حاسبة فترة الأمان لتجنب حدوث الحمل غير المخطط له
سوف تساعدك حاسبة فترة الأمان على تجنب حدوث حالات الحمل غير المخطط لها، وذلك بتحديد فترة العقم النسبي أو فترة عدم الخصوبة. يتطلب الأمر منك فقط أن تتذكري: تاريخ بدء آخر دورة شهرية لك ، و طول دورتك الشهرية ، و مدة نزول دم الحيض لديك. بمجرد القيام بذلك، يمكنك بسهولة حساب الأيام الآمنة وغير الآمنة في كل دورة لك. الأيام التي باللون الأحمر والرمادي والأخضر في التقويم التالي هي: أيام آمنة، لا يحدث فيها حمل. الأيام التي باللون البنفسجي والبرتقالي والأزرق في التقويم التالي هي: أيام غير آمنة، يمكن أن يحدث فيها حمل. طريقة حساب طول الدورة الشهرية: ما عليك سوى حساب عدد الأيام بين أول يوم لنزول دم الحيض في دورتين متتاليتين. حاسبة القرض. فإذا كان أول يوم من آخر دورة حيض لك هو يوم 28 فبراير، وفي الدورة التي تسبقها يوم 1فبراير، فيكون طول الدورة لديك 28 يوما. ما هي الفترة الآمنة؟
الفترة الآمنة أو فترة عدم الخصوبة أو فترة العقم النسبي: هي الفترة التي تكون فيها احتمالية حدوث الحمل لديك ضئيلة جدا، إذا مارست الجنس مع زوجك. أي أنك آمنة فيها من الحمل حتى مع عدم استعمال وسيلة من وسائل منع الحمل؛ وذلك لعدم وجود بويضة حية قابلة للإخصاب.
حاسبة فترة الامان عبر الانترنت
عيوب الطرق التي تستعمل تاريخ أول يوم في آخر دورة حيض لحساب الحمل
بعض النساء لاتستطيع تَذَكُر أول يوم من آخر دورة حيض ولا حتى بصورة تقريبة وفي هذه الحالة يتم الاعتماد على الأشعة بالموجات فوق الصوتية (الأشعة التلفزيونية) هذه الطرق لا تستطيع التفريق بين نزيف الحيض والنزيف المبكر للحمل (نزيف قد يظهر في أول الحمل)
وعلى كل فحساب الحمل وعمر الجنين وموعد الولادة أمر تقديري يفيد في متابعة الحالة الصحية للأم والجنين وتهيئتها نفسيا لتستعد ليوم الولادة. أقسام شهور الحمل
وتنقسم شهور الحمل إلى ثلاثة أقسام:
الثلث الأول: ويبدأ من الأسبوع الأول حتى نهاية الأسبوع 13 الثلث الثاني: ويبدأ من الأسبوع 14 حتى نهاية الأسبوع 27 الثلث الثالث: يبدأ من الأسبوع 28 حتى الولادة
بعض طرق الأخرى لحساب الحمل
وهي طرق غير دقيقة لحساب الحمل وأغلبها لا يمكن استخدامها في بداية الحمل أو بصورة مستمرة:
من خلال شعورها الأول بركلات جنينها حيث تبدأ الشعور بها من 18 – 20 أسبوعا إذا كان الحمل الأول لها، ومن 16 – 18 أسبوعا إذا سبق لها الحمل
بقياس الارتفاع القاعي (Symphysis fundal height): وهو المسافة من عظام العانة إلى أعلى الرحم، وتسمى قاعدة ماكدونالد.
