[٢]
ربع كوب من مربى الخوخ الذي يتكون من حبة خوخ متوسطة الحجم وربع ملعقة كبيرة من عصير الليمون وربع كوب من السكر الأبيض يحتوي على 252 سعرة حرارية. [٣]
2 كوب من سلطة الفواكه التي تتكون من ثلث كوب فراولة وحبة خوخ متوسطة الحجم وثلث كوب توت أزرق وملعقتان صغيرتان من عصير الليمون وملعقة صغيرة من العسل وملعقتان صغيرتان من خل البلسمك تحتوي على 182 سعرة حرارية. [٤]
محتوى الخوخ من العناصر الغذائية يحتوي الخوخ على العديد من العناصر الغذائية، ومنها ما يأتي: [٥]
فيتامين أ. فيتامين ب3. فيتامين ج. فيتامين هـ. فيتامين ك. البوتاسيوم. النحاس. المنغنيز. القيمة الغذائية للخوخ يوضح الجدول الآتي القيمة الغذائية الموجودة في حبة خوخ متوسطة الحجم: [١]
العنصر الغذائي القيمة الغذائية
السعرات الحرارية 58 سعرة حرارية
الماء 133 مليلتراً
الكربوهيدرات 14. 3 غراماً
الألياف الغذائية 2. 25 غرام
السكريات 12. السعرات الحرارية في الفواكه المجففة - ويب طب. 6 غراماً
البروتين 1. 4 غرام
الدهون 0. 4 غرام
الكالسيوم 9 مليغرامات
الحديد 0. 4 مليغرام
المغنيسيوم 13. 5 مليغراماً
الفسفور 30 مليغراماً
البوتاسيوم 285 مليغراماً
الزنك 0. 25 مليغرام
النحاس 0. 1 مليغرام
المنغنيز 0. 09 مليغرام
السيلينيوم 0.
السعرات الحرارية في الفواكه المجففة - ويب طب
الرئيسية السعرات الحرارية في الفواكه السعرات الحرارية في الخوخ
نُشر في 19 سبتمبر 2021
، آخر تحديث 20 سبتمبر 2021
تحتوي حبة خوخ متوسطة الحجم على 58 سعرة حرارية، بينما تحتوي نصف حبة خوخ مجفف على 31 سعرة حرارية، ومن الجدير بالذكر أن السعرات الحرارية في الخوخ تختلف باختلاف حجم الحبة، وطريقة تناولها.
النكتارين: ثمرة صغيرة. البرقوق: ثمرتان من البرقوق الطازج، أو 3 ثمرات من البرقوق المجفف. المشمش: 3. 5 ثمرة من المشمش ما يقارب (122 غراماً)، أو 3 شرائح من أنصاف المشمش المجفف (24 غراماً). [٧] [٨]
العناصر الغذائية في الخوخ تحتوي ثمار جنس الخوخ على العديد من العناصر الغذائية المهمة، منها ما يأتي: [١٢]
مضادات الأكسدة: مثل الأنثوسيانين (بالإنجليزية: Anthocyanin). بعض المعادن: كالكالسيوم، والمغنسيوم، والصوديوم، والبوتاسيوم، والحديد. بعض الفيتامينات. المراجع ^ أ ب "Peaches, yellow, raw",, 4/1/2019, Retrieved 9/12/2020. Edited. ^ أ ب Sara BhaduriHauck (3/8/2015), "Toxic Plant Profile: Prunus Species",, Retrieved 9/12/2020. ↑ "Peaches, dried, sulfured, uncooked",, 4/1/2019, Retrieved 9/12/2020. ↑ "Peaches, canned, juice pack, solids and liquids",, 4/1/2019, Retrieved 9/12/2020. ↑ "Peach nectar",, 30/10/2020, Retrieved 9/12/2020. ↑ "Nectarines, raw",, 1/4/2019, Retrieved 9/12/2020. ^ أ ب "Apricots, raw",, 1/4/2019, Retrieved 9/12/2020. ^ أ ب "Apricot, dried",, 30/10/2020, Retrieved 9/12/2020. ↑ "Plums, raw",, 1/4/2019, Retrieved 9/12/2020.
في أواخر عام 2008 شاركت في الفيلم الدرامي Fashion الذي يتحدث عن صناعة الأزياء الهندية. أثار الفيلم وأدائها المميز إعجاب النقاد، وتبع ذلك مشاركتها في الفيلم الكوميدي الموسيقي Dostana الذي حصد أيضًا أرباحًا جيدة. في عام 2011 لعبت دور البطولة في فيلم الكوميديا السوداء 7 Khoon Maaf الذي حصل على الكثير من تعليقات النقاد الإيجابية. كما ظهرت في العام التالي إلى جانب الممثل رانبير كابور والممثلة إليانا دي كروز في الفيلم الكوميدي الدرامي Barfi. وبنفس العام أطلقت أغنيتها العالمية الأولى In My City برفقة مغني الراب الأمريكي ويل. آي. زواج بريانكا شوبرا سراً من نجم أصغر منها – صور | مجلة الجرس. أم. في عام 2013 وبعيدًا عن أدائها المميز في الفيلم الناجح جدًا Krrish 3، فقد أطلقت بريانكا أغنيتها المنفردة الثانية بعنوان Exotic من خلال فيديو غنائي مع مغني الراب بيتبول. وفي العام التالي أصدرت أغنيتها الثالثة التي كانت تجديد لأغنية بوني رايت I Can't Make You Love Me. في عام 2014 لعبت الدور الرئيسي في فيلم Mary Kom الذي يصوّر السيرة الذاتية للملاكمة ماري كوم التي حصلت على لقب بطلة العالم بالملاكمة خمس مرات وفازت بالميدالية البرونزية، حيث أثارت إعجاب النقاد بأدائها المميز.
