تجربتي مع الماء والليمون للتنحيف وأفضل وقت لتناوله
تجربتي في استخدام الماء والليمون لفقدان الوزن وأفضل وقت لفعل ذلك مبنية على تجربة شخصية يمكنك التعرف عليها على موقع ايوا مصر ، حيث أنها لا تعتمد على وصفات الإنترنت التي تبدو سحرية في نتائجها وإرادتها صدمتك في الواقع. أود أن أخبركم عن دور الماء والليمون في عملية إنقاص الوزن التي اتبعتها من أجل تحقيق الوزن المطلوب. ولا تفوت مقالتنا: شرب الماء والليمون على مدار اليوم وفوائده العديدة للبشرة والجسم ، أفضل الوصفات وكيفية استخدامها. اخلط عصير الليمون مع الكركم والزنجبيل وتناوله.. وشاهد ما سيح | مصراوى. تجربتي في استخدام الماء والليمون لفقدان الوزن
في تجربتي مع الماء والليمون لإنقاص الوزن ، اعتمدت على العديد من الوصفات التي كان لها تأثير كبير في إنقاص الوزن ، ومن أشهر هذه الوصفات ما يلي:
الطريقة الأولى
قطعت 2 ليمون إلى أسافين مستديرة. ثم اغلي كمية كافية من الماء. ثم نضيف شرائح الليمون الدائرية وتغطى حتى يتغير اللون ويتحول الصفار إلى حامض. اشرب هذا المشروب مرتين على الأقل يوميًا ، مرة في الصباح قبل الإفطار ومرة أخرى قبل النوم. الطريقة الثانية
انقعي 3 أكواب من ماء الليمون طوال الليل وقطعيها إلى نصفين. ثم يتم ترشيح الكوب في الصباح ويؤخذ على معدة فارغة 30 دقيقة قبل الإفطار ، والباقي نصف ساعة قبل وجبات الطعام.
اخلط عصير الليمون مع الكركم والزنجبيل وتناوله.. وشاهد ما سيح | مصراوى
5 كاس دآرك تشوكلت مقطعه صغير آو مبشوره
1 عود قرفه
1/4 ملعقة صغييرة بودرة فلفل حآر [ ما تستغربوش… الفلفل مآ بيأثرش على الطعم بس بيعطي نكهة لآذعة تجنن]
**نقطع الشوكولاتة بالسكينة …. يفضل لو تقطعي شوكولاتة تقطعي بها لأن حرآرة اليد تأثر عَلى التشوكلت وتخليها تذوب وتجننك في التقطيع
صورة الشوكولاتة تجنن …. صح ؟؟
**عَلى النآر نحط الحليب ونضيف له الشوكولاتة والحليب المجفف والفلفل
**نقلبهم حتى تذوب الشوكولاتة ونتركها تغلي دقيقه وحده بس
**نصبه في المج ونحرك عود القرفة عشان تنزل نكهته
السبب اللي يخلينا نستخدم الاعوآد بدل البودرة, هو آن البودرة لا تذوب فبتبقى في المشروب, وكل مآ طول مشروبك ومآ شربتيهوش علطول كل مآ اصبحت نكهة القرفة حآدة آكثر
وطبعآ الهوت تشوكلت مآ يحلى الا مع حبيبه المآرشميلو
بجد يستآهل…. جربوه
ميلك شيك بالتمر
ميلك شيك أو مخفوق الحليب شراب بارد لذيذ.
وبالنسبة للمدة المناسبة لتخزين وإستخدام عصير الليمون في الفريزر فإن عصير الليمون الطازج يمكن أن يبقى صالحاً للإستخدام لمدة تتراوح بين ثلاثة إلى أربعة شهور، وهذا الوقت الموضح يتعلق بجودة العصير الذي تم تخزينه من حيث الخواص والمذاق، فيما عدا ذلك فإن العصير سيكون آمن عند الإستخدام إذا كان قد تم تخزينه بطريقة سليمة، وعند درجة حرارة لا تزيد عن صفر درجة مئوية. مدة بقاء عصير الليمون عقب خروجه من الفريزر
يمكن أن يبقى عصير الليمون الطازج الذي تم تخزينه في الفريزر مسبقاً ، وعقب إذابته في الثلاجة صالحاً للإستخدام لمدة يومين أو ثلاثة قبل أن يتم إستخدامه، بينما يجب إستخدام عصير الليمون الذي تم إذابته بواسطة الميكروويف أو بإستخدام الماء في الحال. ويمكن للشخص أن يتعرف على عصير الليمون ويكتشف إذا كان صالحاً للإستخدام أم لا من خلال النظر إلى لونه أو حتى يمكن للشخص أن ينتبه إلى رائحة العصير الذي تم تخزينه وإذابته، وإذا كان هناك أي تغير في شكل أو لون أو رائحة العصير فيجب التخلص منه على الفور وعدم إستخدامه في أي من وصفات الطعام المعروفة.
وجرى تدشين منصة مهارات في حضور وكيل جامعة الطائف للشؤون الأكاديمية والتطوير الدكتور عبدالرحمن بن عوض الأسمري، وعدد من عمداء الكليات والعمادات، ومجموعة من أعضاء هيئة التدريس بشطري الطلاب والطالبات بالجامعة.
