عدد (2) كوب صغير من الماء. عدد (3) من أكواب الفاكهة الناضجة ويفضل فاكهة المانجو والفراولة أو البرتقال. ويلاحظ أنه يتم اختيار نوع واحد فقط من الأمثلة السابقة العرض أو نوعين على الأكثر. ثانيا: طريقة التحضير
بداية الأمر يجب غسل أوراق الخضروات وثمار الفاكهة جيدا باستخدام الماء والتأكد من عدم وجود أي شوائب عليهم. بعد ذلك نقوم وضع الخضروات والأوراق داخل الخلاط الكهربائي ويتم خلطهم بشكل تدريجي. ثم نضيف القليل من الماء حتى نحصل على سائل سموثي صحي الأخضر. يتم تقشير ثمار الفاكهة وتقطيعها بواسطة السكين إلى قطع دائرية أولا، ويفضل أن تترك فترة لا تقل عن 3 ساعات داخل المبرد بعد ذلك. تأتي الخطوة الأخير في إضافة قطع الفاكهة الصغير إلى سائل السموثي الأخضر بداخل الخلاط الكهربائي وتشغيله مرة أخري. وبذلك نحصل على مشروب سموثي صحي ذو مذاق رائع ومفيد للجسم في ذات التوقيت. وبذلك نكون تعرفنا على طريقة عمل السموثي الأخضر داخل المنزل وفوائد الصحية العديدة التي تعود على الجسم. قد يهمك أيضا: سموثي اخضر للتنحيف
- 7 وصفات سموثي .. لانتعاش متجدد في بيتك - Orchidfulifestyle وصفات سهلة في أقل من 5 دقائق
- طريقة عمل سموثي لحرق الدهون - طريقة
- طريقة عمل عصير سموثي - موضوع
- بديل الرخام pvc marble - ديكورات منزل - 166673399
- عربي مميزات و عيوب بديل الرخام 0508063299_0549169999
- بديل الرخام وبديل الخشب والفوم بأسعار مميزه - YouTube
7 وصفات سموثي .. لانتعاش متجدد في بيتك - Orchidfulifestyle وصفات سهلة في أقل من 5 دقائق
وصفات
20 أكتوبر 2019
ahmed hassan |
وقت القراءة:
5
دقائق
المحتويات
وقت الطبخ
10
دقيقة
وقت التجهيز
الوقت الكلي
15
طريقة الطهي
عالبارد
من المطبخ
العالمي
نوع الوصفة
عصائر
طريقة عمل السموثي
مقادير
السموثي
1 كوب من الفراولة. 1 كوب من اللبن الحليب. 4 ملاعق كبيرة من السكر. 1 حبة من الموز. 10 مكعبات من الثلج. سعرات
266
دهون
بروتين
كربوهيدرات
54
طريقة تحضير
بالخطوات
خطوات عمل
نحضر الخلاط الكهربائي، ونضع به جميع المكونات السابقة، ونبدأ في ضربهم معًا. يستمر الضرب حتى نصل إلى خليط متجانس أملس، وحينها نكون قد انتهينا. نقدم السموثي باردًا في كاسات التقديم. تكفي لـ
2 فرد
التكلفة
بسيطة
الصعوبة
سهل
المكونات
كده قدمنالك طريقة عمل
بالمقادير والخطوات
من
ستات دوت كوم. ماتنسيش تقوليلنا رأيك في الوصفة لما تجربيها
أضيفي تقييمك للمقال
5 stars
4 stars
3 stars
2 stars
1 star
مواضيع ذات علاقة
طريقة عمل سموثي لحرق الدهون - طريقة
قومي بخلط المكونات جيدا حتى يصبح المزيج ناعما. طريقة عمل سموثي التفاح وعصير جوز الهند: المكونات: 3 ثمرة من التفاح عصير ليمونة حامضة ربع كاس من ماء جوز الهند. طريقة التحضير: قومي بتقطيع ثمرات التفاح إلى قطع صغيرة. قومي بإضافة عصير الليمون وإضافة ماء جوز الهند والعسل. قومي بخلطهم جيدا ثم قومي بصب العصير في أكواب التقديم"يمكنك أيضا إضافة العديد من الفواكه والخضروات الأخرى كقطع جوز الهند أو بضع حبات من اللوز لمزيد من التغذية والطعم اللذيذ ". طريقة عمل سموثي زبدة الفول السوداني والموز: هذا العصير صحي جدا بحيث يمكنك تقديمه لأطفالك كبديل عن الوجبة التي يمتنعون عن تناولها أو كوجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية فانه يمنح الجسم الكثير من الحيوية والنشاط ويمنحه الكثير من الطاقة. المكونات: 2 حبة من الموز. 2 ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني. 1 كوب من الحليب. 1 ملعقة كبيرة من العسل. طريقة التحضير: قومي بتقطيع حبات الموز ووضعها في الخلاط. اضيفي كوب الحلب وزبدة الفول السوداني. اضيفي العسل. قومي بالخلط إلى أن يصبح المزيج ناعما. قومي بصبه في أكواب التقديم. ملحوظة: يمكنك تناول هذا المشروب كوجبة بديلة للإفطار أو العشاء لعدة أيام فهو مغذي ويمنحك الكثير من الطاقة.
