التغذية السليمة هامة لصحة الحامل وسلامة نمو جنينها، والفواكه والخضروات من أهم العناصر للحامل، والخيار من الخضروات اللذيذة والمحبوبة التي يجب على الحامل الحرص على تناولها، تابعي المقال التالي لمعرفة فوائد الخيار للحامل. فوائد الخيار للحامل
الخيار مفيد للغاية للصحة بشكل عام، خاصًة خلال فصل الصيف حيث أن معظمه مصنوع من الماء والمغذيات الهامة الضرورية لجسم الإنسان. القيمة الغذائية للخيار
الخيار غني بفيتامين A، و فيتامين C، و حمض الفوليك ، في حين أن جلد أو قشر الخيار غني بالألياف ومجموعة كبيرة من المعادن، بما في ذلك الماغنيسيوم والموليبدينوم والبوتاسيوم. يحتوي الخيار على السيليكا، وهو معدن يساهم إلى حد كبير في تعزيز الأنسجة الضامة ، ومن المعروف أنه يساعد في شفاء و التخفيف العديد من المشاكل الجلدية، مثل التورم تحت العين، و حروق الشمس. يحتوي الخيار أيضا على حمض الأسكوربيك، وحمض الكافئيك، اللذان يمنعان فقدان المياه، وبالتالي يتم تطبيق الخيارفي كثير من الأحيان موضعيًا للحروق والتهاب الجلد. لماذا تُنصح الحامل التي تشعر بالحموضة بتناول الخيار؟
يحتوي الخيار على مستويات قلوية عالية، وبالتالي تنظم درجة الحموضة في الدم في الجسم وتحيد الحموضة، ويجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في المعدة استهلاك الخيار بشكل متكرر.
- تعرفي على فوائد الخيار للحامل والجنين | موقع السلطة
- ساعة Poco Watch الذكية قادمة في 26 أبريل مع سماعات أذن لاسلكية
- سعفان يسلم 40 شهادة لخريجي الدورات التدريبية علي مهن التفصيل والطباعة والمشغولات...اليوم الأربعاء، 20 أبريل 2022 09:36 صـ منذ 54 دقيقة
- تعلن شركة الليوان للمقاولات الإنشائية عن حاجتها لتعيين مشرف سلامة عامة او مهندس صناعي
تعرفي على فوائد الخيار للحامل والجنين | موقع السلطة
أما عصير الخيار فهو يساعد على الحفاظ على صحة أسنانها طوال فترة الحمل، ويخفض من فرص تعرضها لمشكلات في اللثة والأسنان. فوائد الخيار للبشرة
فوائد الخيار للبشرة لا تعد ولا تحصى، يساعد الخيار على ترطيب البشرة، ومحاربة الرؤوس السوداء، وعلاج حروق الشمس، وتهدئة الجلد، كما يعد من أفضل الوصفات لعلاج مشكلات البشرة الجافة والسيطرة عليها، وطريقة عمل وصفة الخيار للبشرة هي أن تقوم بخلط عصير الخيار مع كمية متساوية من الزبادي أو الحليب، وطبقه على وجهك ورقبتك لمدة 15 دقيقة. يعتبر الخيار أحد الخضروات المثالية لبشرتك، وعند إدخاله ضمن تغذيتك أو حتى الماسك اليومي الخاص بك فستحصل على فوائد عديدة ومميزة كما ذكرنا في الفقرة السابقة. من فوائد الخيار للبشرة أنه يعد أحد المواد الطبيعية الرائعة في تفتتيح البشرة، ومطهر ومنظف للبشرة ومهدئ لها، حيث يساعد الخيار في محاربة الالتهابات والمشكلات الجلدية، ويحسن نسيج الجلد
يعد الخيار يساهم في الوقاية من حروق الشمس وتهدئة الجلد، كما أنه يعد مرطب طبيعي للبشرة، من فوائد الخيار للبشرة أيضاً أنه يساهم في الوقاية من التجاعيد والخطوط الرفيعة في البشرة. فوائد الخيار بشكل عام
يحتوي على أنزيم كالبوتاسيوم الضروري لتنظيم ضغط الدم.
