ما هو عقار فافرين؟ فافرين هو دواء يستخدم لعلاج المشكلات النفسية المختلفة وخاصة الاكتئاب والوساوس القهرية، يعرف علمياً باسم فلوفوكسامين، يعمل هذا الدواء على الحفاظ على نسبة السيروتونين ثابتة في المخ، وذلك لأنه يتميز بقدرته على إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية والحفاظ على كيمياء المخ ثابتة فلا تحدث أي تغيرات مزاجية حادة مثل التي تحدث في حالة الاكتئاب أو الوسواس القهري. الاستخدامات الطبية لدواء فافرين خلال تجربتي مع الفافرين لعلاج الاكتئاب بحثت بشكل مكثف على الاستخدامات الطبية لهذا العقار وذلك بسبب رغبتي في التعرف أكثر على الدواء الذي اتناوله، وخلال هذا البحث وجدت العديد من الاستخدامات الطبية لهذا العقار وهي كالآتي: تخفيف حدة الاكتئاب. علاج الوسواس القهري. التقليل من حدة الرهاب الاجتماعي. تجربتي مع الفافرين Archives - health power. علاج اضطرابات ما بعد الصدمة. التقليل من حدة نوبات الهلع. تجربتي مع الفافرين لعلاج الاكتئاب وما هي الآثار الجانبية له بدأت تجربتي مع دواء فافرين حين كنت أعاني من اكتئاب حاد إلى جانب بعض من أعراض الوسواس القهري مما جعلني انعزل عن كافة من حولي، لذا نصحني الطبيب بتناول دواء فافرين والذي استطاع في البداية أن يقلل من حدة الاكتئاب والأفكار القهرية التي كنت أتعرض لها، ولكن ظهرت بعض الأعراض مثل الرغبة الشديدة في النعاس وغيرها.
تجربتي مع الفافرين لعلاج الاكتئاب
ما هو عقار فافرين؟ عقار الفافرين أو ما يعرف علمياً باسم (فلوفوكسامين) هو من أحد الأدوية والعلاجات الفعالة التي استخدامها أطباء النفس بصورة كبيرة في علاج المشاكل والاضطرابات النفسية المختلفة بما فيها الاكتئاب والوساوس القهرية إذ أثبت هذا النوع من الادوية قدرته الفعالة في القضاء عليها والعمل على علاجها والتخلص منها تدريجياً، وذلك نظراً لقدرته على امتصاص مادة السيروتونين الانتقائية الزائدة ومحاولة المحافظة على نسبة ثابته منها في المخ؛ من أجل التقليل من التغيرات المزاجية الحادة التي تسبب الاكتئاب والوساوس القهرية. الاستخدامات الطبية لدواء فافرين كما تعرفنا سابقاً أن دواء الفافرين من الأدوية والعلاجات التي تستخدم بشكل واسع من قبل الأطباء، وذلك نظراً لفعاليتها في حل المشاكل والسيطرة على صحة المريض، لذلك ازدادت التساؤلات حول الاستخدامات الطبية له، بدورنا قد وجدنا العديد من الاستخدامات له، ومن أهم هذه الاستخدامات الطبية ما يلي. تقليل حدة الاكتئاب. تجربتي مع الفافرين - أسعار اليوم. يتم استخدام الفارين في علاج الوسواس القهري. كما تم استخدامه ايضاً في التخفيف من حدة الرهاب الاجتماعي. علاج اضطرابات ما بعد الصدمة. التقليل من حدة نوبات الهلع.
