بينما يعد الفنان سامر إسماعيل من أشهر الفنانين السوريين ، تميز بدوره في مسلسل قصر أدهم. ولد سامر إسماعيل في حمص ونشأ في أسرة تحب الفنون حيث كان والده الفنان التشكيلي جمال إسماعيل. يعد سامر إسماعيل من هواة المسرح الذين قدموا له الدعم والطاقة الإيجابية، حيث تخرج سامر في المعهد العالي للفنون في عام 2010، ثم صعد إسماعيل إلى الشهرة بعد أن لعب شخصية عمر بن الخطاب في مسلسل عمر 2012.
- سامر سامر سامر وآسر
- سامر سامر سامر الصحراوي
- الداخلية: تعديل المادة 75 من نظام المرور .. اخبار عربية
سامر سامر سامر وآسر
وتتطرق أحداث المسلسل للفرز الطبقي الحاد الذي ولدته الحرب في سوريا، وما تبقى من الطبقة المتوسطة التي تتجه نحو المزيد من التآكل، وضحايا القاع، وخاصة الشباب الذين يقعون ضحية استغلال آمالهم. المسلسل من تأليف علي الصالح، معالجة درامية رانيا الجبان، وإخراج رشا شربتجي، وبطولة: فايز قزق، وكاريس بشار، ونادين تحسين بيك، وسامر إسماعيل، ونانسي خوري، وولاد عزام، ونخبة من الممثلين السوريين الشباب. يُعرض يومياً طوال شهر رمضان ، على قنوات أبو ظبي، لنا، LBC، السورية، وسوريا دراما وتطبيق ADTV. مايا بكري زوجة سامر إسماعيل:
حسب المتاح من معلومات على الشبكة العنكبوتية عن مايا بكري، زوجة الفنان السوري سامر إسماعيل ، أنها مصممة أزياء مشهورة، ولدت في صربيا، حيث تحمل الجنسية الصربية. سامر سامر سامر المدني. التقى بها الفنان سامر إسماعيل خلال زيارته لصربيا عام 2015، نمت بينهما قصة حب قوية استمرت عامين كاملين دون الإعلان عن زواجهما رسميًا. ثم أعلن سامر إسماعيل زواجه من مايا البكري في يناير/كانون الأول عام 2017 في حفل صغير في صربيا اقتصر على الأهل والأصدقاء، ولا تزال العلاقة مستمرة وقائمة على الحب. رزق الفنان سامر إسماعيل وزوجته مايا بكري بطفل بعد زواجهما اسمه "روي".
سامر سامر سامر الصحراوي
انتقل سريعا من حقل الاعلام الى الكتابة والاخراج، وتمكن المخرج سامر محمد اسماعيل من احداث قفزات نوعية كبيرة في عالم الفن، حفرت اسمه عن جدارة في قائمة المبدعين، ليتخطى سريعا الساحة السورية وينتشر في الخارج حاصدا العديد من الجوائز. على هامش العرض الناجح والمثير لمسرحية كاستينغ التي احتضنها مسرح الشمس في العاصمة الاردنية، كان لقاء خاص وحصري للبوابة مع المخرج المبدع سامر محمد اسماعيل.
يذكر أن سامر اسماعيل ومايا بكري تزوجا عام 2017 بشكل مفاجئ، ورزقا بابنها "روي". © 2000 - 2022 البوابة ()
(٣)
فوائد النظام الغذائي الخالي من الجلوتين
أثبت أخصائيو التغذية والعديد من الخبراء أن النظام الغذائي الخالي من الجلوتين يمتلك العديد من الفوائد لجسم الإنسان منها: (٤)
تحسين صحة الجهاز الهضمي: حيث يعالج هذا النظام عدد من مشاكل الجهاز الهضمي كالإنتفاخ، الإمساك والإسهال، وفي إحدى الدراسات قام ٢١٥ شخص باتباع هذا النظام لهذا الغرض، وبالفعل تمت ملاحظة تحسن كبير في صحة جهازهم الهضمي. الداخلية: تعديل المادة 75 من نظام المرور .. اخبار عربية. علاج التهابات الجهاز الهضمي المزمنة: حيث أن هذه الالتهابات تحدث بسبب زيادة كبيرة أو نقصان ضخم في البكتيريا الطبيعية المتواجدة في الأمعاء، مما يتسبب بحرقة المعدة وصعوبة الهضم، وقد أثبت هذا النظام فعاليته في مقاومة هذه الالتهابات وعلاج تلف الأمعاء الناتج عنها. تعزيز الطاقة: حيث تتسبب الاضطرابات الهضمية غالبًا بالكسل وفي حالة تعرف بالضباب الدماغي، ومعالجة هذه الاضطرابات تقود إلى تعزيز الطاقة والشعور بالنشاط وفق اثبات عدد من الدراسات. انقاص الوزن: وذلك بسبب أن هذا النظام يمنع تناول الوجبات السريعة والنشويات، مما يقود إلى لجوء الجسم إلى حرق الدهون بدلًا من اكتساب الطاقة من الأطعمة، ولكن بالطبع لن تظهر هذه النتائج مباشرة على الفرد.
الداخلية: تعديل المادة 75 من نظام المرور .. اخبار عربية
معنى كلمة خالي من الجلوتين gluten free؟ شاهد ما هو معنى تلك الملصقات المكتوبة عليها هذه الجملة؟ - YouTube
البقوليات مثل الفاصولياء والمكسرات الغير معالجة. البيض. اللحوم الطازجة والخالية من الدهون كالأسماك والدواجن. الألبان قليلة الدسم. الأرز. فول الصويا. دقيق الأرز. الكتان. الأطعمة الممنوعة في النظام الغذائي الخالي من الجلوتين
لقد تم ذكر مصادر الجلوتين في بداية المقال، وبالطبع يجب تجنبها جميعها عند اتباع النظام، ولكن بالنسبة لدقيق القمح فهو يمتلك عددًا من التسميات والأنواع منها دقيق فارينا وهو قمح مطحون يستخدم في تسخين الحبوب، دقيق غراهام وهو دقيق القمح الكامل، دقيق الفوسفات، والسميد الذي يستخدم في صناعة المعكرونة والكسكس الذي يستخدم بكثرة في بلاد المغرب العربي، بالإضافة إلى ذلك قد تحتوي بعض الأدوية والمكملات الغذائية على الجلوتين، ولذلك يفضل سؤال الطبيب أو الصيدلي عن هذه النقطة. (٦)
أفكار لوصفات تدعم النظام الغذائي الخالي من الجلوتين
قد يصاب العديد من الأفراد بالحيرة لمعرفة بعض الأصناف المناسبة لاتباع هذه النظام، وفيما يلي بعض منها: (٧)
وصفة البيتزا الخالية من الجلوتين، ويمكن صنعها بسهولة باستخدام دقيق اللوز أو دقيق الأرز، أو عن طريق شراء خلطة عجينة البيتزا الخالية من الجلوتين الجاهزة. ساندويش التورتيلا الخالي من الجلوتين، ويتم حشي خبز التورتيلا بالجبن، السبانخ وخلطة الرانش الخالية من الجلوتين.