قد تحتاجين بعد العملية القيصرية إلى المزيد من الصبر لاستعادة جسمك السابق ولتقليل حجم بطنك، لذلك سنتعرف في هذا المقال على كيفية التخلص من الكرش بعد العملية القيصرية وسنعرف أيضًا عزيزتي القارئة ما هي الولادة القيصرية؟
ما هي العملية القيصرية؟
هي عملية جراحية يتم إجراؤها لولادة الطفل من خلال عمل جرح في البطن والرحم، وقد يتم التخطيط لإجراء عملية قيصرية في وقت مبكر إذا كنتِ تعاني من مضاعفات الحمل أو إذا تعرضتِ لولادة قيصرية سابقة، لأن المرأة التي تخضع لولادة قيصرية مرة قد لا تستطيع الخضوع لولادة مهبلية بعد ذلك. إذا كنتِ حاملًا؛ فإن معرفة ما يحدث أثناء إجراء العملية القيصرية يمكن أن يساعدكِ في الاستعداد، وتُعتبر الولادة القيصرية آمنة بشكل عام، ويمكن أن تساعد الولادة القيصرية النساء المعرضات لخطر حدوث مضاعفات أثناء في تجنب هذه المضاعفات في غرفة الولادة، حيث يمكن أن ينقذهن الطبيب في حالات الطورائ. اقرئي أيضًا:
كيفية التخلص من الكرش بعد العملية القيصرية
إليكِ بعض الطرق للتخلص من الكرش بعد الولادة القيصرية:
التدليك
يمكنك تدليك البطن بعد 14 يوم من الولادة القيصرية، فالتدليك مفيد ويساهم في تفتيت الدهون في البطن، كما يساعد كذلك على فقد السوائل من الغدد الليمفاوية، ويمكنك تدليك الظهر واليدين وكذلك الساقين.
- الكرش بعد العمليه القيصريه زول الكرشه
- حركة الجنين في الشهر التاسع
- شكل الجنين في الشهر التاسع
- الجنين في الشهر التاسع وحركته
- الجنين في بدايه الشهر التاسع
الكرش بعد العمليه القيصريه زول الكرشه
من خلال بعض الطرق والإجراءات يمكن التخلص من الكرش بعد العملية القيصري الذي يتسبب بمظهر مزعج لدى المرأة، فما أهم طرق التخلص من بطن القيصرية؟
بعد الولادة القيصرية تتصور كثير من النساء أنه يصعب التخلص من البطن البارز والمتدلي والعودة إلى وزن ما قبل الحمل، وربما يكون الأمر صعبًا، ولكنه ليس مستحيلًا، بل يحتاج إلى جهد وعمل لفترة طويلة لإعادة بناء واستعادة البطن المشدود. فما أهم طرق التخلص من البطن بعد الولادة القيصرية أو الكرش بعد العملية القيصرية؟
طرق التخلص من الكرش بعد العملية القيصرية
على المرأة أن تنتظر أسبوعين إلى 4 أسابيع بعد الولادة القيصرية وفقًا لتعليمات الطبيب ثم تبدأ في القيام باتباع طرق التخلص من البطن بعد الولادة القيصرية، وقد تتمثل طرق التخلص من الكرش بعد العملية القيصرية في كل من الآتي:
1. التدليك
خطوة هامة تتجاهلها كثير من النساء، وهي القيام بتدليك منطقة بطن القيصرية حيث أن التدليك له دور كبير في التخلص من الدهون، وينصح بوضع الزيوت الطبيعية على البطن، مثل: زيت اللوز، وزيت الزيتون، وزيت جوز الهند، والقيام بتدليك البطن يوميًا. 2. اتباع حمية غذائية
يجب تناول الطعام الصحي والابتعاد عن الأطعمة الدهنية والسكريات التي تسبب زيادة الوزن، فخلال فترة الرضاعة لا تحتاج الأم لتناول مزيد من الطعام ويكفيها 1800 إلى 2000 سعرة حرارية يوميًا للحفاظ على إمداد الحليب، كما ينبغي الإكثار من الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة، حيث أنها غنية بالمعادن والفيتامينات الهامة للجسم، كما أنها تحتوي على الألياف التي تساعد على الشعور بالشبع.
