ينشر «شبابيك» أندية لاعبي منتخب مصر لكرة اليد في ظل رغبة الجماهير المصرية في التعرف أكثر على اللاعبين الذين يمثلون المنتخب المصري ويحققون نتائج جيدة منذ انطلاق بطولة كأس العالم الجارية حاليا. قائمة منتخب مصر لليد
وتضم قائمة منتخب مصر لكرة اليد العديد من الأسماء الشهيرة في عالم كرة اليد وهم: كريم هنداوي، ومحمد عصام الطيار، وعمر الوكيل، وأحمد مؤمن، وعلي زين، ويحيى الدرع، وحسن قداح، وأحمد هشام السيد، وسيف الدرع، ويحيى خالد، وأحمد الأحمر، ومحمد سند، وأكرم يسري، ومحمد ممدوح هاشم، وإبراهيم المصري، ووسام نوار، ومحسن رمضان وإسلام حسن وأحمد هشام سيسا وعبد الرحمن فيصل. أندية لاعبي منتخب مصر لكرة اليد
كريم هنداوي حارس المرمى تعاقد معه يوروفارم المقدوني في 14 يناير 2021. محمد عصام الطيار النادي الأهلي. عمر الوكيل الشهر ببكار يلعب في صفوف الزمالك منذ يوليو 2020. أحمد مؤمن الزمالك تعاقد معه الأبيض قادما من الجزيرة في يوليو 2019. يحيى الدرع لاعب الزمالك وجدد التعاقد سنتين مؤخرا مع الأبيض. حسن قداح الزمالك. علي زين الشارقة الإماراتي. أحمد هشام السيد دودو ليم الفرنسي. سيف الدرع هليوبوليس. محسن رمضان الاهلي.
مباراه منتخب مصر لليد
المشرف العام على التحرير
داليا عماد
منتخب مصر لليد
انطلقت مباراة منتخب مصر لكرة اليد امام نظيره فريق مقدونيا الآن على الصالة المغطاة باستاد القاهرة ضمن منتفسات الجولة الثانية من بطولة العالم لكرة اليد 2021، التي تستضيفها مصر حتى 30 يناير الجارى. بث مباشر مباراة منتخب مصر لليد أمام مقدونيا بكأس العالم 2021
ويقع منتخب مصر لليد فى المجموعة السابعة باختياره باعتباره مضيف البطولة برفقة منتخبات السويد وتشيلي ومقدونيا، بعد تأكيد انسحاب منتخب التشيك
قبل أيام من انطلاق البطولة بسبب فيروس كورونا. بث مباشر مباراة منتخب مصر لليد امام مقدونيا بكاس العالم 2021
وحقق المنتخب الوطني الفوز في افتتاح المونديال الأربعاء الماضي، على منتخب تشيلي بنتيجة 35- 29، كما حقق السويد الفوز على نظيره منتخب مقدونيا بنتيجة 32- 20.
منتخب مصر لليد مباشر
صعد منتخب مصر لليد لربع نهائي منافسات طوكيو 2020 ليلاقي المنتخب الألماني بعد تحقيق 3 انتصارات على البرتغال واليابان والسويد، وتلقى هزيمة واحدة أمام الدنمارك ويخوض حاليا مباراته الأخيرة في دور المجموعات أمام البحرين. ويواجه المنتخب الوطني لليد نظيره الألماني في العاشرة صباح الثلاثاء المقبل. منتخب مصر كان قد ضمن التأهل إلى دور الثمانية من الأولمبياد، بعدما تواجد في وصافة المجموعة خلف الدنمارك. الجدير بالذكر ان منتخب اليابان لكرة اليد منح تأهلا تاريخيا للبحرين إلى ربع نهائي الأولمبياد في كرة اليد، بعد فوز اليابان على البرتغال 31-30 لتتأهل البحرين بفارق الأهداف في المواجهات المباشرة مع البرتغال واليابان بغض النظر عن نتيجتها أمام منتخب مصر
منتخب مصر لليد ضد المانيا
طموحات مصر تصطدم بقوة فرنسا فى نصف نهائى أوليمبياد طوكيو
تصطدم طموحات منتخب مصر لكرة اليد بقوة نظيره الفرنسي في المباراة التي ستجمع بينهما ضمن فاعليات الدور نصف النهائي لمنافسات اللعبة بأوليمبياد طوكيو، وكان المنتخب المصري قد حقق إنجاز رائع بالتأهل للدور نصف النهائي بعد التغلب على منافسه الألماني في الدور ربع النهائي. أما منتخب فرنسا فقد تأهل لهذا الدور بعد فوز سهل ومريح على منتخب البحرين الشقيق ليضرب موعدا مع مصر. موعد مباراة مصر وفرنسا فى الدور نصف النهائي لأولمبياد طوكيو والقنوات الناقلة اللقاء
تقام مباراة مصر ضد فرنسا في الدور نصف النهائي للمنافسات في تمام العاشرة صباح الخميس الموافق 5 أغسطس 2021، الساعة 11 صباحا بتوقيت السعودية ويمكن مشاهدة المباراة عبر شبكة بي إن سبورت الناقلة الحصرية للبطولة. وكان المنتخب المصري قد تأهل ثانيا فى مجموعته بعد أن جمع 8 نقاط جراء الفوز على كل من اليابان والبحرين والسويد وصيف بطل العالم والبرتغال، وخسر لقاء وحيد أمام الدانمارك بطل العالم آخر نسختين. المزيد من المشاركات
وفي مباراة الدور ربع النهائي قدم المنتخب المصري واحدة من أفضل المباريات عبر تاريخه فى اللعبة بشهادة النقاد وفاز على ألمانيا، وشهد اللقاء تألق عدد كبير من اللاعبين خاصة كريم هنداوي حارس المرمى الذي ظهر كالمارد وأفسد العديد من الهجمات للمنتخب الألماني طيلة المباراة.
