فقدان السيطرة على الأمعاء، فيعاني المُصاب من الإمساك أو الإسهال. مواجهة صعوبة في البلع: ربما بسبب تلف الأعصاب التي تسيطر على عملية البلع، أو فقدان الانتباه والتشتّت عند تناول الطعام، ومن الأعراض التي قد تُصاحب هذه المشكلات: [٥] الشعور بالانزعاج في منطقة الصدر أثناء البلع أو بعد الانتهاء منه. خروج الطعام مع السعال بعد الانتهاء من تناوله. صدور أصوات قرقرة من الحلق أثناء أو بعد تناول الطعام. المُعاناة من الاختناق أو السعال أثناء تناول الطعام أو بعد الانتهاء. بطء أثناء تناول الطعام أو مضغه. نصائح لتسريع التعافي من الجلطة الدماغية
الخضوع لإعادة التأهيل بعد التعرُّض للجلطة الدماغيّة يعدّ خطوة رئيسيّة وهامّة لاستعادة معظم الوظائف والقدرات التي تأثرت بحدوث الجلطة، وبشكلٍ عام، ثمّة مجموعة من النصائح والخطوات التي يُمكن القيام بها لتحسين التعافي بعد الإصابة بالجلطة الدماغيَّة، يُمكن إجمال مجموعة من أبرزها على النحو الآتي: [٧]
الحرص على اختيار مركز إعادة تأهيل يقدِّم الرعاية المكثفة والحثيثة للمُصاب، فبذلك يُمكن ضمان سرعة التعافي. علاج طبيعي ما بعد الجلطة الدماغية؟. التأقلم مع الأدوية والعلاج لضمان التحسن والتعافي. الحدّ من التوتر قدر الإمكان، لذا يوصَى دائمًا بالابتعاد عن المواقف التي تزيد من الضغوطات النفسيّة.
علاج طبيعي ما بعد الجلطة الدماغية؟
تمارين الجلطه الدماغية مركز بابل للتأهيل - YouTube
أسباب و علاج الجلطة الدموية (الخثرة الدموية) - كبسولة
الآثار الجانبية للأدوية الجديدة. زيادة الوزن. تناول كميات كبيرة من الصوديوم. عدوى. الطقس الحار والرطب. تتضمن العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بجلطات الدم بشكل عام ما يلي: أن تكوني فوق سن الأربعين. سرطان. العلاج الكيميائي. الاستعداد الوراثي. العلاج الهرموني أو حبوب منع الحمل الهرمونية. فترات طويلة من عدم النشاط. أسباب و علاج الجلطة الدموية (الخثرة الدموية) - كبسولة. الحمل. التدخين. اقرئي أيضًا: كيف يمكن الإقلاع عن التدخين؟ يجب على الشخص أن يطلب المساعدة الطبية الطارئة إذا عانى من أي من أعراض جلطة اليد، إذا بقيت الجلطة الدموية فترة طويلة، فقد تتسبب في تلف الأنسجة، فعندما لا تحصل الخلايا على كمية كافية من الأكسجين فإنها تبدأ في الموت، قد يبدو هذا مخيفًا، ولكن يمكن علاج معظم جلطات الدم في اليد بنجاح إذا اكتشفت مبكرًا بدرجة كافية، مع التشخيص السليم يمكن للطبيب تقديم العلاج المناسب للمساعدة في منع حدوث مزيد من المضاعفات. اقرئي مزيدًا من الموضوعت المتعلقة بالصحة على "سوبرماما".
لا ترتدي ملابس ضيقة عند السفر لمسافات طويلة. ارتداء الجوارب الضاغطة المتدرجة خاصة بعد الجراحة أو إذا كنت مستلقياعلى الفراش. شرب الكثير من السوائل. التوقف عن أخذ حبوب منع الحمل قبل الجراحة بعد استشارة الطبيب. الأعشاب المستخدمة في الوقاية وعلاج الجلطة DVT
إن إضافة بعض الأعشاب إلى نظامك الغذائي بكميات صغيرة يكون آمنًا بشكل عام ، ولكن لا ينبغي عليك تناول أي مكملات غذائية من الأعشاب أو الفيتامينات أو استهلاك كميات كبيرة دون استشارة الطبيب ، فبعض الأعشاب والفيتامينات يمكن أن يسبب تفاعلات خطيرة. هنا سنقدم لك قائمة من الأعشاب والمكملات الفعالة في علاج الجلطة ومنع تجلط الدم:
الزنجبيل
قد يساعد الزنجبيل في منع الإصابة بالجلطات لأنه يحتوي على حمض يسمى الساليسيلات ، والذي يشتق منه حمض الساليسيليك الأسيتيلي المعروف صيدليا باسم الأسبرين لمنع السكتة الدماغية ، فالزنجبيل عنصر شائع في العديد من الوصفات لما له من العديد من الفوائد الصحية. الكركم
مركب في الكركم يدعى curcumin وله خصائصه في ترقيق وسيولة الدم ، حيث يساعد الكركمين في تحسين وظيفة بطانة الأوعية الدموية ، وتحسين قدرتها على تنظيم ضغط الدم وتخثره ، يمكنك استخدام الكركم كتوابل أو يمكنك تجربته في مشروب مع الحليب والعسل.
