الصداع النصفي، بالرغم أنه عرض نادر الحدوث إلا أنه قد يحدث عند بعض الأشخاص بعد تناولهم الفاصولياء البيضاء. خفض نسبة السكر في الدم، لذا يجب مراقبته جيدًا في حال كان الشخص مصاب بالسكري. بعد الحديث عن أضرار الفاصوليا البيضاء سنقوم بالحديث عن فوائدها. فوائد الفاصولياء البيضاء
يوجد العديد من الفوائد للفاصولياء البيضاء إلا أن جميع هذه الفوائد بحاجة للمزيد من الدراسات لإثبات مدى صحتها، وتشمل الفوائد المحتملة الآتي:
1. الوقاية من سرطان القولون
تحتوي الفاصولياء البيضاء على الألياف التي تتخمر في القولون بفعل البكتيريا النافعة الموجودة هناك لتتحول بعد ذلك إلى سلاسل قصيرة من الأحماض الأمينية التي بدورها تعمل على وقاية القولون من الإصابة بالسرطان. 2. الوقاية من التشوهات الخلقية
يساعد تناول الفاصولياء البيضاء على وقاية الجنين من التشوهات الخلقية عندما تتناولها الأم أثناء فترة الحمل، وذلك لما تحتويه من حمض الفوليك. 3. الوقاية من الأمراض
تعمل الفاصوليا البيضاء على الوقاية من العديد من الأمراض التي تسببها انتشار الجذور الحرة، وذلك بسبب مضادات الأكسدة الموجودة فيها. 4. الحفاظ على صحة القلب
يُعتقد بأن الفاصوليا البيضاء قادرة على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم ما يؤدي إلى الحفاظ على صحة القلب.
8 فوائد للفاصوليا البيضاء أهمها تنظيم السكر والوقاية من أمراض القلب - اليوم السابع
تنتج مثبطات ألفا أميليز التي تعمل على إبطاء امتصاص الكربوهيدرات، عن طريق تثبيط الإنزيمات المسؤولة عن تحلل النشويات إلى السكريات البسيطة. تساعد على الشعور بالشبع، لانها غنية بالألياف والنشويات الصحية، مما قد يمنع الإفراط في تناول الطعام، والمساعدة في فقدان الوزن>
اقرا ايضاً:
تنشيط الذاكرة و وظيفة الدماغ بالغذاء الصحي
نظامك الغذائي له علاقة كبيرة بضعف الذاكرة اكثر من علاقة السن او الجينات الوراثية و كل ما تاكله يؤثر تاثيرا...
اقرأ أكثر
أضرار الإفراط في تناول الفاصوليا البيضاء
على الرغم من فوائد الفاصوليا البيضاء المتعددة، والخواص الجيدة التي تمتلكها، ما زال هنالك بعض المخاوف من الإفراط في تناولها. بعض هذه الأضرار:
تجنب أكل الفاصوليا البيضاء، للذين يعانون من حساسية البقوليات، لما قد تسببه من تفاعلات حساسية كالإحمرار، والحكة. حدوث مشاكل في الجهاز الهضمي بما في ذلك: الغثيان والتقيؤ، و الانتفاخات، والغازات، والإسهال، وألم في المعدة.
أضرار الفاصوليا البيضاء هل تفوق فوائدها؟ - ويب طب
تعدّ الفاصولياء البيضاء من الأغذية الغنيّة بالعديد من العانصر الغذائيّة الأساسيّة، فهي تحتوي على البروتين، والكربوهيدرات، والألياف، والعديد من العناصر الأخرى من فيتامينات، ومعادن، ومن فوائدها: تحتوى الفاصوليا البيضاء على نسبة عالية من الألياف الغذائية القابلة للذوبان كما تحتوى على نسبة عالية من الكربوهيدرات والبروتينات وحمض الفوليك وعلى العديد من المعادن مثل الحديد والفسفور والمنجنيز والبوتاسيوم والصوديوم والكالسيوم وفيتامين ب6 وفيتامين هـ, فتناول 100 غرام من الفاصوليا البيضاء يمد الجسم بـ: 334 سعره حرارية. 5 غرام من الكربوهيدرات. 6 غرام من البروتين. 9 غرام من الدهون. فوائد الفاصوليا البيضاء للصحة كثير من أخصائين التغذية ينصحون بتناول الفاصوليا البيضاء بشكل مستمر فهو يعتبر مصدر هائل للبروتين كما إنه يمد الجسم بالمعادن والفيتامينات التي يحتاجها الجسم وهنا سوف نعرض فوائد الصحية للفاصوليا البيضاء. تحتوى على مواد تشبه الأستروجين النباتي والذي يساعد في علاج مشاكل السرطان ويحد من انتشار الخلايا السرطانية في الجسم ويمنع تكون الجذور الحرة. يساعد في توازن مستوى الكوليسترول في الجسم ويمنع ارتفاعه فهو يحتوى على نسبة عالية من الألياف الغذائية القابلة للذوبان والتي تحد من إمتصاص الجسم للكوليسترول الضار.