مشاهدة مباراة منتخب مصر لليد بث مباشر
أخبار الرياضة الثلاثاء، 3 أغسطس 2021 11:07 صـ بتوقيت القاهرة تترقب الجماهير المصرية والعربية المواجهة الشرسة بين فراعنة اليد «المنتخب الوطنى الأول» وصيف المجموعة الثانية مع منتخب ألمانيا، صاحب المركز الثالث بالمجموعة الأولى، والذى يعد واحدا من المنتخبات الكبيرة فى عالم كرة اليد، وذلك فى الواحدة و45 دقيقة ظهر اليوم الثلاثاء بتوقيت مصر، فى دور الثمانية «ربع النهائى» لمنافسات كرة اليد بدورة الألعاب الأوليمبية المقامة حاليا فى طوكيو وتستمر حتى 8 من أغسطس الجارى. يبحث فراعنة اليد، بقيادة روبرتو جارسيا باروندو، المدير الفنى، عن إنجاز جديد يضاف إلى رصيده فى المحافل الدولية، وذلك عن طريق الفوز وخوض نصف النهائى مع المنتخبات الأربعة الكبار التى ستتأهل لهذا الدور، حيث تراهن البعثة المصرية فى طوكيو على خبرات وإمكانات لاعبى مصر الذين نجحوا فى رسم البسمة على شفاة الجماهير المصرية وتغنت بهم باقى البعثات العربية والإفريقية. وحسم منتخب مصر وصافة المجموعة الثانية بعد أن فاز منتخب السويد على الدنمارك بنتيجة 33-30 فى ختام منافسات المجموعة. وتساوت منتخبات الدنمارك والسويد ومصر برصيد 8 نقاط، كما تساوت فى نتائج المواجهات المباشرة ولكن فارق الأهداف فى المواجهات المباشرة أنهى المجموعة بصدارة دنماركية ومنح الوصافة لمصر واحتل منتخب السويد المركز الثالث.
مشاهدة مباراة منتخب مصر لليد اليوم
وسيشارك منتخب مصر في بطولة قطر الدولية الودية من 26 إلى 31 ديسمبر الجاري. كما سيشارك منتخب مصر لكرة اليد في بطولة الدوري الذهبي الودي في فرنسا من 7 إلى 9 يناير، بمشاركة المنتخب الفرنسي والنرويجي والدنماركي، ضمن المرحلة النهائية لاعداد المنتخب قبل المشاركة في كأس الأمم الأفريقية بالمغرب في مطلع العام المقبل 2022.
ويتحدث أبو المجد الذي يعمل جنبا لجنب مع المدير الفني للمنتخب المصري، الإسباني روبرتو غارسيا باروندو، عن طبيعة الاستعدادات التي تدور في أروقة الفريق قبل مباراة الدنمارك قائلا: "نشاهد مباريات المنافس جيدا، نعمل على تحليل نقاط القوة والضعف، نشارك اللاعبين في متابعة فيديوهات عن الخصم كما نفعل دائما، ثم نضع خطتنا الفنية للمباراة". ويردف أبو المجد لموقع "سكاي نيوز عربية": "نعمل على توزيع المهام الفنية بين اللاعبين، سواء كان المجهود فردي أو جماعي، أو تدريبات خاصة لحراس المرمى، ونركز أيضا على أخطائنا في المباريات السابقة لنقوم بمعالجتها وتفاديها في المنافسات القادمة". وعن تاريخ الفريق الدنماركي وعدم خسارته خلال بطولة العالم الحالية لليد يقول مدرب المنتخب المصري: "نقول لأفراد فريقنا أن المباراة في الملعب، كرة اليد تعطي لمن يجتهد أكثر، لا تمنح الفوز والألقاب لأسماء دول بعينها أو نتيجة لتاريخ سابق، الدنمارك لديها لاعبين كبار بالتأكيد لكننا لا نقلق من ذلك". وكان المنتخب الدنماركي قد فاز في جميع مبارياته بالمجموعة الثانية، بعد تغلبه على الأرجنتين واليابان وقطر والكونغو الديمقراطية والبحرين، ولديه مواجهة أخيرة مع كرواتيا، نجح خلالها في تسجيل 170 هدفا بفضل جهود خط هجومه القوي وأبرزهم الظهير الأيسر الأسطوري ميكيل هانسن، أفضل لاعب كرة يد في العالم لـ3 مرات.
