ذات صلة كيفية علاج الآم الرقبة ما أسباب آلام الرقبة والكتف
الرّقبة
الرّقبة من الأجزاء الحيويّة جداً في الجسم، والتي تتحمّل الكثير من الأعباءِ والجهدِ النّاتج عن الحركة الدّائمة والضّغط. تتمثّل وظيفةُ الرّقبة الأساسيّة في حَمْلِ الرّأس وتوجيهِه لاتجاهاتٍ عديدةٍ خصوصاً عند تغيير النّظر والالتفاتِ للأشياء. وينتجُ عن سوءِ الحفاظِ على الرّقبة الكثير من المشاكل التي تُسبّب الشّعور بالألم والتّيبس، ممّا يُؤدّي لصعوبةٍ في حركةِ الرّقبة، وألمٍ وشدٍّ في عضلاتِها، كما قد تتعرّض الرّقبة للإصابةِ بالدّسك في فَقَراتِها، الأمر الذي يؤدّي أيضاً لآلامٍ كثيرةٍ. اسباب وعلاج الآم الرقبة | المرسال. وفي أغلب الأحيان لا تُعتبر آلامُ الرّقبة مؤشّراً للإصابةِ بأمراضٍ خطيرةٍ، لكن بقليلٍ من التّمارين والأدويةِ والإجراءاتِ الوقائيّة تتخلص من هذه الآلامِ. [١]
أسبابُ آلامِ الرّقبة
تضم أسباب ألام الرقبة ما يلي: [٢]
الإصابة بإجهادِ العضلات: تُعتبر العاداتُ السّيئة اليوميّة من أكثرِ مُسبّبات الإصابة بآلامِ الرّقبة نتيجةَ إجهادِ عضلاتِها، مثل الإفراط تركيز الضّغط على الرّقبة أثناء العملِ على الأجهزة، مثل الكومبيوتر والهاتف وآلة الخياطة والتّلفاز، والنوم على وسائدَ غيرِ مريحةٍ وغيرِ صحّيةٍ، أو الضّغط على الأسنان بشكلٍ مُفرط.
اسباب وعلاج الآم الرقبة | المرسال
يتطور صداع التوتر نتيجة المعاناة من التوتر، أو القلق، أو قلة النوم ، الأمر الذي يؤدي إلى حدوث توتر عضلي في عضلات فروة الرأس والرقبة. الصداع النصفي
الصداع النصفي (بالإنجليزية: Migraine) هو عبارة عن عدد من نوبات ألم الرأس المتكررة التي تسبب حدوث ألم نابض متوسط أو شديد في جوانب الرأس، كما قد يرافقها أعراض مثل الغثيان، أو الحساسية تجاه الضوء، أو تجاه الأصوات. آلام الرقبة..أسباب تصلب الرقبة والعلاج والوقاية | منتديات فخامة العراق. يعتبر ألم الرقبة من الأعراض الشائعة المرتبطة بالصداع النصفي ، حيث أن تشير نتائج أحد الدراسات إلى أن 90% من المشاركين في هذه الدراسة عانوا من ألم الرقبة المصاحب للصداع النصفي، كما أن ألم الرقبة قد يبدأ قبل بدأ نوبات الصداع النصفي، أو أثنائها. صداع المفصل الصدغي الفكي
يتصف صداع المفصل الصدغي الفكي (بالإنجليزية: Temporomandibular Joint Headache) بأنه ألم يبدأ من الصدغ (المنطقة الواقعة خلف كل من العينين وأمام الأذنين في كل جانب)، وحول المفصل الصدغي الفكي، والذي قد يظهر على أنه ألم في الأذن. تتضمن اضطرابات المفصل الصدغي الفكي التي قد تسبب الصداع ما يلي:
حدوث انتكاس في حالة عضلات، و/أو أربطة، و/أو عظام المفصل الصدغي الفكي. حدوث إصابة في المفصل الصدغي الفكي.
