متفق عليه.. حاول و اجتهد ان تقوم قبل الفجر بربع ساعة تصلي ركعتين ولو مرة فى الاسبوع لتلحق ثلث الليل الاخير فتلحق وقت الاجابه الأكيده للدعاء*
**قال رسول الله صلى الله عليه و سلم: (عليكم بقيام الليل ، فإنه دأب الصالحين قبلكم ، و قربة إلى الله تعالى ومنهاة عن الإثم و تكفير للسيئات ، ومطردة للداء عن الجسد). 4-- كثرة الاستغفار.. خصص ولو دقيقتين فقط بعد
كل صلاه للاستغفارواستغل الاوقات الضائعة من اليوم في الاستغفار.. واسهل صيغه (استغفر الله-استغفر الله... )
++ داوم على قول:-( استغفر الله العظيم الذى لا اله الا هو الحى القيوم واتوب اليه 3 مرات بعد كل صلاة).. فيغفر لك ما كان و لو كان التولى يوم الزحف. * قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ: " مَنْ قَالَ: أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ الْعَظِيمَ الَّذِي لا إِلَهَ إِلا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ ، وَأَتُوبُ إِلَيْهِ ثَلاثًا ، غُفِرَتْ لَهُ ذُنُوبُهُ ، وَإِنْ كَانَ فَارًّا مِنَ الزَّحْفِ ". *لا تيأس أبدا وتمسك بالامل - منتديات مسك الغلا. حَدِيثٌ صَحِيحٌ
**قال رسول الله صلى الله عليه وسلم ((من لزم الاستغفار جعل الله له من كل هم فرجاً ومن كل ضيق مخرجاً، ورزقه من حيث لا يحتسب)) (رواه أبو داود والنسائي)
**خصص ولو دقيقتين بعد ختام كل الصلاه للاستغفار.. فهو احد أهم أسباب استجلاب و توسعه الرزق وتفريج الهموم والكرب..
-------------------------------------------------------------------
**هذه خطوات عمليه قم بها وتحرك الى الله و كن ايجابيا فيكشف الله عنك ما نزل بك ايا ما كان.
- [تمت الاجابة] ما هو ضد تيأس
نُقدم إليك عزيزي القارئ عبر مقالنا اليوم من موسوعة معنى مناصرة ، وهي إحدى الكلمات العربية التي يتم استخدامها لوصف مناصفة مجموعة على حساب مجموعة أخرى، أو شخص على آخر، والمفاضلة بينهم، وتعني في معناها أنك تتوافق في الرأي مع الآخرين أو، وتتعارض معهم. وخلال السطور التالية سنتحدث بشيء من التفصيل عن معنى الكلمة في المعجم العربي الجامع، والمعجم الرائد، والمعجم الغني، فقط عليك أن تتابعنا. المعجم الجامع
إن المناصرة كمصطلح يُقصد بها المعاونة والتأييد. والاسم منها هو مناصر: وهو اسم المفعول الذي يصدر عن كلمة ناصر، ويقصد بهذه الكلمة وهي في صيغة الاسم الدفاع عن الحق والتأييد، والنصر. - [تمت الاجابة] ما هو ضد تيأس. مثال:-
إن سيدنا مُحمد جاء مناصراً للإسلام ، أي مدافعاً عنه ويؤيده. إن الشعوب العربية كانت مناصرة دائماً لكل حاكم عادل وشريف. أما الفعل من كلمة مناصرة فهو نصر ، ينصر، والمفعول منصور. استطاع الجنود تحقيق نصر مبين في المعركة، وهزموا الأعداء. رفع الجنود علامة النصر بعد حرب دامت أكثر من ست ساعات خلال حرب 6 أكتوبر التي قام بها المصريون. رجع الجنود منصورون في معركتهم ضد العدو. معنى مناصرة في قاموس المعجم الوسيط
إن كلمة مناصرة جاءت من (ن ص ر) والمصدر منها ناصر.
*لا تيأس أبدا وتمسك بالامل - منتديات مسك الغلا
أناقة اللسان هي ترجمة لأناقة الروح. عند الحوار لا ترفع صوتك بل ارفـع مستوى كلماتك. أعذَب الناس مَن يَمر فِي حَيَاتنا وَيَترك خَلفَه ذِكرى جمِيلَة. إننا بحاجة للخلافات أحيانا لمعرفة ما يخفيه الآخرون في قلوبهم.. قد تجد ما يجعلك في ذهول، وقد تجد من تبتسم له احتراماً. الوسادة تحمل رأس الغني والفقير.. الصغير والكبير.. الحارس والأمير.. لكن لا ينام بعمق سوى مرتاح الضمير. لا تندم على نية صادقة منحتها ذات يوم لأحد لم يُقدّرها بل أفتخر أنك كنت ومازلت إنسان يحمل قلباً طيباً وأبيضاً بين ناس لا يفقهون. قالوا: مسكين من لا يعرف الإنجليزية! قد يواجه صعوبة في فهم كلام الناس وأقول: مسكين من لا يعرف العربية، قد يواجه صعوبة في فهم كلام رب الناس. إذا تذكرتَ شَخصاً وَأنتَ وحدك فَتبسمت فَاعلم أن بينكما محبّة صَادِقة. لا تكثِر من الشَكوَىَ فَيأْتِيكَ الهَم.. لكِـن أكثِر مِن الَحمدلِله تَأتيكَ السَعَادَه.