وحدد القرار مهام وصلاحيات دائرة الموارد البشرية لحكومة دبي لتنفيذ أحكامه لتشمل: إعداد النظام، وتزويد الجهات الحكومية به خلال شهرين من تاريخ العمل بالقرار، وكذلك تحديد مراحل تطبيقه وفق برنامج زمني محدد، إضافة إلى متابعة تنفيذه ورفع التقارير اللازمة بهذا الشأن إلى المجلس التنفيذي. إطار الكفاءات السلوكية والفنية
كما اعتمد ولي عهد دبي قرار المجلس التنفيذي رقم (13) لسنة 2015، بشأن إطار الكفاءات السلوكية والفنّية لموظفي حكومة دبي، وعرّف القرار الكفاءات السلوكية على أنها مجموعة المعارف والمهارات والسلوكيات الضرورية لتحقيق الأداء الفعال، والتي تلعب دوراً مهماً في أداء الموظف وفرق العمل للمهام، وتظهر غالباً عند تفاعل الموظفين في ما بينهم وبين المتعاملين، وتشمل الكفاءات الأساسية والقيادية. أما الكفاءات الفنية، فهي بحسب القرار مجموعة المعارف والمهارات المطلوبة للقيام بالمهام الوظيفية التي يغلب عليها الطابع الفني التخصصي، وترتبط هذه المعارف والمهارات بشكلٍ خاص بوظائف ذات صلة بالأنشطة المحورية والرئيسة للجهة الحكومية، وتتطلب تعلماً مستمراً وتطبيقاً متواصلاً لدى معظم الموظفين حتى يتم إتقانها. وألزم القرار الجهات الحكومية بتطبيق إطار الكفاءات السلوكية وفقاً لما هو مبين في دليل الكفاءات، حيث يُعتبر هذا الإطار الأداة المنهجية لترسيخ القيم المشتركة وخصائص الأداء المميز للموظفين في تطبيقات وعمليات الموارد البشرية كافة، وعلى وجه الخصوص أنشطة الاستقطاب والتوظيف، وتخطيط القوى العاملة، ونظام إدارة الأداء للموظفين، وبرامج وتطبيقات التطوير الوظيفي.
تخطيط القوى العاملة في الموارد البشرية
وأكدت بن عدي أن نظام حكومة دبي لتخطيط القوى العاملة يأتي استكمالا لمنظومة التخطيط الاستراتيجي بدوائر حكومة دبي جنبا إلى جنب مع التخطيط الاستراتيجي والتخطيط المالي، وهو ما يسهم في جسر فجوة هامة في عمليات التخطيط على المديين المتوسط والطويل ويمهد الطريق للدوائر الحكومية للمضي بثقة أكبر نحو غاياتها الاستراتيجية استنادا إلى محددات دقيقة حول واقع مواردها البشرية وما يتعين أن تكون عليه مستقبلا. وعبرت بن عدي عن تفاؤلها بالتحولات العظيمة التي سيحدثها تطبيق إطار الكفاءات ونظام تخطيط القوى العاملة لحكومة دبي في عمليات ونتائج الموارد البشرية بالدوائر الحكومية وفي مجمل الأداء المؤسسي للقطاع الحكومي في الإمارة.. مؤكدة ثقتها في قدرة الدوائر الحكومية على التطبيق المبدع لهذه النظم. تابعوا أخبار الإمارات من البيان عبر غوغل نيوز
تخطيط القوى العاملة بالمؤسسات الحكومية
