الخريطة العقلية: وسيلة تعبيرية عن الأفكار والمخططات بدلا من الاقتصار على الكلمات فقط حيث تستخدم الفروع والصور والألوان في التعبير عن الفكرة. تستخدم كطريقة من طرق استخدام الذاكرة وتعتمد على الذاكرة البصرية في رسم توضيحي سهل المراجعة والتذكر بقواعد وتعليمات ميسرة. مثال:
الخريطة المفاهيمية: مخطط مفاهيمي يتم فيه تحديد المفاهيم في موضوع ما أو وحدة أو مقرر دراسي وتنظيمها في بعد أو أكثر
بحيث تتضج العلاقات بين المفاهيم وبعضها، وتتدرج المفاهيم في المخطط تبعا لمستوياتها من المفاهيم في الخطط تبعا لمستوياتها من المفاهيم الأكثر شمولية إلى الماهيم الأقل شمولية. الفرق بين الخريطة العقلية والخريطة المفاهيمية:
في الخريطة العقلية نضع المفهوم الرئيسي في وسط الخريطة ونخرج منه العلاقات بشكل غير متدرج (شجري له فروع)، ويوجد
في الخريطة العقلية إبداع أكثر من الخريطة المفاهيمية، أما بالنبسة للخريطة المفاهيمية فيتم وضع المفهوم الرئيسي في أعلى
الخريطة ويتم وضع العلاقات بشكل متدرج وليس بشكل شجري له فروع، ولا يوجد فيها إبداع ظاهر للطلاب كما هو الحال في
الخريطة العقلية. وظائف الخرائط العقلية والمفاهيمية:
1. تنظم المعلومات.
الفرق بين خريطة المفاهيم والخريطة الذهنية للمؤسسة
اقرأ أيضاً تعليم السواقه مهارات السكرتارية التنفيذية
الفرق بين الخرائط المفاهيمية والخرائط الذهنية
تعتبر الخرائط الذهنية (Mind Maps) وخرائط المفاهيم (Concept Maps) من أقوى الاستراتيجيات التي يمكن أن يستخدمها الأشخاص أثناء التفكير من خلال رسم الخرائط المرئية لتنظيم المعرفة والاحتفاظ بها، وترجمة وتبسيط الأفكار والعمليات المعقدة، والتعرف على الأنماط والعلاقات.
الفرق بين خريطة المفاهيم والخريطة الذهنية في
محمود بخان السهيمي, علوة. "الفرق بين الخريطة الذهنية وخريطة المفاهيم". SHMS. NCEL, 22 Jul. 2018. Web. 30 Apr. 2022. <>. محمود بخان السهيمي, ع. (2018, July 22). الفرق بين الخريطة الذهنية وخريطة المفاهيم. Retrieved April 30, 2022, from.
الفرق بين خريطة المفاهيم والخريطة الذهنية لسورة
[2]
كيفية صنع الخريطة الذهنية
ابدأ في منتصف صفحة بيضاء، اكتب أو ارسم الفكرة التي تريد تطويرها. من الأفضل استعمال الورقة باتجاه أفقي. طور المواضيع الجانبية المعلقة حول الموضوع الأساسي، واربط كل واحدة منهم بالمركز عن طريق خط فقط. كرر العملية السابقة مع المواضيع الجانبية، واصنع مواضيع جانبية أكثر فأكثر إلى الحد الذي تراه ملائما. واربط كلا منهم على الموضوع الجانبي المتعلق به. مقترحات لتنفيذ الخريطة الذهنية
هناك بعض المقترحات:
استعمل الألوان، الرسومات والرموز بغزارة. كن بصريا بقدر استطاعتك، ودماغك سوف يشكرك. هناك العديد من الأشخاص الذين يمتنعون عن المحاولة لأنهم ليسوا فنانين، لا تدع هذا العذر يوقفك عن القيام بعملك. حافظ على عناوين المواضيع قصيرة بقدر استطاعتك. احرص على أن يكونوا كلمة واحدة او من الأفضل صورة واحدة. خصوصا في أول خريطة ذهنية لك، الرغبة بكتابة عبارة كاملة كبيرة جدا، لكن دائما ابحث عن الفرص لاختصار الجملة بكلمة واحدة، بهذه الطريقة ستكون خريطتك الذهنية أكثر فعالية. غير من حجم الخط، اللون والانتظام. غير من كثافة وطول الخطوط. حاول أن تزود خريطتك بأكبر قدر من المؤثرات البصرية والتأكيد على النقاط المهمة.
