محتويات
١ كيكة التمر بالشوفان
١. ١ المكونات
١. ٢ طريقة التحضير
٢ أقراص التمر بالشوفان
٢. ١ المكونات
٢. ٢ طريقة التحضير
٣ المعمول بالشوفان
٣. ١ المكونات
٣. ٢ طريقة التحضير
');
كيكة التمر بالشوفان
مدة التحضير
20 دقيقة
مدة الطبخ
45-50 دقيقة
عدد الحصص
8 أشخاص
طريقة الطبخ
خبز
المكونات
كوبان من التمر منزوع النوى. كوبان من الماء. ملعقة صغيرة من الصودا. ثلاث بيضات. كوب من السكر. كوب من الزيت النباتي. كوب ونصف من الطحين. نصف كوب من الشوفان. ملعقة صغيرة من البيكينج باودر. ملعقة صغيرة، أو أقل من القرفة -حسب الرغبة-. رشة من الملح. طريقة التحضير
نقع التمر في الماء والصودا لمدة نصف ساعة. طريقة عمل كيكة التمر بالشوفان من الشيف حوريّه ّزنّون - فتافيت. خفق البيض مع السكر والزيت بشكل جيد، ثمَّ إضافة الطحين، والشوفان، والبيكنج باودر، والقرفة، والملح. خلط جميع المكونات جيداً، ثم إضافة حشوة التمر إليها. وضع الخليط في صينية مدهونة، ومرشوشة بالخبز المطحون (البقسماط). خبز الكيك في الفرن على درجة حرارة تتراوح من 149-177 درجة مئوية، ولمدة تتراوح من خمس وأربعين إلى خمسين دقيقة. إخراج الكيك من الفرن، وتزيينه باللوز، أو الجوز، أو أي نوع آخر من المكسرات، وتقديمه بارداً بعد تقطيعه بالشكل المرغوب.
طريقة عمل كيكة التمر بالشوفان من الشيف حوريّه ّزنّون - فتافيت
تاريخ النشر:
2022-03-18
آخر تحديث:
2022-04-13
الصنف:
حلويات
التقييم:
يعتبر التمر من المواد الغذائية المغذية الغنية بالفيتامينات والمعادن المهمة، والذي يعتبر إدخاله في النظام الغذائي اليومي أمراً ضرورياً خصوصاً للأطفال، كما أن الشوفان يحتوي على العديد من الفوائد المهمة للجسم؛ لذلك فإن جمعهما معاً في كيكة يعتبر صحياً للغاية، لذا فإن العديد من الأمهات تبحث عن كيفية عمل كيكة التمر بالشوفان الغنية بالمغذيات الضرورية لنمو الطفل. المكونات
15 دقيقة
10 اشخاص
641 سعرة حرارية
مقادير كيكة التمر بالشوفان
ربع كوب من دقيق القمح الكامل. نصف كوب من الشوفان. عشرون حبة تمر منزوعة النوى ومفرومة. نصف كوب من سكر الخروع. ملعقة صغيرة من صودا الخبز. ملعقة صغيرة من البيكنج باودر. كوب ونصف من الحليب المغلي. ملعقة صغيرة من الفانيلا. كيكة الشوفان بالتمر - موضوع. نصف كوب من الزيت النباتي. طريقة التحضير
45 دقيقة
طريقة نقع التمر
تم نسخ الرابط
انقعي عجينة التمر في الحليب المغلي مدة عشرين دقيقة حتى تصبح طرية للغاية. طريقة تحضير خليط الكيكة
اخلطي دقيق القمح والشوفان والسكر وصودا الخبز والبيكنج باودر في وعاء كبير، ثم أضيفي لهم مزيج التمر والحليب واخلطيهم من جديد لحين تشكيل عجينة طرية، ثم أضيفي لهم الزيت والفانيلا واخلطيهم قليلاً، ويمكنك إضافة بعض المكسرات للعجينة.