معالجة المشكلات طويلة المدى: يوجد عدد من المشكلات التي تظل فترة طويلة بعد الولادة القيصرية، مثل: الشعور بالألم الشديد وضعف عضلات البطن والاكتئاب وسلس البول، يجب عليكِ محاولة معالجتها والتخفيف منها. طلب المساعدة بشأن الرضاعة الطبيعية: في بعض الأحيان، ترتبط الولادة القيصرية بحدوث مشكلات تتعلق بالرضاعة الطبيعية، مثل انفصال الرضيع عن الأم في الأيام الأولى، وفي هذه الحالة، ننصحك ب الاستعانة باستشارية رضاعة ، ومن ضمن الوسائل التي تساعدك على تسهيل الرضاعة الطبيعية الجلوس على كرسي مريح للاسترخاء، واستخدام وسادة الرضاعة. علاج اكتئاب ما بعد الولادة: يمر بعض الأمهات بمشاعر سلبية نتيجة الولادة المبكرة أو القيصرية غير المخطط لها، ويعانين من اكتئاب ما بعد الولادة، لذلك ننصحك بالذهاب إلى طبيب نفسي وطلب المساعدة من أحد أفراد الأسرة، لتتمكني من تجاوز هذه المرحلة بسلام. متى يجب استشارة الطبيب بعد الولادة؟ إذا ظهرت عليكِ أحد هذه الأعراض، فيجب عليكِ الذهاب إلى الطبيب على الفور: تقلصات شديدة في الرحم تنتهي وتعود مرة أخرى. صعوبة التبول. الصداع المتكرر. وأخيرًا، ننصحك، عزيزتي، بضرورة الحركة بعد الولادة القيصرية، لكن بالتدريج، لأن الحركة تساعدك على تجنب حدوث التجلطات وتحسين حركة الأمعاء.
إذا كانت صحة الأم جيدة وصحة وتطور الجنين من حيث الوزن والنمو جيد ، فيترك الطبيب قرار الصيام للأم،وينصحها بالإفطار حال شعرت بالتوعك أو الإرهاق أو الدوخة والهذيان
يكتمل نمو الجنين في التاسع.. لكنه يحتاج إلى تغذية جيدة
بشكل عام لا يؤثر الصيام على الحمل بصورة سلبية إلا في حالات الحمل الحرج، وإصابة الأم بأمراض ضغط الدم والأنيميا والغثيان والقيء المستعصي أو حالات تعرض الأم لإجهاض منذر أو طلق مبكر أو مشاكل في نمو ووزن الجنين والمشيمة. الجنين في بدايه الشهر التاسع. مضاعفات الصيام خلال الحمل يمكن أن تتمثل في: نقص وزن الجنين أو تبكير موعد الولادة عدة أيام، وذلك إذا لم تحصل الحامل على التغذية الجيدة خلال فترة الإفطار
خلال الشهر التاسع من الحمل يكتمل نمو الجنين من حيث الوزن والدهون والعضلات والنمو العصبي، ولكنه يحتاج للتغذية الجيدة ؛لأنها مرحلة تضاعف وزن الجنين
خلال الشهر التاسع من الحمل تحتاج الحامل لكامل طاقتها وصحتها استعدادًا لمرحلة الولادة، إضافة إلي وجود بعض الأعراض ؛كتورم القدمين وآلام أسفل الظهر وارتفاع حرارة الجسم وجفاف البشرة والحموضة وعسر الهضم. انتبهي: إذا لاحظت ان صيامك يؤثر على نمو الجنين بشكل صحي من خلال متابعة السونار، فيجب عليكِ الإفطار فورًا.