يحتوي على مجموعة من مضادات الأكسدة مثل فيتامين سي، أ والبيتا كاروتين والتي تعمل على حماية خلايا الجسم من الأكسدة ويكافح الكثير من مسببات الأمراض وأشهرها الالتهابات. يعمل على تقوية عظامها وذلك بسبب احتوائه على نسبة عالية من فيتامين k بالإضافة إلى وجود عنصر الكالسيوم. يعمل على تعزيز نمو الجنين في الرحم وذلك بسبب احتوائه على مجموعة من الفيتامينات مثل فيتامين ب والمعادن مثل الحديد والكالسيوم والزنك والبوتاسيوم. يعمل على اعطائها الإحساس بالراحة والاسترخاء وذلك بسبب احتوائه على فيتامين ب. فوائد الخيار للحامل قبل النوم يعمل على تقليل زيادة الوزن في فترة الحمل وذلك بسبب احتوائه على سعرات حرارية منخفضة. يعمل على ترطيب جسم الحامل وترطيب فمها وتقليل إحساسها بالعطش وذلك بسبب احتوائه على نسبة عالية من الماء والأملاح مثل البوتاسيوم الذي يعمل على تقليل الشعور بالعطش. يساعد الخيار في علاج الإمساك والوقاية منه وذلك بسبب احتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية القابلة للذوبان والتي تلعب دوراً مهماً في تنظيم حركة الأمعاء وبالتالي تعمل على علاج والوقاية من الإمساك كما يحتوي على نسبة من الماء والأملاح وبالتالي الوقاية من الجفاف والإمساك.
سلم وزير القوى العاملة محمد سعفان، اليوم الثلاثاء ، بديوان عام الوزارة 40 شهادة إتمام التدريب لخريجي التدريب المهني بمديرية القوى العاملة بالقاهرة في إطار المبادرة الرئاسية "حياة كريمة" ، ومبادرة "مهنتك مستقبلك" التي تم إطلاقها في المحافظات، بحضور أيمن قطامش رئيس الإدارة المركزية للتدريب المهني ، ومجدى عبد العزيز رئيس الإدارة المركزية للعمالة غير المنتظمة ، ومدحت الغمراوي مدير المديرية ، وأحمد نظمي وكيل المديرية، واشرف مرزوق معاون الوزير. وقال الوزير:إن شهادات إتمام التدريب المهني التي يتم تسليمها اليوم للشباب والفتيات ، على مجموعة من المهن وهي: التفصيل والحياكة ، والمشغولات الخشبية ( الأركت) ، والطباعة على الأوانى الفخارية والمنسوجات ، من خريجي مركز التدريب المهني ، مضيفاً أن تلك الشهادات معتمدة من الوزارة ومديرية القوى العاملة بالقاهرة تؤهل خريجي الدورات للعمل فى الشركات والمصانع الموجودة داخل سوق العمل. ووجه المديرية ، بعمل قاعدة بيانات لخريجي التدريب المهنى، وحصر المهن التى تخرجوا عليها ، بالتعاون مع الادارة المختصة بالوزارة ، ليكون لدينا بيانات متكاملة عن الخريجين ، ومتابعتهم بعد التخرج من التدريب ، ومعرفة إذا كانوا التحقوا بفرص عمل داخل الشركات والمصانع ، او قاموا بعمل مشروعات خاصة بهم بمفردهم أو بالتعاون مع زملائهم لخدمة المجتمع وتوفير مزيد من فرص العمل والقضاء على البطالة.