آلام الرقبة..أسباب تصلب الرقبة والعلاج والوقاية | منتديات فخامة العراق
إراحةُ الرّقبةِ أثناء القيام بالنّشطات التي تُشكّل ضغطاً عليها، مثل قيادةِ السّيارات، والجلوسِ على الأجهزةِ الإلكترونيةِ كجهازِ الحاسوب، والتّلفاز، والهاتف، لتقليل كميّة الضّغط على الرّقبة. تجنّبُ الضّغط والشّد على الأسنان، خصوصاً أثناء النّوم، والسّبب الرئيسي للشّد عليها هو النّوم بحالةِ التّوتر، لذلك يجب تجنّب النّوم قبل التّخلصِ من التوتر والشّعور بالاسترخاء. استخدامُ وسائدَ مريحةٍ وطبّيةٍ ووضعُها خلفَ الرّقبة لإراحتها، وتخفيفِ الارتكازِ على فقراتِ الرّقبة، مع مراعاةِ الحفاظِ على انحناءاتِ الرّقبة الطّبيعيةِ أثناء الحركة. عملُ تمارينٍ دوريّة للرّقبة لإزالة تشنّجات العضلات حولها، مع مراعاة أهميّة الاسترخاء بين فترةٍ وأخرى. عدمُ النّوم على البطن، ووضعُ وسائدَ مُريحةٍ وغير مرتفعةٍ. فيديو الأمراض والكتل التي قد تصيب الرقبة
شاهد الفيديو لتتعرف على الأمراض والكتل التي قد تصيب الرقبة:
المراجع ↑ " Introduction to the neck", ، 17-7-2018. سبب الم خلف الرقبه. Edited. ↑ "Causes of neck pain", ، 17-7-2018. Edited. ↑ "Neck pain treatment", ، 17-7-2018. Edited.
6 أسباب لتشنجات الرقبة وطرق علاجها | سوبر ماما
- الأمراض الالتهابية: وتعتبر من الأسباب النادرة لآلام العنق ولكنها لا يجب أن تغيب عن البال في كل ألم رقبة حديث العهد. يعتبر التهاب السحايا من أشيع الأسباب الالتهابية لآلام العنق، بل ويعد ألم الرقبة من العلامات المشخصة لالتهاب السحايا حيث تسمى هذه العلامة باسم (صلابة النقرة) حيث يشكو المريض من تيبس وألم شديد في العنق يتحرض عند محاولة تحريك الرقبة للأمام والأسفل ينتشر على شكل ألم حارق إلى كامل العمود الفقري وقد يصل إلى الطرفين السفليين ويكون هذا الألم نتيجة تخريش السحايا الموجودة في العمود الفقري. يترافق هذا الألم عادة بارتفاع شديد في درجة الحرارة مع صداع وميل للنوم وفي بعض الأحيان تخليط ذهني. 6 أسباب لتشنجات الرقبة وطرق علاجها | سوبر ماما. من الأسباب الالتهابية الأخرى لآلام الرقبة هي أمراض المفاصل والتي تعد بشكل رئيسي من أسباب الألم المزمن و لكنها تسبب أحياناً هجمات حادة تستمر لفترة و تزول، نذكر منها التهاب المفاصل الرثياني (الروماتيزم) ، التهاب الفقار اللاصق وغيرها من الأمراض المفصلية وغالبا ما يترافق ألم الرقبة هنا بآلام في مفاصل أخرى في الجسم. أسباب ألم الرقبة المزمن - الديسك الرقبي: أو كما يسمى بفتق النواة اللبية، ينجم بشكل أساسي عن انزلاق أحد الفقرات عن المحور الطبيعي لها وضغطها بذلك على الغضاريف الموجودة بين الأقراص الفقرية وعلى الحبل الشوكي والأعصاب بالنهاية مسببة آلاماً رقبية شديدة تنتشر نحو الذراعين والقدمين في بعض الأحيان.
تيبس الرقبة مع حمى عالية أو صداع. نوبات من الصداع التي يتم اثارته بواسطة السعال، أو العطاس، أو الركض، أو الانحناء، أو الشد أثناء التبرز، أو عند القيام بأحد طرق التنفس التي تعرف باسم مناورة فالسالفا (بالإنجليزية: Valsalva Maneuver). فقدان الوزن دون سبب، أو الغثيان. الألم الذي يستمر لمدة تزيد عن 72 ساعة. التقيؤ المستمر. مشاكل في التحدث، أو فقدان التوازن، أو تشوش الرؤية، أو النوبات الاختلاجية، أو فقدان الوعي.
