يذكر أن عبير عيسى ممثلة أردنية من مواليد عام 1961 في عمان، وبدأت مسيرتها الفنية عام 1977 بعدما عرض عليها مدير مؤسسة الإذاعة والتلفزيون دور البطولة في أحد المسلسلات التي صورت في اليونان، ثم بطولة مسلسل "وعاد الحب" عام 1987، وقدمت العديد من الأعمال في المسرح والسينما والدبلجة. واكتسبت شهرتها بعد مشاركتها في مسلسل "حارة أبو عواد"، فيما عرفت بمشاركتها في الأعمال البدوية. وشاركت عبير عيسى في العديد من الأعمال في الخليج ومصر، وهي عضو في فرقة خشب المسرحية.
- إصابة الممثلة عبير عيسى بكورونا - سواليف
- من هي منيا عبير عيسى - الخليج ترند
- من هو زوج عبير عيسى الاول والثاني وكم عمرها – المنصة
- رجيم التمر واللبن سالي فؤاد العلي
- رجيم التمر واللبن سالي فؤاد عبدالواحد
- رجيم التمر واللبن سالي فؤاد فاملي
- رجيم التمر واللبن سالي فؤاد فاميلي
إصابة الممثلة عبير عيسى بكورونا - سواليف
كلمة الاردن
بعد تداول خبر إصابة عبير عيسى وابنتها منيا بـ فيروس كورونا، بادر عدد من النجوم وأصدقاء عبير بدعوات الشفاء العاجل وتقديم الدعم لها لأنها قادرة على تجاوز كورونا بعزيمتها وقوتها. سهير فهد القاحوش كتبت لـ عبير ومنية على "فيسبوك": "عبير عزيمتك قوية ورح تمر على خير باذن الله… منية انت كمان قوية ورح تعدي هالأزمة ان شاء الله.. الله يشفيكم و يحميكم ويوقف معكم". أمل الدباس تمنت لـ عبير الشفاء العاجل وكتبت "الاخت والزميلة عبير عيسى ألف سلامة عليكي يا ام منية، ما تشوفي شر، وشفاء عاجل انشالله". من جهته، المصور سامي الزعبي طلب الدعاء لـ عبير لشفائها سريعا "ادعوا من القلب بالشفاء العاجل للنجمة عبير عيسى، حيث هي الان بحاجة ماسة لدعائكم لها بالشفاء من وباء كورونا حماها الله وشافاها.. رح نشوفك قريبا في المسرح كالعادة وابتسامتك تهز المسرح وما حوله.. كوني قوية كالعادة كلنا بنحبك". وأيضًا أحمد فهمي الدهشان كتب لـ عبير "الفنانه الانسانه الأخت والصديقه والمبدعه وروح المحبه كل امنيات الشفاء".
من هي منيا عبير عيسى - الخليج ترند
2 أبريل، 2021
ناس ومجتمع
340 زيارة
الأول نيوز – يواصل الفنانون والصحافيون امنياتهم بالشفاء العاجل للفنانة الكبيرة عبير عيسى التي اصيبت وابنتها منيا بـ فيروس كورونا. وتمنى نقيب الفنانين حسين الخطيب الشفاء "للقامة الاردنية والعربية عبير عيسى وابنتها"، ولجميع "مصابي كورونا". وكتب رئيس مجلس ادارة التلفزيون الاردني الزميل غيث الطراونة قائلا "ادعو الله تعالى ان يمن بالشفاء على نجمة الدراما الاردنية الاستاذة عبير عيسى انت اقوى من هذا الفيروس ونحن بانتظار عودتك سالمة غانمة لجمهورك.. كوني بخير". وقالت الفنانة سهير فهد لـ عبير ومنية على "فيسبوك": "عبير عزيمتك قوية ورح تمر على خير باذن الله… منية انت كمان قوية ورح تعدي هالأزمة ان شاء الله.. الله يشفيكم و يحميكم ويوقف معكم". أمل الدباس تمنت لـ عبير الشفاء العاجل وكتبت "الاخت والزميلة عبير عيسى ألف سلامة عليكي يا ام منية، ما تشوفي شر، وشفاء عاجل انشالله". وكتبت من تركيا الفنانة أسماء مصطفى " سلاماااات عبوره …ربنا يحميك …بعرفك قويه "
ونحن في "الاول نيوز" نتمى الشفاء العاجل للفنانة المحبوبة النجمة عبير عيسى ولابنتها منيا والعودة إلى ساحة التألق في الفن الاردني والعربي.