كيكة الشوفان بالتمر - موضوع
وصفات حلويات تم تسجيل التقييم بنجاح مقادير كيكة التمر بالشوفان بدون سكر ½ كوب (100 جم) شوفان. 2 كوب (400 جم) تمر منزوع النوى. 2 كوب (480 مل) ماء. ½ 1كوب (195 جم) دقيق. 3 بيضات ½ كوب (100 جم) سكر. كوب (240 مل) زيت نباتي. ملعقة صغيرة (5 جم) بكينج بودر. ملعقة صغيرة (5 جم) قرفة. ملح. اقرئي أيضًا: 5 وصفات كيك طريقة تحضير كيكة التمر بالشوفان بدون سكر سخني الفرن عند درجة حرارة 180 درجة مئوية. طريقة عمل كيكة الشوفان بالتمر | سوبر ماما. انقعي التمر في الماء لمدة 30 دقيقة. في وعاء الخلاط الكهربائي، ضعي البيض والزيت والعسل واضربي جميع المكونات جيدًا. أضيفي باقى المكونات، واستمري في الخفق حتى تتجانس جميع المكونات. في صينية فرن مدهونة بالزيت، رشي القاع ببعض الدقيق، ثم صبي الخليط في الصينية ووزعيه بالتساوي. أدخلي خليط كيكة التمر الفرن لمدة 45 دقيقة أو حتى تمام النضج. أخرجي الصينية من الفرن وقطعي الكيكة وضعيها في أطباق التقديم. اقرئي أيضًا: أشهى 7 وصفات للكيك يظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقييمكِ للوصفة.
كيكة الشوفان بالتمر - اكيو
بعدها أضف كل من الشوفان وبذور الشيا واللوز والعسل واخلط هذه المكونات معًا بشكل جيد، وإذا لاحظت أن الخليط جاف جدًا يمكنك إضافة بضع قطرات من الماء. قم بدهن صينية الفرن بالقليل من الزبدة أو الزيت النباتي وضع الخليط السابق واخبزه في الفرن مدة تصل حتى 30 دقيقة تقريبًا أو حتى يصبح بلون ذهبي عندها يتم إخراجه من الفرن ويترك حتى يبرد قليلًا. يتم توزيع الشوكولا السائلة وفي حال عدم توفرها يمكنك الاعتماد على صوص الشوكولا. قد يعجبك: طريقة عمل صوص الشوكولا بالكاكاو البودرة بـ 4 وصفات مذهلة
المحتوى الغذائي (لكل حصة \ قطعة)
السعرات الحرارية 399 سعرة حرارية. الكمية الكاملة من الدهون 19 غرام
الدهون المشبعة 10 غرام
كوليسترول 52 ميلي غرام
صوديوم 298 ميلي غرام (12% من الاحتياج اليومي)
بوتاسيوم 172 ميلي غرام (5% من الاحتياج اليومي)
كالسيوم 62 ميلي غرام (5. 2% من الاحتياج اليومي)
حديد 1. 5 ميلي غرام (9. 2% من الاحتياج اليومي)
زنك 0 ميلي غرام (0% من الاحتياج اليومي)
الكربوهيدرات 53 غرام
الألياف 2 الغذائية عرام (7. 4% من الاحتياج اليومي)
السكر 38 غرام (39. 7% من الاحتياج اليومي)
البروتين 5 غرام (17. 3% من الاحتياج اليومي)
فيتامين A 385 وحدة (8.