فوائد الفاصوليا - موضوع
تساعد على القضاء على الجراثيم والبكتيريا وتحافظ على خلايا البشرة وتعمل على تجديدها. تحتوى على مواد مضادة للأكسدة والتي تحد من انتشار الجذور الحرة. تحد من علامات التقدم في السن والخطوط البيضاء والدقيقة. تعالج علامات الشيخوخة المبكرة. تساعد في حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة. تعالج التهابات الناتجة من أشعة الشمس. فوائد الفاصوليا البيضاء للتخسيس أثبتت الدراسات أن الفاصوليا البيضاء تساعد على التخلص من الوزن الزائد فكثير من خبراء التغذية ينصحون بإضافة الفاصوليا البيضاء للنظام الغذائي فهو يحتوى على نسبة عالية من الألياف الغذائية والتي تمنحك الشعور بالشبع, وتساعد على التحكم على السعرات الحرارية للجسم وحرق الدهون المتراكمة في الجسم وخسارة الوزن الزائد. أضرار الإفراط في تناول الفاصوليا البيضاء برغم من فائدة الفاصوليا البيضاء للصحة ودخولها في علاج العديد مشاكل الجسم ولكن الإفراط في تناولها يعرض الجسم للعديد من المشاكل فهو يحتوى على نسبة عالية من الألياف الغذائية وكثرتها في الجسم تسبب الغثيان والقيء وتقلصات في المعدة والإسهال المزمن واضطرابات في المعدة.
ماهي فوائد الفاصوليا البيضاء ؟
تحتوي الفاصوليا البيضاء علي نسبة عالية من البروتين و الألياف لذلك تهضم ببطئ و تقلل من رغبة الجوع. و حمض الفوليك في الفاصوليا يساعد علي تحسين صحة القلب و أيضاً حمض الفوليك مفيد للنساء الحوامل وتحديد لدماغ الطفل. كيف تحسن الفاصوليا البيضاء الصحة ؟
تعد الفاصوليا مصدر جيد للطاقة حيث تحول الكربوهيدرات إلي طاقة. فالفاصوليا البيضاء طعام مغذي لصحة العضلات. وتعمل الألياف علي تحسين الجهاز الهضمي ويفضل تناولها مع السلطات. تحتوي الفاصوليا البيضاء علي خصائص مضادة للسرطان:
تحتوي الفاصوليا البيضاء وغيرها من البقوليات علي مواد مضادة للأكسدة ومن المعروف عنها أن لها خصائص مضادة للسرطان. عندما تحدث خلايا الجسم عملية التمثيل الغذائي تنتج ما يسمي بالجذور الحرة وهذه الجذور تساعد في الإصابة بالسرطان وأمراض الشيخوخة المنزمنة. وتعمل المواد المضادة للأكسدة علي التخلص من الجذور الحرة ومقاومة أثارها الضارة. و الفاصوليا مصدر غني بالمنجنيز وهو أحد المواد المضادة للأكسدة التي توفره للجسم. وتساهم في إفراز إنزيم ديسموتاز المسئول عن التخلص من الجذور الحرة وتقوية الخلايا. وبالإضافة إلي المنجنيز تحتوي الفاصوليا علي فيتامين ك والذي يحمي الخلايا من الأكسدة.
