طريقة علاج نفشة الشعر في المنزل هو ما ستعرفك عليه ياسمينة لتتمكني من التخلص من الشعر الخشن ومنحه ملمسا ناعما وتستعيدي صحته وجماله لتتألقي في مختلف مناسباتك. ان العناية بالشعر هو من اساسيات اطلالتك وبالتالي تعتمدين على مجموعة من الخلطات الطبيعية التي تساعدك على التخلص من الشوائب وبالتالي تعيدي اليه صحته ولمعانه. خلطة زيت جوز الهند: يمتلك زيت جوز الهند فعالية كبيرة على الشعر ويساعدك على تنعيمه والتخلص من انتفاشه. امزجي ملعقتين من زيت جوز الهند مع ملعقة من زيت الزيتون وملعقة من الزبادي. طبقي المزيج على شعرك ودلكيه بحركات دائرية. اتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر. خلطة خل التفاح: عادةً تلجأين الى خل التفاح للتخلص من القشرة الا انه يمكن ان يكون فعالاً من اجل التخلص من انتفاش الشعر. مع ملعقة من الشامبو الخاص بك اضيفي ملعقتين من خل التفاح. اغسلي شعرك بالشامبو كالمعتاد مع تدليك فروة الرأس. اشطفي شعرك جيداً بالماء الفاتر. خلطة الليمون والعسل: الليمون سيساعدك على العناية بالشعر وتنعيمه مع العسل الذي سيغذيه بعمق ويحميه من التكسر. امزجي ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون مع ملعقتين من العسل وكوب من الماء الدافئ.
- علاج نفشة الشعر في المنزل 1
- علاج نفشة الشعر في المنزل بالانجليزي
- علاج نفشة الشعر في المنزل 3
- النوم الصحي كرتون مدبلج
- النوم الصحي كرتون ديزني
علاج نفشة الشعر في المنزل 1
Sulfate-Free Shampoo
فيما يُعد شامبو جونسون من أفضل الشامبوهات التي تُستخدم للأطفال وهي الخالية من السالفيت لذا فهي تعتني بالشعر وتحافظ عليه من التلف. يُنصح بالابتعاد عن المكواة أو السشوار والمجففات التي تُسبب الهيشان للشعر وتجعله قابل للتجعيد، ولاسيما فإن كثرة تعرُّض الشعر للمُجففات أو تجفيفه طبيعيًا بالتعرض للهواء لهو من أبرز الطُرق التي تجعله أكثر عُرضه للتلف فإن علاج نفشة الشعر وجفافه تتمثل في الابتعاد عن استخدام مُجففات الشعر. يُشير أطباء الجلدية إلى أن ضرورة الابتعاد عن فروة الرأس أثناء ترطيبه وكذا فيما يتعلق بوضع البلسم على فروة الرأس أو البلسم وحمام الزيت على الفروة مباشرة، حيث إن تلك العادة هي التي تتسبب في تلف الشعر وتعرضه للجفاف. يُشار إلى ضرورة استخدام البروتين والعلاجات الطبيعية في التخلُص من الهيشان، ومن أبرز تلك الأنماط التي تُستخدم في علاج الشعر هو البروتين الطبيعي الذي يُطبق على الشعر أسبوعيًا، حيث ماسك البيض الطبيعي، أو ماسك اللبن والزبادي الذي يمنح الشعور بالترطيب، فيما يُطبق على أطراف الشعر حتى وصوله إلى قبل الجذور مباشرةً. علاج نفشة الشعر الجاف
توجد العديد من المنتجات المُصنعة وتختلف ما بين الكريمات والشامبوهات والسيرم والتي بدورها تحفظ الشعر من الجفاف، إلا أن المساكات العلاجية الطبيعية هي الحل الأمثل لعلاج كافة المشكلات الت تعاني منها المرأة من هيشان وجفاف الشعر، خاصةً في فصل الصيف الحار والشتاء القائظ، حيث الجفاف والقشرة، فماذا عن علاج نفششة الشعر الجاف ؟، هذا ما نوضحه فيما يلي:
يُعتبر كريم بالمرز الذي يحتوي على مجموعة من العناصر المفيدة التي تمنحج الشعر العناية الفائقة؛ ولاسيما فهو الذي يحتوي على فيتامين A, B, E وبروتينات طبيعية ومُغذية، ومن ثم يمنح الشعر العناية الفائقة.