حركة الجنين في الشهر التاسع
ذات صلة طرق تنقية المياه الملوثة كيفية تنقية الماء
طريقة تنقية المياه
يمكن تنقية المياه عن طريق اتباع الخطوات الآتية: [١]
الغربلة: يمر الماء القادم من البحيرات، أو الأنهار، أو داخل الأرض عبر غربال أثناء دخوله لمحطة معالجة المياه، وتلعب الغربلة دوراً مهماً عندما يكون مصدر المياه من البحيرة أو النهر؛ حيث تساعد في إزالة الملوثات الطبيعية الكبيرة مثل: النباتات، والخشب، أو الأسماك، أما إذا كان مصدر الماء هو المياه الجوفية، فقد لا يكون الفحص ضروريًا؛ لأن المياه تكون قد مرت عبر طبقات مختلفة الأرض أدت وظيفة الفحص الطبيعي. شكل الجنين في الشهر التاسع. التخثير: تتم في هذه المرحلة إضافة الشبة أو غيرها من المواد الكيميائية، مما يسبب تشكّل جسيمات صغيرة، أو الندف، التي تجذب الجسيمات القذرة، وتجعلها ثقيلة بمقدار كافٍ، لتغرق في قاع الخزّان. الترسيب: تنتقل المياه والندف إلى حوض الترسيب، وعند استقرار المياه هناك تستقر الندف الثقيلة في القاع، وتبقى حتى تتم إزالتها. التقطير: يمر الماء في هذه المرحلة عبر طبقات من الحصى، والرمل، وربما الفحم، التي تعمل على فلترة الجزيئات المتبقية، ويبلغ عمق طبقة الحصى عادة قرابة 30 سنتيمتراً، ويبلغ عمق طبقة الرمل 76 سنتيمتراً تقريباً.
شكل الجنين في الشهر التاسع
التطهير: في هذه المرحلة يقتل الكلور، أو أية مادة كيميائية مطهّرة أخرى الكائنات الحية أو البكتيريا المتبقية في الماء، بعد أن يدخل الماء إلى الخزان المغلق، وتساعد هذه الطريقة في المحافطة على نظافة المياه حتى توزيعها. استخدام أشعة الشمس في تنقية المياه
يمكن في البلاد الفقيرة التي لا تستطيع بناء محطات ثمينة لتنقية المياه، الاعتماد على أشعة الشمس، حيث تساعد الحرارة مع الأشعة فوق البنفسجية على إزالة معظم الجراثيم التي تسبب الإسهال المسبب لوفاة 4, 000 طفل في إفريقيا كل يوم، ولنجاح هذه العملية يجب أن تكون المياه صافية، الأمر الذي يعد مشكلة في المناطق الريفية التي يحصل الناس فيها على المياه من الأنهار، والجداول، وحفر الآبار، مما يؤدي إلى امتلاء المياه بجزيئات الطين، ثم وجد الأستاذ المشارك لعلوم وهندسة المواد في جامعة ميشيغان التقنية حلاً لذلك يتمثل في إضافة كمية صغيرة من ملح الطعام إلى الماء؛ لسحب جزيئات الطين. [٢]
تعريف تنقية الماء
يمكن تعريف تنقية المياه بأنها عملية تُزال من خلالها المركبات الكيميائية، والمواد العضوية، وغير العضوية، والملوثات الحيوية من الماء، ومن الأهداف الرئيسية لهذه العملية توفير مياه شرب نقية، وتلبية احتياجات التطبيقات الطبية، والصيدلانية، والكيميائية، والصناعية لمياه نظيفة، ومياه صالحة للشرب.
