الرئيسية
أخبار
أخبار مصر
06:09 م
الجمعة 21 مايو 2021
سمير غانم
(مصراوي):
كشف المصور الفوتوغرافي سليمان العطيفي، كواليس أشهر صورة عائلية للفنان الراحل سمير غانم، تجمع بين زوجته الفنانة دلال عبدالعزيز، وابنتيه دنيا وإيمي سمير غانم. صور بنات سمير غانم. وقال العطيفي في تصريحات خاصة لـ"مصراوي"، اليوم الجمعة، إنه التقط هذه الصورة ضمن مجموعة من الصور الأخرى أثناء الإعداد لملف صحفي نشر في مجلة "حريتي" في التسعينيات من القرن الماضي، أثناء عرض مسرحية "أخويا هايص وأنا لايص"، وتم التقاط هذه الصورة على حمام السباحة لفندق شيراتون. وأضاف العطيفي: "اختار رئيس تحرير مجلة حريتي صورة لسمير غانم وزوجته لتكون على غلاف العدد، بينما تم نشر هذه الصورة ضمن صور عديدة داخل العدد". وأكمل العطيفي: "أعجبت الصور سمير غانم جدًا، وطلبت منه أن تقف ابنته على كتفه إلا أنه ضحك هو وزوجته، مفضلًا أن تجلس ابنتاه على رجليه، ولهما العديد من الصور في هذا الإطار، ومنها صورة تجمع دلال عبدالعزيز من ابنتيها وصورة لسمير غانم مع ابنتيه". واختتم العطيفي بقوله: "للأسف لم تمتد علاقتي بالفنان الراحل وأسرته فقد انقطعت علاقتي بالوسط الفني تمامًا بعد انتقالي للعمل في مجلس الوزراء".
صور زفاف دنيا سمير غانم
ورحل الفنان غانم عن عالمنا أمس الخميس عن عمر يناهز 84 عامًا، داخل أحد المستشفيات، وهو مولود عام 1937، في قرية "أبو كساه" التابعة لمحافظة الفيوم، لأب كان لواء شرطة، تعود أصوله إلى قرية "عرب الأطاولة" في محافظة أسيوط،
وأصبح الفنان الراحل من أهم نجوم الكوميديا في تاريخ الفن المصري، بعد مشوار حافل بدأ عندما كون مع صديقيه الضيف أحمد وجورج سيدهم فرقة ثلاثي أضواء المسرح، التي حققت نجاحًا كبيرًا، وبعد وفاة الضيف أحمد استمر "جورج" و"غانم" في تقديم أعمال مسرحية. ومن أبرز أعمال الفنان سمير غانم المسرحية "المتزوجون"، "جحا يحكم المدينة"، "أخويا هايص وأنا لايص"، "دو ري مي فاصوليا"، "أهلا يا دكتور"، وغيرها،
أما أشهر أفلامه "الرجل الذي عطس"، "تجيبها كده تجيلها كده هي كده"، "خلي بالك من زوزو"، "يا رب ولد"، "البنات عايزة إيه"، "ممنوع في ليلة الدخلة". محتوي مدفوع
إعلان
صور دنيا سمير غانم وزوجها
لها اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة
صور بنات سمير غانم
دنيا سمير غانم تكشف عن صورتها المفضلة مع زوجها رامى رضوان
الأربعاء، 09 فبراير 2022 05:19 م
كشفت النجمة دنيا سمير غانم عن صورتها المفضلة مع زوجها الإعلامى رامى رضوان. دنيا سمير غانم: نفسى أمثل كل حاجة ما عدا الرعب وبحلم أقف تانى أمام الفخرانى
الأربعاء، 09 فبراير 2022 05:09 م
عبرت النجمة دنيا سمير غانم عن رغبتها في الوقوف مرة أخرى أمام النجم الكبير يحيى الفخرانى وذلك بعد سؤالها عبر خاصية ستورى على حسابها بإنستجرام..
بجاكيت "فطوطة".. دنيا سمير غانم تنشر صورة بصحبة ابنتها كايلا للمرة الأولى
الأربعاء، 09 فبراير 2022 10:51 ص
ردت النجمة دنيا سمير غانم من خلال حسابها على موقع انستجرام عبر خاصية الاستورى على أحد متابعيها ممن طالبوها بنشر صورة لها مع ابنتها كايلا.
