زيادة سرعة خفقان القلب. حدوث إلتهابات في اللسان وتقرحات وتشققات في الفم والشفاتين. الشعور بالحكة على الجلد. سماع طنين في الأذن بشكل مستمر. هل نقص فيتامين ب12 يسبب دوخة؟
فيتامين ب12 هو المسئول عن إرسال الأكسجين إلى جميع الأجهزة الحيوية في الجسم، وعند نقصه يشعر الجسم بالعديد من الأعراض المرهقة. منها التعب والصداع والإرهاق والدوار والدوخة أيضًا. سبب الصداع بعد تناول الفيتامينات
يعتقد البعض أن تناول بعض المكملات والفيتامينات يسبب الصداع.. ولكن هل هذا صحيح؟.. هيا نتعرف على حقيقة هذا الأمر:
عند تناول الفيتامينات أو المكملات قد تحدث بعض الأعراض الجانبية
لبعض الحالات، ويعتبر الصداع من تلك الأعراض أيضًا. ولكن على الأغلب لا يكون شيء خطير ولكن من المهم استشارة الطبيب
المختص من أجل تعديل الجرعة أو تغيير المكمل الغذائي. وهناك العديد من الأعراض الجانبية التي من الممكن أن تحدث عند تناول أي مكمل غذائي أو فيتامين. أعراض نقص فيتامين ب١٢ - الدليل الطبي. حيث أن هناك أعراض غير مقلقة وأعراض خطيرة. من تلك الأعراض القيء والإسهال (مشاكل في الهضم والمعدة). والتعب والإرهاق الذي يستمر لفترات طويلة. الشعور بألم في المفاصل. كما أن الفيتامينات قد تؤثر على امتصاص بعض الأدوية الأخرى، بالتالي تؤثر على فاعليتها.
أعراض نقص فيتامين ب١٢ - الدليل الطبي
تصلب الشرايين
في دراسة نشرت في عام 2006 في " تقارير تصلب الشرايين الحالية " ، قام الباحثون بتقييم دور زيادة مستويات الهوموسيستين في الدم مع تعزيز تصلب الشرايين ، و يعود ذلك عادة إلى نقص فيتامين B. ارتفاع مستويات الهوموسيستين يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب ، و الأوعية الدموية ، و أمراض الأوعية الدموية الدماغية. علاج هذا الاضطراب في المقام الأول ، من خلال تناول مكملات حمض الفوليك ، و فيتامين B6 ، و فيتامين B12. تصلب الشرايين يسبب أيضا زيادة في ضغط الدم. مكملات فيتامين B12 ، يمكن أن تساعد على تقليل كل من تصلب الشرايين و ارتفاع ضغط الدم. ارتفاع ضغط الدم
غالبا ما يتم وصف مكملات فيتامين B12 ، في عيادات انقاص الوزن ، و في حالات نقص فيتامين B12 بسبب سوء التغذية أو سوء الامتصاص. و في حين أن بعض العيادات تقدم فيتامين B12 كجزء من برامجها ، دون وجود نقص ، فمن غير المرجح أن تكون مفيدة. عندما تتلقى فيتامين B12 بجرعات عالية ، فإنه يمكن أن يؤدي إلى نقص شديد في الكالسيوم. و وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبي ، الأشخاص الذين يعانون من انخفاض الكالسيوم ، في خطر أكبر لتطوير ارتفاع ضغط الدم. و هذا يعني أنه عندما يؤخذ فيتامين B12 بكميات زائدة ، يمكنك التعرض لخطر خفض مستوى الكالسيوم ، و بالتالي زيادة خطر ارتفاع ضغط الدم.