جفاف الفم. التهاب الحلق. التعرق الشديد. الغثيان والقيء. ضعف الرغبة الجنسية. ارتفاع درجة الحرارة. تغييرات في الوزن والشهية. وقد تصل الأعراض الجانبية لدواء فرافين لدرجة عالية من الشدة في حال تناول جرعة مضاعفة من الدواء دون إرشاد طبي أو تناول أدوية أخرى داعمة للسيروتونين، اعراض الإصابة بمتلازمة السيروتونين الهلاوس الحسية والسمعية والبصرية. الارتباك الدائم. الانزعاج العصبي. ارتعاش الأطراف. اضطراب نبضات القلب. تجربتي مع الفافرين لعلاج الاكتئاب. تصلب وآلام العضلات. ومن المعلوم أن الالتزام بالجرعة المحددة للدواء من قبل الطبيب قد يمنع العديد من الأعراض الجانبية من الحدوث. الجرعة الدوائية لدواء فافرين تختلف الجرعة الدوائية من دواء فافرين باختلاف السن والغرض الطبي الموصوف له، على النحو الآتي الجرعة الدوائية المستخدمة في علاج الوسواس القهري للبالغين الذين تتراوح أعمارهم ما بين 18 إلى 64 الجرعة الابتدائية من الدواء تبدأ من 100 مجم تؤخذ قبل النوم، ومن الممكن زيادتها تدريجيا بمقدار 50 مجم كل أسبوع، حتى تصل إلى الجرعة الكاملة من الدواء والتي تصل إلى 300 مجم. الجرعة الدوائية المستخدمة في علاج الوسواس القهري لمن هم أكبر من 64 عاما الجرعة المعطاة لكبار السن تقل قليلا عن البالغين بسبب ضعف وظائف الكبد والكلى وضعف الجهاز الهضمي كذلك.
تجربتي مع الفافرين - أسعار اليوم
معلومات الدواء الأساسية:
الفئة الدوائية: فئة الأدوية النفسية – مضادات الإكتئاب. الإسم التجاري: فافرين Faverin
الإسم العلمي والمادة الفعالة: فلوفوكسامين ماليات fluvoxamine maleate
الشكل الدوائي المتوافر: أقراص بتركيزات 50مجم و 100 مجم. الشركة المصنعة: ابوت abbott. معلومات عامة عن الدواء:
تقوم الخلايا العصبية في مخ الإنسان بإفراز العديد من المواد الكيميائية والتي تعرف باسم الناقلات العصبية (neurotransmitters) والتي تقوم بالعديد من المهام والوظائف. يعد السيروتونين serotonin من الناقلات العصبية المهمة حيث يقوم بالكثير من الوظائف في المخ البشري ولكن يبقى تأثيره على المزاج واحد من أهم هذه الوظائف. عندما تفرز خلايا المخ مادة السيروتونين فإن ذلك يؤدي إلى تحسين الحالة المزاجية للإنسان بشكل عام وإلى الإحساس بالسعادة والنشاط. بعد فترة يتم إعادة إمتصاص السيرتونين لداخل الخلايا العصبية مرة أخرى ويتلاشى تأثيره المحسن للمزاج والحالة النفسية ثم تبدأ الدورة مرة أخرى حيث يتم إفراز السيرتونين من جديد وهكذا وفقا لإحتياجات الإنسان اليومية والمواقف التي يتعرض لها. تشير الدراسات العلمية أنه في بعض الأمراض النفسية كمرض الإكتئاب يقل إفراز السيرتونين وبالتالي يقل تركيزه في المخ مما يؤدي للشعور بالحزن والإكتئاب وعدم الرغبة في أداء أي أنشطة وإنخافض الحالة المزاجية للمريض.
اقرأ ايضا: دواء مسكادول | الاستخدامات و الاثار الجانبية وتعليمات هامة دواء فافرين للحامل والمرضع من المثير للقلق أن تناول دواء فافرين من الممكن أن يتسبب في بعض الأعراض التنفسية لحديثي الولادة خاصة إذا تناولته الأم في الشهور الأخيرة من الحمل، لهذا قد يسأل الطبيب قبل وصف الدواء عن الحمل والرضاعة حتى لا يؤثر سلبا على حياة الجنين أو على إتمام الحمل، وقد يفضل تجنبه أثناء الحمل وحتى بعد الولادة؛ لأن الدواء يُفرَز في لبن الأم مما قد يؤدي إلى بعض الأعراض الجانبية الأخرى لحديثي الولادة. إرشادات هامة قبل تناول دواء فافرين إذا تأكدت أن عقار فافرين سيكون آمنا لك تماما ولن يؤثر سلبا عليك بأي كيفية، يمكننا الآن أن نعطيك بعض الإرشادات الهامة للتعامل الصحيح مع الدواء والحصول على الفائدة التامة منه يجب الإلتزام بتعاليم الطبيب وعدم زيادة الجرعة أو المدة العلاجية الموصوفة دون إرشاد مسبق من الطبيب. يفضل تناول العقار ليلا حتى لا يؤثر على باقي يومك أو يصيبك بالخمول ويجعلك غير قادر على الذهاب للعمل أو الاعتناء بأمور الأسرة. من الممكن أن تناول الدواء مع الطعام أو بدونه. لا تمضغ أو تطحن الأقراص، ابتلعها فقط. لا يجب أن تتوقف عن تناول الدواء فجأة لأن هذا قد يؤدي إلى ظهور العديد من الأعراض الغير محبذة.
