وقال إبراهيم الصلال بأنه شاهد مسافر عبد الكريم في المقعد الخلفي في المركبة التي كان يقودها الضابط العراقي، وذكر بأنه مسافر هو من أرشدهم إلى عنوانه. وأنهى شهادته وقال بأن مسافر «مُتعاونًا» مع الجيش العراقي دون إكراه.
مسافر عبد الكريم - أرابيكا
فاطمة الصغار زوجة مسافر عبد الكريم تزوج النجم مسافر عبد الكريم من الصحفية المشهورة فاطمة الصغار، التي تمتلك قاعدة جماهيرية كبيرة، حيث تعتبر من انشط الصحفيات على مستوى الكويت والعالم اجمع، وزادت شهرتها بعد ارتباطها بالفنان مسافر عبد الكريم، انجبت فاطمة الصفار من زوجها مسافر عبد الكريم بنت وولد، وبقوا بعيداً عن انظار الصحافة، فلم يرغبوا بالتمثيل والحصول على الشهرة كما والديهم، ورث التمثيل عن مسافر نبيل عبد الكريم، ابن احمد اخ مسافر عبد الكريم، واستطاع ان يجعل له اسم بارز في عالم الفن. برنامج حياكم الله احدثت الكثير من الضجة عبر الاعلام وعبر وسائل التواصل الاجتماعي المختلفة، بسبب ما قام به الاعلامي والفنان مسافر عبد الكريم، حيث قام بشتم وسب وقذف الحكومة الكويتية بكثير من الشتائم، اثناء الحرب بين العراق والكويت، وتم اتهامه عقب هذا البرنامج بالخائن، قدمنا لكم من هو مسافر عبد الكريم.
بعد 30 عاما على قتله .. هل تبرئ الكويت مسافر عبد الكريم من تهمة الخيانة؟
إذا أردت المساهمة، فضلًا زر صفحة المشروع، حيث يُمكنك المشاركة في النقاشات ومطالعة قائمة بالمهام التي يُمكن العمل عليها. ؟؟؟
المقالة لم تُقيّم بعد حسب مقياس الأهمية الخاص بالمشروع. هذه المقالة قد قُيّمت آليًّا بواسطة بوت أو أداةٍ أخرى لأن مشروعًا أو أكثر يستخدم هذا الصنف. فضلًا تأكد أن التقييم صحيحٌ قبل أن تزيل وسيط |آلي=. مشروع ويكي العراق
بوابة العراق المقالة من ضمن مواضيع مشروع ويكي العراق ، وهو مشروعٌ تعاونيٌّ يهدف لتطوير وتغطية المحتويات المُتعلّقة بالعراق في ويكيبيديا. إذا أردت المساهمة، فضلًا زر صفحة المشروع، حيث يُمكنك المشاركة في النقاشات ومطالعة قائمة بالمهام التي يُمكن العمل عليها.
من هو مسافر عبد الكريم ويكيبيديا – المنصة
شهادات
شهادة الإعلامية سلوى حسين
ردًا على مُقابلة شقيقه نجم عبد الكريم ، قالت الإعلامية سلوى حسين «بأن حديث نجم عبد الكريم عن شقيقه وكأنه مظلوم استفزني»، وأكدت أنه مسافر شتم وسبّ الحكومة الكويتية وحاول التقرب من الغازي وحاول الوشاية بالعاملين في الإذاعة السرية، وأكدت بأنه خلال عملها في إذاعة العراق الحر في جدة بالسعودية التقت شقيقه نجم وسألته عن مسافر وتبرأ منه. [9]
شهادة الفنان جاسم النبهان
في 17 مايو 2019 ، قال جاسم النبهان بأن مسافر التحق بشباب المُقاومة مُنذ أيام الغزو العراقي للكويت ووفر لهم وألقى به في السيارة على طريق الدائري الرابع واستئذنه للذهاب لشقته في منطقة السالمية وعند وصوله شاهد ابنته بسايل (وكانت طفلة حينها) على الشرفة تُشير بيدها لكي يذهب وعند التفاته وجد الجنود العراقيين على قرابة من المبنى واتصل بزوجتهُ وقالت له بأن مسافر غادر البلاد وأن لا يُعاود الاتصال مرة أخرى، وبعدها شاهد إبنه على التلفاز وشعر بأنهم قد تعرضوا لضغوطات، وانقطعت بعدها أخباره وقد علم من عبد العزيز المنصور بأن مسافر طلب شهادته في المخفر. [10]
شهادة الفنان إبراهيم الصلال
ذكر إبراهيم الصلال بأن في اليوم السادس من الاحتلال العراقي للكويت، وصلت مركبتين تابعه إلى الجيش العراقي إلى منزله في منطقة الأندلس، وخرج منها ضابط من المركبة الأولى وطلب من إبراهيم الصلال بضرورة تأسيس نقابة للفنانين الكويتيين (بصفته رئيس مجلس إدارة المسرح الشعبي آنذاك) وإصدار بيان يؤيد الاحتلال العراقي للكويت بالتعاون مع عدة فنانين آخرين.