صور زفاف ايمي سمير غانم
في لفتة إنسانية باحتة خلال تترات مسلسلات رمضان، حرصت أسرة مسلسل "الكبير أوي 6" علي إهداء العمل لروح الفنان الكبير الراحل سمير غانم، وذلك خلال العرض الأول لحلقات المسلسل في شهر رمضان، اليوم السبت، وكانت اللافتة عبارة عن رسالة مكتوبة: "إلى من أضحكنا وعلمنا الضحك الأستاذ سمير غانم". وفي نفس السياق قامت أسرة عمل مسلسل "في بيتنا روبوت2 " بإهداء العمل الفني للفنانة الكبيرة الراحلة دلال عبدالعزيز، وذلك خلال العرض الأول لحلقات المسلسل في شهر رمضان اليوم السبت. صور يمكنك سماعها للفنان الراحل سمير غانم - ليالينا. وكانت اللافتة الإنسانية عبارة عن رسالة مكتوب فيها: "إلى الأم العظيمة والفنانة الكبيرة وأول من دعمت هذا العمل دلال عبدالعزيز". يذكر أن الفنانة الراحلة دلال عبدالعزيز كانت تجسد دور والدة هشام جمال بالجزء الأول من مسلسل "في بيتنا روبوت".
صور لايمي سمير غانم
هناك صور يمكنك سماعها بأصوات من فيها، بمجرد أن تقع عينك عليها. هذا هو الحال مع العديد من صور الفنان المصري الراحل سمير غانم ، المرتبطة بمشاهد من أعماله الدرامية والمسرحية والسينمائية. وتوفى مساء الخميس 20 مايو/أيار 2021، الفنان المصري سمير غانم عن عمر ناهز الـ 84 سنة، داخل غرفة العناية المركزة بأحد المستشفيات حيث كان يتلقى العلاج بعد تدهور وضعه الصحية جراء الإصابة بفيروس كورونا المستجد "كوفيد-19". وكانت الحالة الصحية للفنان الكبير قد شهدت تدهورًا حادًا قبل أيام من وفاته، حيث كان يعالج في أحد المستشفيات من تداعيات إصابته بكورونا إلى جانب تلقيه لجلسات الغسيل الكلوي والتي تدهورت حالته الصحية بعد إحداها. صور ايمي سمير غانم. ولأن الفنان المصري، سمير غانم ، أخلص بشكل تام منقطع النظير للكوميديا، وتعامل معها باعتبارها منهج وفلسفة وإيمان عظيم أن الكوميديان ليس مطلوبًا منه إلا أن يحترف صناعة الضحك، فقد رحل تاركًا رصيدًا وافرًا من الحب والذكريات الضاحطة الباسمة لكل متابعيه في الوطن العربي. تعيش إنت يا حج.. والله ما عندي أهل لو عندك إنت هات
جملة لا يمكن لمشاهد عربي أن يسمعها دون أن يتذكر المشهد كاملًا في فيلم "يا رب ولد" الذي شارك فيه سمير غانم مع نخبة من ألمع النجوم على رأسهم الفنان الراحل فريد شوقي، والراحلة كريمة مختار، وإسعاد يونس ودلال عبد العزيز وأحمد راتب.
ويعد عام 2010 الأكثر انتشاراً لإيمي سمير غانم، إذ شاركت في أكثر من عمل وهم مسلسل "لحظات حرجة" الجزء الثاني ومسلسل "كابتن عفت"، ومسلسل "بالشمع الأحمر" وأفلام "سمير وشهير وبهير"، و"عسل أسود" و"بلبل حيران" وكذلك مسلسل الرسوم المتحركة "عصام والمصباح ". توالت الأعمال التي شاركت فيها إيمى سمير غانم في الدراما والسينما إذ شاركت في مسلسلات "نونة المأذونة" و"عريس ديلفرى" و"فيفا أطاطا" و"قلب وميت"، وقدمت البطولة المطلقة في "هبة رجل الغراب" الجزء الأول والثانى، وأيضاً في "سوبر ميرو" عام 2019 وقدمت "نيللى وشريهان" مع شقيقتها دنيا، و"عزمى وأشجان" مع زوجها حسن الرداد، وفى السينما شاركت في "سيما على بابا"، و"اكس لارج" و"غش الزوجية" و"تيتا رهيبة" و"هاتولى راجل" و"زنقة ستات" و"عشان خارجين ".