وقد تكون هداية الضال بسماعه آية من كتاب الله، قال الإمام الذهبي رحمه الله: كان الفضيل بن عياض شاطرًا يقطع الطريق، وكان سبب توبته أنه عشق جارية، فبينا هو يرتقى الجُدران إليها سمع رجلًا يتلو: ﴿ أَلَمْ يَأْنِ لِلَّذِينَ آمَنُوا أَنْ تَخْشَعَ قُلُوبُهُمْ لِذِكْرِ اللَّهِ وَمَا نَزَلَ مِنَ الْحَقِّ ﴾ [الحديد: 16] فقال: يا رب، قد آن، فرجع، فآواه الليل إلى خربة، فإذا فيها رفقة، فقال بعضهم: نرتحل؟ وقال قوم: حتى نُصبح، فإن فضيلًا على الطريق يقطع علينا فتاب الفضيل، وأمنهم، وجاور بالحرم حتى مات. ♦ فلا تيأس من هداية أحد، مهما كان حاله، ولو كان محاربًا للحق وأهله، فعن أبي هريرة رضي الله عنه قال: إن ثُمامة بن أثال دخل المسجد، فقال: أشهد أن لا إله إلا الله وحده لا شريك له، وأن محمدًا عبده ورسوله، يا محمد، والله ما كان على وجه الأرض وجه أبغضُ إليَّ من وجهك، فقد أصبح وجهك أحبَّ الوجوه كلها إليَّ، والله ما كان مِن دينٍ أبغض إليَّ من دينك، فأصبح دينك أحبَّ الدين إليَّ.
اقرئي أيضًا: ما هي تمارين كيجل وكيف تؤثر على العلاقة الحميمة؟ 6- تجربة أوضاع مختلفة خلال العلاقة الحميمة، تتيح للزوج فرصة التحكم بشكل أكبر في عملية القذف، ويمكن للزوجة مساعدته وإثارته في هذه الأوضاع. اقرئي أيضًا: أوضاع غير تقليدية للتجديد في العلاقة الحميمة وأخيرًا، لا يوجد احساس أفضل يمكن أن يشعر به الزوج من شعوره بلحظة القذف، ولكن ما يجعل هذا الشعور أفضل هو تمكنه من تجربة الوصول للذروة السابقة لهذا الشعور أكثر من مرة خلال نفس العلاقة الحميمة.
تمارين كيجل للرجال لعلاج سرعة القذف وزيادة القدرة الجنسية
ثانيا: اهم الفيتامينات التى تساعد فى علاج سرعة القذف بوسائل طبيعية
حمض الفوليك Folic acid والحرص على تناوله يعمل على تحسين الحالة المزاجية للرجل, والحد من إحساس القلق والاكتئاب وتمنع وجود تقلبات مزاجية, وتعتبر هذه الاسباب الرئيسية فى سرعة القذف, و بعلاجها تنتهى المشكلة ويتم تناول قرص 400 جم بشكل يومى. تمارين كيجل للرجال لعلاج سرعة القذف وزيادة القدرة الجنسية. فيتامين ج _Vitamin c وهو يحتوى على مضادات للاكسدة, وهو الذى يعمل على ازالة حمض اللاكتيك والجذور الحرة الضارة, وهى تكون متراكمة في منطقة الحوض وفى العضو الذكرى, وتكون هى المتسبب الرئيسى فى سرعه القذف, ويتم تناول الفيتامين بشكل يومي, بما لا يقل عن 90 جم من فيتامين سى. فيتامين ه _ Vitamin E وهو يحتوى على كميات كبيرة من مضادات الاكسدة, وهو الذى يقوم بالتخلص من الجذور الحرة, وهي ضارة جدا وتؤثر بالسلب على الأوردة الدموية, من حيث الخلايا والجدران, ويجب تناول ما لايقل عن 20 مجم يوميا. ثالثا: تمارين كيجل لتقوية عضلات الحوض
قد لا يعرف الكثيرون بوجود تمرين يعمل على تقوية عضلات الحوض الضعيفة, وبالتالى يستطيع الرجل التحكم في توقيت القذف, ولكى يستطيع الرجل تحديد أى منطقة من العضلات, هى المعنية بذلك التمرين لا توجد وسيلة سوى عند قيام الرجل بالتبول يقوم بالتوقف عن التبول, ويلاحظ العضلات التى يقوم بتحريكها, ثم يعود للتبول مرة أخرى, وهنا يحدث انقباض وانبساط في العضلات, وهذا هو التمرين بالضبط ان يتناوب في قبض العضلات لمدة ثلاث ثوانى, ثم يقوم بإطلاقها لمدة ثلاث ثوان أخرى, في أوقات متفاوتة على مدار اليوم ويسمى هذا التمرين بتمرين كيجل.