المسافر اسم فاعل من سافر مسافرة وسفارا إذ مضى إلى بلد. وشرعا هو من قصد سيرا وسطا ثلاثة أيام ولياليها وفارق بيوت بلده. [1] أو يقال قطع المسافة الشرعية، وهي ثمانية فراسخ (44. 44 كلم). [2]
انظر أيضا [ عدل]
سفر
مراجع [ عدل]
بوابة الإسلام
هذه بذرة مقالة عن موضوع إسلامي ديني أو تاريخي بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها.
عناية وجمال
نشر في 16 مارس، 2022
بروتين بار، أو ألواح الطاقة، كما يسميها البعض، فكثيرًا ما نحتاج إلى وجبات خفيفة بين الوجبات الأساسية، وتكون كسناك يزيد من حرق الدهون ويشجع الجسم على خسارة الوزن الزائد، من خلال جعله في حالة حرق مستمرة، وفي هذه الحالة لا يوجد أفضل من بروتين بار شوفان، وخلال هذا المقال نشرح لكِ عزيزتي أفضل أنواع بروتين بار شوفان وفوائده. ما هو بروتين بار شوفان؟
تتعدد الفوائد التي يمكن أن يحققها بروتين بار شوفان، فهو بمثابة أطعمة خفيفة وقليلة السعرات، لكنها توفر كميات مناسبة من خلاصة البروتين، والذي يساوي 70 غرامًا من اللحم أو الدجاج، ويتم إنتاج ذلك البروتين من خلاصة الحليب أو مشتقات الصويا، بالإضافة إلى أنه يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف والسكريات التي تتميز بمذاقها الرائع. إلا أنه عندما سُئل الأطباء عن إمكانية استبدال بعض الأطعمة ببروتين بار شوفان، نظرا لأنه يحتوي على نسبة مرتفعة من البروتين فكانت الإجابة لا، لأنه مصدر إضافي للبروتين والذي يمكن أن يعوض نقص اللحوم والبيض والحليب، إلا أنه ليس بديلًا عن باقي العناصر الغذائية مثل الخضروات والفواكه. فوائد بروتين بار شوفان
يتميز بروتين بار شوفان بأنه:
مصدر مناسب للعناصر الغذائية، حيث يمكن أن تكون وجبة بسيطة وجاهزة للأكل ومغذية، وتساعد أيضًا على الشبع، نظرًا لأنها تحتوي على الشوفان الذي ينجح دائمًا في التخسيس.
بروتين بار شوفان كالوري
ويعد بروتين بار مصدرًا جيدًا للألياف، وهو أمر مهم للغاية للهضم السليم، ويساعد على توازن الجسم ومنع الإفراط في تناول الأطعمة بين الوجبات، ولذلك إذا كنت تبحث عن شيء كوجبة خفيفة في منتصف النهار، فقد يكون بروتين بار شوفان خيارًا رائعًا. ويمكن تناوله قبل أو بعد التمرين والتي يمكن أن تعطي دفعة من الطاقة لممارسة الرياضة أو المساعدة في إصلاح العضلات بعد ذلك، حيث يعد بروتين بار شوفان مصدرًا جيدًا للفيتامينات والمعادن المهمة، مثل الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم والفوسفور وفيتامين E وفيتامينات B، مما يلبي الاحتياجات اليومية لهذه المغذيات الدقيقة. وبالطبع يساعد بروتين بار شوفان على إنقاص الوزن بشكل كبير، وذلك وفقًا لما أشارت إليه الأبحاث، فتأثير كمية البروتينات يمكن أن يحد من الشهية ويساعد على منع الإفراط في تناول الطعام، ولكن فقدان الوزن الصحي يتطلب أيضًا نظامًا غذائيًا متوازنًا وممارسة الرياضة بانتظام، ويمكن صنع العديد من ألواح البروتين من التمر والفواكه المجففة والمكسرات والبذور والحبوب الكاملة مثل الشوفان أو الكينوا. أفضل أنواع بروتين بار شوفان
1) بروتين بار شوفان granola bars
ويعتبر هذا المنتج من أكثر الوجبات الخفيفة التي تمد الجسم بالطاقة اللازمة التي يحتاجها خلال اليوم ومن أفضل أنواع بروتين بار شوفان، فهو يحتوي على الشوفان كامل الحبة، الذي يساعد على إشباع الجسم لفترة طويلة، والفول السوداني، وألياف جذور الهندباء، بالإضافة إلى التوت البري و الجوز واللوز المحمص الجاف، ليس هذا فحسب، فهو يحتوي على حبوب الكينوا العضوية التي تساعد بنسبة كبيرة على الشبع.