لذلك عند القيام بإتباع نظام غذائي لابد من القيام باقتران الحمص مع مصدر آخر للبروتين على سبيل المثال الحبوب الكاملة وذلك بهدف التعويض عن العجز. لذلك فإن الحمص يعد مصدر مناسب للبروتين، كما أنه يتميز باحتوائه على مجموعة فريدة من العناصر الغذائية تجعل له فوائد عديدة لجسم الانسان وخاصة في مجال كمال الأجسام. مقالات قد تعجبك:
شاهد أيضًا: فوائد تناول الفول المدمس
الحمص وقدرته على ضبط الوزن وسكر الدم
يساعد على التحكم في الوزن
من أهم فوائد الحمص في مجال كمال الأجسام، وذلك حيث أنه له الكثير من الخصائص التي تعمل على المساعدة في التحكم في الوزن. حيث أن الحمص يتميز بكثافته المنخفضة من السعرات الحرارية، إلى حد كبير، وذلك مقارنة بكمية المواد الغذائية التي يحتوي عليها، الاشخاص التي يقومون بتناول العديد من الأطعمة ذات السعرات الغذائية المنخفضة. هؤلاء الأشخاص هم الاكثر عرضة، لمسألة إنقاص الوزن والحفاظ عليه. فوائد الحمص المسلوق لكمال الاجسام - مقال. من تلك الأشخاص الذين يحرصون على تناول المزيد من الأطعمة التي تحمل أكثر نسبة سعرات حرارية. بالإضافة إلى أن كمية الألياف والبروتين المتواجدين في الحمص. لهم دور كبير في التشجيع على إدارة الوزن ويرجع سبب ذلك إلى قدرتهم على تقليل الشهية.
فوائد الحمص المسلوق لكمال الاجسام - مقال
السبت 23/أبريل/2022 - 10:45 ص
البقوليات
تنشر "فيتو" أسعار البقوليات بشكل يومي، إذ يحرص الكثير من المواطنين على معرفة أسعارها نظرا لما تتمتع به من فوائد وقيمة غذائية عالية، الأمر الذي يدفع المستهلكين بمحافظة القليوبية إلى الحرص على شرائها. أسعار البقوليات اليوم كيلو الفول البلدي والمستورد يتراوح سعره ما بين 16 و24 جنيها. كيلو الفاصوليا البيضاء بـ 24 جنيها. السعرات الحراريه في الحمص الحب. كيلو العدس الأصفر يتراوح سعره ما بين 20 و24 جنيها. كيلو الحمص بـ 30 جنيها. كيلو اللوبيا البلدي بـ 24 جنيها. فوائد البقوليات وتشير إحدى الدراسات إلى أن الاستهلاك المتكرر للبقوليات، خاصة العدس، في سياق النظام الغذائي المتوسطي، قد يوفر فوائد للوقاية من مرض السكري من النوع الثاني لدى كبار السن الذين يعانون من مخاطر عالية في القلب والأوعية الدموية. وعلاوة على ذلك قد يكون إدراج البقوليات الغذائية في النظام الغذائي استراتيجية مفيدة لفقدان الوزن لأنه يؤدي إلى تأثير متواضع لفقدان الوزن حتى عندما لا يُقصد من الأنظمة الغذائية تقييد السعرات الحرارية. وتحتوي البقوليات مثل: الحمص، والعدس، والفول، على كميات كبيرة من الزنك، حيث ينصح الأطباء بضرورة تناولها باستمرار في الفترة الحالية لتقوية المناعة في ظل جائحة كورونا المنتشرة حول العالم.
كمية البروتين في الحمص المسلوق
يعد الحمص مصدر كبير من مصادر البروتين النباتي، مما يجعل منه الخيار المناسب للأشخاص التي لا يتناولون منتجات البروتين الحيوانية. حيث أن 28 جرام من الحمص يوازي 3 جرام من البروتين، وهو نفس محتوى البروتين المتوافر في كل من العدس الأسود والفاصوليا. شاهد أيضًا: فوائد وأضرار فول الصويا على لاعبي كمال الأجسام
كما أن البروتين المتوفر في الحمص يعمل على تعزيز الشعور بالامتلاء و القدرة على الحفاظ على الشهية تحت السيطرة. السعرات الحرارية في الحمص المسلوق. كما أن البروتين يعرف أيضاً بدوره في مسألة التحكم في الوزن والحفاظ على صحة العظام، وقوة العضلات، حيث قامت الكثير من الدراسات بالإشارة إلى أن جودة البروتين، الموجودة في الحمص هي من أفضل أنواع البروتينات النباتية. كما أن الحمص يتميز باحتوائه على الكثير من الأحماض الأمينية الرئيسية. باستثناء حمض الميثيونين، لذا فإن الحمص يعد مصدر غير مكتمل من البروتين، لذلك عند القيام بإتباع نظام غذائي لابد من القيام باقتران الحمص مع مصدر آخر للبروتين على سبيل المثال الحبوب الكاملة وذلك بهدف التعويض عن العجز. ويعد الحمص مصدر مناسب للبروتين، كما أنه يتميز باحتوائه على مجموعة فريدة من العناصر الغذائية تجعل له فوائد عديدة لجسم الانسان وخاصة في مجال كمال الأجسام.