وعلى الرغم من تهديد قوم عاد لهود بالأذى؛ إلا أنه لم يهتم بتهديدهم، وتحداهم، "مِنْ دُونِهِ فَكِيدُونِي جَمِيعًا ثُمَّ لَا تُنْظِرُونِ * إِنِّي تَوَكَّلْتُ عَلَى اللَّهِ رَبِّي وَرَبِّكُمْ مَا مِنْ دَابَّةٍ إِلَّا هُوَ آخِذٌ بِنَاصِيَتِهَا إِنَّ رَبِّي عَلَى صِرَاطٍ مُسْتَقِيمٍ". عقاب الله لقوم عاد
على الرغم من استمرار هود عليه السلام في دعوته؛ إلا أنه لم يؤمن به إلا القليل من قومه، هذا القوم الذي ازداد في تحدى نبي الله، "قَالُوا أَجِئْتَنَا لِتَأْفِكَنَا عَنْ آلِهَتِنَا فَأْتِنَا بِمَا تَعِدُنَا إِنْ كُنْتَ مِنَ الصَّادِقِينَ". أنزل الله عقابه على قوم عاد، فمنع عنهم المطر، فجفت ينابيعهم وبساتينهم، وأُصيبت نعامهم بالضعف والهزل، وظلوا على هذا الحال لمدة 3 سنين، فأصبحوا يترقبون نزول المطر في أي وقت. من يعبد الله على حرفه ای. ولكن مع طول الانتظار، أُصيبوا باليأس، وبدؤوا يتيقنوا أن مدينتهم التي أصابها القحل والتآكل في طريقها إلى الزوال، وعلى الرغم من ذلك ذلك لم تلن قلوبهم، وظلوا على كفرهم وإصرارهم وعنادهم، فقالوا لهود: "أَجِئْتَنَا لِنَعْبُدَ اللَّهَ وَحْدَهُ وَنَذَرَ مَا كَانَ يَعْبُدُ آبَاؤُنَا فَأْتِنَا بِمَا تَعِدُنَا إِنْ كُنْتَ مِنَ الصَّادِقِينَ".
الأعمال المستحبة في ليلة القدر ... تعرف عليها بالتفصيل - فكرة فن
كما سلطت الحلقة 27 من "الاختيار 3" الضوء على عمليات إدخال العناصر الأجنبية من قبل قيادات جماعة الإخوان الإرهابية إلى مصر تحت غطاء كونهم صحافيين بجرائد ومواقع عالمية لتجنيد الشباب للانضمام إلى الجماعات المتطرفة والمشاركة في العمليات الإرهابية. كما شهدت الحلقة جلسة تحقيق قام بها ضابط المخابرات الحربية "مصطفى" مع العنصر الإرهابي "جابر" الذي كان يتولى تجهيز أجهزة "الثريا" لإرسالها للعناصر الإرهابية التى للتواصل مع بعضهم للهروب من الأمن. واختتمت الحلقة 27 بتسريب جديد يكشف معركة قوى الإسلام السياسي حيث ظهر مهندس إرهاب جماعة الإخوان "خيرت الشاطر" مع الرئيس الأسبق محمد مرسي عن فترة انتخابات الرئاسة 2012، وقال مرسي بالتسريب: يعني إخواننا في حزب النور خدوا أكتر من 8 ملايين صوت، أيوة يعني إحنا وصلنا 15 هما خدوا 8، رقم فإذا اقتنعوا بواحد زي الشيخ حازم مثلا هيدخلوه إعادة أنت بتتكلم عن حالة. ومن الناس من يعبد الله على حرف. ليرد خيرت الشاطر: بس أنا بدأت حوار طويل معاهم في الحكاية دي برضه دلوقتِ. مرسي: يعني هيزيد جزء. الشاطر: يعني مش هيدوله صوتهم.. لأ هي المشكلة مش في حازم المشكلة إن راسه متركبة إنه لازم يكون إسلامي يعني إقناعهم بغير حازم سهل بس المهم إن أنت تديله بديل إسلامي مش إنت متدلوش، يعني بلاش حازم.
الجمعة 29/أبريل/2022 - 08:51 م
الشيخ محمود السيد عضو مركز الأزهر العالمى للفتوى
مع غروب شمس اليوم الجمعة تبدأ ليلة التاسع والعشرين من شهر رمضان المبارك، والتى تعد الفرصة الأخيرة لبلوغ ليلة القدر، والتى اخبر النبي - صلى الله عليه وسلم- انها في الليالي الوترية من العشر الأواخر من الشهر المبارك، ويتسائل البعض عن دعاء ليلة القدر. ومن جانبه أوضح الشيخ محمود السيد عضو مركز الأزهر العالمى للفتوى الإلكترونية، أن الدعاء يعد من خصائص ليلة القدر، وذلك لأن له مكانه غيرها من الليالى، وذلك لأن دعوة الصائم مستجابة خلال أيام الشهر الكريم. دعاء ليلة القدر وأضاف "السيد" لـ "فيتو" أن النبي - صلى الله عليه وسلم- أخبر أن ثلاثة لا ترد دعوتهم ومنهم الصائم حتى يفطر، ولذلك فإن دعاء الصائم حين فطره هو دعاء مستجاب. من يعبد الله على حرفه. دعاء ليلة القدر مكتوب وذكر "السيد" قول رسول الله - صلى الله عليه وسلم- عندما سألته السيدة عائشة رضي الله عنها: يا رسول الله إن وافقت ليلة القدر فما أقول فيها، فقال: قولي" اللّهم إنك عفو كريم تحبّ العفو فاعفُ عنا". وشدد على أن هذا الدعاء ليس هو المقصور فقط على ليلة القدر، وإنما هو دعاء جامع لكل خير، ويستحب الإنسان أن يطلب من المولى عز وجل كل ما يتمنى ويرجوا ويريد، وما يظنه محال بعقلة وقدرته.
