصالات بجدة” تعلن فتح باب القبول لبرامج البكالوريوس للفصل التدريبي الأول للعام القادم 1443هـ – الموجز السعودي
كلية الاتصالات والإلكترونيات بجدة اشراقة رؤية – واس: استقبلت كلية الاتصالات والإلكترونيات بجدة اليوم، أكثر من 500 متدرب في الفصل التدريبي الثاني للعام 1443هـ، في برنامجي الدبلوم والبكالوريوس، بمختلف الأقسام التخصصية بالكلية. وأوضح عميد الكلية المهندس خالد بن مسفر الغامدي، أن الكلية تُقدم جميع ما يحتاج إليه المتدربون من استشارات وتوجيهات، فضلاً عن برنامج التهيئة بهدف تعريف المتدربين بأنظمة الكلية ولوائحها. أقرأ التالي منذ 3 ساعات ليالي الحريد الرمضانية 2022 منذ 9 ساعات أمانة الشرقية تحقق مستهدفات وزارة المالية في الإيرادات الاستثمارية منذ 9 ساعات "جود الإسكان" تختتم "دوري جود" لإسكان أسر القطاع الرياضي من فئة الأشد احتياجًا منذ 9 ساعات الصحة تُعلن البدء في اتاحة الجرعة التنشيطية الثانية للفئة العمرية من 50 عام فما فوق منذ 11 ساعة «البيئة» تعلن بدء عمليات استمطار السحب
عميد كلية الاتصالات والإلكترونيات بجدة يدشن معرض مشاريع ابتكارات المتدربين | مدونة التعليم السعودي
بالنقر فوق رمز "متقدم جديد" في الصفحة الرئيسية. املأ المعلومات المطلوبة لتسجيل حساب وهي:
نوع الهوية. رقم تعريف. سنة الميلاد الهجرية. رقم الهاتف. قم بتأكيد رقم هاتفك المحمول. البريد الإلكتروني. تحقق من بريدك الالكتروني. رمز التأكيد. انقر فوق تسجيل. قم بتسجيل الدخول إلى حساب المستخدم الخاص بك. اختر الكلية التي تريد الالتحاق بها ، كلية جدة للاتصالات والإلكترونيات. اختر وقت الصباح أو المساء. تحديد ما إذا كان البرنامج درجة البكالوريوس أو الدبلومة. املأ المعلومات المطلوبة. إرفاق المستندات. تقديم طلب. احفظ رقم الملف لاستكمال إجراءات أول استقبال. أنظر أيضا: تخصيص مواعيد التسجيل بالجامعة 1443
مواعيد قبول كلية الاتصالات والإلكترونيات
أعلنت كلية الاتصالات والإلكترونيات بجدة عن جدول زمني للقبول في الصباح والمساء لبرامج البكالوريوس والدبلوم ، وكذلك مواعيد الالتحاق ببرنامج اللغة الإنجليزية المكثف بالكلية للفصل الدراسي الأول. 1442/1443. المواعيد المعلنة هي كما يلي:
– افتتاح جلسات المحكمة في 10 ذو القعدة 1442 هـ. أُغلق باب تقديم الطلبات في ذو القعدة 1442 هـ. تبدأ مرحلة اختيار المتقدمين وإرسال المتقدمين للقبول في 24 ذي الحجة 1442.
كلية الاتصالات بجدة تُطلق حملة التطعيم ضد كوفيد-19 لجميع منسوبيها
أعلنت كلية الاتصالات والإلكترونيات بجدة عن فتح باب القبول والتسجيل لبرامج البكالوريوس الصباحي والمسائي للفصل التدريبي الأول للعام القادم 1443 هـ وذلك ضمن خطة القبول بالمؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني. وأوضح عميد الكلية المهندس فهد بن عبود العامودي أن فترة القبول والتي ستستمر عشرة أيام ستكون عن طريق رابط بوابة قبولي بالمؤسسة. فيما تبدأ إجراءات فرز المتقدمين ومراسلة المقبولين يوم الأحد 22 ذي القعدة الجاري ولمدة ثلاثة أيام ، مفيداً أن إجراءات القبول النهائية ستتم يومي 26 و27 من الشهر ذاته وفق معايير المفاضلة التي أعلنتها المؤسسة. وبين أن التخصصات المتاحة للبكالوريوس بالكلية تشمل التقنية الإلكترونية وتقنية الحاسب وتقنية الاتصالات، مهيبا بالمتقدمين للدخول عبر صفحة القبول لمعرفة شروط القبول وإجراءات التقديم والمفاضلة.
برنامج الدبلوم كلية الاتصالات
أعلنت كلية الاتصالات والإلكترونيات بجدة فتحها باب التسجيل في برنامج الدبلوم كلية الاتصالات والالكترونيات بجدة ابتداء من الأحد 21 نوفمبر الموافق 1443/4/16هـ وحتى تاريخ 4/25/ 1443هـ الموافق 30 نوفمبر 2021 للقبول بدرجة الدبلوم الصباحي والمسائي الفصل التدريبي الثاني لعام 1443هـ، وهذا التسجيل للطلاب الحاصلين علي الثانوية العامة المسار العلمي أو من أجل الحاصلين على المعاهد الصناعية. رابط التقديم في برنامج الدبلوم كلية الاتصالات
صرح عميد كلية الاتصالات والإلكترونيات في جدة المهندس خالد الغامدي على أنه هناك العديد من التخصصات الموجودة بالكلية، على أن يكون التقديم على الرابط الرسمي التسجيل في برنامج الدبلوم كلية الاتصالات ، والتخصصات تتنوع بين:
قسم التقنية الالكترونية. قسم تقنية الحاسب. قسم تقنية الإتصالات. أضاف المهندس الغامدي أن المقبولين بالبرنامج بعد التسجيل سوف تصلهم رسالة الترشيح بالقبول، والمرسلة من الموقع الرسمي، وأهم الشروط التي لابد من توافرها في الراغب بالالتحاق أن يكون سعودي الجنسية، كما أنه لابد وأن يكون التقديم في الرابط الرسمي الموضح للموقع، وفي الموعد المحدد للتسجيل مع ضرورة الابتعاد عن التقديم قبل أو بعد الموعد الموضح من الجامعة.