تحمل النهضة العقارية التي تشهدها السعودية، فرصا استثمارية وسط تنوع المشاريع والقطاعات المستهدفة، منها مشروع «مسار مكة» الذي تطوره شركة أم القرى للتنمية والإعمار. تخيل مشروعا يقع في أكثر مدينة في العالم يقصدها المسلمون، مع بنية تحتية هي الأكثر تطورا وخدمات لوجستية هدفها الأول والأخير راحة السكان والضيوف، هذا بالإضافة إلى عائد مجز بنهاية المطاف! مشروع «مسار مكة» بتكلفة 23 مليار ريال سعودي - صحيفة الأيام البحرينية. يعد مدخل مكة الغربي الأكثر ازدحاما بزوار المدينة، حيث إنه الممر الرئيسي للقادمين عبر مطار الملك عبد العزيز الدولي في جدة، ويتوقع أن تستقطب الوجهة 60% من العدد الكلي لزوار مكة، وهذا ما يمنحها أهمية كبرى، وتحديا بنفس الوقت لخدمة ونقل هذا العدد الكبير من الضيوف. تمتد وجهة «مسار» من حدود جبل عمر شرقا على مشارف الحرم المكي الشريف وحتى الطريق الدائري الثالث غربا بطول 3. 650 كيلومتر وعرض 320 مترا، وستسهم الوجهة في تنويع النشاط الاقتصادي وطرح فرص استثمارية مميزة في قطاعات الضيافة والتجارة والإسكان. يضم المشروع 10 آلاف وحدة سكنية و40 ألف غرفة فندقية سكنية للاستثمار. وظهرت النية القوية لشركة أم القرى للتنمية والإعمار، المطورة للمشروع منذ تأسيسها وانتهائها بوقت قياسي من تعويض أصحاب العشوائيات، ثم ظهر تنظيمها وعزمها من خلال الانتهاء حتى اليوم من أكثر من 65% من أعمال البنية التحتية.
&Quot;مسار مكة&Quot; بكلفة 100 مليار ريال يُنجز 70% من بنيته التحتية - اقتصاد الشرق مع بلومبرغ
250 مليون متر مربع، بطول 3. 65 كيلومتر وبعرض 320 متراً. اقرأ أيضاً: السعودية "تنقل الجبال" لبناء مدينة "نيوم" المستقبلية تطلّب إنجاز المشروع إزالة 6 أحياء عشوائية، كانت تشكل عائقاً أمام ربط الطريق السريع بالحرم المكي. وبلغ حجم التعويضات المدفوعة لقاطني 3626 عقاراً أكثر من 11 مليار ريال. وأشار أبو عتيق إلى أن التعامل "بنجاح" مع سكان الأحياء العشوائية استغرق 5 سنوات، مضيفاً: "لدينا خطة لإعادة إدماجهم بالمشروع، سواء من خلال إعادة إسكان من يرغب، أو عبر إعطائهم الأولوية للتوظيف في مرافق المشروع"، إذ إنه سيوفر عند اكتماله 16 ألف فرصة عمل. جرى إنجاز 70% من البنية التحتية لمشروع "مسار مكة" المصدر: الشرق مكوّنات المشروع في حين يشكّل طريق الملك عبد العزيز العنصر الرئيسي للمشروع، فإن المنطقة المحيطة به ستتحوّل إلى وجهة تجارية سياحية متكاملة، تضمّ 112 برجاً فندقياً بطاقة استيعابية إجمالية تبلغ 40 ألف غرفة، بالإضافة إلى 82 برجاً سكنياً، فضلاً عن أكبر محطة قطار في الشرق الأوسط على عمق 40 متراً، وأكبر مركز تسوّق في مكة. إطلاق مسارات جديدة لمشروع حافلات مكة اليوم. كما سيتضمن الممشى الرئيسي بطول 3. 5 كيلومتر، والممتد من الدائري الثالث إلى بداية "جبل عمر"، الذي سيُفتتح عام 2023، المطاعم والمقاهي والمحلات التجارية والفعاليات الثقافية والترفيهية، "بما يُعيد الحياة إلى المنطقة المحيطة بالحرم المكي الشريف".