تجربتي مع الفافرين Archives - Health Power
في علاج أعراض ما بعد الصدمة العصبية. في علاج نوبات الهلع. ولكن على الرغم من أن دواء فافرين له العديد من الاستخدامات الطبية المختلفة، إلا أنه قد يؤثر سلبا في بعض الحالات، لهذا توجد تحذيرات هامة من استخدام الدواء لبعض الفئات. اقرأ ايضا دواء لوديوميل| ما هو وماهى اثارة الجانبية وكيفية علاج ادمانه تحذيرات هامة قبل تناول دواء فافرين بعض الأمراض المزمنة قد تؤثر على فعالية العقار وكيفية عمله، أو على العكس قد يتسبب الدواء في تفاقم أعراضها المزمنة التي يعاني منها المريض، لهذا من الأفضل أن تخبر الطبيب إن كنت مصابا بأحد الأمراض الآتية أمراض الكبد المزمنة مثل التهاب الكبدي الوبائي وتليف الكبد. أمراض الكلى التي قد تصل إلى الفشل الكلوي. ارتفاع ضغط العين. أمراض القلب مثل اختلال كهرباء القلب وقصور الشريان التاجي. ارتفاع ضغط الدم. ارتعاش الأطراف ونوبات الصرع والتشنجات. سرعة النزيف وأمراض الدم. اضطراب أيونات الدم خاصة انخفاض الصوديوم في الدم. وبالطبع يجب الامتناع عن تناول الدواء في حال وجود حساسية مفرطة للمادة الفعالة الموجودة فيه، لأن رد الفعل التحسسي من الجسم تجاه المادة الفعالة سيؤدي بالضرورة إلى ضيق التنفس وتورم الوجه مما قد يودي بحياة المريض.
وعند مراجعة الطبيب أكد أنه بالفعل توجد بعض الآثار الجانبية المحتمل ظهورها خال تناول جرعات دواء فافرين، وتشمل هذه الآثار الجانبية الآتي: الرغبة الدائمة في النوم. القيء. الغثيان. جفاف الفم. اضطرابات النوم. الشعور بالضعف والوهن. الإسهال. عدم الرغبة في تناول الطعام. ألم العضلات. اضرار دواء فافرين يعد فافرين سلاح ذو حدين فعلى الرغم من الفوائد الجمة التي يعود بها على الفرد من خلال علاج الأمراض النفسية والعصبية لكنه يتسبب في بعض الأضرار التي تظهر على الفرد، لذا فهو يعالج بعض المشكلات ويتسبب في ظهور بعض الأعراض الأخرى، وتشمل أضرار دواء فافرين الآتي: السعادة المفرطة والتهيج وهي أعراض ناجمة عن عدم الالتزام بالجرعة الدوائية التي حددها الطبيب. فرط الطاقة. زيادة الأفكار وتسارعها. تشوش الرؤية. الإصابة بنوبات الهوس. الحمى وتصلب العضلات. رؤية الهلاوس. اضطراب معدل دقات القلب. الإصابة بمتلازمة السيروتونين. القلق والاكتئاب الحاد. الميل إلى العنف. العدوانية والعصبية المفرطة. زيادة الميول الانتحارية. متى تظهر نتائج الفافرين؟ تحتوي كافة الأدوية على مدة محددة ومن بعدها تبدأ فاعليتها في الظهور لتعطي نتائج في علاج المرض، والجدير بالذكر أن عقار فافرين يحتوي على فعالية أولية وفعالية قصوى، وهذه الفعالية تختلف في الظهر من فرد إلى آخر نظرا للعديد من العوامل منها قدرة الجسم على امتصاص الدواء، الحالة الصحية للمعدة، التركيب الجيني للفرد وكذلك يختلف بين الذكر والأنثى.