طريقة عمل كيكة الشوفان بالتمر | سوبر ماما
مشاركة الوصفة المقادير - 2 كوب دقيق - 2 كوب شوفان - 2 كوب حليب - 1 كوب سكر اسمر - 1 كوب جوز مجروش - ¾ كوب تمر - 2 معلقة كبيرة خل - 2 معلقة صغيرة بيكينج باودر - 1 معلقة صغيرة بيكاربونات الصوديوم - 1 معلقة صغيرة قرفة مطحونة - ½ معلقة صغيرة ملح - 2 بيض الطريقة أمزجي الحليب والخل في وعاء صغير. أخفقي البيض مع السكر الأسمر والزيت في وعاء ثم ضيفي مزيج الحليب وخفقي من جديد. أخلطي في وعاء ثان الدقيق مع البيكينج باودر وبيكاربونات الصوديوم والقرفة والملح. ضيفي المكونات الجافة إلى تلك السائلة ومزجي باستخدام ملعقة خشبية كبيرة. ضيفي أخيراً الشوفان والتمر والجوز ومزجي من جديد. وزعي العجينة على قالب كيك ثم اخبزيه في الفرن لحوالى 45-40 دقيقة. أتركي الكيك يبرد على حرارة الغرفة لمدة 10 دقائق ثم قدميه.
فانيليا – ملعقة صغيرة واحدة. لطبقات الشوفان:
رقائق الشوفان – 2 كوب. طحين أبيض – كوب واحد. سكر بني – ثلاثة أرباع الكوب. باكينغ صودا – نصف ملعقة صغيرة. قرفة مطحونة ناعمة – رشة صغيرة. ملح – رشة صغيرة. زبدة طرية غير مملحة (يتم تقطيعها بشكل مكعبات صغيرة) – كوب واحد. سخن الفرن حتى درجة حرارة 180 مئوية. ضع ورقة من أوراق الزبدة (المخصصة للخبز) في صينية الفرن واتركها جانبًا. لتحضير الحشوة ضع كل من الماء والتمر (بعد نزع البذور منه) في قدر مناسب على نار متوسطة مدة 10 دقائق حتى يتبخر الماء ومن ثم أضف الفانيليا واستمر بالتحريك وأبقها على النار لبضع دقائق أخرى حتى تصبح حبات التمر طرية ولا يبقى أي كمية من الماء، بعدها ارفعها عن النار وانتظر إلى أن يبرد التمر تمامًا، ومن ثم قم بخفقها بالخلاط الكهربائي للحصول على عجينة. في وعاء مناسب وبالاعتماد على المضرب الكهربائي أو في محضرة الطعام أضف المكونات الجافة (رقائق الشوفان + الطحين + السكر + باكينغ صودا + قرفة + ملح) واخلطها بشكل جيد، ومن ثم أضف الزبدة الطرية أثناء الخفق المستمر إلى أن تدمج الزبدة بشكل جيد مع الخليط. ضع نصف كمية خليط الشوفان السابق في صينية الفرن ووزعه بشكل طبقة ومن ثم أضف خليط التمر وأيضًا يجب توزيعه بشكل مستوى وأخيرًا ما تبقى من خليط الشوفان.
٢-ثم ينقع التمر في الحليب المغلي ويترك لمدة ٢٠ دقيقة ثم احضري بولة زجاج. ٣-وضعي بها الشوفان ودقيق القمح الكامل وضيفي عليهم السكر والبيكينج بودر والفانيليا ورشة الملح. ٤-ثم قومي بخلط المكونات مع بعضها جيدا ثم ضيفي اليهم الحليب بالتمر وضعي عليهم الزيت. ٥-ثم قومي بخلط المكونات مع بعضها البعض جيدا حتي تحصلي على عجينة ناعمة ومتجانسة ومتوسطة القوام. ٦-ثم احضري صينية الخبز صغيرة الحجم وتدهن بقليل من الزبدة ثم ضعي بها عجينة الكيك ويساوي وجهها. ٧-ثم تدخل الفرن المشعل مسبقا علي درجة حرارة ١٨٠ وتترك لمدة من ٢٠: ٢٥ دقيقة حتي تنضج تماما. ٨-ثم تأكدي من النضج بواسطة خلة خشب ثم تخرج وتترك حتي تبرد قليلا ثم تقطع وتوزع في اطباق التقديم وتقدم وتتناول وبالعافية. اقرأ ايضا:
طريقة تحضير الشيش طاووق المشوي بالفرن
لبنان يوافق على مشاركة بعثة الاتحاد الأوروبي بمراقبة الانتخابات النيابية
عمون - أعلن الاتحاد الأوروبي موافقة لبنان على أن تتولى بعثة الاتحاد مراقبة الانتخابات النيابية التي ستجري في 15 أيار المقبل. وكانت بعثة من الاتحاد الأوروبي لمراقبة الانتخابات اللبنانية برئاسة النائب في البرلمان الأوروبي جورجي هولفيني، زارت اليوم الخميس، الرئيس اللبناني ميشال عون ثم رئيس الحكومة نجيب ميقاتي. وقال هولفيني إن المراقبين الأوروبيين سيباشرون عملهم قبل موعد الانتخابات ويستمرون إلى ما بعدها وستشمل مهمتهم المناطق اللبنانية كافة، كما سيضعون تقريرا مفصلا حول ملاحظاتهم كما حصل في الدورة الانتخابية الماضية. تقدم الدورة عن موعدها ما سببه وما علاجه - موقع الاستشارات - إسلام ويب. وأشار إلى أن أفرادا من البعثة سيراقبون أيضا العملية الانتخابية في عدد من الدول الأوروبية وفق المعايير والقواعد ذاتها التي ستطبق في لبنان. وأوضح بيان صادر عن الرئاسة اللبنانية أن الرئيس ميشال عون أكد خلال اجتماعه بالوفد الاوروبي أن كل الترتيبات اتخذت من أجل إجراء الانتخابات في موعدها وبأجواء من الحرية والديمقراطية والشفافية، علما أن عدد المرشحين بلغ رقما قياسيا وكذلك عدد اللوائح التي تم تسجيلها، وبين المرشحين 155 امرأة ، وهذا الرقم يسجل للمرة الأولى.
سبب تقدم الدورة الأولمبية
لذلك يمكنك الذهاب إلى طبيب أمراض النساء للحصول على إجابة والحصول على العلاج إذا لزم الأمر. كيف أفرق بين دم الحمل ودم الدورة الشهرية؟
لون دم الحمل أغمق من لون دم الدورة الشهرية ، حتى أنه يمكن أن يكون بنيًا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن هذا النزيف خفيف جدًا ، وفي غضون ساعات سيتوقف عن النزول ، رغم أنه في حالات محددة جدًا يمكن أن يستمر ليوم أو يومين. على عكس الحيض الذي يستمر عادة ما بين ثلاثة إلى سبعة أيام ، نادرًا ما يتجاوز دم الحمل ثلاثة أيام ، وفي هذه الحالة يُنصح بمراجعة الطبيب. بالإضافة إلى ذلك ، فإن دم الدورة الشهرية ينتقل من الأقل إلى الأكثر ، بينما يكون لدم الحمل وجود موحد. على عكس الدورة الشهرية ، فإندم الحمل لا يسبب الإرهاق ، ولكنه يسبب تقلصات تحت البطن. مزيد من التفاصيل في المقالة التالية: الفرق بين دم الدورة ودم الحمل
هل نزول الدورة قبل موعدها من علامات الحمل
قد تشعر المرأة ببعض اعراض الحمل قبل الدورة بأيام، والتي تشبه إلى أعراض إقتراب موعد الدورة الشهرية، ومن هذه العلامات:
الشعور بالإعياء الشديد و التعب. سبب تقدم الدورة الدموية. نزول قد يعتقد أنه دم الدورة الشهرية يسمى نزيف إنغراس البويضة الغتيان يصبح الثدي أكثر حساسية و يؤلم عند اللمس.