فرط النمو البكتيري: تتواجد البكتيريا بشكل طبيعي في منطقة المهبل، لكن إذا حدث فرط نمو لبكتيريا معينة فإنّ ذلك يؤدي إلى الداء المهبلي الجرثومي الذي يتسبب بالتهاب عنق الرحم. كما تزيد بعض العوامل من خطر الإصابة بالتهاب عنق الرحم، حيث تتضمن هذه العوامل ما يأتي:
بدء ممارسة العلاقة الجنسية في سن مبكرة. الم عنق الرحم في. وجود تاريخ من العدوى المنقولة جنسياً. ممارسة العلاقة الجنسية دون اتباع أساليب الوقاية مع شخص مصاب بالتهابات. طرق للحفاظ على صحة الجهاز التناسلي
يمكن لاتباع بعض العادات والتدابير أن تقلل من خطر إصابة الجهاز التناسلي سواءً لدى الإناث أو الذكور من خطر إصابته بالأمراض، إذ تتضمن هذه التدابير ما يأتي: [5]
الحفاظ على رطوبة الجسم
من المهم أن يحافظ الإنسان على رطوبة جسمه ذلك من خلال شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء، حيث يتم ترشيح الماء الذي يتم شربه من الكليتين ليتجمع في المثانة، بعد ذلك يتم إخراجه من خلال التبول، إذ إنه عندما لا يشرب الإنسان كميات كافية من السوائل فإنّ البول يتركز في المثانة، مما يؤدي إلى ظهور روائح كريهة، وتهيج في المثانة، وهذا يجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بعدوى. [5]
التبول بعد ممارسة العلاقة الجنسية
لوحظ بأنّ البكتيريا المسببة للالتهابات لدى النساء يمكن أن تنتقل أثناء ممارسة العلاقة الجنسية، هذا يزيد من خطر الإصابة بعدوى المسالك البولية، ذلك لأنّ مجرى البول لدى النساء أقصر من مجرى البول لدى الرجال، مما يجعل انتقال البكتيريا للنساء أمراً سهلاً، لذا حسب ما أشارت بعض الدراسات يفيد التبول بعد ممارسة العلاقة الجنسية في طرد البكتيريا من الجسم.
الم عنق الرحم في
[5]
الحفاظ على نظافة المنطقة التناسلية
من أهم طرق المحافظة على صحة الجهاز التناسلي الأنثوي هي الحفاظ على النظافة الشخصية، ذلك يتمثل من خلال غسل المنطقة جيداً بالطريقة الصحيحة، إذ تحتوي منطقة الشرج والمستقيم على كميات كبيرة من البكتيريا، لذا فإنّ الطريقة الصحيحة تتمثل في المسح من الأمام إلى الخلف لتجنب عدم ملامسة البكتيريا وانتقالها إلى المهبل. [5]
هل التهاب عنق الرحم خطير؟ على الرغم من أنّ التهاب عنق الرحم لا يعد من الحالات المرضية الخطيرة، إلا أنّه من الضروري استشارة الطبيب عند ظهور أي عرض غير طبيعي لإجراء الفحوصات التشخيصية، ومعرفة الأسباب وعلاجها؛ لتجنب حدوث مضاعفات أخطر.
، والجدير بالذكر أن التهاب مجرى عنق الرحم من أهم أسباب ضعف الخصوبة عند المرأة بسبب السموم التي تقتل الحيوانات المنوية خلال مرورها عبر المجرى. [٢]
قرحة عنق الرحم
تظهر حول فوهة عنق الرحم مساحة حمراء اللون، بل شديد الاحمرار في بعض الأحيان، تعرف بالقرحة، وهي كناية عن تآكل الخلايا التي تغلف سطح عنق الرحم بسبب الالتهاب المزمن الذي يصيب هذه المنطقة. ومن أعراضها وعلاجها: [٣]
الأعراض: تكون أحياناً بدون أعراض، وأحياناً يصاحبها أعراض كثيرة، مثل وجود إفراز مخاطي كثيف وآلام أسفل الظهر، وأسفل البطن، وآلام خلال الممارسة الجنسية، وظهور إفرازات مهبلية دموية بسيطة بعد الجماع، ودورة شهرية مؤلمة، والشعور بالألم أثناء التبول، وطالما القرحة موجودة يتأخر حدوث الحمل. العلاج: وتعالج القرحة بالأدوية المضادة للجراثيم والدوش المهبلي وتحاميل السلفا. ولكن قد لا يعطي هذا العلاج إلى أي نتيجة إيجابية في بعض الحالات المزمنة. لهذا، فإنه يتم معالجة القرحة عن طريق التجميد أو الكي الكهربائي، وتتم العملية إما ببنج موضعي أو دون الحاجة اليه. الم عنق الرحم بعد الرقية. وتستغرق مدة العملية حوالي 15 دقيقة. فيديو ما هي أعراض التهابات عنق الرحم
شاهدي الفيديو لتعرفي المزيد عن التهابات عنق الرحم
المراجع
↑ Mayo Clinic Staff (3-3-2018)، "التهاب عنق الرحم" ، mayoclinic ، اطّلع عليه بتاريخ 14-6-2018.