ما رأيكِ أن تتناولي عند الفطور، وجبات صحية من الشوفان؟ هذا الأخير يعتبر من الحبوب الغنيّة بالألياف والمعادن التي لا تزوّدكِ بالنشاط طيلة اليوم فحسب، بل تجعلكِ أيضاً تشعرين بالشبع حتى الوجبة التالية. هذا الأمر، يساعدكِ في عدم الإفراط في تناول الطعام ما يساهم في عدم اكتساب الوزن. نظراً لمنافعه العديدة، سنشكف لكِ عن بعض أفكار فطور الشوفان الصحي، والتي لن تأخذ الكثير من وقتكِ. ما هو الشوفان؟ الشوفان هو من الحبوب الغذائية التي تشبه من ناحية الشكل القمح والشعير. 10 افكار للفطور الصباحي الجماعي تكسر الروتين - طريقة. هي غنية بالعناصر الصحية المفيدة، إذ إن الـoat يحتوي على نسبة عالية من البروتين والألياف الغذائية، مقارنة بباقي الحبوب. وصفات فطور الشوفان الصحي 1- فطور الشوفان بالحليب أنتِ بحاجة إلى: ½ كوب من الشوفان oat كوب من الحليب الخالي من الدسم رشة صغيرة من الملح ربع ملعقة من القرفة ملعقة كبيرة من العسل طريقة التحضير: امزجي الحليب مع الملح والقرفة وضعيها على نار متوسّطة. بعد أن يغلي المزيج أضيفي إليه الشوفان واتركيه لمدة 5 دقائق أخرى على النار. أخيراً، أضيفي العسل إلى الشوفان بالحليب. 2- فطور بان كيك الشوفان أنتِ بحاجة إلى: ½ كوب من الشوفان المطحون بيضة أقلّ من ربع كوب من الماء رشة فانيلا ملعقة سكر ملعقة صغيرة بيكنج باودر ملعقة من الزيت النباتي أو زيت جوز الهند شوكولا داكن للتزيين مكسّرات (بحسب اختياركِ) طريقة التحضير: اخفقي كل من البيض، الماء، السكر، البيكنج باودر، الزيت والفانيليا في الخلاط الكهربائي على سرعة معتدلة لمدة 3 دقائق لتتجانس المكوّنات.
أفكار للفطور- دليل الصباح | رقائق الفطور من نستله
وجبة الفطور الصباحي هي أهم وجبة في اليوم، أليس كذلك؟ ولكن إذا خيرت بين النوم خمس دقائق أكثر أو الاستيقاظ مبكرًا لتناول فطورك الصباحي فأيهما ستختارين؟ أنا أعلم سأختار النوم، وسأكون راضية بملء كوب الرحلات بالقهوة والذهاب للعمل. هذه ليست الطريقة الصحية لبداية اليوم وفي وقت الظهيرة أبدأ بالشعور بالجوع وأتمنى لو كنت قد تناولت وجبة مناسبة في الصباح. أفكار للفطور- دليل الصباح | رقائق الفطور من نستله. في محاولة لعدم التضحية بهذه الدقائق القليلة الإضافية من النوم،لهذا قررت أن أعد قائمة بالأكلات الصحية التي يمكنني تناولها كإفطار وفي نفس الوقت يمكن إعدادها سريعا. قبل قراءة أفكار الوجبات الصحية للإفطار عليك اختيار الوجبة سواء من هذه القائمة أم لا التي تتضمن واحدًا أو أكثر من هذه المكملات:
الحبوب الكاملة مثل الأطعمة التي تحتوي على الحبوب الكاملة والخبز وجميع أنواع منتجات المخابز المصنوعة من القمح الكامل. البروتين الخالي من الدهون مثل البيض واللحوم الخالية من الدهون والبقوليات والمكسرات. منتجات الألبان قليلة الدسم مثل الحليب والزبادي التقليدي أو قليل السكر والجبن قليل الدسم. الفواكه والخضروات كالفواكه والخضروات الطازجة أو المجمدة، ومشروبات العصير الطبيعية بدون سكر سواء الفاكهة أو الخضروات.
