المرحلة الثانوية -المهارات الحياتية والتربية الأسرية -مقدمة-تعريف –التعاون –فوائد التعاون –تطبيقات - YouTube
- بحث عن صلة الرحم مادة المهارات الحياتية والاسرية 1443 | مؤسسة التحاضير الحديثة
- المرحلة الثانوية -المهارات الحياتية والتربية الأسرية -مقدمة-تعريف –التعاون –فوائد التعاون –تطبيقات - YouTube
- شوربة شوفان باللحم - YouTube
- طريقة عمل شوربة الشوفان - 925 وصفة سهلة وسريعة - كوكباد
بحث عن صلة الرحم مادة المهارات الحياتية والاسرية 1443 | مؤسسة التحاضير الحديثة
التفكير الناقد هو قدرة الفرد على تمييزه بين الرأي والحقيقة، وقدرته على التنبؤ، مع معرفته التناقضات المنطقية. 4- مهارة إدارة الانفعالات والتحكم في الضغوط
تنمية هذه المهارة يتم عن طريق قدرة الشخص على كظم غيظه، وقدرته على التحكم في مشاعره تجاه الآخرين. أما الضغوط الخارجية هي عدد من العوامل التي يمكن أن تضغط على الفرد وتجعله متوتر ولابد أن يواجه هذه الضغوط ولا يجعلها تؤثر عليه سلبًا. بحث عن صلة الرحم مادة المهارات الحياتية والاسرية 1443 | مؤسسة التحاضير الحديثة. 5- مهارة التواصل مع الآخرين
تحتاج تنمية هذه المهارة إلى التدريب المستمر وإلى اتباع الخطوات التالية:
عند بدء اليوم تفاءل أنه يوم سعيد لأن السعادة والتعاسة من اختيارك أنت. يجب أن تقتنع أن اليوم سوف يكون أفضل من الأمس، ولا تشغل تفكيرك بالأمس لأنه مضى وانتهى، أما الغد فهو لم يأتي بعد، ولهذا يجب أن تشغل نفسك باليوم فقط. يجب أن تتلفظ بالكلمات الطيبة لأن هذا هو سبيل زيادة علاقتك الطيبة وتواصلك مع الآخرين. 6- مهارات الحياة
مقالات قد تعجبك:
أهم مهارات الحياة التي يجب أن يتمتع بها الإنسان هي:
7- تقبُل النقد
هذه المهارة مهمة جدًا حيث يجب أن يتقبل الإنسان النقد الذي يتم توجيهه إليه، مع ترك العواطف والمشاعر جانبًا. لابد أن يعلم الفرد أن هذا النقد الهدف منه هو التحسين والتطوير، ولهذا يجب أن يكون هذا الانتقاد دافع إلى الأمام حتى يعمل الفرد على تنمية المهارات الحياتية وبناء شخصية أفضل.