العلاج بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب١٢: يجب تناول الدجاج والأسماك بمختلف أنواعها، وتناول كافة منتجات الألبان لعلاج نقص فيتامين ب١٢. العلاج بأخذ الحقن العضلية: توجد الكثير من انواع الحقن العضلية التي يتم أخذها لعلاج نقص الفيتامين، وتكون أسبوعية أو شهرية حسب تحديد الطبيب الجرعة حسب حالة المريض ونسبة الفيتامين في الجسم. هل كان هذا المقال مفيد ؟ مفيد غير مفيد
الجمعة 22/أبريل/2022 - 12:45 ص
الأمن
رصدت الأجهزة الأمنية مقطع فيديو متداولا عبر موقع التواصل الاجتماعى "فيس بوك" متضمناً استغاثة إحدى السيدات من اعتداء بعض الأشخاص عليها بالضرب وإحداث إصابتها بدائرة مركز شرطة المحلة في الغربية. مرصد الدفاع عن مدنية الدولة يستغرب بشدة تكريم فتيات محجبات ونساء مُنقّبات في قصر قرطاج | التاسعة. وبالفحص تبين عدم ورود بلاغات أو تحرير محاضر بالواقعة، وأمكن تحديد تلك السيدة وتبين أنها (ربة منزل ، مقيمة بالقليوبية)، وباستدعائها وسؤالها قررت بوجود خلافات بينها وبين أهلية زوجها المتوفى بسبب صدور حكم بتمكينها من شقة الزوجية بالمنزل محل إقامة أهلية زوجها وبتاريخ 20 الجارى توجهت للشقة حيث قام أهلية زوجها بالتعدى عليها بالضرب وإحداث إصابتها، واتهمت ثلاثة منهم بالتعدى عليها بالضرب وإحداث ما بها من إصابات. وعقب تقنين الإجراءات أمكن ضبط المشكو فى حقهم وبمواجهتهم أقروا بارتكابهم الواقعة لوجود الخلافات المشار إليها، واتهموا المبلغة بالتعدى عليهم بالضرب وإحداث إصابة أحدهم. وتم اتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة.
صور سحاق بنات مع بعض
وننوه أنه تم نقل هذا الخبر بشكل إلكتروني وفي حالة امتلاكك للخبر وتريد حذفة أو تكذيبة يرجي الرجوع إلى مصدر الخبر الأصلى في البداية ومراسلتنا لحذف الخبر
صور بنات مع بعض اصدقاء
بدرية طلبة عن ريهام حجاج "لا تريد ظهور من حولها "
كتبت:شيماء يحيى
حلت اليوم الفنانة بدرية طلبة ضيفة برنامج ضرب نار مع الأعلامية أميرة بدر ، والذي يُذاع عبر قناة الشمس. وقامت الفنانة بدرية بالكشف عن رفضها العمل مع ريهام حجاج، وذلك بسبب صداقتها مع الفنانة ياسمين عبد العزيز، أشارة إلى أن العلاقة أعمق من ذلك. صور اربع بنات مع بعض. وأضافت الفنانة بدرية طلبة، من خلال حديثها في البرنامج ، أنها تقوم برفض أى عمل مع ريهام حجاج بسبب حبها لياسمين عبد العزيز قائلة: "ليس بسبب صداقتي مع ياسمين عبد العزيز ولكن بسبب حبي لها. وأضافت بدرية طلبة: "أنا أسير في حياتي بمبدأ هو أنا وابن عمي على الغريب، عندما أحبك لا أقبل أن يمس أي شخص شعرة منكِ". وأشارت بدرية طلبة أيضًا أن نجمة بحجم ياسمين عبد العزيز، لا تُقارن أيداً بغيرها من بنات جيلها وذلك لسبب بسيط، هو أنها تفتح شباك السينما بأفلامها، وهو أمر لا يحدث إلا معها. وأستكلمت بدرية حديثها: "نجمة بحجم ياسمين عبد العزيز، تفتح شباك السينما وهذا لا يحدث إلا معها، عندما كنا نتعاون معاً، كانت تنظر ليه شزراً وتطلب مني أن ألقي إيفيهات، وتقول جرى إيه؟ ما تقولي". وأضافت بدرية: "هذه الإنسانة تستحق أن أحبها أم لا؟ وأن أضعها داخل عيني أم لا؟ عندما كنت أخبرها أن هناك شخصاً لا يريدني أن أقول إيفيهات أو أن أتحدث كانت تصر على أن أقول وأتكلم".