طريقة عمل عصير سموثي - موضوع
25-09-2016
# 1
بيانات اضافيه [
+]
رقم العضوية: 15112
تاريخ التسجيل: 25-08-16
أخر زيارة: 28-09-2019 (06:10 PM)
المشاركات:
6, 601 [
التقييم: 2503
لوني المفضل: Brown
طريقة عمل سموثي الأناناس بالحليب
طريقة سموثي الأناناس بالحليب
الأناناس من الفواكه الاستوائية الرائعة والمفيدة، وقد أشار علماء التغذية إلى أهمية شربه كعصير لحماية الشرايين وللوقاية من سرطان الثدي، كما يوصى به في الريجيم. نوع الطبق مقبّلات ومشروبات
الصعوبة سهل
طريقة التحضير 5 دقائق
الوقت الاجمالي 5 دقائق
عدد الأشخاص 5
المقادير
3 كوب أناناس شرائح أو مكعبات. كوب حليب كامل الدسم. كوب ثلج مجروش (ماء مثلج). 2 ملعقة عسل. للتزيين:
5 شرائح أناناس. طريقة التحضير
ضعي المقادير كلها في الخلاط الكهربائي واضربي على سرعة متوسطة حتى يمتزج الخليط..
صبي السموثي في الأكواب وزيني كل كوب بشريحة أناناس وقدميه باردا. # 2
رقم العضوية: 13099
تاريخ التسجيل: 28-11-11
أخر زيارة: منذ 6 يوم (11:57 PM)
61, 959 [
التقييم: 8888
رد: طريقة عمل سموثي الأناناس بالحليب
يعطيك العافية روووووعه
# 3
# 4
رقم العضوية: 13704
تاريخ التسجيل: 03-11-12
أخر زيارة: 16-09-2021 (11:48 PM)
85, 125 [
التقييم: 24615
الدولهـ
الجنس ~
MMS ~
لوني المفضل: Black
راااااااااااااااائع عطر
يعطيك العافية
لنحصل على سموثي ذو سماكة أفضل نضيف الثَّلج. تُضاف السَّوائل إلى الخلاط الكهربائي قبل إضافة الفواكه أو المواد الصَّلبة، كي يسهُل خلطها. فيديو وصفة سموذي الموز والمانجا
للتعرف على المزيد من المعلومات حول وصفة سموذي الموز والمانجا شاهد الفيديو. طريقة صنع السموثي بالخلاط
#طريقة #صنع #السموثي #بالخلاط
بديل الرخام تلفزيون بجدة
اسعار بديل الرخام جده
وكيل بديل الرخام في جدة
كم يكلف ديكورات بديل الرخام بجدة ؟
تكلفة ديكور بديل الرخام في جدة لاتحدد على جميع الديكورات لانها متوفرة بمختلف الخامات التي يكون لكل ديكور سعر معين خاص به, ولاكن لدى شركتنا افضل شركة دهانات وديكورات بجدة ومكة سوف نوفر لكم افضل الاسعار على مستوى المملكة العربية السعودية بجدة,,,. وبافضل واجود انواع الديكورات الحديثة بجدة يرجى التواصل بناء حالا ولاتتردد ان كنت تريد معلم شاطر ومتخصص بهذة المجال وتنفيذ عمل متقن باعلى المستويات بجدة بديل الرخام الخارجي, محل بديل الرخام جده, بديل الخشب بجدة, اسعار بديل الرخام, بديل الخشب جدة, موزع بديل الرخام, معلم فوم جدة محلات ديكورات فوم بجدة بمكة. محلات بديل الرخام جدة
محل بديل الرخام جده
بديل الخشب بجدة
كلمات بحث في محركات قوقل في جدة
بديل الرخام للجدران في جده
عيوب بديل الرخام جده
سعر بديل الرخام تركيب
تصاميم بديل الرخام
كم سعر متر بديل الرخام
شركة بديل الرخام حي الحمراء جدة
بديل الرخام الخارجي
اسعار بديل الرخام
بديل الخشب جدة
موزع بديل الرخام, معلم فوم جدة
بديل الرخام بجدة
معلم بوية في الطائف..