كيف تجعلي علاقتك الحميمة تدوم لمدة أطول | احكي
والذي يحدث أن المرأة تشعر بأحاسيس اللذة في بداية عملية الجماع
نتيجة الإحتكاك والملامسات لهذه الأعضاء السابقة
( البظر، الأشفار، فتحة المهبل). كيف تجعلي علاقتك الحميمة تدوم لمدة أطول | احكي. ويقوم ( العصب الإستحيائي) الموجود داخل العضلات العصعصية المحيطة
بهذه الأعضاء بنقل تلك الأحاسيس فتشعر بها المرأة. ولكن هذا لا يعني أن المرأة ستصل إلى المرحلة النهائية وهي (الرعشة) بها..
فيجب عليها أن تتحكم في تقليص و إرخاء ( العضلات العصعصية)
لكي تصل إلى ( الرعشة) أو ( القذف لدى المرأة)..
فلكي تصل المرأة إلى ذلك يجب أن تتحكم بالعضلة العصعصية إرادياً في بادئ الأمر..
وعندما تصل الرعشة إلى قمتها تبدأ العضلة العصعصية بالشد والإرخاء بشكل آلــي …
وهي عبارة عن مراحــل …
المرحلة الأولى: نقوم بالشد والإرخاء للعضلة العصعصية إرادياً
أثناء وجود القضيب في الداخـل..
وأثناء ذلك سيبدأ شعور اللذة ثم سيتزايد تدريجياً حتى يصل
إلى القمة ( الرعشـة الطبيعية) …. المرحلة الثانية: عند بداية الرعشة الطبيعية سوف نترك العضلة العصعصية
التي ستبدأ بدورها بالشد والإرخاء بطريقة تلقائية على جدران القضيب. المرحلة الثالثة: يستمر عمل العضلة العصعصية بطريقة تلقائية ( شد إرخاء)
بدون أن نتحكم بها … وذلك طوال فترة ( الرعشة الطبيعية)
والتي تستمر لبضع ثواني..
حسناً … والآن كل فقرة من الفقرات الثلاثة السابقة لها آليـة عمل معينة
ونحن الآن لم نتطرق لها بل أن كل مافعلناه هو
( التعرف على مكان وجود العضلة العصعصية فقط) …
ملاحظة مهمة جداً: ( إنتبهي هذا التمرين فقط للنساء المتزوجات)
تحــذير: ( هذا التمرين مخصص للنساء المتزوجـات)
هام جداً: ( التمريـن مضــر جداً للفتيات الغير متزوجــات)
المرحلة الأولـى من هذه التمارين هي التعرف على هذه العضلة العصعصية:-
– يجب الإستلقاء على الظهر.
تمارين للوصول للنشوة
يجب على المرأة أن تعرف أن بإمكانها الوصول إلى الرعشة إذا قامت هي
ببعض الأمور أثناء الجماع مع الزوج.. ولا تنتظر فقط أن
يقوم الزوج بكل شئ …
والوصول الى المراحل الأولى للإرتخاء ( النشوة) هذا حال الكثير من النساء
حيث أنهن في بداية الجماع والإتصال الجنسي يحدث لهن إثارة وإستمتاع
ولكن مع ذلك لا يصلن إلى نهاية المرحلة وهي ( قمة اللذة) أو (النشوة)..
وسبب ذلك أن الأعضاء التناسلية الأنثوية والمسئولة عن حدوث هذه
الإثارة الجنسية مثل ( البظر) و ( الجدار الداخلي للمهبل) يمكن إثارتها
ببعض الملامسات الخفيفة..
لذلك تشعر المرأة في بداية الإتصال الجنسي ببعض الإثارة والمتعة ….
7- زيادة مدة المداعبة
إن زيادة مدة المداعبة بينكما باستطاعتها مساعدتك في إدخالك في الحالة المزاجية للعلاقة الحميمة وتزيد من فرصتك في الإثارة الجنسية، خذا وقتا طويلا في المداعبة قبل العلاقة في القبلات واللمس والتقارب واستكشاف جسديكما. اقرئي أيضا:
تعرفي على مناطق الإثارة الجنسية عند الرجال
كيف تتغلبين على الملل في العلاقة الحميمة
نصائح لتقوية علاقة الحب والصداقة بين الزوجين