علاج نفشة الشعر في المنزل بالانجليزي
المشط الصحيح: توقفي تماماً عن استخدام أي مشط بلاستيكي لأنه يزيد من تطاير شعركِ، استخدمي فرشاة أو مشط معدني وستلاحظين الفرق. سيروم الشعر: يجب أن تستخدمي سيروم مناسب لطبيعة شعركِ، طبقيه عند تسريحه فهو سيساعد في تنعيمه وجعله سلس وأسهل في السيطرة، استخدمي سيروم يحتوي على السيلكون فهو ممتاز في تنعيم الشعر والحد من تطايره. العلاج بالماء: الماء رائع في السيطرة على الشعر وتنعيمه والحد من تطايره، قومي بإضافة القليل من الماء على خصلات شعركِ ولكن احرصي على استخدام كمية قليلة جداً، بحيث لا تكون ظاهرة على الشعر. العلاج بخل التفاح: تفيد حموضة خل التفاح في علاج مشكلة الشعر المجعد والمتطاير، حيث يعمل خل التفاح على تنعيمه وزيادة لمعانة، استخدمي محلول خل التفاح بمقدار ربع كوب من خل التفاح مع كوب كامل من الماء، اغسلي شعركِ بالشامبو والماء جيداً ثم اشطفيه بمحلول خل التفاح واتركيه مدة 30 ثانية ثم اشطفيه بماء بارد، في حال كان شعركِ مجعداً جداً قومي بتطبيق محلول بمقدار كمية من خل التفاح مع ضعفها من الماء واتركيه على شعركِ مدة 20 دقيقة. خلطات نفشة الشعر:
تساهم الخلطات بشكل فعال في علاج الشعر النافش ، يجب أن تضمنيها في برنامج العناية الذي ستطبقينه لعلاج نفشة الشعر:[3]
خلطة الأفوكادو لنفشة الشعر
مكونات خلطة الأفوكادو لنفشة الشعر:
حبة أفوكادو.
علاج نفشة الشعر في المنزل 3
الشعر الجاف لا يمتص أو يحتفظ بالرطوبة الكافية للحفاظ على قوامه ونضاره ، لذلك قد يبدو باهتًا ويكون هشًا وله نفشة غير محببة. على الرغم من أنها قد تبدو غير صحية ، إلا أنه بد يوجد مشكلة صحية تسبب جفاف الشعر وهيشانه في أغلب الأوقات. أسباب نفشة الشعر
الشعر الجاف يمكن أن يكون بسبب عوامل ، منها:
_ نقص التغذية
_ الإفراط في التعرض لأشعة الشمس
_ التعرض لماء يحتوي على نسبة عالية من الكلور. _ غسل الشعر عدة مرات متتالية..
_ استخدام منتجات تصفيف الشعر وأدوات استخدام منتجات الشعر القاسية
_ قد توجد بعض الأسباب الطبية المحتملة للشعر الجاف هي فقدان الشهية العصبي ، ومرض مينكس ، وفرط نشاط الغدة الدرقية ، قصور الغدة الدرقية ، وغيرها من العيوب الهرمونية
العلاجات المنزلية لنفشة الشعر
يمكن استخدام العلاجات المنزلية لعلاج الشعر إذا أصبح جافًا وهشًا. المدرجة أدناه هي 8 علاجات منزلية مختلفة التي يمكن تجربتها:
باستخدام الزيوت الساخنة
يعتبر زيت الزيتون أحد أشهر العلاجات المنزلية للشعر الجاف. إلى جانب زيت الزيتون ، يمكن أيضًا استخدام ما يلي بنتائج جيدة:
_ زيت جوز الهند – زيت اللوز – زيت الخروع – زيت الذرة _ زيت الجوجوبا
كل هذه الزيوت غنية ب فيتامين E ومضادات الأكسدة وتساعد على ختم طبقة الشعر الخارجي أو بشرة مع الرطوبة ، وبالتالي إصلاح الضرر.
يمكنك تكرار هذه العملية مرتين في الأسبوع. خلطة الأفوكادو وزيت جوز الهند لتنعيم الشعر المنفوش
تعد هذه الخلطة من أفضل الخلطات لتنعيم الشعر، ويمكنك تحضيرها من خلال وضع أربعة ملاعق من زيت جوز الهند في وعاء مع حبة أفوكادو مهروسة واخلطها جيداً لكي تصبح لديك خلطة كريمية، ضع الخلطة على فروة الرأس وقم بتدليكها، واتركها على الشعر لمدة ساعة ثم قم بغسلها جيداً باستخدام الشامبو ويمكنك تكرار هذه العملية لمدة مرتين في الأسبوع. خلطة زبدة الشيا مع زيت جوز الهند وزيت الأركان
قم بتذويب ملعقة من زبدة الشيا وملعقة من زيت جوز الهند في وعاء ثم اتركه لعدة دقائق حتى يبرد ويصبح قوامه صلب، ثم أضف ملعقتين من زيت الأركان واخلط جميع الزيوت معاً لتتجانس ثم ضعها على جميع أطراف الشعر باستخدام المشط واتركها لمدة 30 دقيقة على الشعر ثم قم بغسلها جيداً بالشامبو. ما العلاقة بين الرطوبة ونفشة الشعر
في فصل الصيف مع ارتفاع درجة الحرارة ومستويات الرطوبة في الجو تتأثر البشرة والجسم والشعر بشكل سلبي تماماً، حيث تسبب في تجعد الشعر، وجفافه، حتى لو كان الشعر ناعماً فإن الرطوبة سوف تؤثره به بشكل سلبي جداً ومن الأضرار التي قد تصيب الشعر بسبب تأثير الرطوبة على الشعر:
الرطوبة تتسبب بجعل الشعر منفوشاً ومجعداً، وكلما كان الشعر جافاً كلما أصبح متجعداً أكثر.