60 % نسبة الإنجاز في مشروع مسار مكة - Youtube
وأشار إلى أن المواءمة مستمرة مع شركاء مشروع النقل العام في مدينة مكة المكرّمة من عدة جهات حكومية، لإحداث نقلة نوعية وتقديم خدمات ذات جودة عالية، مؤكداً أن الجميع يعمل معاً على توعية الجمهور والتعريف بهذه الخدمة الجديدة لضمان نجاح هذا المشروع.
مشروع «مسار مكة» بتكلفة 23 مليار ريال سعودي - صحيفة الأيام البحرينية
وهذا جزء كبير من المشروع؛ لنرتقي بجودة المدينة بشكل عام. وتبدأ الإنشاءات تزامنًا مع البنية التحتية، وسيتم إنشاء بعض القطع الاستثمارية لهذا العام، وبعضها سيتم إنشاؤها في العام القادم. "مسار مكة" بكلفة 100 مليار ريال يُنجز 70% من بنيته التحتية - اقتصاد الشرق مع بلومبرغ. يُذكر أن مرحلة البنية التحتية لوجهة "مسار" تتكون من عناصر أساسية عدة، هي: مسارات أنفاق المشاة وأنفاق الخدمات، بطول 3650 مترًا، وعرض 320 مترًا، على مساحة إجمالية 1. 25 مليون متر مربع. ومسار الحافلات الترددية، ومسار مترو مكة، إلى جانب مواقف السيارات والجسور والكباري. وتشتمل أيضًا على قطاع الخدمات المتمثل في الأنفاق التحتية المخصصة للكهرباء والاتصالات والصرف الصحي، والتبريد المناطقي، ونظام جمع النفايات المركزي الممتدة على كل الوجهة.
إطلاق مسارات جديدة لمشروع حافلات مكة اليوم
أطلقت الهيئة الملكية لمدينة مكة المكرّمة والمشاعر المقدّسة، اليوم، من خلال المركز الموحّد للنقل في مكة المكرّمة (نقل مكة)، المرحلة الثانية من التشغيل التجريبي المجاني لمشروع حافلات مكة المكرّمة، على المسارات 6 و7 و12 الذي يربط بين المنطقة المركزية وقطار الحرمين السريع وجامعة أم القرى امتداداً لمنطقة البحيرات، وستخدم المسارات الجديدة سكان وزوّار مدينة مكة المكرّمة على نطاق أكبر. وتشرف الهيئة الملكية على خطة استكمال مشروع حافلات مكة المكرّمة بكل مساراته، حيث سيكون الانتهاء من المشروع خلال عام 2022، ويعد المشروع من مبادرات برنامج خدمة ضيوف الرحمن أحد برامج رؤية السعودية 2030 التنفيذية. ويشتمل المشروع على تطوير البنية التحتية من بناء المحطات المركزية والتوقف، وجسور ومعابر المشاة، وتحسين الطرق، وتأسيس أنظمة ذكية للنقل في مدينة مكة المكرّمة. وسيكون هناك جدول رحلات ثابت ومعتمد، من خلال نشره على حساب مشروع حافلات مكة على منصة تويتر، إضافة إلى لوحة المعلومات الذكية في المحطات، وعن طريق تطبيق الهواتف الذكية والموقع الإلكتروني. وأوضح المتحدث باسم مشروع حافلات مكة المكرّمة في الهيئة الملكية لمدينة مكة المكرّمة والمشاعر المقدّسة الدكتور ريان الحازمي؛ أن الطاقة الاستيعابية والتشغيلية ستعمل على مدار 22 ساعة يومياً عند اكتمال المشروع، مبيناً أن المسارات الحالية ستعمل خلال شهر رمضان المقبل وموسم حج هذا العام بالمواءمة مع الجهات ذات العلاقة لدعم خطط نقل المعتمرين والحجاج.
