موضوع عن التمر
موضوع عن التمر والحليب
تناول ثلاث حبات من التمر في اليوم واحصل على فوائد مذهلة! | منوعات | نافذة DW عربية على حياة المشاهير والأحداث الطريفة | DW | 11. 01. 2016
فيتامين B1
فيتامين B1 ( الثيامين) من الفيتامينات الهامة لنمو الأطفال، ويسبب نقص فيتامين B1 في ظهور أعراض مرضية في الجهاز الدموي والقلب والجهاز العصبي والجهاز الهضمي. فيتامين B2
يتسبب نقص فيتامين B2 ( الرايبوفلافين) في الجسم، سقوط للشعر وإجهاد في العينين والتهابات الأغشية المخاطية، وفي حال النقص الحاد لفيتامين B2 يمكن أن يحدث فقر الدم، ويشترك فيتامين B2 مع عدد من إنزيمات الجسم في تفاعلات الأكسدة والاختزال في الخلايا. مكونات التمر وفوائده - موضوع. فيتامين B3
يعتبر فيتامين B3 مساندا لبعض إنزيمات الجسم المحفزة لتفاعلات التأكسد والاختزال، ويتسبب نقصه في حدوث التهابات جلدية وخصوصا في الأماكن المكشوفة من الجسم. فيتامين B6
تحتوي كل 100 غم من التمر على 0. 15 غرام من فيتامين B6 ( بيريدوكسين) ، وتكمن أهمية فيتامين B6 في بناء أنسجة الجسم وهو فيتامين ضروري في عملية التمثيل الغذائي للبروتينات. فيتامين C
يعتبر فيتامين C من احد أهم الفيتامينات الهامة للجسم، فهو مهم في عمليات الأكسدة والاختزال، ويساعد الجسم على مقاومة عدد من الأمراض، وخصوصا في فصل الشتاء،وله فعالية جيدة في محاربة الأنفلونزا والرشح وأمراض البرد ويساعد الجسم في تصنيع عدد كبير من المواد الهامة.
- مكونات التمر وفوائده - موضوع
- ترتيب الدول في إنتاج التمور | المرسال
- نقل موضوع عن التمـــــــــــــر
- وظائف في مستشفى الملك فهد التخصصي
مكونات التمر وفوائده - موضوع
ودعت الأمانة المواطنين، الواردة أسماؤهم، إلى مراجعة المبنى الرئيس للأمانة بطريق أمير المؤمنين عمر بن الخطاب، في الساعة التاسعة صباح يوم الثلاثاء الموافق 8 محرم 1440هـ ، مصطحبين معهم الهوية الوطنية وصورة منها، أو الوكالة الشرعية...
يستحب أن يقول عند بلوغ الحرم: " اللهم هذا حَرَمُكَ وَأَمْنُكَ فحرّمْني على النارِ وَءامِنّي من عذابِكَ يَوْمَ تبعثُ عبادَكَ واجْعلني من أوليائِك وأَهلِ طاعتِكَ ". ويستحضرُ من الخشوعِ والخضوعِ في قلبه و...
وقد سبق لنا أن قمنا بمشاركة العديد من البرامج المتخصصة في التعامل مع ملفات بي دي اف باحترافية عالية، ومن هذه البرامج مايلي:
برنامج Movavi PDF Editor كامل لتحرير وتعديل وقراءة ملفات بي دي اف
Nitro pro كامل أحدث إصدار لتحرير وإنشاء وتحوي...
وقد حصلت المعلمة فاطمة آل معيضة من "تعليم عسير" على المركز الأول في جائزة التميز لساعة النشاط غير الصفي، ونالت جائزة تكريمية من وزارة التعليم بقيمة 50 ألف ريال. وحصلت المعلمة منيرة الصا...
عبدالكريم عبدالقادر - أجر الصوت - الصوت الجريح - YouTube
— متعب الكابري (@matab_gr) April 15, 2016
مواضيع ممكن أن تعجبك
الاشتراك
اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن
الفيلم متقبس عن قصة حقيقية، يذكر الزوجان أن ما جعل الزواج يستمر هي نذور الحب التي أخذوها أمام الله.