سبب تقدم الدورة الدموية
يمكن أن تجد النساء النحيلات للغاية ، وكذلك أولئك اللائي يعانين من زيادة الوزن ، مشتركات في عدم انتظام الدورة الشهرية. وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن بعض الأدوية وموانع الحمل تسب تغييرموعد الدورة الشهرية. مثال خاص على ذلك هو حبوب منع الحمل. تسبب هذه الحبة خللاً هرمونيًا يمنع الحمل ، والذي يصاحبه أحيانًا عدم انتظام الدورة الشهرية. سبب تقدم الدورة الأولمبية. إقرئي أيضا: هل نزول الدورة قبل موعدها من علامات الحمل
ماذا علي أن أفعل عند تقدم الدورة الشهرية عن موعدها؟
الحقيقة هي أن تغير موعد الدورة الشهرية لا يجب أن يقلقكي كثيرًا. كما ذكرنا سابقًا ، تتأثر الدورة الشهرية بالعديد من العوامل ، وغالبًا ما لا تكون بسبب مرض على الإطلاق. ومع ذلك ، إذا حدث هذا لك بشكل متكرر أو كنت قلقة بشأن جانب آخر من دورتك ، فمن الأفضل الذهاب إلى طبيب أمراض النساء. من المهم أيضًا أن تراجعي نظامك الغذائي وعاداتك الرياضية ، لأن التمارين المكثفة تغير دورتك. يوصى بأن يقوم الطبيب بإجراء الفحص المناسب والفحوصات التي يراها ضرورية. ولا بد من استبعاد أن يكون تقدم الدورة بسبب أمراض أو اختلالات هرمونية مهمة.
سبب تقدم الدورة 55 للجنة العربية
تاريخ النشر: 2012-02-19 08:09:56
المجيب: د. رغدة عكاشة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لدي استشارة بخصوص صديقتي، فهي تعاني من تقدم الدورة الشهرية عن موعدها, فقد تقدمت الشهر الماضي أسبوعاً، وهذا الشهر تقدمت خمسة أيام عن موعدها. سبب تقدم الدورة 55 للجنة العربية. هل هذا طبيعي أم هناك اضطراب هرموني؟ وما نصيحتكم لحالتها؟ وما هي أسباب اضطراب الدورة؟ علماً أن عمرها 28 سنة، ولديها طفلان وطولها 167 سم ووزنها 79 كغم. أشكركم جداً، وبارك الله فيكم. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ أم عبد الله حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،
إن تقدم الدورة عن موعدها المعتاد قد يكون بسبب ضعف في كمية هرمون التبويض (البروجسترون)، الذي يخرج من مكان البويضة بعد خروجها. بعد خروج البويضة من جرابها يتشكل في مكانها - في الحالة الطبيعية- ما يشبه الغدة المؤقتة التي تقوم بإفراز هرمون يسمى (البروجسترون) ليعمل على تثبيت بطانة الرحم، فيساعد الحمل على التعشيش, فإن لم تكن كمية هذا الهرمون كافية, وكان الإفراز ضعيفاً, فإن بطانة الرحم لن تتمكن من الثبات جيداً، والبقاء إلى حين موعد الدورة المعتاد, بل ستبدأ الدورة قبل موعدها.
قطع من ثمرات البرتقال الطازجة. 6 ملعقة من السكر. 4 ملعقة من الحليب المجفف. لبنان يوافق على مشاركة بعثة الاتحاد الأوروبي بمراقبة الانتخابات النيابية | العالم | وكالة عمون الاخبارية. ربع كوب من عصير الأناناس. كوب من الماء البارد. يتم إضافة كافة المكونات السابقة إلى بعضها البعض في وعاء الخلاط الكهربائي، والعمل على خلطها بشكل جيد. يجب مراعاة إضافة الحليب والماء والسكر بشكل تدريجي إلى الخليط السابق، مع الاستمرار في خلط المكونات إلى أن نحصل على عصير متجانس القوام. بعد ذلك يتم تناول المشروب بشكل مباشر. هناك العديد من العوامل المختلفة التي تؤدي إلى تقدم أو تأخر الدورة الشهرية لدى السيدات، يجب العلم بها حيث يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالعديد من المشكلات الصحية الأخرى، كما يجب العمل على علاج تقدم الدورة لعدم الإصابة بالمضاعفات.