من هو زوج عبير عيسى الاول والثاني وكم عمرها – المنصة
وعبير عيسى هي ممثلة أردنية من مواليد عام 1961 في عمان. بدأت مسيرتها الفنية عام 1977 بعدما عرض عليها مدير المؤسسة للإذاعة والتلفزيون دور البطولة في أحد المسلسلات التي صورت في اليونان، ثم بطولة مسلسل "وعاد الحب" عام 1987، وقدمت العديد من الأعمال في المسرح والسينما والدبلجة. واكتسبت شهرتها بعد مشاركتها في مسلسل "حارة أبو عواد"، فيما عرفت بمشاركتها في الأعمال البدوية. وشاركت عبير عيسى في العديد من الأعمال في الخليج ومصر، وهي عضو في فرقة خشب المسرحية. وفي عام 2019 عينت رئيسا للجنة العليا في مهرجان صيف الزرقاء المسرحي العربي. أقرأ التالي
2022/04/22
أسماء نجوم الحفلات المرتقبة في مهرجان جرش
2022/04/21
"زلّة لسان".. ميس حمدان تعتذر عن إساءتها للعاصمة المغربية- (فيديو)
2022/04/20
نجمة "ستار أكاديمي" السابقة تعتزل وتكشف السبب
2022/04/19
عودة الفنان شريف الزواتي للساحة الغنائية الأردنية
2022/04/17
أول تعليق من مدير أعمال فان دام على حذفه صوره مع رامز جلال
منتديات ستار تايمز
رجيم التمر واللبن سالي فؤاد
رجيم سالي فؤاد السبع خطوات وكيفية اتباع نظام غذائي
يعتبر رجيم التمر واللبن سالي فؤاد من أشهر أنواع الرجيم التي لها فاعلية كبيرة في خسارة الوزن بشكل أسرع وأسهل بسبب تعود الجسم على السعرات الحرارية. يجب تناول وجبة الإفطار بشكل منتظم كما أن يمكنك تناول كوب من الشاي بحليب بدون سكر، ويمكن استبدال الشاي بحليب بأي نوع من المشروبات الساخنة مثل الزنجبيل والشاي الأحمر. يفضل عدم استخدام السكر في المشروبات الساخنة واستبدالها بالعسل الابيض الأصلي التي يساعد على زيادة حرق السعرات الحرارية في سرعة انقاص الوزن. كما أن يمكنك تناول ثمرة واحدة بعد ساعة حتى لا يظل الجسم في حالة جوع وفي نفس الوقت يفضل ثمرة واحدة لا تحتوي على سكريات لحماية الجسم من ارتفاع السكر وزيادة الجوع. يفضل تحصل على كوب من اللبن مع 5 تمرات يومياً وتكون هذه الوجبة من الوجبات الأساسية مثل وجبة الغداء التي لا يوجد استغناء عنها. كيفية اتباع نظام غذائي سليم
اذا جعت بالليل وانا مسويه رجيم فما هو الحل؟
يوجد بعض الطرق التي يجب الاهتمام بها وبعض الأنظمة التي يمكنك اتباعها حتى تحصل على جسم رشيق وتقوم لخسارة الوزن كالتالي:
يجب الانتظام على الحصول على وجبة الإفطار كما أن يمكنك تناول كوب من الشوفان بالحليب مع ملعقة من العسل.
رجيم التمر واللبن سالي فؤاد العلي
رجيم التمر واللبن
رجيم التمر واللبن تعتبر مشكلة السمنة من أكثر المشاكل التي تؤثر على الأشخاص بطريقة سلبية، حيث أنه يجعلهم يفقدون الثقة في نفسه ويؤثر على حياتهم بالكامل، وتعتبر السمنة هي ازدياد الدهون الموجودة في الجسم عن الحد الطبيعي، أو عن حد معين، ويعتبر رجيم التمر واللبن نوع جديد من أنواع الرجيم الذي يصنف برجيم الطوارئ. يعرف هذا الرجيم انه المنقذ للأوقات الحرجة، مثل المناسبات، حيث انه يعتبر نظام قاسي وصارم، ويعمل هذا النظام على فقدان 5 كجم في الأسبوع الواحد، حيث أن هذا النظام يعتمد على تناول 5 وجبات على مدار اليوم ويكون النظام كالاتي:
-وجبة الإفطار: تحتوي على ما قدره 5 ثمرات من التمر، مع ما قدره كوب من اللبن أو الزبادي. -وجبة خفيفة: تحتوي هذه الوجبة على ما قدره 3 حبات من التمر، مع ما قدره كوب من اللبن أو الزبادي. -وجبة الغداء: تحتوي على ما قدره 5 حبات من التمر، مع ما قدره كوب اللبن أو زبادي. -وجبة خفيفة بين الغداء والعشاء: تحتوي هذه الوجبة على ما قدره 3 حبات من التمر مع ما قدره كوب من اللبن أو الزبادي. -وجبة العشاء: تحتوي على ما قدره 5 حبات من التمر، مع ما قدره كوب من اللبن أو الزبادي.