4 مليون طن من فاكهة التمر، وهو واحد من المحاصيل التقليدية بالعالم القديم، وتتواجد الدول المنتجة لذلك المحصول بمنطقة الشرق الأوسط، وشمال أفريقيا، كما هناك الكثير من الدول الأخرى التي تقوم بإنتاج التمر، وهي: السودان، الإمارات العربية المتحدة، الجزائر، وسلطنة عمان، والمغرب، ومع ازدياد عدد الدول المنتجة للتمر زادت نسبة إنتاجه إلى ما يقرب من تسعون بالمائة. [2]
ترتيب اهم الدول المنتجة للتمور
مصر
تعتبر مصر هي الدولة الرائدة عالمياً بإنتاج وزراعة التمور إذ تم تصنيفها بأنها اكثر دولة انتاجا للتمر كل عام، تنتج تلك الدولة ما يقيصل إلى حوالي 1،084،529 طنًا متريًا من ثمار التمر، ويمثل ذلك ما يتجاوز قليلاً عن السبعون بالمائة من إنتاج التمور العالمي ولكنه يمثل ثلاثة بالمائة فقط من الصادرات العالمية. وقد زادت مصر بأكثر من مائة بالمائة من زراعة التمور منذ عام 1993 ميلادية وقد أصبحت تمتلك في الوقت الحالي ما يقدر بـ 15. ترتيب الدول في إنتاج التمور | المرسال. 582. 000 نخلة، وتقوم دولة المغرب باستيراد ما يزيد عن النصف بما يعادل حوالي ثلاثة وخمسون بالمائة من التمور المصرية المصدرة. يليها في ذلك إندونيسيا بمعدل(24٪)، ثم ماليزيا بنسبة (15٪)، ليصل إجمالي قيمة الصادرات حوالي 41.
ترتيب الدول في إنتاج التمور | المرسال
ذات صلة مكونات التمر الغذائية ما مكونات التمر
التمر
التمر أو ما يعرف باسم الرطب، أو البلح، أو البسر، هو عبارةٌ عن فاكهةٍ صيفيّة تنتشر في الوطن العربي بشكلٍ كبير، وموطنها الأصلي مدينة بابل ، حيث عُرف فيها أول مرةٍ قبل أربع آلاف عام قبل الميلاد، وهناك أدلةٌ على وجوده في منطقة السعودية قبل ستة آلاف عام قبل الميلاد، وقد اعتمد عليه العرب منذ القدم كمصدرٍ لطعامهم اليومي، والتمر له شكلٌ بيضوي، ونواةٌ صلبةٌ في الداخل، هذا بالإضافة إلى قيمته الغذائيّة العالية. [١]
مكوّنات التمر الغذائيّة
تحتوي كلّ مئة غرام من التمر على: [٢]
6. 7 غرامٍ من الألياف. 696 ملليغراماً من البوتاسيوم. 0. 4 ملليغرامٍ من النحاس. 0. 3 غرامٍ من المنغنيز. 54 ملليغراماً من المغنيسيوم. 0. 2 ملليغرام من فيتامين ب6. فوائد التمر العامة
من هذه الفوائد: [٣]
تعزيز صحة الجهاز الهضمي: يعتبر التمر مصدراً غنياً بالألياف التي تنظف الجهاز الهضمي ، وتساعد القولون على العمل بمستوياتٍ عالية من الكفاءة، وبالتالي تخفيف الإصابة بالإمساك، والحدّ من خطر الإصابة بالتهابات، وسرطان القولون. تحسين صحة القلب: تخفّض الألياف نسبة الكولسترول الضار في الدم، وبالتالي حماية الأوعية الدموية، وتعزيز صحة القلب، كما يحتوي التمر على نسبةٍ من البوتاسيوم الذي ينظم ضربات القلب.