بروتين بار شوفان بالحليب
تقوم بتخفيض رسوم الشحن وبالتالي نقوم نحن بالتوفير من أجلكم. بروتين بار شوفان. نقوم بتسليم الطلبات بنفس اليوم وفي اليوم التالي بين الساعة 10 صباحا و 11 مساء. ماي بروتين كوكيز محشي بالشوكولاته MyProtein. بور كرنش Power Crunch. كمية جو اون سانتيه بروتين بار شيكولاتة و كاكاو إضافة إلى السلة رمز المنتج. بروتين بار وان. 1917 أضف للسلة. اغذية صحية بروتين بار مكملات غذائية الوسوم. تيك تيك كشرى سريع التحضير 155 جم egp 1800. اكستيند ايزو بروتين كراميل 2 باوند. كريتيكل اوتس من الشركة البريطانية أبلايد نيوترشن. شوفان سريع التحضيرعالي بالالياف والبروتينيحتوي على bcaaطريقة التحضير اضف 150 مل ماء او حليب ساخن ثم حركه واتركه لمدة دقيقتينالسعرات الحرارية 238 كالوريالبروتين. قولن دايجستف شوفان خالي من السكر Gullon 10 رس. Buy Now Healthy Food. Granola sante الحبوب جرانولا سانتيه شوفان. شوفان بروتين – اوتس – أبلايد نيوتريشن – 3 كجم – Applied Nutrition – Critical Oats – 3 KG. سانتيه جرانولا فول سودانى وزبدة فول سودانى 500 جم egp 6200. كمية جو اون سانتيه بروتين بار شيكولاتة و فانيليا إضافة إلى السلة رمز المنتج.
بروتين بار شوفان كويكر
بار بروتين بالشوفان:المقادير
200 غ رقائق شوفان
50 غ لوز
30 غ جلجلان
30 غ بذور الكتان
ملعقة صغيرة زيت جوز الهند
طريقة التحضير: تجمع المقادير بكوب ماء فيه ملعقة كبيرة عسل طبيعي وتضعها في مول سيليكون
°180 مدة الطهي: 20 دقيقة على درجة حرارة
التزيين: اختياري شكلاطة سوداء او زبدة الفول السوداني
القاهرة - بوابة الوسط الأربعاء 11 أغسطس 2021, 04:00 مساء بروتين بار وصفة مفيدة وغنية بالبروتينات والألياف والمعادن، تعطي طاقة عالية للجسم، وتعتبر مناسبة للأشخاص الذين يتبعون نظاما غذائيا معينا، أو للرياضيين وهي عبارة عن تمر وشوفان معجون بالمكسرات المغذية بمذاق رائع لا يقاوم تعرفي على طريقة تحضيره معنا وطبقيه بنفسك وفقا لموقع «شهية». المكونات ــ 4 أكواب شوفان ــ كوب زبيب ــ نصف كوب كاجو ــ نصف كوب لوز حبة كاملة ــ كوب جوز مقطع ــ نصف كوب فستق حلبي ــ كوب سمسم أبيض ــ ملعقتين حبة البركة ــ 4 ملاعق بذر كتان ــ 6 ملاعق زيت جوز هند ــ 2 ملعقة عسل ــ نصف كيلو تمر مطحون طريقة التحضير - نقلب الشوفان في مقلاة على النار حتى يصبح لونه ذهبياً، ثم نضعه في وعاء ونضع فوقه الزبيب ونترك المكونات جانباً. - في المقلاة نفسها نضع المكسرات التي ذكرناها سابقاً أي الكاجو، واللوز، والجوز، والفستق الحلبي، مع السمسم وحبة البركة، ونقلبهم على النار حتى يتغير لونهم. - نضيفهم فوق الشوفان، والزبيب، ونضيف لهم بذر الكتان، والعسل، و4 ملاعق من زيت جوز الهند ونخلطهم جيداً. - نعجن التمر مع ملعقتين من زيت جوز الهند، ثم نعجنه مع المكسرات السابقة جيداً ثم نفرده في صينية على ورق زبدة.