رجيم التمر واللبن سالي فؤاد عبدالواحد
وجبة الغداء: تيتم فيها تناول ٧ حبات من التمر مع كوب من اللبن. وجبة العشاء: يتم فيها أيضًا تناول ٧ حبات من التمر مع كوب من اللبن. الطريقة الثانية:
وجبة الفطار: تناول ٥ حبات من التمر مع ٢/٣ كوب من اللبن. وجبة الغداء: تناول ٥ حبات من التمر مع ٢/٣ كوب من اللبن. وجبة العشاء: تناول ٥ حبات من التمر نع ٢/٣ كوب من اللبن. يتم اتباع أحدى هذه الطرق مع شرب ما لا يقل عن 3 لتر من المياه على مدار اليوم، كما يمكنك تناول المشروبات والأعشاب الخالية من السكر ويحذر من تناول الكحول أو المشروبات الغازية. لا يمكن اتباع هذا النظام لأكثر من أسبوع ومن ثم اتباع نظام غذائي لتعويض ما أفتقده الجسم من الخضروات والفواكه والبروتينات أثناء فترة الرجيم. يعمل هذا النظام على خسارة ما يقارب من ٤ كيلو غرام في الأسبوع، وفي حالة الرغبة في خسارة وزن أكثر يمكنك الرجوع إلى هذا النظام بعد أسبوع استراحة. يفضل تطبيق هذا النظام في أيام الراحة حتى تتجنب الشعور بالإجهاد والأرق. طريقة رجيم التمر والحليب
نصائح اتباع رجيم اللبن والتمر
هناك بعض النصائح التي يجب عليك اتباعها في حالة رغبتك في اتباع رجيم التمر والحليب وتشمل هذه النصائح ما يلي:
اتباع هذا النظام لمدة قصيرة ولمرة واحدة فترة لا تتجاوز ال 7 أيام.
رجيم التمر واللبن سالي فؤاد فاملي
يتميز رجيم التمر واللبن بانخفاض محتوى فيتامين E ، وبالتالي يسبب تدهور في نضارة الجلد والبشرة. التمر واللبن يحتوي على نسبة منخفضة من الفيتامين C، مما يؤثر على الجهاز المناعي، وكافة أعضاء الجسم. يحتوي على نسبة منخفضة من الأملاح المعدنية ما يشكل عدم توازن الأملاح في الجسم. نقص العناصر الغذائية في رجيم التمر واللبن من فيتامينات ومعادن وبروتين ياثر على كفاءة الأداء الذهني. رجيم التمر واللبن يتميز بانخفاض السعرات الحرارية المطلوبة التي تسد احتياجات للجسم، وهذا ما يؤدي الى للشعور، بالتعب، والتوتر، وإرهاق مستمر، وعدم القدرة على القيام بجميع الاعمال. اطلع على: جدول رجيم الماء والليمون لمدة 14 يوم |تحدي لانقاص الوزن بشكل اسرع
آلية عمل رجيم التمر واللبن
السعرات الحرارية الموجودة في حبة واحدة من التمر هي 23 سعرة حرارية. السعرات الحرارية الموجودة في 7 حبات من التمر هي 161 سعرة حرارية
اما إجمالي السعرات الحرارية الموجودة في الوجبة الواحدة هي 263 سعرة حرارية. السعرات الحرارية الموجودة في كوب واحد من اللبن هي 300 سعره حرارية. كيفية أتباع رجيم التمر واللبن لخسارة 4 كيلو اسبوعياً ؟
كيفية إتباع رجيم التمر واللبن
الطريقة الأولى لرجيم التمر واللبن:
وجبة الإفطار:
سبعة حبات من التمر وكوب من اللبن.
رجيم التمر واللبن سالي فؤاد فاميلي
ينصح بشرب كميات كبيرة من المياه والمشروبات الدافئة الخالية من السكر بما لا يقل عن ٣ لتر يوميًا. ينصح باستخدام اللبن الطبيعي خالي الدسم وممكن استبداله باللبن الرائب. يفضل استخدام بعض المكملات الغذائية مع الرجيم بعد استشارة الطبيب ليقوم بتحديد ما يحتاجه الجسم. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وبشكل يومي طوال فترة الرجيم. البعد عن المشروبات الغازية والكحول والوجبات الجاهزة لأنها تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية. الإقلاع عن التدخين. المشي يوميًا لمدة نصف ساعة على الأقل. موانع اتباع رجيم التمر واللبن
هناك بعض الحالات التي يحذر فيها اتباع هذا النظام، ومن أبرز هذه الحالات ما يلي:
يحذر من اتباع هذا الرجيم أثناء فترة الحمل أو الرضاعة الطبيعية لأن الجسم يحتاج إلى جميع العناصر الغذائية التي لا توجد في هذا النظام مما قد يشكل خطورة على الأم والجنين أو الرضيع. يمنع اتباع هذا النظام للأطفال في مرحلة التكوين والنمو لأن الجسم يكون محتاج إلى جميع العناصر الغذائية ونسبة كبيرة من البروتينات. يحذر من اتباع هذا النظام مع مرضى السكر والقلب والأوعية الدموية بدون الرجوع إلى الطبيب المعالج. في حالة تناول أدوية لعلاج الأمراض المزمنة يلزم استشارة الطبيب المعالج قبل اتباع الرجيم حتى لا يتسبب في أي أضرار صحية.
حمية التمر واللبن ممنوعة على الأشخاص المصابين بمرض السكري. ممنوع على الاطفال الصغار في سن من المراهقين والشباب. الاشخاص كبار في السن
ممنوع في فترة الحمل والرضاعة. يمنع اتباعه في حالة كانت المناعة ضعيفة.