وكانت رهف قد أعلنت، في 5 يونيو الماضي، أنها تركت ابنتها مع والدتها واتجهت في سفر خاص بها لأيام، بينما ظهر راندي في مقطع فيديو يعلن فيه فرارها وترك رضيعتها من أجل وضعها في ملجأ. وفي الوقت الذي قالت فيه بعدها إنها عادت إلى المنزل كان زوجها في "بث مباشر" على "إنستغرام" يقول إن رهف هربت بطفلتهما بعد أن طلبت الخروج معها في نزهة قصيرة
وظهرت الشرطة في البث المباشر، حيث بدا أن الزوج تقدم بشكوى رسمية ضد رهف، وهو ما يشير إلى أن الزوجين مقبلان على خلافات عاصفة بشأن حضانة الطفلة. المصدر: RT
- فيديو: رهف القنون تمارس الجنس وتحث على التحرش والاغتصاب . دار الحياة - اخبار فلسطين اخبار المملكة العربية السعودية اخبار العالم
- هل الجبن مسموح في الكيتو الغذائي
- هل الجبن مسموح في الكيتو التونسي
- هل الجبن مسموح في الكيتو جدول
- هل الجبن مسموح في الكيتو دايت
- هل الجبن مسموح في الكيتو للتخسيس
فيديو: رهف القنون تمارس الجنس وتحث على التحرش والاغتصاب . دار الحياة - اخبار فلسطين اخبار المملكة العربية السعودية اخبار العالم
وتابع: "كان لدي فضول كبير لإجراء الفحص ففعلت ذلك ووجدت أن ريتا ليست ابنتي، أرسلت لرهف وأخبرتها.. فقالت أنها سعيدة أنني لست الوالد وأن ريتا ستكون بحال أفضل مع شخص آخر غيري". رهف القنون.. من هي؟ رهف القنون شابة سعودية من مواليد مارس 2000، كانت تعيش مع أسرتها في الكويت، يشغلُ والدها منصبَ حاكم بلدة السليمي في منطقة حائل ولديها تسعة أشقاء. حسببَ تصريحات القنون؛ فإنّ أسرتها منعتها من الدراسة في الجامعة التي تُريد، كما حبسها شقيقها بمساعدة من والدتها لشهور وذلك بعدما قصّت شعرها، وتعرضت للإيـ. ـذاء الجسدي والنفسي وكانت قابَ قوسين أو أدنى من أن يُفرض عليها زواج تقليدي بدون رغبتها. نجحت القنون في الهروب من عائلتها والسفر إلى تايلاند، وبحسب ما نشرتهُ القنون في ذلك الوقت، فقد رفضت الصعود على متن رحلة جوية منطلقة من العاصمة بانكوك إلى الكويت وقامت بتحصين نفسها في غرفة فندق المطار التي كانت تتواجد به مانعة أيًا كان من الدخول إليها. من غرفتها في فندق المطار، استنجدت القنون بكلّ الناشطين على موقع تويتر من أجل إنقاذها، خاصّة أنّها ارتدّت عن الدين الإسلامي وبالتالي فهي تواجهُ خطر القتـ.
كتب"محمد صابر
كشفت الشابة السعودية اللاجئة في كندا رهف القنون عن أول صورة واضحة لزوجها وطفلها حديث الولادة. ونشرت رهف على صفحتها الشخصية عبر تطبيق "إنستغرام" صورة لهم وعلقت عليها: "أريد أن أقضي بقية حياتي معك وأن أربي طفلنا ليكون قويا مثلنا. أحبك وسأفعل ذلك دائما". وفي وقت سابق، أعلنت الشابة السعودية عن ولادة طفلها الأول، وقالت إنها لن تعود للسعودية، وستستقر في كندا بسبب وجود زوجها وطفلها، وأشارت إلى أنها تحدثت مع أهلها منذ شهر ويعرفون كل شيء عنها. ونشرت حينها صورة على صفحتها في تطبيق "إنستغرام"، يظهر فيها شاب من ذوي البشرة السمراء يحمل طفلا حديث الولادة في حضنه، مما يرجح أنه زوجها. تجدر الإشارة إلى أن رهف أعلنت قبل فترة وجيزة أن شريكها في الحياة من ذوي البشرة السوداء، وذلك خلال تغريدة على موقع "تويتر" ساندت من خلالها الاحتجاجات التي شهدتها الولايات المتحدة مؤخرا بسبب مقتل الأمريكي جورج فلويد.