بديل الرخام Pvc Marble - ديكورات منزل - 166673399
مميزات ديكورات بديل الرخام
ان اسعار بديل الرخام مناسبة حيث انها تكلف اقل بكثير من الرخام الطبيعي. ان بديل الرخام سهل التركيب حيث تتم تركيبه في ساعات وربما تتعدى ايام اذا كانت المساحات كبيرة. تتميز بمقاومتها للرطوبة أو الحرارة ، والبكتيريا حيث انها مصنوعة من مواد ضد التعفن. بديل الرخام pvc marble - ديكورات منزل - 166673399. ان محلات بديل الرخام بالدمام توفرها بخامات والوان متعددة تمنحك حرية الاختيار الكامل. تمتاز ديكورات بديل الرخام بسهولة التنظيف فهي لا تحتاج الى مواد كيميائية لتنظيفها. اسعار بديل الرخام الاحساء
ان بديل الرخام يختلف سعره باختلاف التصميم أو الشكل ومكان وضعه ، اننا نوفر كل الاشكال ، بديل الرخام للمجالس ، بديل الرخام للارضيات ، بديل الرخام للمطابخ ، بديل الرخام للحمامات ، بديل الرخام pvc ، ديكورات بديل الرخام للتلفزيون ، محلات بديل الرخام بالدمام توفر افضل كتالوج بديل الرخام في الشرقية ، لدينا ايضاً افضل فني تركيب بديل الرخام الدمام سريع ومهاري ومبدع ، بالنسبة لـ اسعار بديل الرخام فلا داعي للقلق ، فإن اسعار مناسبة جداً للجميع ، كذلك نعطي عملائنا الدائمون خصومات اضافية لكسب ثقتهم ، تواصل بنا لضمان ديكور رائع وجميل لمنزلك. تواصل حالاً للحصول على كتالوج بديل الرخام الشرقية أو اتصل بـ موزع بديل الرخام الدمام وذلك عبر:
عربي مميزات و عيوب بديل الرخام 0508063299_0549169999
بديل لرخام في الاحساء
بديل الرخام للحمامات الاحساء
تصاميم بديل الرخام بالاحساء
مميزات ديكورات بديل الرخام في الاحساء
يتوفر بديل الرخام بالاحساء بالعديد من الالوان و الاشكال التي تناسب جميع الاذواق. ديكورات بديل الرخام بالهفوف عازل قوي للعوامل الجوية من حيث البروده و الحراره. مقاوم للكسر و الخدوش. يسهل تنظيفة و لمعانه. بديل الرخام وبديل الخشب والفوم بأسعار مميزه - YouTube. ديكورات بديل الرخام بالمبرز يتوفر بارخص الاسعار و تكلفته اقل من الرخام الطبيعي او من السيراميك. بديل الرخام في الاحساء لمعته براقة تجذب الناظرين اليه. الواح ديكورات بديل الرخام في الاحساء مناسب لجميع الاماكن. لوح بديل الرخام بالاحساء مضاد لتكوين الفطريات و البيكتيريا و الحشرات.