2- تحسين عملية الهضم
تحتوي الفاصوليا البيضاء على نسبة عالية من الألياف، التي تعمل على تحسين حركة الأمعاء وتسهيل عملية الهضم، ما يقلل من فرص الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي، مثل الإمساك، والانتفاخ، والغازات. قد يهمك: تقوي المناعة وتزيد الخصوبة.. 6 فوائد صحية للفاصولياء الخضراء (صور)
3- خسارة الوزن
تتميز الفاصولياء البيضاء بمحتواها المنخفض من السعرات الحرارية، واحتوائها على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء لفترة طويلة. وكشفت بعض الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون الفاصولياء البيضاء تنخفض فرص تراكم الدهون بأجسامهم بنسبة 23%، الأمر الذي يجعلهم أقل عرضة للإصابة بالسمنة المفرطة، بنسبة 22%. 4- الوقاية من الأمراض المزمنة
تعتبر الفاصولياء البيضاء من البقوليات الغنية بمضادات الأكسدة، التي تعمل على مكافحة الشوارد الحرة بجسم الإنسان، فضلًا عن دورها في الحفاظ على خلايا الجسم من التلف، وبالتالي تقل فرص الإصابة بالأمراض المزمنة. أمور يجب مراعاتها عند تحضير الفاصولياء البيضاء
- يجب نقع الفاصولياء البيضاء في المياه لمدة تتراوح ما بين 6 و8 ساعات قبل طهيها، لتجنب الإصابة بالانتفاخ والغازات.
نشر بتاريخ: 03/10/2020 ( آخر تحديث: 03/10/2020 الساعة: 20:37)
بيت لحم- معا- حطم فيلم جيمس بوند الجديد "نو تايم تو داي"، أي "لا وقت للموت"، الآمال في عودة الجمهور إلى شباك السينما، حيث تقرر تأجيل عرض الفيلم الجديد إلى العام المقبل، في وقت تسعى فيه صناعة السينما للعودة إلى رواجها في ظل جائحة كورونا. ومع تأجيل عرض فيلم بوند الجديد، يبقى فيلم "ووندر وومن 1984" أو "المرأة الخارقة 1984"، الذي لا يزال من المقرر عرضه في يوم عيد الميلاد خلال ديسمبر، واحدا من الأفلام الكبيرة القلائل التي ما زالت في قائمة العرض لعام 2020. كما تأجل عرض أفلام أخرى ذات ميزانيات كبيرة إلى العام المقبل ومن بينها فيلم "الأرملة السوداء" أو "بلاك ويدو" من إنتاج شركة مارفيل وكذلك جزء جديد لفيلم "توب غن". وكان من المقرر في بادئ الأمر عرض فيلم "نو تايم تو داي"، وهو من إنتاج شركتي (إم. فيلم نو تايم تو داي. جي. إم) و (يونيفرسال بيكتشرز) التابعة لمؤسسة كومكاست كورب، على الشاشة الكبيرة في أبريل 2020 قبل تأجيله إلى نوفمبر. وفي النهاية تقرر طرح الفيلم في دورالسينما في الثاني من أبريل 2021، بحسب ما ذكرت وكالة رويترز. وقالت الشركتان والمنتجان مايكل جي.
إيرادات فيلم (نو تايم تو داي) دون التوقعات في أمريكا - النشرة الدولية - Alnashra Aaldawlia - International Daily Bulletin
الجمعة 22/يناير/2021 - 09:21 ص
فيلم (نو تايم تو داي
تأجل عرض فيلم (نو تايم تو داي) "لا وقت للموت" من سلسلة أفلام جيمس بوند إلى أكتوبر بدلا من أبريل، في انتكاسة أخرى لصناعة السينما التي تحاول النهوض من كبوة جائحة كورونا. وقال منتجو الفيلم وموزعوه في إعلان على موقع جيمس بوند الإلكتروني وعلى تويتر أمس الخميس إن الموعد الجديد المقرر لطرح الفيلم هو الثامن من أكتوبر. وكان من المقرر أصلا طرح الفيلم، وهو من إنتاج وتوزيع إم. جي. إم ويونيفرسال بيكتشرز، في دور العرض في أبريل 2020 ثم تأجل العرض إلى نوفمبر 2020 ثم إلى أبريل 2021. تأجيل إطلاق فيلم «جيمس بوند» لثالث مرة. تكلف إنتاج الفيلم ما يقدر بنحو 200 مليون دولار وهو من بطولة دانيال كريج. وكانت دور العرض السينمائي تأمل أن يكون فيلم "لا وقت للموت" انطلاقة لعودة الحركة إليها بعد الجائحة التي أجهزت على قطاع السينما في 2020 واقتطعت 80 في المئة من إيرادات مبيعات التذاكر في الولايات المتحدة وكندا. ومع استمرار انتشار الفيروس في مناطق كثيرة منها لوس انجلوس، تعزف شركات الإنتاج في هوليوود عن طرح أكبر أفلامها في دور العرض إذ أن كثيرا من الدور مغلقة، وتلك المفتوحة تفرض قيودا صارمة على أعداد الحضور حفاظا على قواعد التباعد الاجتماعي.
