التاريخ: 2015-01-20 الوقت: 11:10 PM أرشيفية خبرني - ابتكر علماء كنديون حبة دواء تعيد ضبط الساعة البيولوجية للجسم، وتقضي على معاناة القلق التي تصيب ملايين العاملين بنظام المناوبات الليلية والدائمي السفر جوا والمؤرّقين. الميلاتونين | 7 فوائد لتناول حبوب الميلاتونين لتوفير نوم هادئ ودورها في علاج الاكتئاب الموسمي. ومن المعلوم أن جسم الإنسان مصمم للنوم ليلا والاستيقاظ أثناء النهار، وإرباك تناغم هذه "الدورة" يمكن أن يسبب اضطرابات كثيرة من القلق إلى أمراض القلب بل حتى السرطان. وقد تمكن الدواء التجريبي من تنظيم توازن خلايا الدم في الجسم بفعالية خدعت الجسم ليظن الليل نهارا والنهار ليلا. وأضاف الباحثون أن الحبة الجديدة غير جاهزة للاستخدام العام بعد، لكنها قد تفتح الباب لعلاجات جديدة للمصابين نتيجة أنماط النوم المتقطع.
- حبوب ميلاتونين فوائدها ومخاطرها - موقع بابونج
- الميلاتونين | 7 فوائد لتناول حبوب الميلاتونين لتوفير نوم هادئ ودورها في علاج الاكتئاب الموسمي
- موقع خبرني : حبة دواء تعيد ضبط الساعة البيولوجية
- مقتل الامام الحسين عليه السلام
- مقتل الامام الحسين تشابية
حبوب ميلاتونين فوائدها ومخاطرها - موقع بابونج
الساعات البيولوجية أو الساعة الحيّوية ( بالإنجليزية: Biological Clock) للكثير من الكائنات الحية لديها ما يعرف بالساعة الحيوية التي تنظم وقت النوم ووقت الشعور بالجوع والتغيرات في مستوى الهرمونات ودرجة الحرارة في الجسم. وتعرف التغيرات الحيوية والنفسية التي تتبع دورة الساعة الحيوية في 24 ساعة بالإيقاع اليومي وأنماطا سلوكية دورية إيقاعية ( بالإنجليزية: rhythmic cycles) أي تحدث عند فواصل زمنية منتظمة، تتفق غالبا مع دورة الليل والنهار، أو مع تعاقب الفصول، أو مع دورة المد والجزر, أو مع التموجات التي تحدث في العوامل البيئية مثل الضوء والحرارة والرطوبة النسبية وبالضغط البارومتري ، فالسلوك الذي يحدث يوميا يعرف بالإيقاع أو التواتر اليومي. فهناك بعض الحيوانات تكون نشيطة في أثناء النهار، وتنام في الليل. حبوب ميلاتونين فوائدها ومخاطرها - موقع بابونج. وحيوانات أخرى مثل الخفاش تنام في النهار وتصطاد في الليل من الناحية الفسيولوجية، نجد أن الإنسان في الصباح يختلف عنه في المساء فالتنفس والنبض والنشاط الإنزيمي ، وحرارة الجسم، وإفراز الهرمونات ، وغيرها من العمليات الفسيولوجية، كلها تختلف على مدار اليوم الواحد. وفي النبات يظهر ذلك بشكل حام في عملية البناء الضوئي.
الوقت المناسب لتناول مشروب يحتوي على الكافيين، في الصباح الباكر، لمساعدة الجسم والعقل على اليقظة والنشاط. كيفية تعديل الساعة البيولوجية
للتعرف على كيف أنظم نومي بعد السهر وعلى تنظيم الساعة البيولوجية للجسم عليك باتباع الآتي:
التعرض لضوء الشمس في الصباح الباكر من العوامل التي تجعل الجسم أكثر نشاط وتساعد في ضبط الساعة البيولوجية. كذلك ممارسة الرياضة في الصباح في الهواء الطلق. وجبة الإفطار من الوجبات الهامة التي ينبغي الحرص على تناولها في وقت الصباح. بجانب الحرص على تناول وجبة الغداء والامتناع عن تناول أي طعام بعد الساعة 7 مساءًا. لا يجب أخذ قيلولة بعد الساعة 4 عصرًا. كما لا يجب تناول أي مشروبات تحتوي على الكافيين بعد الساعة 3 مساءًا. عدم مشاهدة التلفاز أو الجلوس أمام شاشات الحاسوب قبل النوم بحوالي ساعتين. موقع خبرني : حبة دواء تعيد ضبط الساعة البيولوجية. الذهاب مبكرًا إلى السرير للاعتياد على النوم مبكرًا لكي يحصل الجسم على 8 ساعات من النوم في الليل. اقرأ أيضا: أسباب قلة النوم عند النساء
علاج السهر وقلة النوم
من طرق علاج السهر وقلة النوم ما يلي:
الحرص على الاستيقاظ كل يوم في نفس الموعد وذلك من خلال ضبط المنبه. عند الاستيقاظ لا يجب الضغط على زر الغفوة، بل يجب أخذ قرار الاستيقاظ والالتزام به.
