حتى لا تكون ضمن الفئات الأكثر تأثرًا بمضاعفات فيروس كورونا:
الفحص الطبي:
خدمة إلكترونية عبر تطبيق صحة تمكنك من تقييم صحتك العامة، من خلال:
النشاط
التغذية
الحالة المزاجية
حساب الوزن المثالي:
عملية حسابية تقوم بحساب الوزن المثالي للشخص بمعلومية الطول يمكنك زيارة صفحة "حساب الوزن المثالي" عبر موقع وزارة الصحة
احتساب الخطوات: خدمة تتيح للمستخدم احتساب خطواته بشكل يومي عبر تطبيق صحتي
حساب السعرات الحرارية:
عملية حسابية تقوم على حساب عدد السعرات الحرارية المستهلكة يوميًا للشخص بناءً على عوامل مثل الوزن الطول العمر مستوى النشاط. يمكنك زيارة صفحة "حساب السعرات الحرارية" عبر موقع وزارة الصحة
يمكنك الوصول للخدمات بكل سهولة عبر الروابط التالية:
تطبيق صحة:
تطبيق صحتي:
دليل خفض الوزن من وزارة الصحة السعودية &Bull; اليمن الغد
و لديه رغبة شديدة في مشاركة حياته وأحلامه مع شخص مميز بالنسبة له، كما يفضّل مولود الثور الصداقات طويلة الأمد وكذلك العلاقات العاطفية طويلة الأمد، وبالنسبة للمرأة الثور فيرى الرجال بها بأنها إمراة تقليدية ممّا قد يسبب له الملل وأنها إمرأة غيورة لأسباب قد يراها تافهة وبأنّها لا تعتلاف بأخطائها بسهولة.
- احرص على تقليل الملح واستبداله بالليمون والبهارات. - احرص على الابتعاد عن السكريات المضافة والكربوهيدرات المصنعة. - قلل الإضافة من أب نوع من أنواع الصلصات إلى الوجبات. - قم بقياس وزنك مرة على الأقل في الأسبوع بعد الاستيقاظ من النوم مع المحافظة على قياس الوزن في نفس اليوم والساعة من كل أسبوع وبنفس الملابس والميزان المستخدم. - لإنقاص الوزن تكون كمية الطاقة المأخوذة من الطعام أقل من الطاقة المبذولة في النشاط البدني. - احرص على ممارسة النشاط البدني 150 دقيقة على الأقل في الأسبوع مع الحرص على ارتداء حذاء رياضي مناسب. معتقدات خاطئة بشأن الحميات الغذائية وفي هذا الإطار، حذرت الهيئة العامة للغذاء والدواء، من انتشار وشيوع معتقدات غير صحيحة وغير صحية فيما يتعلق بالحميات الغذائية المتنوعة والمختلفة لإنقاص الوزن. وأوضحت الهيئة، عبر موقعها الإلكتروني، أنه لوحظ مؤخرًا الترويج لأنظمة غذائية مختلفة لإنقاص الوزن بشكل سريع، ومنها النظام الغذائي القليل أو الخالي من الكربوهيدرات والنظام الخالي من القمح. ونوهت الغذاء والدواء ، بأنه يلجأ من يروج لهذة الأنظمة والحميات الغذائية لمعلومات خاطئة وبيانات غير صحيحة عن القمح ومصادر الكربوهيدرات وتأثيرها على الصحة العامة للجسم.
كما يمكنك وضع ملصق أبيض على المستشعر الخاص بجهاز ملاي ليعتقد الجهاز أنه لون بشرتك ثم تجعل الجهاز يعمل بشكل صحيح ويومض لكن تلك الطريقة تتطلب منك الحذر الشديد حتى لا تتسبب في حدوث أي أذي لبشرتك. أقرأ أيضآ: الليزر الكربوني لتفتيح المناطق الحساسه
طريقة استخدام ليزر ملاي بشكل دقيق
احلقي واغسلي وجففي المنطقة التي تريدين اجراء جلسة علاج الليزر عليها. البحث عن مكان مريح بجوار مأخذ الطاقة أو جرب استخدام كابل إطالة حتى يمكنك الجلوس في مكان أكثر راحة بالقرب من سريرك أو تسريحة شعرك. قم بتوصيل الجهاز واضغط على زر الطاقة سيتغير ضوء المؤشر من الأزرق إلى الأبيض اضغط على نافذة العدسة بقوة على الجلد وسوف يتوهج مؤشر مستوى الطاقة باللون الأبيض ويعرض المستوى المناسب لك في النطاق من 1 إلى 10. اضغط على زر الفلاش وسيشتغل الجهاز. عيوب جهاز ليزر ملاي
هذا الجهاز ليس خالي من الألم تمامًا فقد تشعرين ببعض الألم. تجربتي مع جهاز ملاي ليزر لازالة الشعر - تجربتي. 100٪ غير مناسب حيث يتطلب الصبر حتى يمكنك ان تحصل على النتيجة المرجوة. لا يناسب بعض الوان البشرة الفاتحة مثل الشعر الرمادي والشيب. نظرًا لأنه لا يمكن للجهاز التعرف علي كافة انواع البشرة فلا يمكن استخدامه مع بعض درجات ألوان البشرة الداكنة جدًا.
تجربتي مع جهاز ملاي ليزر لازالة الشعر - تجربتي
تجربة ترف مع ليزر ملاي المنزلي - YouTube
مزايا جهاز ملاي لإزالة الشعر
هناك العديد من مزايا الليزر المنزلي وسوف نقدمها على النحو التالي:
يمكن أن يساعدك على إزالة الشعر من جسمك لفترة طويلة. إنه أكثر أمانًا من تلك المستخدمة في مراكز التجميل والأمراض الجلدية التي قد تسبب آثارًا جانبية معينة. عند استخدامه كطريقة تقليدية لإزالة الشعر فإنه لا يسبب حدوث أي ألم. يساعد في تقليل معدل نمو الشعر من خلال استهداف بصيلات الشعر بشكل فعال. يمكنك التخلص من الشعر في المناطق الحساسة بنفسك وفي المنزل دون الشعور بالحرج أو الذهاب لأي خبير. لفترة طويلة تتمتع معدات الليزر المنزلية بأداء سريع لإزالة الشعر مما يوفر لك الوقت. يمكنك إستخدامه على كافة مناطق الجسم المختلفة دون استثناء. كما نعلم جميعًا فهي أرخص من المعدات الموجودة في مراكز التجميل والعيادات الطبية. يمكنك بسهولة استعمال الليزر المنزلي لأنه سهل الاستخدام وغير معقد. لست بحاجة إلى طبيب أمراض جلدية لاستخدامه لأنه يمكنك اتباع التعليمات المرفقة بالجهاز. للحصول علي جهاز ليزر ملاي بافضل سعر على امازون، أضغط علي الايقونة وأحصل علي المنتج بسعر مخفض. جهاز ملاي للمناطق الداكنه والمنطقة الحساسة
كثير منا يعاني من إسمرار المنطقة الحساسة (منطقة البكيني) لأسباب مختلفة ليست موضوع مناقشتنا حيث تحدث عواقب تلك المشكلة عند استخدام معدات الليزر المنزلية لإزالة الشعر الزائد من الجسم مثل غمقان الجسد و المنطقة سوف تتسبب في رفض جهاز الليزر المنزلي للعمل في المنطقة وإرسال إشارة وبحسب التقارير فإن لون المنطقة يصبح غير مناسب لاستخدام الجهاز ما هو الحل خاصة أنه أهم سبب تريد بعض السيدات الخلاص منه.