ساعة Poco Watch الذكية قادمة في 26 أبريل مع سماعات أذن لاسلكية
انتشرت في الآونة الأخيرة الكيانات الوهمية غير المرخصة للنصب على المواطنين، والزعم بمنحهم شهادات تعليمية مزورة، مقابل الاستيلاء علي أموالهم، فضبطت الأجهزة الأمنية خلال الشهر الجاري، ما يقرب من 20 قضية متعلقة بالشهادات التعليمية المزورة والكيانات المتخصصة في منح دورات تعليمية مزيفة للنصب على المواطنين، والتي أحالتها الجهات المختصة للتحقيق أمام النيابة العامة. وفي السياق قررت النيابة العامة حبس متهم بإدارة كيان تعليمى وهمى "أكاديمية بدون ترخيص"، واتخاذها وكراً لممارسة نشاطه الإجرامي فى الاحتيال على راغبى الحصول على شهادات جامعية، وترويج شهادات دراسية بزعم منح الدارسين دورات تعليمية تدريبية فى مجالات مختلفة، تمكنهم من الالتحاق للعمل بالمؤسسات والهيئات المختلفة، وقد تمكن خلال ذلك من استقطاب العديد من الأشخاص راغبى الحصول على تلك الشهادات مقابل مبالغ مالية، 4 أيام احتياطيًا على ذمة التحقيقات بالقضية. وكشفت التحريات الأمنية، عن قيام المتهم بمنح مؤهلات علمية غير معتمدة مقابل مبالغ مالية مختلفة، وإنشاء كيان تعليمي وهمى بدون ترخيص، واتخاذه وكرًا لممارسة نشاطه الإجرامي فى الاحتيال على المواطنين من راغبي الحصول على الشهادات الجامعية وقيامه بالإعلان على الإنترنت، وتمكن من الاستيلاء على مبالغ مالية من العديد من الطلبة راغبي الحصول على تلك الشهادات نظير حصولهم على مبالغ مالية.
كما وجه الوزير بضرورة مكافأة المتميزين من خريجي التدريب المهني على المهن المختلفة، بكل مديريات القوى العاملة ،ومراكز التدريب المهني ووحدات التدريب المتنقلة التابعة لها ، ومساعدتهم بعد التخرج والتواصل مع الجهات المختلفة لحل مشكلاتهم وتذليل العقبات أمامهم، لتحقيق الهدف من منظومة التدريب الجديدة التى خططت لها الوزارة ، وتغيير مفهومه بدلاً من تدريب نظري وشهادة تخرج ، إلى جنى ثمار التدريب وتحقيق أهدافه للشباب من الجنسين لتطوير مهاراتهم وقدراتهم على العمل فى المهن المختلفة. وخلال الاحتفالية افتتح الوزير معرض لمنتجات خريجي التدريب المهني على مهن التفصيل والحياكة ، والمشغولات الخشبية ، والطباعة على الأوانى الفخارية والمنسوجات ، مشيداً بجودة المنتجات المعروضة ومهارة الشباب من الجنسين التى ظهرت فى منتجاتهم الخاصة التى تم عملها خلال فترات تدريبهم داخل مراكز التدريب المهني. من جانبه أشار مدير المديرية ، إلى أن المديرية تقوم فى مجال التدريب المهني بتقديم دورات تدريبية مجانية للباحثين عن العمل من الجنسين وبصفة خاصة المرأة فى إطار سياسة الدولة لتشجيع التدريب التحويلي ، وتشجيع الشباب على عمل مشروعات خاصة بهم صغيرة ومتناهية الصغر.
سعفان يسلم 40 شهادة لخريجي الدورات التدريبية علي مهن التفصيل والطباعة والمشغولات...اليوم الأربعاء، 20 أبريل 2022 09:36 صـ منذ 54 دقيقة
كما أمكن الإستدلال على أحد الضحايا ، وبسؤاله قرر تعرضه لواقعة احتيال من قبل المتهم والاستيلاء منه على مبلغ مالى مقابل التحاقه بالأكاديمية وحصوله على إحدى الشهادات غير معتمدة. بمواجهة المتهم المذكور بما أسفرت عنه التحريات والضبط ، أقر بنشاطه الإجرامى على النحو المشار إليه. وفي سياق متصل، حققت النيابة مع (مدير شركة للإستيراد والتصدير ، مقيم بمحافظة المنيا) بممارسة نشاطاً إجرامياً فى تزوير المحررات الرسمية المنسوبة للعديد من الجهات الحكومية وأنــــه يتخـذ من مسكنه المشار إليه وكراً لمزاولة نشاطه الإجرامى المشار إليه.