الفرق بين خريطة المفاهيم والخريطة الذهنية للمؤسسات
وهي تمثيلات بصرية للأفكار والموضوعات المعقدة، وتثير الانتباه وتشوق المتعلمين بصورة مبسطة (TT, 2012) ، يمكن من خلالها تحسين الإدراك لتعزيز قدرة الجهاز البصري للمتعلمين على معرفة الأنماط والاتجاهات (Tolisano, 2012). وهناك العديد من المسميات لهذا الفن إن صح التعبير، ومن هذه المسميات (إنفوجرافيك Infographic، البيانات التصورية "التفاعلية"Data Visualization، التصاميم المعلوماتية Information Design). ويعرف كذلك علم الإنفوجرافيك بفن تحويل المعلومات والأفكار المعقدة إلى صور ورسوم مشوقة يمكن فهمها واستيعابها بسهولة أكثر، وهو أسلوب يتميز بعرض المعلومات المعقدة والصعبة بطريقة سلسة وسهلة وواضحة للقارئ من خلال المثيرات البصرية بطريقة قصصية أو روائية. الخرائط الذهنية هي أسلوب يستخدم لترجمة ما في العقل من أفكار إلى صورة بصرية، يسمح بتنظيم وفهم المعلومات بشكل أسرع وأفضل، ويتم من خلالها تمثيل البيانات والمعلومات بطرق غير خطية (Biktimirov & Nilson, 2006) ، تستخدم الخطوط والرموز والأشكال والصور لربط الأفكار والعلاقات بهدف إعادة تنظيم المعرفة بطريقة إبداعية (Buzan & Buzan, 2000). وقد عرف (توني بوزان ، 2009، 15) الخرائط الذهنية على أنها شكل طبيعي يتفرع من الشكل المركزي وتستخدم فيها الرموز والكلمات والصور، وفق مجموعة بسيطة من العلاقات والروابط التي يفضلها العقل، تكون بمثابة أداة تفكير يستخدمها المتعلم في رسم مخطط بصري يوضح مكونات الموضوع أو الأفكار الرئيسة والفرعية، لتساعد في تسريع التعلم واكتشاف المعرفة بصورة أفضل، وتنمية عمليات التذكر والتحليل والتخيل والتفكير البصري للمتعلم، من خلال ترتيب الأفكار، وسرعة التعلم، واسترجاع المعلومات (FREY, 2016) ، تمكن المتعلم من إظهار الترابطات والعلاقات فيما بينها (Beavers, 2014).
Lucidchart: يمكنك استخدام هذا التطبيق الذي يوفر لك قوالب خرائط معرفية وهو واحد من أقدم التطبيقات التي يمكنك استخدامها. الخلاصة
إن استخدامك لـ خريطة معرفية يسهل عليك الكثير من الخطوات لتبسيط المعلومات على الطلاب وإن علمك كمصمم جرافيك لكيفية تصميم خريطة معرفية يساعدك على أن تكن مصمم شامل ملم بجميع أنواع التصميمات وبالتالي جذب المزيد من العملاء.