حاسبة فترة الامان والاداء
وهي أن عدد أسابيع الحمل = (ارتفاع قاع الرحم (سم) مضروبا في 8 مقسومة على 7)
بقياس ارتفاع أعلى الرحم فوق عظام العانة ، ويرتفع 1 سم/ أسبوع بعد الأسبوع 20. فعند الأسبوع 12 يكون أعلى الرحم عند منطقة العانة، وفي الأسبوع 20 يكون أعلى الرحم عند السرة، ويكون في منتصف المسافة بين السرة وعظام العانة في الأسبوع 16
أو بقياس المحيط حول السرة بالبوصات = عدد أسابيع الحمل
باستخدام سماعة بنارد (Pinard stethoscope) فهي قادرة على سماع أصوات القلب للجنين عند 18 – 20 أسبوعا
الدوبلر أيضا قادر على سماع أصوات القلب للجنين عند عمر 8 – 10 أسابيع
ينبغي معرفة أن هذه الطرق تقريبية وليست يقينية 100% وبها نسبة خطأ تصل إلى 3 أسابيع إما أكبر من العمر الحقيقي أو أصغر منه، وأن القليل من النساء تلد في اليوم المحدد لها بالضبط. فائدة (حساب الحمل) معرفة عمر الجنين والموعد التقديري للولادة
تتيح معرفة عمر الحمل الرعاية المناسبة للأم دون المساس بحالة الأم أو الجنين معرفة عمر الحمل تسمح بإدارة أفضل للحمل كاعطاء السترويد في موعده المناسب ليعمل على نُضج الرئة، والعمل على تفادي الولادات المبكرة وإدارة حالة تسمم الحمل للوصول إلى بر الأمان معرفة الوقت الصحيح للجنين مع التصوير بالأشعة يتيح متابعة الجنين والتدخل لعلاجه إذا لزم الأمر توفير الاستعداد والتهيئة المناسبة للأم ليوم الولادة
ولمزيد من الحاسبات الطبية قم بزيارة الأتي:
قد تود الاطلاع على…
فيتامينات الحمل الغذاء الصحي للحامل نصائح وإرشادات للحامل
كتب هذا المقال كلا من د.
حاسبة فترة الامان الاسري
تعرفي على المزيد عن طرق منع الحمل المختلفة على موقع سوبرماما.
للمزيد: كيفية حدوث الحمل بعد الدورة الشهرية مباشرة
بالرغم من كل هذا فإن تمارين الإطالة للعضلات والتقوية المنتظمة تعمل على المساعدة في تقليل خطر الإصابة، إطلب من طبيبك أو مدربك إقتراح تمارين محددة قد تعمل بشكل أفضل لنشاطك الخاص. فيما يلي بعض النصائح العامة للوقاية:
قبل البدء في ممارسة أي رياضة يجب أن تقوم بالإحماء وبعد الإنتهاء تبدء في تهدئة عضلات جسمك وتبريدها. إحرص علي ممارسة الرياضة بشكل منتظك وذلك من أجل الحفاظ على لياقتك القلبية الوعائية والعضلية حيث سيساعدك ذلك على منع الإصابات المرتبطة بالإرهاق. حاول أن تقوم بتقضِية بعض الوقت تحديداً في في إطالة العضلات وتقويتها في روتينك الرياضي الأسبوعي حيث أن القيام بمثل هذا النوع من التمارين سيساعد على منع الإختلالات العضلية التي قد تسبب الإصابة. خذ أيام راحة بين الجلسات البدنية الشاقة بشكل خاص لإعطاء جسمك الراحة الكافية. سبب الألم في الفخذ الأيسر والشعور بالتشنج العضلي - موقع الاستشارات - إسلام ويب. مقالات مُشابهة:
مدة جبيرة مشط القدم المتوقعة. شرخ مشط القدم. أهم المعلومات عن العضلة الضامة للفخذ. تشريح عضلات مفصل الكتف. مفصل الكتف وتشريح مفصل الكتف بالكامل. طبيب علاج طبيعي مهتم بتقديم محتوي مفيد يُساهم في نشر الوعي والمساهمة في النهوض بالمحتوي العربي في المجال الطبي
سبب الألم في الفخذ الأيسر والشعور بالتشنج العضلي - موقع الاستشارات - إسلام ويب
عدم الراحة. مدى سهولة و صعوبة التخلص من أعراضها. علاج الكهرباء في القدم (التململ):
علاج تململ في الساقين
لا يوجد علاج ثابت هنا, حيث تزول الأعراض بمجرد الإبتعاد عن مسبباتها, مثل الإستخدام الخاطئ لعنصر الحديد, حيث يقلل من إفراز الدوبامين الذي يتحكم في الكثير من عمليات الحركة في جسم الإنسان, فيكون الحل بتناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من عنصر الحديد ما يقلل من إحتمالية الإصابة بذلك, و أيضاً تحسين جدول نوم المريض و تغيير نمط حياته الإعتيادية, و الإبتعاد عن السهر و المجهود العقلي, و في بعض الحالات يتم اللجوء إلى إستخدام عقاقير طبية مناسبة.