الميلاتونين | 7 فوائد لتناول حبوب الميلاتونين لتوفير نوم هادئ ودورها في علاج الاكتئاب الموسمي
الساعة 5 صباحًا الساعة البيولوجية في جسم الإنسان تخلص المثانة البولية من السموم لذلك يجب التبول وهو أمر صحي للرجال خصوصًا في مثل هذه الأوقات لمساعدتها على التخلص من السموم وينصح الأشخاص الذي يعانون من الإمساك بالمواظبة على الاستيقاظ في هذا الوقت لكي يساعدوا القولون على العمل والإخراج بانتظام. من الساعة 3 صباحًا حتى الساعة 5 صباحًا يتم تخلص الرئة من السموم وسوف نجد أن المريض الذي يعاني من السعال فإنه يعاني أكثر في ذلك الوقت والسبب التخلص من السموم قد بدأت في الجهاز التنفسي فلا داعي لتناول دواء لإيقاف أو تهدئه السعال في هذا الوقت وهذهِ كل مواعيد الساعة البيولوجية في جسم الإنسان.
ووفقاً للباحثين بقيادة هارفارد، فإن هذه الإيقاعات مسؤولة عما كان يقال عن الربو "منذ عقود" وهو أن "شدة (الربو) تظهر إيقاعاً يومياً وتتفاقم الأعراض في المساء".
موقع خبرني : حبة دواء تعيد ضبط الساعة البيولوجية
وأكد اللالا، أن انقلاب الساعة البيولوجية يرتبط بالعديد من التحديات الصحية مثل أمراض العصر المزمنة ولا سيما السمنة والسكري من النوع الثاني الذي ينتشر بسهولة بين فئات الطلبة، إضافة إلى اضطرابات عمل الهرمونات وارتفاع مستويات القلق والتوتر والاكتئاب. وقال اختصاصي الجهد البدني والصحي: إن الدراسات تؤكد حقيقة عملية مفادها أن زيادة ساعات السهر لدى الطلبة أو الجلوس أمام شاشة التلفاز والكمبيوتر يؤديان إلى إرباك الساعة البيولوجية للجسم مما ينجم عنه ارتفاع ضغط الدم والكولسترول الضار والسكري من النوع الثاني. ونصح أولياء الأمور بتعديل الساعة البيولوجية لأبنائهم لتعود عليهم بالإيجاب من ناحية الدراسة أو حياتهم العملية، مؤكداً أنه أثناء النوم تحدث العديد من الأنشطة سواء في المخ أو الجسم، ويختلف عدد ومقدار ساعات النوم الذي يحتاجه الأشخاص بصورة كبيرة، وتشير الدراسات إلى أننا نحتاج جميعاً إلى أن ننام نفس المدة الزمنية. فحين لا ننام الساعات السحرية الثماني قد يصيبنا القلق في حين قد يحتاج البعض لعدد ساعات نوم أكثر، فنطلق عليهم مصطلح (الكسالى) فكما أشارت الدراسات إلى أن هناك شخصين من بين كل عشرة (أكثر قليلاً بين الرجال) ينامون أقل من 6 ساعات كل ليلة، وحوالي شخص واحد من بين كل عشرة ينامون تسع ساعات أو أكثر ليلاً.