ويمكن استعراض أقوى مسكن للجيوب الأنفية من خلال التالي:
سودوافدرين
يعتبر دواء سودوافدرين هو أقوى مسكن للجيوب الأنفية فهو يعمل كمضاد لاحتقان الأنف ويقلل من انسدادها نتيجة انتفاخ الأوعية الدموية في تجاويف الأنف مما يسهل التنفس. يعمل الدواء على التخفيف من الأعراض المصاحبة لالتهاب الجيوب الأنفية مثل:
انسداد الأنف والصداع. ارتفاع درجه الحرارة والألم وأعراض البرد. الرشح والكحة. حبوب ارتيز دواء ARTIZ TABLET : madenaty. ويتوفر هذا الدواء بأسماء تجارية مثل بنادول كولد و ينادول سينس واكتيفيد وأدول كولد وتريفيد وكولفيد
الجرعة
يستخدم سودوافدرين كأقوى مسكن للجيوب الأنفية في صورة شراب وأقراص قصيرة المفعول وطويلة المفعول بالجرعات التالية. جرعة الأقراص قصيرة المفعول:
العمر من 4-6 سنوات 15 مجم. جرعة الأطفال من عمر 6-12 سنة 30 مجم. الجرعة للبالغين 60 مجم. الكبسولات والشراب طويلة المفعول
لا تستخدم للأطفال حتى عمر 12 عام. البالغين والأطفال اكبر من 12 عام تكون جرعتهم 120 مجم كل 12 ساعة او 240 مجم كل 24 ساعه. دواء أسيتامينوفين
يعمل أسيتامينوفين كمسكن للآلام وخافض للحرارة ويستخدم لعلاج ألم الصداع والحمى وآلام الجسم وانسداد الأنف واحتقان الجيوب الأنفية أيضاً، ولذلك يعد أقوى مسكن للجيوب الأنفية.
حبوب ارتيز دواء Artiz Tablet : Madenaty
جرعة أسيتامينوفين
الأشكال الدوائية قصيره المفعول:
جرعة الأطفال أقل من 12 عام من 10-15 مجم. الأطفال أكثر من 12 عام من 40-60 مجم. جرعة البالغين من 325-650 مجم. حبوب ايرفاست للجيوب الأنفية والربو - هوامش. الأشكال الدوائية طويلة المفعول
لا تستخدم للأطفال. جرعة البالغين هي 1300 مجم كل 8 ساعات بحيث لا تزيد عن 4 جرام يومياً. دواء فينيليفرين
يعمل فينيليفرين كمضاد للاحتقان، لأنه يعمل على انقباض الأوعية الدموية في الممرات الأنفية، إذ قد يسبب توسع الأوعية الدموية الإصابة باحتقان الأنف, يتوفر الدواء بأسماء تجارية مثل ابيفرين – مينيمس فينيلفرين -مينيمس- ميدفرين -سولان -رهينوفرين -فيبروسيل. الجرعة للبالغين لعلاج احتقان الأنف: 60 مجم يومياً. مضادات الاحتقان
يمكن استخدام حبوب مضادة الاحتقان أو بخاخات وقطرات الأنف فهي تعد أقوى مسكن للجيوب الأنفية ومنها:
الإفدرين ، ليفوميثامفيتامين، نافازولين، أوكسي ميتازولين، فينيل إفرين، سودوإفدرين ، ترامازولين، زايلوميتازولين. لكن لا تستخدم مضادات الاحتقان الأنف لمدة طويلة حرصاً على عدم حدوث احتقان أكثر، فيجعل الأغشية المخاطية تنتفخ أكثر من قبل استخدام البخاخ
اقرا ايضا: " ماهي الجيوب الانفية وما هي وظيفتها؟ "
مسكن طبيعي للجيوب الأنفية
بعد أن ذكرنا لكم أقوى مسكن للجيوب الأنفية سوف نذكر لكم بعض الطرق المنزلية التي يمكن إتباعها لتخفيف الألم والالتهاب في تلك المنطقة، وهي كالآتي:
استنشاق البخار الناتج من الماء الدافئ، فتقوم بوضع ماء فاتر في إناء ثم نضع منشفة على الرأس ويتم استنشاق البخار الناتج منها، ويمكن عند الاستحمام بماء دافئ نقوم باستنشاق البخار الموجود بالهواء أيضًا.