إنتاج التمر
في ظل البحث عن السعرات الحرارية في التمر من قبل متناوليه يُذكر أنه عبارة عن ثمار ذات شكل بيضاوي، صفراء اللون ومنها ما يميل للون الأحمر، حلوة المذاق تنمو على شجرال نخيل ويُعتقد أن تلك الشجرة نشأت ايتداءً منذ القدم في دولة العراق. وتعد التمور هي الغذاء الأساسي في مختلف أنحاء دول الشرق الأوسط، في حين أن هناك بعض الأدلة تشير إلى أن زراعة التمر يرجع تاريخها إلى سبعة آلاف عام قبل الميلاد، وفي ظل تطور التجارة في تلك المنطقة مع باقي دول العالم، تم إدخال زراعة التمور إلى شمال إفريقيا، وجنوب غرب آسيا وإسبانيا، أثناء الفتوحات الإسبانية بالأمريكتين، كما تم جلب مختلف أنواع التمر إلى كاليفورنيا، المكسيك، ثم تمت زراعتها في أمريكا الجنوبية. [1]
ومن المعروف عن نخيل التمر أنه يحتاج إلى ظروف قاحلة أو شبه قاحلة بالأماكن ذات الصيف الحار الطويل وحيث يكون هطول الأمطار بها قليل أو منعدم حتى ينمو وفي البيئة الزراعية تظل الجذور خالية من الأعشاب والحشائش الضارة التي قد تظل محتفظة بالرطوبة. وفي ذلك يوجد الفرق بين التمر والبلح كما يتم حفر خندق حول قاعدة الشجرة صغير الحجم، ويمتلئ ذلك الخندق بالماء والتي تتجه بشكل مباشر نجو الجذور حتى يتم الحصول على أجود أنواع التمور
وحينما تبدأ الفاكهة بالتكون على هيئة خيوط طويلة، هنا يبدأ العمال الزراعيون في إزالة أغلب الثمار من السماح لما تبقى من التمر بالنمو ليصل إلى أحجام كبيرة، تلك الأحجام الكبيرة مطلوبة إلى حد بالغ بالسوق الدولية، ويعد إنتاج انواع التمور المختلفة صناعةً عالمية زراعيةً؛ حيث يتمّ إنتاج حوالي 5.
نقل موضوع عن التمـــــــــــــر
تخفيض ضغط الدم المرتفع: أثبتت الدراسات أنّ المغنيسيوم يساعد بشكلٍ كبير على خفض مستويات ضغط الدم المرتفعة، ويعتبر التمر مصدراً غنياً بهذا العنصر، وتناوله يخفّض مستوى ضغط الدم. تخفيض خطر الإصابة بالسكتة الدماغيّة: إنّ تناول 100 ملليغرامٍ من المغنيسيوم يوميّاً يقلل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، ولذلك يُنصح بتناول حبتين من التمر يوميّاً لتلافي الإصابة بالسكتة الدماغية. التقليل من التهابات المفاصل: يعتبر التمر مصدرغنياً بمضادات الأكسدة، والالتهابات التي تخفف حدّة آلام المفاصل، هذا بالإضافة لاحتوائه على المغنيسيوم، والبوتاسيوم اللذان يحافظان على قوّة العظام، ويقللان خطر الإصابة بهشاشتها، ولينها. المحافظة على صحة الجهاز العصبي: يعدّ التمر مصدراً غنياً بالفيتامينات خاصةً فيتامين ب6 الذي يقوّي وظائف الجهاز العصبي، وخاصّة الدماغ، فهو يحسّن أداءه وقيامه بوظائفه بشكل افضل. تخليص الجسم من السموم: يخلّص التمر الجسم من السموم الناتجة عن تعاطي الكحول بكمياتٍ كبيرةٍ. تغذيّة الحامل: يعتبر التمر الغذاء الأفضل للحوامل في الشهور الأولى والأخيرة؛ لاحتوائه على العناصر الغذائيّة المفيدة لصحة الأم، والجنين، وتقليل إصابتها بالإمساك الشائع خلال فترة الحمل، ويقوّي عضلات الرحم، ويسهّل عملية الولادة.
