Powered by SaphpLesson 4. 0
© 2005 - 2021 موسوعة الطبخ احدى مواقع شبكة قصيمي نت للنشر الالكتروني
موقع موسوعة الطبخ موسوعة مفتوحة للطبخ والأكلات العربية بمشاركة زوار الموقع, وإدارة الموقع تخلي مسئوليتها عن حقوق أي وصفة منقولة ومن له اعتراض على وصفة خاصة مراسلتنا لحذفها
من هنا
sitemap
Privacy Policy
معمول التمر والكيري بالصور
[٢٢]
كما يعتبر التمر من الفواكه المهمة جدًّا لصحة الأطفال بما في ذلك الرضع، ويمكن إدخاله إلى طعامهم بالتدريج، بدءًا بحبة واحدة عن طريق هرسها مع أنواع أخرى من الفواكه، والتدرج إلى مقدار 2-3 حبة في اليوم، ولكن يجب الابتعاد عن تقديم كميات كبيرة من التمر للطفلل لما قد يكون له من أضرار صحيّة؛ كتسوس الأسنان ورفع مستوى السكر في الدم. وصفة حلوى حلى التمر بالجبن الكيري - ثقفني. [٢٣]
محاذير تناول التمر بكثرة
على الرغم من احتواء التمر على الكثير من العناصر والفوائد، و كما أنّ التمر لا يتعارض مع أي دواء على وجه التحديد، ولكن يجب تناوله باعتدال لأن الإكثار من تناوله قد يكون له العديد من الآثار السلبية، منها: [٢٤]
زيادة الوزن: وذلك لأن التمر يحتوي على نسبة عالية من السكر والسعرات الحرارية. [٢٤]
الشعور بالإمتلاء والانزعاج: لاحتواء التمر على الألياف فإنَّ هضمه يحتاج لوقت أكثر، لذلك قد يؤدي تناوله بكميات كبيرة بعد تناول وجبة كبيرة من الطعام، إلى الشعور بالانزعاج وامتلاء البطن. [٢٥]
ملخص المقال
يعتبر التمر مصدرًا غذائيًّا بالعديد من الألياف الغذائية، ومضادات الأكسدة، والعديد من العناصر، كالبوتاسيوم، والمغنيسيوم، وغيرها، التي قد أثبتت الدراسات فوائدها العديدة لمرضى السكري، ومن جانبٍ آخر، يحتوي التمر على الكثير من السعرات الحرارية ، لذلك يجب تناوله باعتدال من قبل مرضى السكري، مع التنبيه إلى أهمية أنّ نوع التمر وحجمه يؤثر كثيرًا في الكمية المُوصى بها، لذلك يُوصى باستشارة الطبيب المختصّ حول الأمر.
حلى التمر الشتوي - ووردز
اوريو • قشطه • كيري • اي شوكلت تقدرون تذوبونه او نوتيلا
عاشقه الطبخ
بكتات اوريو • زبده مذابه • بكتات كريم كراميل • حليب جاف • جبن كيري • قشطه • حليب سايل • نسكافيه
🇸🇦Nona
من بسكوت الاوريو • جبن كيري • شوكليت جلاكسي او اي شوكلت انتوا تحبونه
ratola🎀. الطبقه الأولى: • بسكوت اوريو مطحون • قشطه • جبن كيري • دريم ويب • بسكوت شاي • دريم ويب • كريم كراميل
👩🍳chef zozan_88👩🍳
بسكوت اويو • اصبع.
وصفة حلوى حلى التمر بالجبن الكيري - ثقفني
3 أكواب مقطع حلاوة طحينية سادة. 3 أكواب الزبدة. حيوانات ذات تماثل شعاعي.