الجنين في الشهر التاسع وحركته
اركعي على يديكِ وركبتيكِ عدة مرات خلال اليوم لتحريك جنينكِ إلى الوضعية الأمامية. تجنبي وضعيات معينة قدر المستطاع، وهي وضع ساق على ساق، والقرفصاء العميقة، والجلوس مع رفع القدمين. نامي على جانبكِ وليس على ظهركِ. مارسي رياضة السباحة وبطنكِ إلى أسفل. استخدمي وضعيات اليوغا ، مثل الجلوس مع وضع ظهركِ في وضع مستقيم وباطن قدميكِ معًا، وركبتيكِ على الجانبين. المراجع
^ أ ب ت Aarohi Achwal (22/5/2018), "Positions of the Baby in the 9th Month of Pregnancy", rstcry, Retrieved 7/5/2021. Edited. ↑ Bethany Cadman (18/9/2018), "Different baby positions during pregnancy: What to know", medicalnewstoday, Retrieved 7/5/2021. Edited. ↑ "External Cephalic Version (ECV)", webmd, Retrieved 8/5/2021. هل الصيام يؤثرعلى الحامل في الشهر التاسع؟ | مجلة سيدتي. Edited. ↑ "Breech pregnancy", pregnancybirthbaby, Retrieved 8/5/2021. Edited. ↑ "Tips: how to get your back-to-back baby into position for birth", nct, Retrieved 7/5/2021. Edited.
الجنين في بدايه الشهر التاسع
وتُعرَف نسخة الرأس الخارجية (بالإنجليزية: External Cephalic Version)، بأنها تقنية يستخدمها طبيب النسائية والتوليد بهدف تغيير وضعية جنينكِ وجعل رأسه لأسفل، ويتضمن ذلك مراقبة نبضات قلب جنينكِ لمدة نصف ساعة تقريبًا قبل بدء هذه التقنية، وأحيانًا قد تتلقينَ دواءً من خلال الوريد لإرخاء رحمكِ ، ثم يضغط بيديه على الجزء الخارجي من بطنكِ لقلب جنينكِ، وقد يستغرق ذلك عدة ساعات، وقد يستخدم الطبيب الموجات فوق الصوتية للتحقق من وضعية جنينكِ وتوجيه العملية [٣] ، وبعد مرور 37 أسبوعًا؛ سيؤدي ذلك إلى زيادة فرصة تغيير وضعية جنينكِ إلى وضعية الرأس لأسفل [٤]. نصائح لكِ لتشجيع جنينكِ على اتخاذ الوضعية الصحيحة
إليكِ مجموعة من النصائح التي قد تساعد جنينكِ على اتخاذ الوضعية الصحيحة للولادة [١] [٥]:
اجعلي وركيكِ في مستوى أعلى من ركبتيكِ وأنتِ جالسة. ادفعي حوضكِ للأمام وتجنبي دفعه للخلف أثناء الجلوس. اقضِي بعض الوقت من يومكِ وأنتِ جالسة على كرة تمرين أو كرة ولادة. كيف يكون وضع الجنين في الشهر التاسع؟ - حياتكِ. إذا كنتِ في سيارة، فاستعيني بوسادة مريحة لرفع مؤخرتكِ ودفعها إلى وضع أمامي. إذا كنت تذهبين للعمل في الشهر التاسع من الحمل؛ تجنبي الجلوس على كرسي لمدة طويلة، وخذي فترات راحة بين الحين والآخر، وانهضي وتحركي لبعض الوقت.
جميع المحتويات والنصوص خاضعة لحقوق النشر "بيبي سنتر"© ش. ذ. م. م، 1997-2022 جميع الحقوق محقوظة. يوفّر هذا الموقع الإلكتروني معلومات ذات طبيعة عامة وهو مصمّم لأغراض تعليمية وتثقيفية فقط. طرق تنقية المياه - موضوع. في حال كانت لديك مخاوف بشأن صحتك أو صحة طفلك، عليك دائماً استشارة الطبيب أو أي شخص آخر متخصص في العناية الطبية. يرجى مراجعة شروط الاستخدام قبل استخدام هذا الموقع. إن استخدامك لهذا الموقع يدلّ على موافقتك والتزامك بشروط الاستخدام. يتمّ نشر هذا الموقع من قِبَل "بيبي سنتر، ش. ، وهو مسؤول عن المحتوى كما هو موصوف ومؤهّل في شروط الاستخدام.