ترتيب مجموعة السودان في تصفيات كاس الامم الأفريقية
نتيجة مباراة السودان وجنوب أفريقيا اليوم
السودان 2-0 جنوب أفريقيا. أهداف السودان عن طريق: سيف تيري، ومحمد عبد الرحمن. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
كورة لاين ملخص مباراة السودان وجنوب افريقيا 2-0 تصفيات كأس أمم افريقيا
مباريات اليوم
المزيد
مشاهدة مباراة غرناطة وسيلتا فيغو بث مباشر الدوري الاسباني 12:45 م
مشاهدة مباراة يوفنتوس وفينيزيا بث مباشر الدوري الايطالي 11:20 ص
مشاهدة مباراة هوانغ آنه جيا لاي وسيدني إف سي بث مباشر دوري أبطال آسيا 10:10 ص
مشاهدة مباراة كيتشي وفيسيل كوبي بث مباشر دوري أبطال آسيا 10:02 ص
أهداف مباراة الكويت وكاظمة كأس الأمير الكويتي 01:54 ص
ملخص وأهداف مباراة العربي والسالمية كأس الأمير الكويتي 01:52 ص
أهداف مباراة الأهلي وسيراميكا الدوري المصري 12:22 ص
ملخص وأهداف مباراة الاتحاد وغزل المحلة الدوري المصري 11:43 م
بث مباشر | مشاهدة السودان وجنوب افريقيا
يقدم لكم موقع ميركاتو داي بث مباشر لمشاهدة مباراة منتخب السودان ومنتخب جنوب أفريقيا، في أهم مباريات اليوم الاحد 28-3-2021، ضمن الجولة السادسة والأخيرة من تصفيات كأس امم افريقيا الكاميرون 2021. يستقبل المنتخب السوداني نظيره منتخب جنوب أفريقيا على ملعب "الجوهرة الزرقاء" بمدينة أم درمان، في مباراة حاسمة ومصيرية نحو التأهل إلى منافسات كأس أمم أفريقيا 2021. كورة لاين ملخص مباراة السودان وجنوب افريقيا 2-0 تصفيات كأس أمم افريقيا. ويتواجد منتخب السودان في المركز الثالث بترتيب المجموعة الثالثة، وبفارق نقطة واحدة فقط عن خصمه اليوم منتخب جنوب أفريقيا، والمتصدر منتخب غانا الذي ضمن التأهل بشكلٍ رسمي. وحقق المنتخب السوداني الفوز في الجولة الماضية على منتخب ساوتومي وبرينسيب، فيما تعادل منتخب جنوب أفريقيا مع منتخب غانا. وينقل بث مباشر مباراة منتخب السودان ومنتخب جنوب أفريقيا على قناة بي إن سبورتس 4، بصوت المعلق الرياضي السوداني "سوار الذهب"، كما ينقل على قناة بين سبورتس كونيكت. وينطلق البث المباشر لمباراة منتخب السودان ومنتخب جنوب أفريقيا فى تمام الساعة 16:00 بتوقيت جرينتش، 18:00 بتوقيت مصر والسودان، 19:00 بتوقيت السعودية.
سلطة خضار بالطحينة
سلطة خضار بالطحينة وصفة سهلة ومعروفة وهي خضار طازجة مخرطة ومضاف إليها صوص مكون من الطحينة والليمون. وهي طريقة لذيذة للاستفادة من الخضروات. الخضار هي أحد أهم عناصر النظام الغذائي للإنسان فمنها يحصل على حاجته من الكثير من المعادن والفيتامينات والمغذيات المختلفة فضلاً على احتوائها على مضادات الأكسدة، وهي مواد تحارب الشيخوخة وتحافظ على صحة خلايا الجسم عموماً. وتجدر الإشارة إلى أنه لا يوجد فارق كبير بين الخضروات الطازجة والمجمدة من حيث محتواها من الفيتامينات، خاصة أنّ بعض الخضروات مثل البازلاء كثيراً ما تتوفر مجمدة. المشكلة أن الكثير من الناس لا يحبذون الخضار اعتقاداً منهم أن لا مذاق لذيذ لها. هذا الاعتقاد خاطئ بكل تأكيد وموقعنا مليء بوصفات نباتية أو تعتمد على الخضار بشكل كبيرة تثبت خلاف ذلك. سلطة خضار صحية وفنية للرجال والنساء. المكونات
– 3 خيارات مقطعة مربعات صغيرة؛
– حبتان طماطم مقطعة مربعات صغيرة؛
– ربع ضمة بقدونس مخرط؛
– بصلة صغيرة مخرطة؛
– قرن فلفل أخضر مخرط (اختياري)؛
– عصير ليمونة؛
– ملعقتان كبيرتان طحينة؛
– ملعقتان كبيرتان زيت زيتون (اختياري). طريقة عمل سلطة خضار بالطحينة
أولاً: نخلط الطحينة مع عصير الليمونة جيداً.
سلطة خضار صحية وفنية للرجال والنساء
عرضت الشيف نهال الشناوي خلال حلقة لها من برنامجها "علي قد الإيد " المذاع علي فضائية سي بي سي سفرة طريقة تحضير سلطة الخضار بالزعتر والمايونيز بطريقة سهلة وبسيطة
وفيما يلي مقاديرتحضير سلطة الخضار بالزعتر والمايونيز
طماطم
خيار
ذرة صفراء
بسلة مسلوقة
جزر مسلوق
فاصولياء خضراء
مسلوقة
بطاطس
فلفل اسود
ثوم مفروم
مايونيز
خل
كمون ناعم
عصير ليمون
زعتر
ملح
ويمكنك التعرف علي طريقة تحضير سلطة خضار بالزعتر والمايونيز من خلال الرابط التالي
سي بي سي سفرة
نضع السلطة في طبق التقديم ونزين بشرائح الليمون وحبات الرمان وبذلك تصبح جاهزة للتقديم.