المرحلة الثانوية -المهارات الحياتية والتربية الأسرية -مقدمة-تعريف –التعاون –فوائد التعاون –تطبيقات - Youtube
اتّخاذ القرار الصحيح هو نجاحٌ للذات، وهو محصّلة تفكير مستمر جعل للفرد القدرة على اتّخاذ القرار. على الإنسان أن يكون واضحاً في اتّخاذ القرار، وعليه معرفة ما يُريد، وإلّا فلن يحقّق ما يسعى إليه. المرحلة الثانوية -المهارات الحياتية والتربية الأسرية -مقدمة-تعريف –التعاون –فوائد التعاون –تطبيقات - YouTube. عدم التأثّر بالضغوط الخارجيّة عند اتخاذ القرار مهما كانت التحدّيات كبيرة والمؤثّر الخارجيّ قويّ؛ حيثُ يجب أن يكون الإحساس الداخليّ مُفعم بالإيجابيّة والإيمان بأنّ الفُرص ما زالت موجودة لتحقيق الأهداف الموضوعة. مهارة الوعي الذاتي والتعاطف
مهارة الوعي الذاتيّ: هو مقدرة الفرد على الوعي بالانفعالات التي تُصيبه، وبانفعالات الآخرين المحيطين به، ومعرفة ما يشعر به، واستخدام هذه المعرفة في إصدار قرارات ناجحة وسليمة. مهارة التعاطف: التعاطف هو قدرة الفرد على تفهُّم مشاعر الآخرين، أمّا مهارة التعاطف فهي قدرة الفرد على التعامل مع ردود أفعال الآخرين الانفعاليّة؛ حيث تكون لديه المعرفة بمشاعر الآخرين، وقراءتها، وتمييزها من خلال أصواتهم، أو ما يظهر عليهم وليس بالضرورة ممّا يقولون. [٤]
مهارة التفكير الإبداعي والتفكير الناقد
مفهوم التفكير: يُعرّف التفكير بأنّه معالجة الفرد العقلية لمدخلاتهِ الحسيّة؛ بهدف تشكيل الأفكار لإدراك الأمور والإحاطة بها، ثمّ الحكم عليها بصورة منطقية، وإصدار القرار فيها، [٦] ومن الجدير بالذكر أنّ كلاً من من (هولفس وسميث وباليت) يُعرّف التفكير بأنّه ليس وصفاً لشيءٍ ما، وإنما هو استخدام المعلومات الموجودة حول شيءٍ معين للتوصّل منها إلى شيء آخر، وهذا يُدعى بالابتكار.
كيف تسهم الأسرة السعودية في تعزيز الانتماء للوطن وتنمية سلوك المواطن الصالح في أبنائها
عين2020
طريقة التحضير
نضع الزيت النباتي والبصل في داخل وعاء عميق، على نار متوسّطة الحرارة، ونحرّك الخليط باستخدام ملعقة خشبية، حتّى يذبل البصل، ثمّ نضيف الثوم. نضيف اللحمة والفلفل الأسود والبهار المشكل والقرفة، ونقلب كافة المكوّنات، وعندما يصبح لون اللحمة مائلاً إلى البني الغامق، نضيف الفلفل، والبندورة، ومعجون البندورة، مع التقليب باستمرار. نضيف أربعة أكواب من الماء، ونغطي الوعاء، ونتركه على النار لمدة نصف ساعة، حتّى يتسوي بشكلٍ كامل، ونضيف الشوفان وما تبقى لدينا من الماء، ونتركهم على النار لمدّة لا تقلّ عن عشر دقائق، حتّى تستوي كافة المكوّنات، وتصبح الشوربة متماسكة وكثيفة. شوربة شوفان باللحم - YouTube. نضع الشوربة في وعاء عميق لائق للتقديم، ونسكب بداخله الشوفان باللحم، ونرشّ عليها البقدونس المفروم. طريقة عمل الشوفان بالحليب
خمس ملاعق كبيرة من الشوفان المبشور والمقشر. كوب كبير من الحليب الخالي من الدسم. ثلاث ملاعق صغيرة من السكر المحلى، أو حسب الرغبة. نحضر كوب الحليب السائل، ونضع في وعاء على درجة حرارة متوسطة، ثمّ نضيف السكر والشوفان، ونقلب كافة المكوّنات مع بعضها البعض بشكلٍ جيد، ونتركها على النار حتّى يتشكل لدينا خليط متماسك وثقيل.