السعرات الحرارية Calories كلمة كالوري Calorie من أصل لاتيني تعني الحرارة وهي كمية الحرارة الضرورية لرفع درجة حرارة جرام واحد من الماء بمقدار درجة واحدة ، فجرام الدهنيات بشكل عام يعطي 9 سعرات حرارية أما السكريات فتعطي 4 سعرات ، وتعطي البروتينات 4 سعرات. يحتاج الشخص البالغ متوسط النشاط إلى 25 سعرة لكل كيلو جرام من وزنه لكيلا يزيد أو ينقص هذا الوزن ، فمثلا يحتاج من وزنه 100 كجم إلى 2500 سعرة حرارية في اليوم الواحد كي لا يزيد وزنه ولا ينقص ، فإن أرد إنقاصه فعليه أن يأكل في اليوم أقل من 2500 سعرة وإن أكل أكثر من ذلك فسيؤدي هذا إلى زيادة وزنه ، أما الشخص النشيط جدا فيحتاج إلى 30 سعرة ، ويحتاج أصحاب الأعمال الشاقة من 35 إلى 40 سعرة أما الشخص الخامل فيحتاج إلى 20 سعرة. لمن تريد رجيم السعرات (جدول السعرات الحراريه كامل) - مجتمع رجيم. وتكون كل 7000 سعرة حرارية كجم واحد. تعتبر الحمية القائمة على كمية السعرات الحرارية من أفضل أنواع الحمية من الناحية الصحية وأدومها ، وعموما فإن عدد السعرات الحرارية لأي حمية يترواح ما بين 1200-1500 سعرة يوميا مع مراعاة المحافظة على ممارسة الرياضة وأقلها المشي يوميا بخطوات سريعة لمدة نصف ساعة ، وليس هذا لحرق السعرات الحرارية فقط بل هو منشط للدورة الدموية ولكافة خلايا الجسم.
كم سعرة حرارية تساوي كيلو جراما من الحشيش
كم سعر حرارى كافى لانقاص الوزن كيلو جرام واحد
م سعر حرارى كافى لانقاص الوزن كيلو جرام واحد
وشكر خاص للموقع المميز
والعالم الدكتور عماد صبحى
أشكرك لكلماتك الرقيقة. واحد كيلو كم يساوي سعره حراريه - إسألنا. بافتراض أن الوزن الذي نهدف لانقاصه مكون أساسا من الدهون ، فجرام الدهن يساوي 9 سعرات حرارية ، وبالتالي فان انقاص كيلو جرام من الدهون يعني استهلاك 9000 سعر حراري ، ذلك أن الكيلو جرام يساوي 1000 جرام. ولكن الأمر ليس بهذه البساطة ، فالجسم مكون كتلة عضلية ودهون وعظام وجلد وغير ذلك ، كما أن الماء يكون نسبة كبيرة منه. وفقدان الدهون يحرر كمية من الماء يتخلص منها الجسم في البول ، كما أن استهلاك الدهون بالجسم ينتج عنه أجساما كيتونية تخرج عن طريق البول فيزداد ادراره أيضا مما يساهم في انقاص الوزن. لذا فان انقاص كيلو جرام من الجسم عمليا قد يستهلك أقل من 9000 سعرا حراريا.
اعتمادًا على وزنك ، قد يكون 5٪ من وزنك الحالي هدفًا واقعيًا ، على الأقل لهدف أولي. أفضل أسرع كان المشي أفضل. ينصح خبراء الصحة دائمًا بالسير بمعدل "سريع" ، ولكن عندما ترى أنك تمشي لمدة ساعتين ، يجب أن يعوض ذلك عن المشي السريع. المشي هو تمرين متوسط الشدة يمكن دمجه بسهولة في حياتك اليومية. ببساطة يمشي أكثر في كثير من الأحيان يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن والدهون في البطن ، فضلاً عن توفير فوائد صحية ممتازة أخرى ، بما في ذلك تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض وتحسين الحالة المزاجية. يبدو أن الجمع بين النشاط البدني وتقليل السعرات الحرارية يساعد في إنقاص الوزن أكثر من ممارسة الرياضة وحدها. … إذا أضفت 30 دقيقة من المشي السريع إلى روتينك اليومي ، يمكنك ذلك حرق حوالي 150 سعرة حرارية إضافية في اليوم. كم سعرة حرارية تساوي كيلو جراما من الحشيش. بالطبع ، كلما مشيت وأسرعت وتيرتك ، زادت السعرات الحرارية التي ستحرقها. مثال: إذا قطعت 200 سعر حراري يوميًا من نظامك الغذائي وحرقت 300 سعرة حرارية في اليوم من خلال ممارسة الرياضة ، فسوف تخسر حوالي جنيه واحد في الأسبوع. قارن ذلك بالأمثلة الأخرى المذكورة أعلاه – بحيث تفقد وزنك بنفس المعدل تقريبًا دون إجراء مثل هذه التغييرات المتطرفة على نظامك الغذائي أو روتينك الرياضي.