سلم وزير القوى العاملة محمد سعفان، اليوم الثلاثاء ، بديوان عام الوزارة 40 شهادة إتمام التدريب لخريجي التدريب المهني بمديرية القوى العاملة بالقاهرة في إطار المبادرة الرئاسية "حياة كريمة"، ومبادرة "مهنتك مستقبلك" التي تم إطلاقها في المحافظات، بحضور أيمن قطامش رئيس الإدارة المركزية للتدريب المهني ، ومجدى عبد العزيز رئيس الإدارة المركزية للعمالة غير المنتظمة ، ومدحت الغمراوي مدير المديرية ، وأحمد نظمي وكيل المديرية، وأشرف مرزوق معاون الوزير. وقال سعفان إن شهادات إتمام التدريب المهني التي يتم تسليمها اليوم للشباب والفتيات ، على مجموعة من المهن وهي: التفصيل والحياكة، والمشغولات الخشبية ( الأركت) ، والطباعة على الأوانى الفخارية والمنسوجات ، من خريجي مركز التدريب المهني ، مضيفاً أن تلك الشهادات معتمدة من الوزارة ومديرية القوى العاملة بالقاهرة تؤهل خريجي الدورات للعمل فى الشركات والمصانع الموجودة داخل سوق العمل. ووجه الوزير المديرية، بعمل قاعدة بيانات لخريجي التدريب المهنى، وحصر المهن التى تخرجوا عليها ، بالتعاون مع الادارة المختصة بالوزارة ، ليكون لدينا بيانات متكاملة عن الخريجين، ومتابعتهم بعد التخرج من التدريب ، ومعرفة ما إذا كانوا التحقوا بفرص عمل داخل الشركات والمصانع ، او قاموا بعمل مشروعات خاصة بهم بمفردهم أو بالتعاون مع زملائهم لخدمة المجتمع وتوفير مزيد من فرص العمل والقضاء على البطالة.
تعلن شركة الليوان للمقاولات الإنشائية عن حاجتها لتعيين مشرف سلامة عامة او مهندس صناعي
في الأسبوع الماضي، أعلنت شركة Poco أنها تعقد حدثًا في 26 أبريل للكشف عن Poco F4 GT. والآن، أعلنت الشركة أنها ستقدم منتجين آخرين في هذا الحدث يوم الثلاثاء؛ أحدهما ساعة Poco Watch، والآخر سماعات الاذن اللاسلكية Poco Buds Pro Genshin Impact Edition والتي تسربت عبر الإنترنت. تكشف الصور المسربة ان Poco Buds Pro Genshin Impact Edition وحافظة الشحن الخاصة بها ستأتي باللون الأحمر مع لمسات ذهبية وبنية. تتميز سماعات الأذن بتصميم In-Ear، بينما تحتوي حافظة الشحن على ضوء LED وزر في المقدمة، مع وجود منفذ USB-C في الأسفل. يزعم المصدر أن سماعات Poco Buds Pro Genshin Impact Edition TWS ستكون معتمدة من IPX4 وستأتي مع ميزة عزل الضوضاء، مما يقلل الضوضاء بمقدار 35 ديسيبل. ومع ذلك، يمكنك أيضًا توقع دعم وضع الشفافية، والذي من شأنه أن يساعدك على البقاء على دراية بما يحيط بك. ستتصل سماعات Poco Buds Pro Genshin Impact Edition مع الأجهزة التي تعمل بتقنية Bluetooth 5. 2 ومن المتوقع أن توفر ما يصل إلى 28 ساعة من عمر البطارية عند إقرانها بحافظة الشحن، والتي ستدعم أيضًا الشحن اللاسلكي. لم تكشف Poco عن أي شيء متعلقة بساعة Poco Watch حتى الآن، لكن الصور المسربة كشفت عن تصميم الساعة الذكية.
ستحتوي ساعة Poco Watch على ثلاثة خيارات للألوان، وتشمل مواصفاتها المسربة شاشة AMOLED ملونة بحجم 1. 6 بوصة ودقة 360 × 320 بكسل، وميزة تتبع معدل ضربات القلب، ومراقبة مستوى الأكسجين في الدم، ومقاومة الماء 5 ATM. تزن الساعة 31 جرامًا وتحتوي على بطارية بسعة 225 مللي أمبير. المصدر
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة التقنية بلا حدود ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من التقنية بلا حدود ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة. الكلمات الدلائليه:
AMOLED