فازت شركة "أم القرى للتنمية والإعمار"، اليوم الأحد، بجائزة مكة للتميز، بحسب ما أعلن الأمير خالد الفيصل، مستشار خادم الحرمين الشريفين وأمير منطقة مكة المكرمة. وفازت "أم القرى" بتلك الجائزة، في فرع التميز الاقتصادي، مناصفة، عن مشروعها "وجهة مسار". ومشروع "وجهة مسار"، هو مشروع تطويري بالمنطقة المركزية في مكة المكرمة، قرب المسجد الحرام، وتُطوره شركة "أم القرى" برؤية تنموية واستثمارية، تسهم من خلاله في تعزيز جودة الحياة لأهالي مكة وضيوفها. من جانبه، شكر ياسر أبو عتيق، الرئيس التنفيذي لشركة "أم القرى"، الأمير خالد الفيصل، معتبرا أن اهتمامهم البالغ بالمشروعات الرائدة يبرز اهتمام المملكة بـ الإبداع الحضاري في جميع المجالات. وأضاف "أبو عتيق"، في تصريح صحفي، أن اهتمام الجهات المعنية بمشروع "وجهة مسار" وثقتهم فيه، يعكس أهميته باعتباره وجهة حضارية قرب المسجد الحرام، مركز مدينة مكة قبلة المسلمين. يذكر أن جائزة "مكة للتميز"، تتكون من تسعة فروع، وتشجع العمل المميز والجهد البارز سواء كان فرديا أو جماعيا، كما تؤصل المبادئ الإسلامية في أهمية إتقان العمل. وتسعى الجائزة أيضا لـ تعزيز وإظهار الإبداع الحضاري في منطقة مكة، وتقدر وتشجع توظيف التقنيات الحديثة خلال عمليات التطوير المختلفة، والارتقاء بمستوى الأداء والجودة، وتنمية وتطوير الموارد البشرية بالمنطقة.
طريقه شد الجسم عبر محيط بالتفصيل، المعاناة من ترهلات الجسم كابوس يواجه العديد من الأشخاص الرجال والنساء حيث أنها مشكلة تتسبب في فقدان المظهر الجمالي للجسم، وتصيب العديد من المناطق المختلفة مثل البطن والمؤخرة والفخذين ولذلك تزايد البحث عن طريقة فعالة للتخلص من هذه المشكلة نهائيًا بشكل آمن وبدون استخدام أي مواد ضارة قد تسبب الضرر للجسم والبشرة. طريقة شد الجسم بالرياضة
طريقة شد الجسم
تعد التمارين الرياضية من أكثر الطرق الآمنة التي تساعد على شد الترهلات وإعادة الرشاقة للجسم، ولكن يجب استخدام التمرينات الرياضية الصحيحة لشهد الترهلات حيث يوجد العديد من التمرينات التي تستخدم لحل هذه المشكلة. وفيما يلي سوف نذكر طريقة شد الجسم عن طريق استخدام الرياضة:
تمرين شد ترهلات الصدر
يجب الاستلقاء على الفراش المخصص للرياضة ثم يتم وضع اليدين تحت الجسم، ثم رفع الجسم بطريقة جيدة
يجب تكرار هذا التمرين مع أخذ استراحة حوالي ثلاث دقائق بين الجوالات. تمرين لشد ترهلات الأرجل
يجب الوقوف بشكل مستقيم مع مراعاة أن تكون الأرجل في مستوى الكتفين. يتم فرد اليدين للأمام ثم النزول بشكل مستقيم ومتوازي والثبات على هذه الوضعية لبضع ثواني.
طريقة شد الجسم وأشهر 4 خلطات لشد الجسم - موقع مُحيط
بعد الرجيم وخسارة الكثير من الوزن تبدأ مشكلات الجلد المترهل في الظهور، وتختلف طريقة التعامل مع الترهلات حسب كم الوزن المفقود، ويمكن شد الجسم بعد الرجيم بالرياضة في حالات الترهل البسيط والمتوسط، وقد لا تنجح في حالات التخلص من الكثير من الوزن بعد السمنة المفرطة، لمعرفة هذه التمرينات، إليكم هذه المقالة. ترهل الجسم بعد الرجيم
مع الفقدان الكبير وخاصة السريع للوزن، بعد السمنة أو زيادة الوزن بسبب الحمل، يتمدد الجلد لاستعياب كتلة الوزن الزائدة، ويفقد مرونته مع الوقت، وكذلك قدرته على إنتاج ألياف الكولاجين والإيلاستين التي تعمل على منح البشرة المظهر المشدود والقوي، ويتسبب ذلك في ارتخاء الجلد، والأنسجة الدهنية الزائدة، خاصة في حالة ضعف الكتلة العضلية. عند خسارة الوزن يفقد الجسم الكثير من الكتلة العضلية، وتعمل الكتلة العضلية على حرق السعرات الحرارية، وتحسن من كفاءة عملية التمثيل الغذائي ، كما تمنح الجسم الشكل المنحوت، فالجسم الممتلئ بالعضلات يكون أكثر انحناءًا وجاذبية عند النساء، كما يكون أكثر صحة، وكذلك بالنسبة للرجال، ويمكن شد الجسم بعد الرجيم بالرياضة ولكن هناك العديد من الطرق الأخرى التي تحسن جودة البشرة، ويفضل اتباعها مع الرياضة.