الجبن المسموح في الكيتو ما هي أنواع الاجبان المسموحة فى الكيتو ؟ من تساؤلات الكيتو التى تتبادر إلى أذهان كثير من متبعي نظام الكيتو الغذائي خاصة المتابعين الجدد، وذلك لأن الاجبان بأنواعها من أشهر الوجبات الغذائية التى لا غنى عنها سواء في وجبة فطور الكيتو أو وجبة العشاء. وحرصا منا عزيزى القارئ على تقديم كل ما هو متعلق بالنظام الكيتوني، سوف نعرض لكم فى هذة المقالة أنواع الجبن المسموح فى الكيتو دايت بشئ من التفصيل.. فتابعوا معنا
الاجبان المسموحة في الكيتو ذكرنا
أن الأجبان يمكن تناولها داخل حمية الكيتو، ولكن ليست كل أنواع الأجبان
مسموحة في رجيم الكيتو، فمثلَا الأجبان التي يكتب عليها "قليل الدهون أو
خالي من الدهون" لا ينصح باستخدامها، كذلك الجبن المصنوع بألبان غير عضوية
أو ألبان مبسترة، ليست خيارًا جيدًا للجبن في الكيتو دايت، وفي التالي
سنتناول أهم انواع الجبن التي يسمح بتناولها في الكيتو. هل الجبن مسموح في الكيتو دايت؟ إذا كنت من محبي الأجبان، فهنيئا لك الخبر التالي، حيث يتيح لك رجيم الكيتوني العديد من أنواع الاجبان المسموحة في الكيتو والتي تحتوي على نسبة قليلة من الكربوهيدرات ونسبة عالية من الدهون، لذلك فهي تحافظ على حالتك الكيتونية ولا تعمل على خروجك منها، بالتالي استمرار فقدان الوزن والذي اخترت هذا النظام من أجله.
هل الجبن مسموح في الكيتو الغذائي
ينصح بتناول الجبن المصنوع من الحليب غير المبستر، وذلك لأنه خلال عملية البسترة يتم قتل البكتيريا النافعة للجهاز الهضمي، كذلك يفقد الجبن إنزيماته وبروتيناته التي يمدها للإنسان. أفضل جبن للكيتو أيضًا هو المصنوع من الألبنان العضوية مع الابتعاد عن الحليب المصنع، الذي يفقد للجبن قيمته. الجبن المصنوع من حليب البقر التي تتغذى على العشب بدلًا من الحبوب، وذلك لأن هذا الحليب يكون غنيًا بأحماض أوميجا 3، بالإضافة إلى الفيتامينات المذابة في الدهون. ربما تعجبك هذه المقالات:
الكيتو دايت مع الصيام المتقطع طريقتك المثلى لخسارة الوزن
رجيم الكيتو دايت بالتفصيل من الصفر. كيك للكيتو دايت وتشيز كيك أنواع الجبن الممنوع في الكيتو الجبن المعلب: تعد مشكلته أنه معالج بكثرة ويحتوي علي الكثير من المثبتات والزيوت التي لا توفر الفوائد الغذائية، كما أنها من الممكن أن تسبب بعض الإلتهابات وكذلك قد ترتبط ببعض المشكلات الصحية مثل السرطانات. جبنة ريكوتا: هي ليست من الاجبان المسموحة في الكيتو لانها أعلي في الكربوهيدرات. الجبن القريش: حيث أنه يحتوي علي كميات عالية من البروتين وكذلك الكربوهيدرات بالنسبة لمتبعي نظام رجيم الكيتو، مما يجعلها من الممنوعات في الكيتو.