صور بنات مع بعض البشر
ودار الحوار حول ريهام حجاج والعمل معها، وأكدّت بدرية طلبة أن لديها مشاكل مع عديد من الزملاء، وبالإضافة إلى كون "الأنا" عندها عالية. وتابعت بدرية طلبة: "هناك بعض الأشخاص يحبون أن يمسكوا العصا من منتصفها" أي لا يتحدثون بالسوء ويقفون فى الوسط ، بينما شددت بدرية طلبة أن هذا ليس موقفها. وأستكملت بدرية طلبة: "لو ذهبت للعمل مع ريهام حجاج ستجعلني درجة عاشرة، بينما أنا مع ياسمين عبد العزيز درجة أولى، تُعلي مني وتدفعني لأخذ مساحة جيدة. وقامت بدرية طلبة بالتأكيد على أن ياسمين عبد العزيز تعطيها مساحتها الخاصة، وهذا يزيد في دورها وخاصة أنها تتركها تقول ما تشاء، قائلة: "أجمد إيفيهاتي وأجمل إيفيهاتي كانت مع ياسمين عبد العزيز". وقالت بدرية طلبة أيضًا أنها قد سبق لها التعامل بالفعل مع ريهام حجاج، وأنها لم تكتف بالسمع فقط عن مشكلاتها مع زملائها. وأضافت بدرية طلبة أن الأنانية ظاهرة على ريهام حجاج، ولا تحتاج لخبرة زيادة لاكتشاف هذا الأمر. صور بنات مع بعض في السرير. وتفاجأت بدرية طلبة، من الأخبار المتداولة عن اعتزال الفنان توفيق عبد الحميد بعد عمله مع الفنانة ريهام حجاج في مسلسل يوتيرن المعروض خلال الموسم الرمضاني 2022. وقالت بدرية مؤكدة أنها لا تعلم أي شيء عمّا قاله عبد الحميد، معلناً اعتزاله خلال الأيام الماضية، وكيف ربط البعض بين هذا الاعتزال وبين العمل مع حجاج.
صور بنات مع بعض في السرير
هذه الممارسة يُراد منها معاقبة المفطرين في رمضان، وتُذكّر بمحاكم التفتيش وبميليشيات الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر سيّئة الذكر، وتُعدّ تجاوزا صارخا للحريات الفردية والجماعية ولحرية المعتقد والضمير اللتين ينصّ عليهما الدستور التونسي. وذكّر المرصد بأن مهمّة المسؤولين في الدولة المدنية تتمثّل في السهر على حسن سير مؤسساتها حسبما يُمليه الدستور والقوانين حصريّا، وليس حسب المعتقدات والممارسات الدينية. كما دعا السلطات التونسية، بكافة مكوّناتها، إلى الإذن بغلق قضية المفطرين وبالكف عن مثل هذه الممارسات المنافية تماما للدستور وللحريات ولمبادئ حقوق الإنسان ولأسس الدولة المدنية.
قائلة نصًا: "هو هيعتزل؟ يا عيني الرجل كان في حاله، وتطلبين مني الذهاب للعمل معها؟ أين أذهب؟ الحمد لله على نعمة ياسمين عبد العزيز، بإعلان الله أكبر ربنا يحميها ويحفظها نمبر وان". وأكدت بدرية طلبة، أن ياسمين عبد العزيز تستحق كل الكلام الذي قالته عنها، مشيرة إلى أن أي شخص سيتهمها بنفاق ياسمين عبد العزيز أو مجاملتها هو شخص مخطئ". وأستكملت: "كثيرون سيتهمونني بالتطبيل لياسمين عبد العزيز، أطبل؟ جاتكم خيبة! منوعات - لسه بيحبها ولا..إشارات لغة جسد تظهر عدم قدرة الرجل على نسيان حبيبته السابقة - شبكة سبق. أنا لا ألاحق على الأعمال المعروضة عليّ"
وأستكملت بدرية طلبة: "ياسمين عبد العزيز قبل أن تُمسك الورق لأي عمل جديد، تسألهم فين دور بدرية". وأوضحت بدرية طلبة، أن الشكوى المستمرة من ريهام حجاج، هي رغبتها في أن تظهر هي فقط دون زملائها، وهو أمر خطير يسبب لها خسارة كبيرة فى أموالها في إنتاج المسلسل وتنتهي بالسقوط أرضًا. وأضافت: "نعمل مع نجوم كبار مثل ياسمين عبد العزيز ومحمد رمضان وأحمد مكي، ويتركونا نتكلم ويتركوا لكل زميل مساحته". وأوضحت بدرية طلبة: "من المفترض أن تترك ريهام حجاج مساحة للزميل الذي يقف أمامها، هذا سيساعدها، بدلا من أن كل مرة أموالها تذهب مع الريح، هي النجومية بالعافية؟ الفلوس لا تصنع نجما ولكن حب الناس هو من يصنع النجومية".