زواج بريانكا شوبرا سراً من نجم أصغر منها – صور | مجلة الجرس
شاهد أيضًا: من هي زوجة توني سوبرانو
أبرز أعمال بريانكا تشوبرا الفنية
قدمت الفنانة الهندية بريانكا تشوبرا العديد من الأعمال الفنية الناجحة ومن أبرز هذه الأعمال: [1]
فيلم موضة ودوستانا في عام 2008 م. فيلم حب مستحيل في عام 2010 م. الفيلم السينمائي دون 2 في عام 2011 م. فيلم أغنيات وقصتنا وبافي في عام 2012 م. فيلم زانجيز وكريش 3 في عام 2013 م. الفيلم السينمائي باي وواتش في عام 2017 م. فيلم الخارقون الصغار في عام 2020 م. تعرفوا على زوج بريانكا تشوبرا .. وزواجها وبعض المعلومات عنها 😍 - YouTube. المسلسل الدرامي كوانتيكو في عام 2015 م حتى الآن. رابط حساب بريانكا تشوبرا انستقرام
تمتلك الفنانة الهندية الشهيرة بريانكا تشوبرا حساب خاص بها وموثق على منصة انستقرام والتي تقوم من خلالها بنشر العديد من الصور الحديثة لها سواء مع زوجها أو أثناء تصوير أي عمل فني جديد لها، الجدير بالذكر أنها تمتلك عدد ضخم من المتابعين على هذه المنصة والذين تجاوزوا حاجز 73 مليون متابع، ويمكنكم زيارتها ومتابعتها " من هنا ". شاهد أيضًا: من هي زوجة أميتاب باتشان الحقيقية
وإلى هنا وصلنا إلى ختام هذا المقال والذي تناولنا فيه الحديث حول سؤال كم عمر بريانكا تشوبرا حيث تعرّفنا من خلال السطور السابقة أنها فنانة وممثلة هندية شهيرة تبلغ من العمر 40 عامًا، كما سردنا أبرز المعلومات الواردة عنها في سيرتها الشخصية والمهنية.
تعرفوا على زوج بريانكا تشوبرا .. وزواجها وبعض المعلومات عنها 😍 - Youtube
أعلنت نجمة بوليوود الهندية، بريانكا شوبرا Priyanka Chopra ، يوم الجمعة، أنها رزقت وزوجها المغني الأمريكي، نيك جوناس، بأول أطفالهما. وذلك عبر بيان رسمي صادر عنهما. وقالت شوبرا في بيان لها عبر حسابها الرسمي على موقع "إنستغرام" للتواصل الاجتماعي: "نحن نؤكد بسعادة غامرة أننا استقبلنا طفلا بواسطة أم بديلة". وأردفت الممثلة الهندية: "نحن نسألكم أن تمنحونا الخصوصية خلال ذلك الوقت المميز الذي نركز فيه على عائلتنا، شكرا جزيلا لكم". طلبت Priyanka Chopra من خلال منشورها الجميع احترام الخصوصية العائلية خلال هذه الفترة إفساحاً في المجال للاهتمام بعائلتها. وتزوجت بريانكا شوبرا ونيك جوناس في عام 2018، ويصغرها زوجها بعشر سنوات. بريانكا شوبرا ونيك جوناس:
تحظى النجمة الهندية Priyanka Chopra بشهرةٍ كبيرة على صفحات التواصل الاجتماعي حيث يتابعها على صفحتها على انستقرام أكثر من 70 مليون متابع. إلى ذلك، تشكّل العلاقة العاطفية بين الممثلة الهنديّة بريانكا شوبرا والمغني الأميركي نيك جوناس محور أحاديث الجميع. أكثر ما يثير الجدل حوله على مواقع التواصل الإجتماعي هو فرق العمر بينهما إذ إنّ بريانكا شوبرا تكبر نيك جوناس بـ10 سنوات.
أعتقد أن هناك مسؤولية اجتماعية تأتي مع منصة الشهرة. بسبب الموقع الذي وُضعت به، أعتقد أنه من المهم أن استخدم صوتي لأقدم أفضل ما يمكنني. الإنجازات شاركت بريانكا شوبرا بمسابقة ملكة جمال الهند في عام 2000 وفازت بالمركز الثاني. بعد ذلك مثّلت الهند في مسابقة ملكة جمال العالم، حيث توّجت كملكة جمال العالم لعام 2000. في عام 2002 تألقت بريانكا بظهورها الأول على الشاشة في فيلم اللغة التاميلية Thamizhan. وفي العام التالي شاركت لأول مرة بدور بطولة في فيلم بوليوود The Hero: Love Story of a Spy، كما لعبت دور البطولة برفقة الممثل أكشاي كومار في الفيلم الرومانسي Andaaz. في عام 2004 ظهرت بدور البطولة في الكوميديا الرومانسية Mujhse Shaadi Karogi التي حققت نجاحًا تجاريًا كبيرًا، وبنفس العام كانت أيضًا بطلة فيلم الإثارة Aitraaz. وفي العام التالي شاركت في الفيلمين الدراميين Waqt: The Race Against Time و Bluffmaster. في عام 2006 لعبت دور البطولة في فيلم الأكشن الرومانسي Krrish، وفيلم الإثارة Don مع النجم شاه روخ خان. حصل كلا الفيلمين على شهرة عالمية وتصدرا شباك التذاكر بنجاح. خلال السنوات التالية استمرت بالتألق في العديد من الأفلام من بينها Big Brother في عام 2007، Love Story 2050 و Drona في عام 2008.