تأجيل إطلاق فيلم «جيمس بوند» لثالث مرة
تصدر فيلم الحركة والإثارة الجديد ( نو تايم تو داي) "لا وقت للموت" إيرادات السينما في أمريكا الشمالية في عطلة نهاية الأسبوع بإيرادات بلغت 56 مليون دولار ، وهي نتيجة أقل بعض الشيء من التوقعات. والفيلم بطولة دانييل كريج و رامي مالك و ليا سيدو و ناعومي هاريس ومن إخراج كاري فوكوناجا. ومع قرب انتهاء عطلة نهاية الأسبوع ، كان من المتوقع أن يحقق الفيلم إيرادات تتراوح بين 60 و70 مليون دولار في الأيام الثلاثة الأولى من إطلاقه. وعلى الرغم من أن الإيرادات التي حققها حتى الن لا تعد سيئة، فإنه كان من المتوقع أن يجلب إيرادات أعلى بعد أن تلقى إشادات من النقاد ويقدم فيه كريج خر أدواره كعميل سري أنيق. وفي ضوء استمرار جائحة كوفيد-19، فإن تقييم النتائج الأولية لإيرادات فيلم "لا وقت للموت" ليس قاطعا. وبالنسبة لبعض الأفلام، وخصوصا في ظل أزمة صحية عامة، فإن إيرادات افتتاحية تبلغ 56 مليون دولار تكون سببا للابتهاج الكبير. إيرادات فيلم (نو تايم تو داي) دون التوقعات في أمريكا - النشرة الدولية - Alnashra Aaldawlia - International Daily bulletin. غير أن "لا وقت للموت" ليس فيلما عاديا، فقد رُصدت له ميزانية إنتاج ضخمة قدرها 250 مليون دولار ، فضلا عن إنفاق تسويقي تجاوز مئة مليون دولار. وتراجع فيلم المغامرة والخيال العلمي (فينوم: ليت ذير بي كارنيدج) من المركز الأول إلى المركز الثاني مسجلا 32 مليون دولار.
حقق فيلم "نو تايم تو داي"، أحدث أجزاء سلسلة مغامرات العميل السري جيمس بوند، انطلاقة قوية في الساعات الأولى لعرضه في صالات السينما البريطانية، اليوم الخميس، مع آراء إيجابية من النقاد وحجوزات تذاكر قياسية. يشكل هذا الفيلم المنتظر، الذي أرجئ بدء عرضه 18 شهرا بسبب جائحة فيروس كورونا، قوة دفع لصالات السينما التي تضررت بقوة جراء تدابير الإغلاق المتكررة. وأعلنت شبكة "أوديون" المشغلة لصالات السينما أنها باعت أكثر من 175 ألف تذكرة للفيلم في الأسبوعين اللذين أعقبا طرحه. من ناحيتها، باعت صالات "فيو" أكثر من 270 ألف تذكرة دخول قبل موعد طرح الفيلم، متوقعة أن يحقق هذا العمل، وهو الخامس والعشرون في ترتيب أفلام جيمس بوند والخامس والأخير في هذه السلسلة من بطولة دانييل كريغ، أكبر نجاح في بريطانيا وإيرلندا منذ فيلم "ستار وورز" الأخير في ديسمبر 2019. وقالت "أوديون" إن حوالى 40% من التذاكر اشتراها زبائن يعودون إلى صالات السينما للمرة الأولى منذ بدء جائحة كوفيد-19، فيما أكثر من ثلث البطاقات اشتراها أشخاص فوق سن 46 عاما، "ما يظهر الشعبية المستمرة للجاسوس المفضل لدى الجميع". وإضافة إلى النجاح التجاري، حصد فيلم "نو تايم تو داي" الثناء من النقاد منذ عرضه الأول الثلاثاء في قاعة "رويال ألبرت هول" في تالعاصمة البريطانية لندن.