هذا المشروب البسيط سيخفف من وزنك كيلو يوميا و المكون من الليمون و البقدونس ، و سيساعدك كذلك غير تخفيف الوزن إلى تغذية جسمك والحصول على ميزات صحية كثيرة خصوصا للبشرة و الشعر، ليجعلك تعتمدينه كمشروب أساسي كل يوم. اخسري 2 كيلو في الأسبوع دون حرمان بهذه الطريقة | سوبر ماما. مشروب الليمون و البقدونس
مشروب البقدونس والليمون مثالي لتخفيف الوزن كونه يساعد في عملية حرق الدهون خاصة للذين تخزن أجسامهم كميات كبيرة من الماء فالبقدونس سيساعدهم بالتخلص من هذه السوائل. و مع مرور 3 أيام من تناولنا للمشروب سيؤدي ذلك لخسارة نحو 3 كيلو جرام بطريقة صحية ومثالية ذلك لأن البقدونس يتميز بفوائد هامة للصحة كونه غني بالفيتامينات والألياف. فوائد البقدونس الصحية للبشرة و الشعر
يعتبر البقدونس أحد أهم طرق العناية الصحية بالجسم والبشرة، حيث يحتوي على نسبة عالية من فيتامين ج و مضادات للأكسدة ليعمل على منع ظهور التجاعيد بالجلد ، و هو ضروري لإنتاج الكولاجين ، و ينظم الغدد الدهنية من أجل الحفاظ على الجلد من الجفاف ويساعد في صفاء البشرة وتنظيفها ، أما الفيتامينات والمعادن الموجودة في البقدونس فتعمل على منع تساقط الشعر و زيادة قوته و لمعانه. طريقة تحضيره
● تقطيع حزمة من البقدونس
● عصير ليمونة كاملة
يوضع البقدونس و الليمون في الخلاط مع إضافة كوب من الماء و يخلط جيدا ليصبح سائلا و يفضل تناوله قبل الوجبات الصحية البعيدة عن السكريات و المقالي و الدهون.
مشروب يخسس كل يوم كيلو مترًا رقم قياسي
يمكنك تناول بروتينات مثل اللحم المشوي أو الدجاج أو الأسماك ويجب الابتعاد نهائيًا عن النشويات وطبق السلطة المنوع شيئ أساسي على الغداء. وجبة خفيفة بين الغداء والعشاء
يمكنك تناول حفنة من المكسرات أو فاكهة ذات سعرات حرارية سالبة أو سلطة خضار بزيت الزيتون أو طبق سلطة مكون من الخيار والخس. أفضل مشروب للتخسيس .. تخسيس 7 كيلو فى الاسبوع ( المشروب الناسف للدهون ) - YouTube. يجب أن تتناول هذه الوجبة قبل الساعة 7 مساءًا وتكون عبارة عن بيض مسلوق مع سلطة خضراء أو زبادي منزوع الدسم مع 2 ثمرة من التفاح الأخضر أو البرتقال. مشروب بعد العشاء
قومي بتحضير لتر من الماء وضعي به 4 أكياس من الشاي الأخضر وتناولي هذا المشروب بقدر الكافي قبل الذهاب للنوم. رجيم 5 كيلو في أسبوع بدون رياضة
إذا كنت تريدين خسارة الوزن بشكل سريع وبدون رياضة يمكنك إتباع هذا النظام الغذائي:
ثمرة تفاح أخضر مع 3 حبات من اللوز النيئ أو 2 بيضة مسلوقة مع كوب من عصير البرتقال الطازج أو كوب من الشاي أو القهوة بدون سكر أو قطعة من الجبنة القريش مع ربع رغيف أسمر وحبة من الخيار. صدر دجاجة مشوية مع طبق سلطة أو ستيك لحمة مع سلطة أو سلمون مشوي أو تونة مع سلطة أو سمك مشوي مع طبق سلطة أو لحمة مشوية منزوعة الجلد مع سلطة و2 ملعقة من الأرز.