ألم الفخذ - موضوع
تشكل خثرة دموية داخل الأوردة: على الرغم من أن تشكل الخثرات الدموية يحدث غالبًا في الأوردة العميقة الخاصة بالساق، إلا أن الإمكانية تبقى متاحة لتشكل هذه الخثرات داخل الأوردة العميقة للفخذ أيضًا، ومن المعروف أن للخثرات الدموية مضاعفات محتملة تتعلق بتحرك هذه الخثرات ووصولها إلى الرئتين، ليؤدي ذلك إلى حصول ضيق مفاجئ في النفس، وتسارع بنبضات القلب ، وحدوث آلام في الصدر. الإصابة بالاعتلال العصبي السكري: يحدث هذا المرض كواحد من بين المضاعفات الكثيرة المرتبطة بالإصابة بالسكري، ويؤدي إلى الشكوى من ظهور أعراضٍ كثيرة، منها: الشعور بالدوخة عند الوقوف، والشعور بالحساسية المفرطة عند لمس الفخذ، والشعور بالتنميل أو الألم، بالإضافة إلى التعرق الشديد. الإصابة بمتلازمة الشريط الحرقفي الظنبوبي: تتسبب هذه المتلازمة بحدوث التهابٍ وتضيقٍ في أنسجة ما يُعرف بالشريط الحرقفي الظنبوبي، الذي يسير على طول جانب الفخذ من الورك وحتى الركبة، وتنتشر الإصابة بهذه المتلازمة بين ممارسي رياضة الركض، أو ركوب الدراجة، أو المشي لمسافات طويلة، ويشكوا المصابون بها من الشعور بالألم حول الركبة على وجه الخصوص [٣]. الإصابة بمتلازمة ألم شوكة المدور الكبير: تنجم هذه المتلازمة عن التعرض لإصابة مباشرة أو بسبب تكرار الحركات الجسمية نفسها تكرارًا زائدًا عن المحتمل، وتؤدي الإصابة بها إلى الشعور بألم في المنطقة الخارجية الواقعة أعلى الفخذ بالذات، وتشيع الإصابة بها بين ممارسي رياضة الركض وبين النساء تحديدًا.
تمر المرأة خلال فترة الحمل بعدد من التغيرات الجسدية التي تسبب العديد من الآلام، مثل: ألم الفخذ عند الحامل، فما سببه؟ وهل يمكن علاجه؟ كل هذا وأكثر سنتعرف عليه في المقال الآتي. تعاني الحامل من عدة تغيرات أثناء الحمل ، فقد تشعر بألم في الفخذ كواحد من أعراض الإصابة بخلل وظيفة الارتفاق العاني (Symphysis Pubis Dysfunction) أو ما يسمّى بآلام الحزام الحوضي (Pelvic Girdle Pain). تعرف على المزيد من التفاصيل والمعلومات حول ألم الفخذ عند الحامل:
أسباب ألم الفخذ عند الحامل
يظهر ألم الفخذ عند الحامل الناتج عن خلل وظيفة الارتفاق العاني بسبب إفراز هرمون الريلاكسين (Relaxin) الذي يعمل على زيادة مرونة الأربطة في منطقة الحوض لتسهيل عملية تمدد الرحم لنمو الجنين، وقد تتسبب زيادة المرونة بعدم اتزان مفاصل الورك لتسبب آلامًا في الورك تمتد إلى الفخذ. وقد يزداد خطر الإصابة بألم الفخذ عند الحامل الناتج عن خلل وظيفة الارتفاق العاني عند تعرض المرأة لأي إصابة سابقة في الحوض. أعراض ألم الفخذ عند الحامل
قد يرافق ألم الفخذ عند الحامل أعراضًا عديدة، مثل:
صعوبة المشي. الشعور بالألم عند الوقوف على قدم واحدة أو عند الصعود على الدرج.