[٣]
وفي الحقيقة، تختلف الكمية الموصى بتناولها من الألياف من شخصٍ لآخر؛ إذ تبلغ للذكور 38 غرامًا في اليوم، وتبلغ للإناث 25 غرامًا في اليوم، [٤] وتبلغ النسبة للحامل 20-35 غرامًا في اليوم. معمول التمر والكيري بالصور. [٥]
يعد التمر مصدرًا غنيًا بمضادات الأكسدة
يحتوي التمر على نسبة عالية من مضادات الأكسدة تصل إلى حوالي 80, 400 ميكرومول\100غم، [٦] إذْ يعدّ محتوى التمر من مضادات الأكسدة الأعلى مُقارنةً بأنواع شبيهة من الفواكه؛ كالتّين، والخوخ المجفّف، ويُذكَر أنّها تُقدّم العديد من الفوائد الصحيّة للجسم، كالحدّ من خطر إصابته بالعديد من الأمراض، ومن مُضادّات الأكسدة الرئيسيّة الموجودة في التمر ما يأتي: [٧]
الفلافونويدات: (Flavonoids)، وهي من مُضادّات الأكسدة القويّة التي قد تساعد على تقليل الالتهابات. الكاروتينات: (Carotenoids)، إذ تُؤكّد الأدلّة أهميّتها في تعزيز صحّة القلب. حمض الفينوليك: الذي قد يُساهم في تقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض، حيث إنه يمتلك خصائص مُضادّةً للالتهابات. وتكمن أهمية مضادات الأكسدة لمرضى السكري في احتمالية التقليل من مضاعفات المرض، سواءً بالحصول عليها من الطعام أو من المكملات غذائية وفق المراجعة التي نشرت في مجلة Asian pacific journal of tropical medicine عام 2016 م، [٨] كما وتتراوح الكمية الموصى بتناولها من مضادات الأكسدة حوالي 8, 000-11, 000 وحدة خلال اليوم على الأقل للوقاية من خطر إجهاد التأكسد، وتزداد هذه القيمة المطلوبة في حالات الإصابة بالأمراض، أو التدخين، أو التعرض لتلوّث الجوي، أو اضطرابات النوم.
هلا احتي خفايا المقادير: على حجم الصينية الي راح تعملي فيها الحلى البسكوت علبتين ونص للصينية المتوسطة والكبيرة اربع اللى خمس علب
القشطة علبة للصينية المتوسطة وعلبتن للكبيرة
حليب نستلة العلبة الكبيرة
ملاحظة بالنسبة للتمر لاتخلية مرة موية انتبهي
والبسكوت إذا كنتي خايفة انة مايتماسك ويخرب مع التمر اخلطي مع البسكوت والزبدة شوية قشطة بعدين قومي بفردة بالصينية
كيف تجعلين الرجل يحبك ولا يستطيع الاستغناء عنك
كيف تجعلين الرجل يحبك ولا يستطيع الاستغناء عنك غطاءك
كيف تجعلين الرجل يحبك ولا يستطيع الاستغناء عنك ذلك السؤال قد تبحث الكثير من النساء على إجابته وذلك لرغبة في الحصول على حب ووفاء وإخلاص من تحبه، حيث ان الحب من أسمى المشاعر الصادقة والي تولد الرغبة في الحياة والسعي من أجله، أن الحب مصدر السعادة عندما يكون متبادل بين الطرفين، ولكن قد يمر ذلك الحب بمرحلة فتور بين الزوجين لذلك تسعى النساء إلى التجديد في تلك العلاقة والبحث كيف أجعل زوجي يحبني ولا يستطيع الإستغناء عني لذلك من خلال مقالنا هذا سوف نوضح لكِ كيف تجعلين الرجل يحبك ولا يستطيع الاستغناء عنك.
كيف تجعلين الرجل يحبك ولا يستطيع الاستغناء عنك لومي
الحُب الحقيقي هو أمر يمر به الكثير من الناس ومحظوظ بالفعل من يحصل على حب حقيقي في هذا الوقت، وتهتم كثيراً النساء بأمر كيف تجعلين الرجل يحبك ولا يستطيع الاستغناء عنك ليس فقط للفت نظر شخص ما، ولكن من أجل الصديق، ومن أجل الحبيب، ومن أجل الزوج وأيضاً الرجل يبحث عن تلك الأشياء لكي يلفت نظر البنات والسيدات في هذا الوقت، وهذا هو موضوع مقال اليوم ونتحدث فيه عنه. كيف تجعلين الرجل يحبك ولا يستطيع الاستغناء عنك
لكي تجعلين الرجل يحبك ولا يستطيع الاستغناء عنك أظهري له دائما أنك عاطفية وتحبيه وأنه الرجل المهم بالنسبة لكي في العالم، قومي بشراء له ما يحب، فحين تشترين شيئا لكي قومي بشراء حاجة يحبها سواء كان حبيبك أو زوجك، فبهذه الطريقة تظهرين له أنّك لا تنسينه وأي تفصيلات يتحدث بها اهتمي وأصغى لحديثه جيدا، كانت هذه الإجابة على سؤال كيف تجعلين الرجل يحبك ولا يستطيع الاستغناء عنك.
كيف تجعلين الرجل يحبك ولا يستطيع الاستغناء عنك وابتعد
كيف تجعلين الرجل يحبك ولا يستطيع الاستغناء عنك ✅ - YouTube
شاهد أيضا: كيف اعرف ان حبيبي يحبني وهو بعيد عني
وُيحب الرجل البنت الذي رغم قلة من يتحدث عنها فالكل يتحدث عنها بالخير وأنها ذو خُلق حسن جميل ومن الممكن أن تصنع البنت لعائلتها الُخلق والسمعة الطيبة من خلالها وليس العكس.