مشروب يخسس كل يوم كيلو الذهب
اقرئي أيضًا: تفادي ذبول بشرتك برجيم فعال لمدة 10 أيام طريقة تحضير المشروب:
تضاف ملعقة صغيرة من بودرة القرفة على 250 مل من الماء النقي، و تُرفع على نار هادئة ويترك لمدة 15 دقيقة، ثم يُترك ليبرد، ثم قومي بتناوله على معدة فارغة دون إضافة سكر، وإذا كان مذاقه لاذعاً، يمكن إضافة قليل من العسل الأبيض. يضمن هذا المشروب إنقاص الوزن بشكل لافت، بشرط اتباع نظام غذائي متوازن؛ حتى لا يُثقل الجسم بسعرات جديدة زائدة عن حاجته، كما يساعد هذا المشروب الصحي على التخلص من السمنة الموضعية، مثل تراكم الدهون في البطن أو الأرداف. شاهدي أيضًا:
مشروب يخسس كل يوم كيلو بايت
اليوم الثالث
يوم الفواكه والخضار؛ نتناول في هذا اليوم كميّة غير محددة من الخضار والفواكه مع تجنّب تناول الموز والبطاطس، بحيث نتناول في الصباح فاكهة، وعند الظهر خضاراً ونستمرّ هكذا حتى باقي اليوم، بالإضافة إلى شرب اثني عشر كوباً من الماء. مشروب يخسس كل يوم كيلو الذهب. اليوم الرابع
يوم الموز والحليب؛ نتناول في هذا اليوم حوالي ثماني ثمرات من الموز، ونشرب ثلاثة أكواب من الحليب، وتكون هذه الكميّة مقسمّة على ثلاث وجبّات رئيسيّة هي الإفطار والغداء والعشاء، بحيث تتضمن كلّ وجبة: ثمرتان من الموز وكوبٍ من الحليب، هذا بالإضافة إلى اثني عشر كوباً من الماء. اليوم الخامس
يوم الأرز والطماطم؛ حيث نتناول كوباً من الأرز المطبوخ، وست حبّات من الطماطم مقسمّة بالتساوي على فترات اليوم، هذا بالإضافة إلى اثني عشر كوباً من الماء. اليوم السادس
يوم الأرز والخضار، نتناول في هذا اليوم كوبٍ من الأرز المسلوق، وكميّة حسب الرغبة من أنواع الخضار المختلفة مع تجنّب تناول البطاطس، ونشرب كميّة وفيرة من الماء. اليوم السابع
يوم الأرز، والخضار، وعصير الفاكهة؛ نتناول كوبٍ من الأرز المطهو، وكميّة حسب الرغبة من الخضارٍ النيئة أو المسلوقة، وكميّة من عصير الفاكهة غير المحلى بالسكر أو بالعسل.
الغداء: عبلة تونة مصفاة من الزيت مع قطعة جبنة قريش. العشاء: صدر دجاج مسلوق أو مشوي مع بروكلي وجزر مسلوق وكوب زبادي خالي من الدسم. قد يهمك: رجيم لحرق الدهون وشد الجسم
رجيم آخر سريع لخسارة الوزن 6 كيلو في 3 أيام
الفطار: علبة زبادي منزوعة الدسم مع ثمرة تفاح أخضر وبيضة مسلوقة. الغداء: قطعة لحم خالية من الدسم مع طبق شوربة خضار أو طبق سلطة كبير. العشاء: طبق سلطة خضراء. مقالات قد تعجبك:
الفطار: قطعة من الجبنة ملح خفيف مع بيضة مسلوقة وشريحة توست. الغداء: سمكة مشوية كبيرة مع طبق سلطة كبير وكوب عصير جريب فروت. العشاء: 2 ثمرة من الخيار مع ثمرة من الجزر وثمرة من التفاح الأخضر. الفطار: علبة زبادي منزوعة الدسم مع تفاحة خضراء. الغداء: صدر دجاجة مشوية مع طبق كوسه وبروكلي مسلوق. مشروب يخسس كل يوم كيلو مترًا رقم قياسي. العشاء: بيضة مسلوقة مع علبة زبادي منزوعة الدسم. رجيم يخسس 5 كيلو في أسبوع مضمون
مشروب قبل الفطار
يجب تناول كوب من الماء بدرجة حرارة الغرفة مع عصير ليمونه لأنه يساعد على تخلص الجسم من السموم، كما يقوم بتسريع عملية الهضم ولكن إذا كنت تعاني من وجود مشاكل في المعدة يجب عدم وضع ليمون نهائيًا. من الأفضل أن تناول وجبة الفطار تحتوي على فاكهة ومكسرات لمد الجسم بالطاقة ومن هذه الفاكهة البرتقال أو التفاح.