الحديد. الزنك. النحاس. المتغتيز. فيتامين ب1. فيتامين ب2. فيتامين ب3. فيتامين ب5. فيتامين ب6. الفولات. فيتامين أ. البيتا كاروتين. فيتامين ك. فوائد التمر
من خلال تناول التمر يتم الحصول على الكثير من الفوائد الصحية للجسم والتي من أبرزها:
تعزيز صحة القلب: حيث إن التمر من أكثر الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم العالي، في حين أن ما به من صوديوم هو نسبة قليلة مما يساعد في الحفاظ على صحة القلب وكذلك صحة الجهاز العصبي. تقوية العظام: إذ يحتوي على الكثير من المعادن ومنها المغنسيوم، الكالسيوم، البوتاسيوم والفسفور والتي تعمل على حماية العظام من الإصابة بالأمراض المختلفة ومنها (هشاشة العظام Osteoporosis). تحسين صحة الدماغ: يعمل تناول التمر على التعزيز من وظائف الدماغ، ويرجع ذلك التأثير إلى ما يتضمنه من مضادات أكسدة تعمل على الحد من الإصابة بالاتهابات. تحسين عملية الهضم: تساعد ما يحتوي عليه من نسبة ألياف عالية على رفع كفاءة عمل الجهاز الهضمي، حيث يقي من مخاكر الإصابة بالإمساك، وزيادة حركة الأمعاء، إلى جانب مساهمته في الحفاظ على نسبة السكر بالدم. الوقاية من مرض السرطان: أوضحت دراسةٌ تم نشرها في British Journal of Nutrition عام 2015، أنَّ تناول التمر يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون، كما بينت النتائج أنَّ الأشخاص الذين تناولوا سبع حبات من التمر تزيد حركة الأمعاء، وتقي من الإصابة بمرض ألزهايمر.
تفاصيل الإعلان
يعلن مستشفى الملك فهد التخصصي في الدمام؛ عبر موقعه الإلكتروني عن توفر وظيفة شاغرة بمسمي (سائق) للعمل في مستشفى القطيف العام للحاصلين على شهادة الثانوية العامة أو الكفاءة. واشترط المستشفى؛ أن يكون المتقدم سعودي الجنسية، كما يشترط أن يكون حاصل على شهادة ثانوية مع رخصة نقل عمومي مع ثلاث سنوات خبرة بعد شهادة الثانوية في مجال النقل أو شهادة المتوسطة مع رخصة نقل عمومي مع أربع سنوات خبرة بعد شهادة المتوسطة في مجال النقل. وأبرز المستشفى؛ أن التقديم متاح ابتداء من اليوم الاحد 1440/10/20 هـ الموافق 2019/06/23م، من خلال الموقع الرسمي، عبر الرابط التالي: اضغط هنا
لنشر الاعلان على اصدقائك عبر الواتساب اضغط هنا
وظائف في مستشفى الملك فهد التخصصي
أعلن مستشفى الملك فهد التخصصي بالدمام عن توافر وظائف للرجال والنساء بمجال التمريض. وأضاف المستشفى، عبر موقعه الإلكتروني، أن الوظائف المتاحة تشمل مسميي «إخصائي» و«إخصائية تمريض عام»، وذلك بشرط حصول المتقدم للوظيفة على درجة البكالوريوس في التمريض، بالإضافة إلى خبرة لا تقل عن سنتين في مجال ذي صلة بعد الحصول على الشهادة. كما اشترط المستشفى للحصول على أي من الوظائف المعلنة، الحصول على درجة الماجستير في التمريض أو تخصص ذي صلة، فضلا عن ترخيص تمريض ساري المفعول، وأن يكون الممارس مرخصًا له من الهيئة السعودية للتخصصات الصحية، فضلا عن حصول على شهادة «BLS»، على أن يتم التقدم لتلك الوظائف عبر الرابط يشار إلى أن الشروط العامة للتعيين في الوظائف الحكومية، المنصوص عليها في نظام الخدمة المدنية، تتضمن: «أن يكون الموظف المعين سعودي الجنسية، ويجوز في الوظائف التي تتطلب كفايات غير متوافرة في المتقدمين السعوديين استخدام غير السعوديين لشغل هذه الوظائف، وذلك بموجب القواعد التي يضعها مجلس الوزراء بهذا الشأن». وظائف في مستشفى الملك فهد التخصصي. كما تشمل الشروط العامة للوظائف، أن يكون الموظف عند تعيينه مكملًا 18 عامًا من العمر ولائقًا صحيًّا، وحسن السيرة والأخلاق وحاصلًا على المؤهلات المطلوبة للوظيفة ويجوز لمجلس الوزراء الإعفاء من هذا الشرط، كما يُشترط في الموظف الذي يتم تعيينه أن يكون غير محكوم عليه بحد شرعي أو بالقصاص.
مرخصة من وزارة الاعلام
السبت 30 أبريل 2022
لاتوجد نتائج
اعرض كل النتائج
الرياضة المحلية
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لاتمثل الرأي الرسمي لصحيفة (المواطن) الإلكترونية بل تمثل وجهة نظر كاتبها
© 2021 جميع الحقوق محفوظة لصحيفة المواطن الإلكترونية