بديل الرخام وبديل الخشب والفوم بأسعار مميزه - Youtube
محلات بيع بديل الخشب مكة
اسعار بديل خشب مكه
بديل الخشب مكة جدة
ديكورات بديل الخشب مكة المكرمة
بديل الخشب, ديكورات بديل الخشب للجدران, ديكور خشب بديل الخشب للحدائق, ديكورات خشبية ديكور, ديكوربديل خشب للجدران, اشكال ديكورات خشب, بديل الخشب pvc بديل الخشب pvc ديكورات, بانوهات فوم بديل الخشب داخلي, بديل الخشب للمداخل, ديكور اسقف بديل الخشب, ديكور بديل خشب جدران بديل الخشب pvc.
الواح بديل الرخام جدة مكة جوال:0557446517 كم سعر متر بديل الرخام جدة الواح بديل الرخام جدة مكة نوفرها لكم بافضل الخامات وبافضل الاشكال الرائعة التي تجعل منزلك عصريا وجميلا, فهي في الاونة الاخيرة كثرت عليها الطلبات وهذا دليل على انها متميزة عن باقي الديكورات الاخرى وايضا متميزة عن الرخام نفسة, معلم ديكورات بجدة صاحب الخبرة الطويلة في مجال الديكورات الحديثة يوفر كافة خدمات الديكور والدهان باعلى المستويات وبافضل التكاليف يرجى التواصل به حالا لنقوم بتوفير الخدمة, بديل الرخام في الصواريخ جدة, بديل الرخام في الصواريخ بجدة, مستودعات بديل الرخام جدة, اين يباع بديل الرخام في جدة محلات ديكورات فوم بجدة. للإتصال بنا على الجوال أو مراسلتنا على الوتساب
جــوال: 0557446517
واتســاب: 0557446517
بديل الرخام جدة
الواح بديل الرخام جدة
اسعار بديل الرخام
الواح بديل الرخام جدة مكة
خيارك الافضل للحصول على افضل تصميم في مجال الديكورات الحديثة لمنزلك فهو انيق وجميل ولة صورة مثالية ويتميز بمميزات عديدة سوف نذكرها في نهاية المقال ان شاء الله,,, بديل الرخام للمطابخ, محلات بديل الرخام جدة, كم سعر متر بديل الرخام بجدة, ديكورات بديل الرخام تتطلب الدقة والمهارة العالية في عملية التركيب لانها ان لم تركب بطريقة صحيحة فانها تكون بصورة غير جميلة.
تواصل الأن برقم أفضل معلم بديل رخام في جده عبر الجوال أو الوتساب
اشكال بديل الرخام أو أنواع بديل الرخام في جده
افضل معلم بديل رخام
مميزات بديل لللرخام في جده
لديه العديد من الألوان عكس الرخام الطبيعي الذي لديه الوان محدودة. لديه المقاومة اللازمة للبقع و الأوساخ. يمتازل بديل الرخام بسماكته الصغيرة وخفة وزنه حيث أنه يسهل نقله. متانه عاليه ، ولديه عدة تشكيلات. تكلفة بديل الرخام أقل من تكلفة الرخام الطبيعي. قابل لعمل أي تصميم عكس الرخام الطبيعي. أجمل اشكال بديل الرخام في مكه
إن لبديل الرخام في جده عدة أشكال حيث أن هذه ميزه مهمة جداً ، في مجال الديكورات ، كل ما هو جديد وحصري في عالم بديل الرخام لدينا نحن في معلم ديكورات بديل الرخام في جدة ، لدينا تصاميم بألوان عديدة ، رسومات حصرية ، تجعل منزلك اكثر اناقة وفخامه ،يوجد أيضاً اشكال تطابق شكل الرخام الطبيعي. استخدامات الرخام وبديل الرخام في مجال الديكورات
إن لـلرخام عدة استخدامات في اعمال الديكورات الداخلية أو على أسطح الطاولات كذلك الأرضيات ، يمتاز الرخام بلونه الجذاب وقدرته على مقاومته للتآكل. في الديكور الداخلي يستخدم الرخام العقيق أو الرخام الملون ، حيث يتعرض الإكساء الخارجي للتقلبات الجوية المباشرة.