هل الجبن مسموح في الكيتو التونسي
يمكنك قراءة المزيد عن الزبادي والكيتو دايت أسئلة شائعة عن اجبان الكيتو هل الجبن مسموح في الكيتو كلاسيك ؟ بالطبع الخبر الرائع لمحبي الجبن هو أن الجبن مسموح لمتبعي نظام الكيتو الكلاسيكي ، ولكن كم ذكرنا سالفا أنه يجب اختيار أفضل أنواع الاجبان المسموحة في الكيتو وهي ذات الجودة العالية والتي يتم إنتاجها من الحليب الحيواني غير المبستر. هل الجبن الكيري مسموح في الكيتو ؟ لحسن الحظ أن الكيري من الأنواع المسموحة في رجيم الكيتو، حيث الكيري من أكثر الأنواع التي يعشقها كثير من الناس، ويرجع ذلك لأنها لا تضيف للجسم غير الدهون. بإمكانك قراءة المزيد عن تجيهز ووجات الفطار الكيتوني من هذا المقال الفطار الكيتوني. هل جبنة فيتا مسموحة في الكيتو ؟ نعم جبنة فيتا من المنتجات المسموح بها في رجيم الحمية الكيتونية، سواء كانت نوع الفيتا "بوك" أو "بريزيدون". هل جبن المراعي مسموح في الكيتو ؟ نعم منتج المراعي أيضا من الاجبان المسموح بها في رجيم الكيتو دايت. خلال السطور السابقة قدمنا أفضل الأجبان المسموحة في الكيتو مشيرين خلال ذلك أهمية اختيار أنواع الحليب المسموح في الكيتو وكذلك الطريقة التي يفضل صناعة الجبن بها وهي الطريقة التقليدية للتصنيع والتي تستخدم الالبان العضوية كاملة الدسم غير المبسترة.
هل الجبن مسموح في الكيتو جدول
المصادر
اسئلة قد تهمك:
هل الجبن مسموح في الكيتو دايت
قد يهمك أيضا: هل الطحينة كيتو
هل الجبن مسموح في الكيتو للتخسيس
كما تحتوي الجبن على مجموعة من الأحماض الدهنية المشبعة التي تقلل من نسبة الكوليسترول الضارة في الدم وتزيد من معدل الكوليسترول النافع. تحتوي الجبنة على حمض اللوريك وحمض الأوليك الذين يساهمون في حماية الجسم من الإصابة بالبكتيريا والفيروسات. تحتوي على نسبة من الماغنيسيوم الذي ينظم ضغط الدم ويحمي من ارتفاع ضغط الدم. كما تحتوي على العديد من العناصر التي تقوي الجهاز المناعي وتحمي الجسم من الإصابة بالأمراض المختلفة. كذلك تحتوي على عنصر السيلينيوم الذي يحمي من الإصابة بأمراض القلب. قد يهمك أيضا: البرغل كيتو
أفضل أنواع الجبن المفضلة في نظام الكيتو
كما سبق أن أشرنا أن ليس كل أنواع الجبن مناسبة في نظام الكيتو. لهذا عند اختيار أي جبن يجب التأكد من أنه لا يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات ومن الأنواع المفضلة لنظام الكيتو ما يلي:
1- الجبن الريكفورد
البعض يسميها الجبن الأزرق وهي مناسبة جدًا مع نظام الكيتو لأن كل قطعة صغيرة من الجبن الريكفورد بمقدار 10 جرام تحتوي على 0،2 جرام من الكربوهيدرات. بجانب احتوائها على نسبة جيدة من السعرات الحرارية بمقدار 32 سعر حراري و2،5 جرام من الدهون و2 جرام من البروتين.
قد يهمك: 6 فواكه يمكن تناولها عند اتباع الكيتو دايت