الجلاش من أشهر الحلويات الشرقية المعروفة بخفية طعمه الهش اللذيذ، حيث أنه يعد فى جميع المناسبات، كما أنه من الحلويات التى تقدم فى رمضان لما له من طعم ولون ورائحه جذابة يحبونها جميع أفراد العائلة، وتختلف حشوات الجلاش على حسب ذوق كل فرد، وسوف نقدم فى هذا المقال عن طريقة تقديم عمل الجلاش بالعسل والمكسرات. تحضير وصفة الجلاش بالعسل والمكسرات
الجلاش من الوصفات السهله التى يمكن تقديمها كحلو أو حادق فهو يمكن ان بحشو باللحم المفروم أو يمكن إعداده حلو بالمكسرات أو البسبوسة ولكل حشوها لها الطعم المميز الخاص بها، حيث أنه من الوصفات السريعة التى يمكن تحضيرها فى اى وقت ولا يستغرق وقتاً طويلاً فى إعداده فهو من الأكلات المحببة لدى الكبار والصغار، لما له من مذاق لذيذ وطعم شهى. طريقة تحضير الجلاش بالعسل والمكسرات
المكونات
لفه جلاش. كوب من اللبن. وصفات كيك سهلة. نصف كوب من السمن. معلقة صغيرة من البيكينج باودر. مكسرات. نصف كوب جوز هند. تحضير الجلاش بالعسل والمكسرات
نحضر إناء ونضع بداخلها اللبن والسمن المذاب والبيكينج باودر ونقوم برفعه على النار حتى ذوبان السمن. نحضر صينية متوسطة مدهونة بالسمن ونقوم بفرد طبقة من الجلاش، ثم ندهنها بواسطه الفرشاة بالسمن واللبن.
- 7 وصفات كيك صيامي سهل تحضيرها في البيت - وصفات طبخ
- فوائد الأناناس للدورة الشهرية - Layalina
7 وصفات كيك صيامي سهل تحضيرها في البيت - وصفات طبخ
نقوم بوضع نصف لفه الجلاش بهذا الطريقة ودهنه بالسمن واللبن. نقوم بوضع حشو المكسرات وجوز الهند فى منتصف طبقات الجلاش. نقوم بوضع باقى طبقات الجلاش الأخرى مع دهن كل طبقة بالسمن واللبن. نضع باقى خليط السمن واللبن فوق طبقات الجلاش بعد تقطيع الجلاش إلى مربعات. يسخن الفرن على درجه حرارة 180، ثم نضع صينيه الجلاش ونتركها لمده ربع ساعه حتى يحمر الوجه. طريقة تحضير العسل للجلاش
2 كوب من السكر. كوب ونصف من الماء. نصف عصيرليمون. تحضير عسل الجلاش
نضع الماء فى إناء ويرفع على النار ونضع السكر ونقلبه جيداً حتى الغليان، ثم نقوم بوضع عصير الليمون ونستمر فى التقليب حتى يتماسك العسل، ثم يرفع من على النار ونتركه يبرد. 7 وصفات كيك صيامي سهل تحضيرها في البيت - وصفات طبخ. تحضير الجلاش بالعسل
نضع العسل على الجلاش بعد أن يبرد ونقوم بتقطيعه مربعات ويقدم. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
6- حلى مافن الذرة إنّ المافن أيضاً تماماً كالكب كيك من أسهل أنواع الكيك تحضيراً، جرّبي حلى مافن الذرة على طريقتنا، حضّريه في غضون 30 دقيقة وقدّميه.