وتميل قوتك الجسدية أيضاً للارتفاع في الوقت ما بين 2 إلى 6 مساءً، لذلك يمكنك القيام بتمارين وتدريبات القوة في وقت متأخر من النهار. أما عن المساء فهو أنسب الأوقات لممارسة اليوجا والنشاطات التي تتطلب الاسترخاء والهدوء، وذلك لأن الجسم يكون أكثر قابلية للاسترخاء وأقل عرضة للضرر. 4-التفكير توصلت الدراسات إلى أن قدراتك المعرفية والإدراكية تصل لذروتها في الساعات المتأخرة من الصباح، لذا ربما تود أن تشرع في استخدام تلك الأنشطة العقلية قبل موعد الغداء. وتتراجع معدلات الانتباه واليقظة بعد تناول الوجبات خاصة الدسمة أو الثقيلة، وأثناء فترة الظهيرة إلى الرابعة مساءً، وهذا ما يجعلك تكافح لتكون منتبهاً في اجتماعات العمل بعد تناول الغداء. وإذا كنت بصدد العمل على مهمة تحتاج ابتكاراً وتفكيراً إبداعياً ربما عليك الانتظار حتى تشعر بشيء من الإرهاق، فقد أوضحت دراسة أن الأشخاص في حالة الإرهاق والتعب تميل عقولهم لخلق حلول مبتكرة وإبداعية للمشكلات، لأن العقل أثناء الإرهاق يحاول الطواف والتجول، ويميل أكثر للتخيل، ولذلك فهو أقرب ما يكون للإبداع. ماذا لو كان من الصعب تغيير جدولك اليومي؟ من الطبيعي أن تختلف ساعتك البيولوجية عن الآخرين نظراً لاختلاف نشاطاتك وأولوياتك، وهذه ليست مشكلة معوقة لتحقيق التوافق المطلوب، فما يناسب غيرك قد لا يناسبك والعكس، وربما يكون جدولك اليومي صارماً أو غير قابل للتعديل، فإليك بعض الأفكار لجعل جدولك أكثر إنتاجية: 1- خصص جدولاً صارماً للنوم والاستيقاظ قُم بضبط مُنبهك ثم اخلد للنوم في نفس التوقيت كل يوم، وحينما يدق التنبيه استيقظ فوراً دون أن تؤجل الأمر مراراً وتكراراً.
[2]
المصادر الأصلية للمقتل [ عدل]
تعدّ عملية تدوين كتب المقاتل مفصلاً مهماً من مفاصل التاريخ، وكان الناجون من الواقعة هم أوائل رواته. ولكن أوثق الرواة عند الشيعة هم الأفراد الذين بقوا أحياءً من القافلة الحسينيّة وعلى رأسهم الإمام علي بن حسين الذي كان شاهد عيان على تفاصيل الحادثة من البداية وحتى النهاية. وكذلك يثق الشيعة بالروايات الواردة عن أئمّتهم ، حيث كانوا يقومون بدورهم باستمرار في إحياء تلك الحادثة ويتكلّمون عن جزئيّاتها وتفاصيلها. [3]
انتقلت هذه الروايات والأخبار على مر الزمان وبالتدريج من المشافهة إلى الكتابة والتصنيف ودوّنت هذه الكتب. ومن أوائل كتب المقاتل هم: [2]
مقتل الحسين عليه السلام للقاسم بن الأصبغ بن نباتة المجاشعيّ. والمشهور أنّه أقدم المقاتل. [4] يقول عنه الشيخ آقا بزرك الطهراني: «و الظاهر انه أول من كتب مقتل الحسين، و كتابه اسبق كتب المقاتل. » [5] ولكن الكتاب مفقودٌ تماماً. مقتل أبو مخنف لوط بن يحيى الأزديّ. من خصائص هذا الكتاب هو اتصال رواياته بشاهد العيان بواسطة واحدة أو واسطتين، حيث دوّن مقتله بعد أقلّ من ستين أو سبعين عاماً على الحادثة. ويعتقد بعض العلماء الشيعة كالـ محدّث النوري ، والشيخ عباس القمي ، والسيّد عبد الحسين شرف الدين بأن مقتل أبي مخنف المتداول محرّف وأنّه فاقد القيمة وغير صالح للاعتماد.
مقتل الامام الحسين عليه السلام
وثانياً: أن الذين خرجوا لقتال الحسين عليه السلام كانوا من أهل الكوفة ، والكوفة في ذلك الوقت لم يكن يسكنها شيعي معروف بتشيعه ، فإن معاوية لما ولَّى زياد بن أبيه على الكوفة تعقَّب الشيعة وكان بهم عارف ، لأنه كان منهم ، فقتلهم وهدم دورهم وحبسهم حتى لم يبق بالكوفة رجل واحد معروف بأنه من شيعة علي عليه السلام. قال ابن أبي الحديد المعتزلي في شرح نهج البلاغة 11 / 44: روى أبو الحسن علي بن محمد بن أبي سيف المدائني في كتاب الأحداث ، قال: كتب معاوية نسخة واحدة إلى عُمَّاله بعد عام الجماعة: (أن برئت الذمّة ممن روى شيئاً من فضل أبي تراب وأهل بيته). فقامت الخطباء في كل كُورة وعلى كل منبر يلعنون عليًّا ويبرؤون منه ، ويقعون فيه وفي أهل بيته ، وكان أشد الناس بلاءاً حينئذ أهل الكوفة لكثرة ما بها من شيعة علي عليه السلام ، فاستعمل عليهم زياد بن سُميّة ، وضم إليه البصرة ، فكان يتتبّع الشيعة وهو بهم عارف ، لأنه كان منهم أيام علي عليه السلام ، فقتلهم تحت كل حجر ومدر وأخافهم ، وقطع الأيدي والأرجل ، وسَمَل العيون وصلبهم على جذوع النخل ، وطردهم وشرّدهم عن العراق ، فلم يبق بها معروف منهم. إلى أن قال 11 / 45: ثم كتب إلى عمَّاله نسخة واحدة إلى جميع البلدان: انظروا من قامت عليه البيِّنة أنه يحب عليًّا وأهل بيته ، فامحوه من الديوان ، وأسقطوا عطاءه ورزقه.