بعد مرور عدة ايام علي هذه الحادثة استطاع بعض الصيادين في الغابة ان يوقعوا الاسد في الشباك ثم انطلقوا حتي يحضروا عربة مجهزة لنقل الاسد الي حديقة الحيوانات، وخلال ذلك مر الفأر الصغير قدراً بالمكان الذي وقع فيه الاسد في الأسر، فما كان من الفأر إلا ان بدأ بقضم شبكة الصيادين حتي تمكن من تحرير الاسد. مضي الفأر سعيداً امام الاسد وهو يقول: لقد كنت محقاً يا سيدي، انا بالفعل فأر صغير وانت ملك الغابة، ولكن المرء لا يقاس بحجمه بل بفعله، وكل واحد سيحتاج مساعدة الآخرين يوماً ما، حتى لو كان أقوى منهم.
النوم الصحي كرتون مدبلج
المحافظة على صحة الأجيال القادمة: حيث إنّ الأطفال في العادة يكتسبون سلوكيّاتهم الصحية من الوالدين، ولذلك فإنّ اتّباع الوالدين للعادات الصحية يُعوّد الأطفال على ممارسة هذه العادات أيضاً، وقد أشارت إحدى الدراسات التي أُجريت عام 2018 إلى أنّ الأطفال الذين يتناولون الوجبات مع عائلاتهم بشكلٍ منتظمٍ يتناولون كميةً أكبر من الخضراوات ، وكميةً أقلّ من السكريات مقارنةً بباقي الأطفال. المحافظة على صحة العظام والأسنان: حيث إنّ الأطعمة الغنيّة بالكالسيوم والمغنيسيوم تُعدّ مهمّةً لقوة العظام والأسنان، ممّا يقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام أو التهاب المفاصل التنكسي (بالإنجليزية: Osteoarthritis) في مراحل متقدمةً من الحياة، ويتوفر المغنيسيوم في الكثير من الأطعمة، ومن أهمّها الخضراوات الورقية الخضراء، والحبوب الكاملة، والمكسرات، والبذور، أمّا الكالسيوم فيمكن الحصول عليه عند تناول منتجات الألبان، والأسماك المعلّبة مع عظامها، والقرنبيط، والبروكلي، والملفوف، بالإضافة إلى البقوليات، والأطعمة المدعّمة بالكالسيوم. تحسين المزاج: حيث أشارت العديد من الأدلة إلى أنّ هناك رابطاً بين الغذاء الصحي والمزاج، ففي عام 2016 أشارت الدراسات إلى أنّ الأطعمة ذات الحمل الجلايسيمي المرتفع (بالإنجليزية: Glycemic load load)؛ كالمشروبات الغازية، والخبز الأبيض، والبسكويت تزيد من أعراض الإجهاد، والاكتئاب ، أمّا الأطعمة ذات الحمل الجلايسيمي المنخفض؛ كالخضراوات، والفواكه، والحبوب الكاملة فإنّها تحسن المزاج بشكلٍ عام، ولكن يجدر الذكر أنّ الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب يجب عليهم استشارة الطبيب.
النوم الصحي كرتون ديزني
يعد النوم من المراحل الأساسية التي تحدث للإنسان خلال دورة حياة الطبيعية، لذلك يحصل الإنسان على مدة معينة من الوقت من أجل النوم فيها، وهي دورة أساسية لموجات الدماغ إذاً لابد وأن يحصل الإنسان على قسط كافِ منه وبأوقات محددة يضعها الإنسان لنفسه خلال اليوم الطبيعي له، وذلك لأنه يمر بمراحل معينة خلال دورة النوم الكاملة. النوم الصحي كرتون عملية قتل اسامة. في حالة عدم حصول الشخص على مدة كافية لإراحة فيها جسده والدماغ عن التفكير المستمر يستيقظ على عدم الاتزان والكثير من المشاكل الصحية والجسدية التي تجعله غير قادر على ممارسة أعماله اليومية بكل نشاط وحيوية. يقوم الدماغ بالقيام بمجموعة متميزة من النشاط بعد الحصول على فترة كافية من النوم، لذلك فهو يعد جزء أساسي من الساعة البيولوجية التي تكون بداخل الجسم، وهو عبارة عن شكل طبيعي للموجات والإشارات التي تسير بانتظام في الدماغ خلال مرحلة النوم. عندما يقوم الشخص بالخلود إلى النوم يمر بمجموعة دورات يبلغ عددها من أربعة إلى ستة دورات تحدث بشكل منتظم خلال الليل قد تستغرق حوالي تسعون دقيقة، وذلك عندما يقوم الشخص بأخذ عدد ساعات النوم الطبيعي التي تستمر من سبعة إلى تسعة ساعات يومياً خلال فترة الليل.
يوميات أم محتاسة - د. ريهام عطية - كتب Google