شد الترهلات بالرياضة
الماء
من أفضل المشروبات الطبيعية التي يمكن تناولها على الإطلاق، حيث أنها تساعد في التخلص من العديد من الأمراض المختلفة
كما أنها علاج طبيعي لجميع مشاكل البشرة والجلد فهي تمد البشرة بالترطيب والنعومة وتعد الحل الأمثل لشد ترهلات الجلد. يحتوي على مكونات تساعد في تنشيط العمليات البيولوجية بالجسم، وبالتالي يعمل على شد ترهلات الجلد والتخلص من الوزن الزائد. كم يستغرق وقت شد الجسم
إن ملاحظة النتائج في شد ترهلات الجلد تختلف على حسب الطريقة المستخدمة لعلاج هذه المشكلة، حيث يوجد العلاج بالرياضة والليزر والأعشاب وغيرها. ولذلك فإن الوقت المستغرق يتم تحديده بناءً على الطريقة المستخدمة في العلاج:
الرياضة وحدها لا تكفي للحصول على نتائج ملموسة وسريعة فهي تحتاج إلى نظام غذائي صحي لملاحظة الفرق. العلاج بالليزر يمكن ملاحظة الفرق بعد انتهاء الجلسات التي تم تحديدها من قبل الطبيب المختص. العلاج بالأعشاب والوصفات الطبيعية يمكن ملاحظة الفرق بعد الانتظام في تناول المشروبات أو القيام بتطبيق الوصفات وبالتالي تظهر النتيجة. ومن هنا سنتعرف على: اسباب الحكة في الجسم والاحمرار الشديد وطرق العلاج خلال 3 اشهر
طريقة شد الجسم هي الاهتمام بالنظام الغذائي الصحي الذي يساعد في القضاء على العديد من الأمراض المختلفة.
الصفحة الرئيسية | مسبار
يتم غسل المكان باستخدام الماء الفاتر وتكرر هذه الوصفة للحصول على أفضل نتائج ممكنة يوميًا. طريقة شد الجسم بالشبه
الشبه هي مواد طبيعية غنية بالعديد من العناصر التي يحتاج إليها الجسم مثل الأملاح المعدنية والألومنيوم والبوتاسيوم. وتتميز بألوانها المتعددة وتتواجد ككتل صغيرة ويمكن طحنها بكل سهولة، واستخدمت الشبه منذ القدم لتفتيح البشرة والتخلص من الأماكن السوداء الموجودة في الجسم والقضاء على رائحة العرق. وفيما يلي نعرض طريقة شد الجسم باستخدام الشبه:
بياض بيضة. ثلاث ملاعق شبه مطحونة. خلط الشبه مع بياض البيض جيدًا لكي نحصل على خليط متجانس. وضع الخليط فوق المنطقة المصابة والتدليك بحركات دائرية. ترك الخليط فوق المنطقة مدة لا تقل عن نصف ساعة. غسل المنطقة باستخدام الماء البارد. شد الجسم المترهل بالليزر
الليزر يعد من أهم التقنيات الحديثة التي يلجأ إليها العديد من الأشخاص لعلاج بعض المشاكل الجلدية وإزالة الوشمات وغيرها. كما أنه من أفضل العلاجات المستخدمة للتخلص من ترهلات الجسم، والليزر عبارة عن أشعة ضوئية ذات لون واحد ويستخدم بكثرة في مجال التجميل. وفيما يلي طريقة استخدامه:
شد الجسم والجلد المترهل باستخدام الليزر يتم عن طريق اختراق للجلد غير جراحي.
اقرئي مزيدًا من الموضوعات المتعلقة بالتمارين على "سوبرماما"