19 يوليو، 2020 إدارة الموارد البشرية وُجدت أي منظمة من أجل تحقيق بعض الأهداف الاستراتيجية الكبرى، لكن تحديد ومعرفة هذه الأهداف ليس كل شيء، وإنما لا بد كذلك من معرفة الطريقة التي يتم بها ذلك، وباعتبار أن الموظفين هم عماد أي شركة، تأتي أهمية تخطيط القوى العاملة باعتباره تفكيرًا في الراهن والمستقبل أيضًا. وباختصار، يمكن القول إن تخطيط القوى العاملة هو كيفية تحليل المنظمة لقوتها العاملة، وتحديد الخطوات التي يجب اتخاذها؛ للاستعداد لاحتياجات المواهب المستقبلية. بيد أن الأمر ليس متعلقًا بإدارة الموارد البشرية فحسب، ولا هو أداة توظيف فقط، وإنما هو عبارة عن دمج ما بين التخطيط الاستراتيجي وإدارة الموارد البشرية. إن المؤسسة التي تفكر في المستقبل مجبرة على أن تعد له عُدتها، ومن هنا كان التفكير في تخطيط القوى العاملة من أجل العمل على وضع كل موظف في مكانه المناسب، والتأكد من أنه يعزف على نفس السيمفونية التي يعزف عليها بقية زملائه، والتي وضعتها الشركة سلفًا. وتنبع أهمية تخطيط القوى العاملة من أن الشركات التي لديها خطط عمل استراتيجية فعالة مؤهلة بشكل أفضل لتحقيق أهدافها طويلة المدى والحفاظ على نجاحها لأطول فترة ممكنة.
مراحل تخطيط القوى العاملة
وأشارت بن عدي إلى أن اعتماد إطار الكفاءات لحكومة دبي خطوة كبرى نحو تحقيق مفهوم الكيان الموحد والمتكامل لحكومة دبي، الذي تبنته خطة دبي 2021، وتتجلى أهمية إطار الكفاءات في ما يوفره من أساس لتعزيز القيم المشتركة والتوجه الاستراتيجي الموحد لحكومة دبي، إلى جانب أثره الكبير في رفع كفاءة تطبيقات وممارسات وأنشطة وعمليات الموارد البشرية في القطاع الحكومي. وحول اعتماد نظام تخطيط القوى العاملة بحكومة دبي، قالت بن عدي إن نظام تخطيط القوى العاملة تم تطويره وفقاً لأفضل الممارسات العالمية في مجال تطبيقات تخطيط القوى العاملة، وبإجراء مقارنات معيارية لتجارب عالمية تطلبت قدراً كبيراً من الدراسة والبحث والمقارنات.
أي أنه من المهم أن تفكر في المهارات التي قد تكون مطلوبة في المستقبل، وفقًا لخططك وأهدافك، وتبدأ في تدريب الموظفين عليها من الآن؛ كي تكون مستعدًا للانطلاق السريع. اقرأ أيضًا: 5 وظائف لإدارة الموارد البشرية تحديد الثغرات إذا كنت عرفت ما تريد تحقيقه في المستقبل، وما يتوفر لديك في الوقت الحالي، فعليك أن تحدد الثغرات والفجوات بين ما لديك حاليًا وما تريده في المستقبل. قارن الفروق بين تقييمات العرض والطلب الخاصة بك. حدد الفوائض والمهارات المرتبطة بالمهارات المتعلقة بالعمل الاستراتيجي الذي يجب عليك تحقيقه، على سبيل المثال: هل تحتاج إلى توظيف شخص في منصب معين، أم أنك تحتاج إلى مجموعة مهارات متنوعة ومختلفة؟ وذلك يجب أن يتم اعتمادًا على المشاريع الجديدة التي ستتولاها الشركة في المستقبل. وضع الحلول وبما أن كل شيء أمسى بالنسبة لك واضحًا وبينًا، ما تريده وما تمتلكه، فسيكون بإمكانك معالجة الفجوات في احتياجاتك الحالية والمستقبلية من الموظفين؛ حيث يجب عليك، بصفتك مديرًا، تقييم فرص تدريب وتطوير الموظفين الحاليين لديك، والتفكير في التوظيف من الخارج؛ لاستكمال مهارات فرقك الحالية. وفي حال كنت تفكر في التوظيف من الخارج عليك أن تحدد: كم عدد الموظفين الجدد الذين تحتاجهم؟ وما هي المهارات التي يجب توافرها فيهم؟ وهكذا، وعبر هذه المراحل الأربع، تكون تمكنت من تخطيط القوى العاملة لديك بشكل ناجح وفعال.