6. التخفيف من أعراض الدورة الشهرية
السيدات اللواتي يعانين من أعراض متلازمة ما قبل الحيض (PMS) قد يساعدهن تناول الأناناس في التخفيف من هذه الأعراض، وذلك بفضل محتواه من المنغنيز والكالسيوم والبوتاسيوم، الأمر الذي يساعد في التقليل من التهيجات والتقلبات المزاجية والصداع وغيرها من أعراض تقلبات الهرمونات. كما قد يساعد إنزيم البروميلين على استرخاء العضلات والتخفيف من التقلصات والآلام. القيمة الغذائية للأناناس
بعد أن قمنا بذكر أهم فوائد الأناناس لا بدّ الآن من التعرف على القيمة الغذائية للأناناس، حيث أنها تُعد مصدر غني جدًا بالمواد المغذية والفيتامينات ومضادات الأكسدة. فوائد الأناناس للدورة الشهرية - Layalina. وقد يكون بديل مثالي للسكاكر والشوكلاته وقطع الحلوى، فهو حلو المذاق بفضل السكريات الطبيعية التي يحويها مما سيساعدك على كبح الشعور بالحاجة إلى تناول السكر والأغذية حلوة المذاق. كم أن كل كوب من مكعبات الأناناس يمدك بما يقارب 80 سعرة حرارية، وعدد كبير من المغذيات التي ستبعث في جسمك الطاقة والنشاط، وهو خالي من الكولسترول والدهنيات، ويحوي ما يقارب:
76% من القيمة اليومية الموصى بها من فيتامين ج. 9% من احتياجاتنا من الثيامين اليومية. 9% من الاحتياجات اليومية من فيتامين ب6.
فوائد الأناناس للدورة الشهرية - Layalina
فى اليوم 23 من الدوره الثانية =تم تحديد تركيزات البروجسترون و الإستروجين A2. تم فحصهن
بالموجات فوق الصوتيه لتقدير سمك بطانه الرحم قبل و بعد فيتامين ج، ثم تم قياس التركيزات المصليه لكل من الإستروجين
والبروجسترون المرتبطه بمكملات فيتامين ج. اظهرت النتائج الآتي: ان فيتامين ج ذو خصائص مضاده للأكسده و له خصائص تحفز الكولاجين،
ويزيد من الإباضه مع و بدون عقار كلوميفين. تأثير مكملات فيتامين ج على سماكه بطانه الرحم و التي زادت بشكل ملحوظ فA1 و A2،
مقارنة بالفتره التي سبقت تناول مكملات فيتامين ج، كذلك كان التأثير و اضح فزياده سماكه بطانه الرحم لدي النساء المتزوجات المصابات بالعقم. لفيتامين ج تأثير على تركيز هرمون البروجسترون فالدم فA2. تعد الأناناس مصدرا غنيا بفيتامين ج الذي يزيد من تأثير الهرمونات
الجنسية لدي النساء عند تناولة قبل الدوره الشهرية، وهذا يعد امرا ايجابيا خاصة للنساء المصابات بالعقم
فائدة الاناناس للدوره الشهرية
لا تتخيلي فاكهة تعالج الآلام الدورة الشهريه
385 مشاهدة
منشور 25 تشرين الأوّل / أكتوبر 2018 - 08:25
فاكهة الأناناس تعتبر منجماً للمعادن المهمة كالحديد، والمنغنيز، والمغنيسيوم، والفسفور، والكاليسيوم، والكبريت، والصوديوم، والبوتاسيوم، إضافة إلى احتوائها على السكريات البسيطة والبيتاكاروتين، والكربوهيدرات، والفولات. وهذا يجعلها فاكهة مغذية للجسم كما أنّها بسبب ذلك تعتبر ضمن أفضل الأغذية المفضلة أثناء الدورة الشهرية سواءً بأكلها أم بشرب عصيرها والتي تساعد الفتاة على تجاوز هذه المرحلة المزعجة بسهولة. وفي هذا المقال نقدم لكِ عزيزتي الأنثى فوائد فاكهة الأناناس للدورة الشهرية: 1- يساعد شرب عصير الأناناس أو تناول الثمرة منها خلال فترة الدورة الشهرية على علاج مشكلة تكيس المبايض لدى النساء أو مشكلة ضعف التبويض والتي تتسبب في كثيرٍ من الأحيان في تأخير الحمل لسنوات طويلة، مما يمكّن المرأة من الحمل السريع. 2- يخفف التقلصات العضلية المصاحبة للدورة الشهرية في منطقة البطن؛ نظراً لاحتوائه على كمية عالية من المنجنيز وإنزيم البروميلين اللذين يساعدان على استرخاء العضلات ومنح الشعور بالراحة وقت الطمث. 3- من فوائد فاكهة الأناناس للدورة الشهرية أنها تحسن الحالة المزاجية لدى المرأة خلال فترة الدورة الشهرية والتي غالباً ما تعاني من الكآبة، والحزن، والعصبية، والمزاجية المؤقتة.