15 وصفة طبيعية علاج إلتهاب الجيوب الأنفية - ثقف نفسك
ما هو دواء بنادول ساينس للجيوب
بانادول ساينس هو تركيبة دوائية تحتوي على باراسيتامول وسودوافدرين كمواد فعالة، وهو مخصص لعلاج أعراض احتقان الجيوب الأنفية، والرشح، والحساسية. يجب على المريض التأكد من عدم تناوله أية أدوية تحتوي على باراسيتامول أثناء استخدام بانادول ساينس. بانادول ساينس هل يسبب النعاس؟
لا يسبب أي من باراسيتامول أو سودوافدرين النعاس، لكن سودوافدرين قد يسبب الدوخة عند بعض الأشخاص. الفرق بين بانادول ساينس وكولد اند فلو
يحتوي بانادول كولد اند فلو بالإضافة للباراسيتامول وسودوافدرين، على كلورفينرامين التي تعالج أعراض الحساسية مثل العطاس والسعال وزيادة افراز الدموع، وتساعد تركيبته على علاج الرشح والانفلونزا. كما أن كلورفينرامين يسبب النعاس ، لذلك يفضل تناوله مساءً. 15 وصفة طبيعية علاج إلتهاب الجيوب الأنفية - ثقف نفسك. بينما يستخدم بانادول ساينس لعلاج التهاب الجيوب واحتقانها، ولا يستخدم لعلاج الانفلونزا، كما أنه لا يسبب النعاس ويمكن تناوله في أي وقت من اليوم عند الحاجة. Myvmc website. Panadol Sinus. Retrieved on January the 20th, 2021, from:
Panadol website. Panadol Product Range. Retrieved on January the 20th, 2021, from:
حبوب ايرفاست للجيوب الأنفية والربو - هوامش
الأمر يبدو مخيفا، لكن مع أول تجربة وشعور بالراحة ستجدونه سهلا وتستمر عليه لتنظيف الأنف. التكميد الساخن بالرمل استخدام قنينة بلاستيكية من الماء الدافئ أو الرمل الدافئ المعد في قطعة قماش لتكميد ما حول الأنف، وذلك لتحضير كمادات دافئة للجيوب الأنفية لتساعد الجسم على التخلص من أي مخاط عالق في التجاويف الداخلية للجيوب الأنفية. ويستخدم الرمل عادة لأنه يحتفظ بالحرارة لفترة طويلة ولا يفقدها بسهولة، كما أنه عند وضعه في قطعة قماش محكمة الغلق ووضعها على الوجه، تأخذ شكل الأنف وبالتالي تصل درجة الحرارة المرتفعة إلى كل المناطق بسهولة، على عكس القنينة التي لن تصل حرارتها إلى التجاويف المنخفضة من الأنف. ويعتبر التكميد الساخن من الوسائل التي ينصح بها العديد من الأطباء والمواقع الطبية مثل موقع "ويب ميد" (Webmed). المصدر: الجزيرة + مواقع إلكترونية
و يمكنك التعرض للبخار لمدة 5-8 دقائق مع الحرص علي عدم زيادة وقت التعرض حتي لا تتأذي انفك وقد يتفاقم الوضع. ثم بعد الإنتهاء قم بالإستلقاء لمدة 10 دقائق. و للإستفادة من البخار يمكنك إضتفة بعض العناصر إلي الماء:
الزيوت العطرية
نوع من البلسم. الملح البحري. زيت شجرة الشاي. بصل مفروم. زيت الزعتر. الثوم. الشاي:
يستخدم منذ قرون عديدة في علاج إلتهابات الجيوب الانفية فالشاي الأسود أو العشبي يعمل علي ترطيب الجيوب الأنفية و الحلق و يمكنك إضافة العديد من المكونات الأخري وهي:
فصوص الثوم المهروس. اوراق الزعتر
أوراق المريمية. الزنجبيل المطحون. أوراق الليمون. و تذكر يفضل عدم إضافة الحليب أو اي منتجات الألبان إلي الشاي لأن هذا قد يؤدي إلي تفاقم الحساسية و مشاكل الجيوب الأنفية. العلاج بالوخز بالإبرة:
و هذا تمرين بسيط يمكنك القيام به عن طريق وضع الإبهام عند نقطة إلتقاء الحاجبين معاً وثبيته لمدة 30 ثانية وتكرار ذلك حوالي 5-8 مرات سيعمل علي تخفيف الصداع و آلام الوجه. مسحات الأنف:
يمكنك مسح الأنف بقطعة من القطن مغموسة في عشب مرطب فهي تعمل علي تخفيف إلتهابات الأنف و يمكنك إستخدام زيوت مختلفة مثل:
زيت شجرة الشاي ( مجرد لمسة صغيرة)
بخار النعناع.