شوربة شوفان باللحم - Youtube
ذات صلة طريقة تحضير شوربة الشوفان طريقة عمل شوربة الشوفان بالحليب
شوربة الشوفان
تعتبر الحبوب من أهم العناصر الغذائية المفيدة بالصحة، وللأسف قلة ممن يتناولوها في وجبات طعامهم، ويعد الشوفان من أغنى الحبوب بالمعادن، مثل: البوتاسيوم، والكالسيوم، والمغنيسيوم، وهو غني أيضاً بالألياف، وهذا ما يجعله ممتازاً لنظام غذائي صحي وفعال، ودون زيادة في السعرات الحرارية، فالشوفان مناسب جداً لمن يمارسون الحميات الغذائية، ومن الممكن تناول الشوفان مطبوخاً، أو إضافته إلى الحلويات، فهو يتميز بطعم متعادل، وإضافة الشوفان إلى الشوربات يعطيها فائدة أكبر وطعماً ألذ، وفي هذه المقالة وصفتين لعمل شوربة الشوفان بالطماطم. شوربة الشوفان بالطماطم
المكوّنات
ملعقتان من زيت الزيتون. بصلة مفرومة. ثلاث حبات من الطماطم. حبة فليفلة مفرومة. حبة لومي مطحونة. طريقة عمل شوربة الشوفان - 925 وصفة سهلة وسريعة - كوكباد. مكعب من مرق الدجاج. ملعقتان كبيرتان من هريس الطماطم. ستة أكواب من الماء الفاتر. ست ملاعق كبيرة من الشوفان. ملعقة من الملح. ملعقة من الفلفل الأسود. بهارات منوعة حسب الرغبة. طريقة التحضير
تُقلى البصلة بعد فرمها بشكل ناعم. بعد تذبيل البصل، تضاف ثلاث حبات من الطماطم مقطعة تقطيعاً ناعماً، ومكعب من مرق الدجاج، بالإضافة إلى فليفلة خضراء مفرومة، وحبة مطحونة من اللومي.
طريقة عمل شوربة الشوفان - 925 وصفة سهلة وسريعة - كوكباد
اضغط لعرض المزيد عرض اقل شوربة الشوفان بشكل عام من الأطباق الصحية وبشكل خاص عند الصيام في شهر رمضان المبارك، ولتحقيق قيمة غذائية متوازنة بين الكربوهيدرات والبروتين في شوربة الشوفان يمكن أن تطهى مع اللحم أو الدجاج، المقادير المذكورة في المكونات تكفي 4 أشخاص ويمكن مضاعفة الكمية حسب الرغبة. الخطوة 1: تحضير اللحم والخضار قومي بتجفيف اللحم بورق المطبخ بشكل جيد وقطعيها لمكعبات متوسطة أو صغيرة حسب الرغبة، ثم اغسلي الجزر وقطعيه دوائر، وقطعي الطماطم ناعمة، وافرمي البصل بشكل ناعم أيضاً. الخطوة 2: خليط الشوفان والطماطم في الخلاط الكهربائي قومي بسكب الطماطم المفرومة مع معجون الطماطم وكوبين من الماء ثم شغلي الخلاط حتى تمتزج المكونات مع بعضها، واسكبيها في وعاء واتركيها جانباً. ضعي الشوفان في الخلاط الكهربائي مع 3 كوب ماء ثم شغلي الخلاط بضع دقائق وبعد ذلك قومي بوضع خليط الشوفان جانباً. الخطوة 3: طبخ شوربة الشوفان باللحم على نار متوسطة في وعاء مناسب ضعي الزيت وانتظري حتى يسخن قليلاً ثم أضيفي البصل وقلبيه حتى يذبل البصل. بعد ذلك قومي بإضافة قطع اللحم فوق البصل مع اللومي والقرفة وقلبيها معها 5 دقائق ثم قومي بسكب خليط الطماطم وحركي المكونات مع بعضها.
أضيفي الملح والكمون والكزبرة وقلبيها مع باقي المواد ثم غطي الوعاء واتركيه اللحم على النار مدة 25 دقيقة حتى ينضج. بعد ذلك قومي بإضافة خليط الشوفان وقلبيه مع باقي المكونات ثم غطي الوعاء وخففي النار واتركي شوربة الشوفان مدة 15 دقيقة على نار خفيفة. الخطوة 4: تقديم شوربة الشوفان باللحمة بعد نضوج شوربة الشوفان واللحم قومي بسكب الشوربة في الأطباق المناسبة، ويمكن تزيين شوربة الشوفان بالبقدونس الأخضر أو أوراق النعناع كما يمكنكِ تقديمها مع التوست الأسمر، وتصبح جاهزة للتقديم.