مقتل الامام الحسين تشابية
ولم نرَ بعد التتبع في كل كلمات الإمام الحسين عليه السلام في كربلاء وخُطَبه في القوم واحتجاجاته عليهم أنه وصفهم بأنهم كانوا من شيعته أو من الموالين له ولأبيه. كما أنّا لم نرَ في كلمات غيره عليه السلام من وصفهم بهذا الوصف ، وهذا دليل واضح على أن هؤلاء القوم لم يكونوا من شيعة أهل البيت عليهم السلام ، ولم يكونوا من مواليهم. خامساً: أن القوم كانوا شديدي العداوة للحسين عليه السلام ، إذ منعوا عنه الماء وعن أهل بيته ، وقتلوه سلام الله عليه وكل أصحابه وأهل بيته ، وقطعوا رؤوسهم ، وداسوا أجسامهم بخيولهم ، وسبوا نساءهم ، ونهبوا ما على النساء من حلي... وغير ذلك. قال ابن الأثير في الكامل 4 / 80: ثم نادى عمر بن سعد في أصحابه مَن ينتدب إلى الحسين فيُوطئه فرسه ، فانتدب عشرة ، منهم إسحاق بن حيوة الحضرمي ، وهو الذي سلب قميص الحسين ، فبرص بعدُ ، فأتوا فداسوا الحسين بخيولهم حتى رضّوا ظهره وصدره. وقال 4 / 79: وسُلِب الحسين ما كان عليه ، فأخذ سراويله بحر بن كعب ، وأخذ قيس بن الأشعث قطيفته ، وهي من خز ، فكان يُسمَّى بعدُ (قيس قطيفة) ، وأخذ نعليه الأسود الأودي ، وأخذ سيفه رجل من دارم ، ومال الناس على الورس والحلل فانتهبوها ، ونهبوا ثقله وما على النساء ، حتى إن كانت المرأة لتنزع الثوب من ظهرها فيؤخذ منها.
شيعي حسيني
رقم العضوية: 62834
الإنتساب: Oct 2010
المشاركات: 12, 168
بمعدل: 2. 90 يوميا
مشاركة رقم: 1
المنتدى:
المنتدى العقائدي
sad_moon84 تفضل هنا لنرى من قتل الامام الحسين-ع-
بتاريخ: 22-07-2012 الساعة: 03:46 AM
وجدت لك هذا التعليق
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sad_moon84
[ مشاهدة المشاركة]
الاعضاء الكرام عادل وشاعرة الحسين كل اتهاماتكم لي أو لأهل السنة باطله لأنها لا تقوم على اي اساس أو دليل منطقي
الحقيقه هي أنكم مضللون بشكل كبير بان أهل السنة يكرهون اهل البيت ويستخدمون التقيه والتي بالمناسبة لحد الان هي ملزقه بالشيعة ويحاول علمائكم ألصاقنا بها. وبدل أتهامنا بحب يزيد بن معاوية "وبالنسبة لي أنا لا أحبه", لم تستطيعوا لحد الان أثبات أنه قاتل سيدنا الحسين رضي الله عنه لا بمصادركم ولا بمصادر التاريخ حتى فلذلك أنا لا أضيع وقتي ببحث عن يزيد. أما بالنسبة لأصراركم أنا يجب ان نتبع أسلوبكم بموضوع يزيد بن معاوية الحمد الله نحن لا نستخدم أسلوب الشتم واللعن لنا أساليب
تحقيق وأستدلال علمية. والان تكرر كلامك الغير منطقوالكذب بالسب والشتم ومع هذا تعال هنا اذا اثبتتلك هذا بالدليل وان يزيد هو من قتل الامام الحسين-ع-بالدليل ماذا تقول اريد رد سريعا ابدا بالاثبات او لا
توقيع: الطالب313
اسحب نسختك --صب الحميم على رؤوس اصحاب التجسيم اضغط
شيعي حسني
رقم العضوية: 72297
الإنتساب: May 2012
المشاركات: 5, 340
بمعدل: 1.