10 افكار للفطور الصباحي الجماعي تكسر الروتين - طريقة
البيض
فالبيض من أهم وأسهل العناصر التي يمكنك استخدامها في عمل فطور صباحي صحي ولذيذ، فتناول البيض في وجبة الفطور يزيدك من الشعور بالامتلاء ويمنح جسمك البروتين والدهون الصحية التي يحتاجها لإكمال اليوم. يساعدك البيض في الحفاظ على مستويات السكر في الدم. وهناك ألف طريقة لاستخدام البيض في وجبات الفطور الصحية الخفيفة، مثل:
البان كيك البيض الأومليت والمسلوق والعيون مافن البيض والخضار كيك المج السريع في الميكروويف
بيض الأومليت بالتونة
ثلاث بيضات. ربع كوب من الحليب. نصف عبوة تونة. فلفل أخضر. ثمرة طماطم متوسطة. كزبرة خضراء مفرومة. رشة ملح. رشة فلفل إسود. ملعقة كبيرة من الزبد. طريقة التحضير:
في وعاء عميق، اخفقي البيض ثم أضيفي الحليب والملح والفلفل الأسود وقلبي جيداً. صفي الزيت من التونة تمامًا، وقطعي الفلفل الأخضر إلى قطع صغيرة، وقطعي الطماطم إلى مكعبات صغيرة، وأضيفيها إلى التونة وقلبي جيدًا. ضعي مقلاة وملعقة كبيرة من الزبدة على نار متوسطة حتى تذوب تمامًا. ضعي مخفوق البيض في القدر وانتظري لمدة نصف دقيقة مع تقليل الحرارة. في نفس المقلاة، ضعي التونة والبيض مع الفلفل والطماطم فوق البيض. بمجرد طهيها بالكامل، انقلها إلى طبق العشاء وزينها بالكزبرة الخضراء المفرومة، ثم يمكن تناول شرائح الجبن والعنب في نفس الوقت في هذه الوجبة الرائعة.
[١]
فوائد تناول وجبة الإفطار
الفوائد العامة لوجبة الإفطار
هناك العديد من الفوائد التي يمكن أن تُجنى من تناول الفطور الصباحي، ونذكر منها ما يلي: [٢] [٣] [٤]
تحسين الأداء: قد يتعرض الجسم للإصابة بالجفاف بعد النوم طوال الليل، ولذا فإنّ الفطور يساعد على تنشيط الجسم، مما ينعكس إيجاباً على الأداء في العمل أو المدرسة. فقد أظهرت دراسة أنّ الطلاب الذين يتناولون وجبة الإفطار يؤدون أداءً أفضل في الاختبارات ودراسة مواد الرياضيات والقراءة. كما أنّ الفطور له تأثيرات مفيدة في المهارات المعرفية مثل: مهارات السرعة، والتركيز، وحل المشكلات. تحسين البشرة: تشير الجمعية الأمريكية لأخصائيي التغذية أنّ البيض والبروتينات الخالية من الدهون من الأطعمة الضرورية لوجبة إفطار مغذية، حيث تمتلئ هذه المكونات بالفيتامينات مثل: فيتامين A وD. كما أنّها تحتوي على المغذيات الأساسية، التي تساعد على الحفاظ على صحة الجلد. منع زيادة الوزن: ينبغي القول أنّه لا يجب تخطي وجبة الإفطار لتجنب السعرات الحرارية، حيث تظهر الدراسات أنّ تناول وجبة صحية صباحية يساعد على منع المزيد من زيادة الوزن، وتجنب الإفراط في تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية طوال اليوم، كما أنّ الإفطار يوفر العناصر الغذائية الأساسية التي يمكن تخزينها على شكل طاقة، وتساعد على تحسين الإنتاجية طوال اليوم.