خطوات التسجيل ورابط منصة مهارات جامعة الطائف 1442 هـ Maharat.Tu.Edu.Sa - موجز الأخبار
التأكيد لا يمكن للضيوف الوصول إلى الملفات الشخصية للمستخدمين. قم بتسجيل الدخول باستخدام حساب المستخدم الكامل للمتابعة. لمحة
منصة التدريب الإلكتروني - أحد مبادرة التعليم الإلكتروني بجامعة الطائف - والتي تجمع بين التعلم الرقمي الذاتي والافتراضي في بيئة متكاملة مبنية على أساليب التعليم التفاعلي وتقنيات الألعاب التحفيزية
التواصل
جامعة الطائف، الطائف، المملكة العربية السعودية
ص. ب: 11099
الطائف: 21944
هاتف: 7272020 (012)
Maharat | مهارات
كل الحقوق محفوظة © 2022 منصة مهارات، جامعة الطائف
منصة مهارات جامعة الطائف للتدريب عن بعد وألية التسجيل
بعد ذلك تقوم بتعديل البيانات الخاصة. بالنهاية تضغط على المربع المكتوب به تحديث الملف الشخصي بنجاح. كيفية طباعة شهادة منصة مهارات للتدريب يمكن لأي طالب أن يحصل على الطباعة شهادات مهارات بعد انتهاء التدريب الخاصة به من خلال التعليمات التالية: أولا تذهب إلى موقع مهارات مباشر من هنا ثم اضغط على تسجيل الدخول. بعد ذلك يقوم بكتابة اسم مستخدم ثم يدون كلمة المرور الخاصة به. ثم يضغط على تسجيل الدخول. سوف تظهر صفحة جديدة تختار منها المقررات الدراسية. ثم اضغط على مشاهده الدورة التي تريد طباعة الشهادة منها. الخطوة التالية وهي الضغط على الأيقونة المكتوب عليها التقويم والشهادات ثم تضغط على الطباعة شهادة حضور الدورة. طريقة الاستعلام عن أحداث دورات مهارات جامعة الطائف نوهت منصة في المهارات عن كيفية الاستعلام عن أحداث دورات مهارات وذلك سوف نوضحه من خلال النقاط التالية: الخطوة الأولى وهي الدخول على موقع مهارات من هنا الخطوة الثانية وهي الضغط على مساقات المفتوحة وسوف تجدها في الصفحة الشريط العلوي. الخطوة الثالثة وهي تضغط على المربع المكتوب به عرض المساقات. ثم تقوم بتحديد نوع الدورة انزل بريد الاستعلام عنها وتحدد جهاتها من القائمة الظاهرة أمامك.
منصة مهارات جامعة الطائف تسجيل الدخول – علم ينتفع به
وفي النهاية تضغط على الاطلاع على القائمة الدورات المتاحة في المنصة. الدورات المجانية من مهارات أون لاين تعلن ادارة مهارات التدريب الخاصة بجامعة الطائف عن توافر العديد من البرامج المجانية التي يستطيع الطلاب والطالبات الاشتراك بها من خلال شبكة الإنترنت ويمكنك أن تطلع على القائمة من خلال الإرشادات التالية: أولا عليك أن تقوم بزيارة منصة مهارات من هنا ثم اضغط على الدورات المجانية و سوف نجدها في الجزء السفلي من الشاشة. ثم تضغط على التصفح على الدورات المجانية والتسجيل بها. منصة مهارات جامعة الطائف للتدريب هي من المنصات التي يقبل عليها الكثير من الطلاب والطالبات ولذلك طرحنها لكم بشكل تفصيلي من خلال مقالنا كيفية التسجيل في تلك المنصة وكيفية الاستعلام عنها وكل المعلومات المتعلقة بها نشكركم على المتابعة وانتظروا الجديد من مجلة انوثتك
سوف تظهر لك نافذة تطلب منك مجموعة من المعلومات الشخصية الخاصة بك مثل:
اسم المتقدم. تاريخ الميلاد. رقم الهاتف. والبريد الإلكتروني. ثم تضغط على اتباع التعليمات حتى يتم تسجيل. الخطوة التالية أن تقوم بتسديد الرسوم الخاصة بالدورات بالطريقة التي أعلنت عنها الجامعة
كيفية إنشاء حساب على منصة مهارات للتدريب
يمكنك عزيزي الطالب أن تقوم بإنشاء حساب خاص بك على منصة مهارات التدريب من خلال الإرشادات التالية:
عليك في البداية أن تقوم بزيارة مهارات التدريب ويمكنك الوصول إليه مباشرة من هنا
اضغط على الأيقونة المكتوب عليها التسجيل. ثم تختار إنشاء اشتراك جديد. بعد ذلك تقوم بكتابة اسمك في المكان المعد له. ثم تدون كلمة المرور الخاصة بك. بعد ذلك تقوم بكتابة عنوان البريد الإلكتروني، ثم تدونه ومره ثانيه للتأكيد. الخطوة التالية أن تقوم بكتابة الاسم الأول الخاص بك. بعد ذلك دون الاسم الأخير. ثم تقوم بكتابة اسم المدينة. بعد ذلك تختار الدولة التي تعيش بها من القائمة الظاهرة. ثم قم بكتابة رقم الهوية الوطنية الخاصة بك. ثم تقوم بتعبئة الاسم المتقدم باللغة الإنجليزية، وتضغط على إنشاء حساب مشترك جديد. بعد ذلك اذهب إلى البريد الإلكتروني الخاص بك سوف تجد فيها رساله جديده من تخص المهارات كامله حتى يتم تأكيد الحساب الخاص بك.