ويؤثر ترسيم الوقت تأثيرا مباشرا على نوعية العمل. والأفضل من كل هذا القانون يفسر قانون باريتو، والمعروف أن معظم ومبدأ 20/80. التعب النفسي يرجع إلى مختلفوالمخاوف، وزيادة حقوق القلق. نحن ننفق الكثير من الطاقة على المخاوف والأفكار السلبية، والتي غالبا ما تنشأ من الأزرق. لحفظ الطاقة حياتك، تحتاج إلى محاولة لتجريد من الوضع يزعجك أو الناس، وأيضا تعلم كيفية التعبير عن العواطف بشكل صحيح. مع هذا، ممتازة ممارسات التأمل والعلاج الفن ممتازة. الشعور بالتعب يمكن أن يحدث بسبب القفزات المفاجئة من السكر في الدم. لذلك، من النظام الغذائي اليومي هو استبعاد المنتجات التي تتألف من الكربوهيدرات بسيطة واستبدالها مع تلك المعقدة. تعلم أن أقول لا للناس، لا تسمح لعبور الحدود الشخصية الخاصة بك، ثم لا تعاني من العجز الجنسي والغضب في محاولة لكسب الثناء شخص ما. عندما كنت تشعر انهيار، هناك كبيرةإغراء ترك وراء فوضى وتأجيل تحليل الأشياء والوثائق غدا. كيف تتخلص من الغضب - موضوع. ومع ذلك، والعودة إلى المكتب، وسوف تحصل حتى أكثر بالضيق، بدءا من اليوم مع مزاج سيئ. في معظم الحالات، فإن الفوضى لا تسهم في تركيز جيد من الاهتمام ولا تسمح لك التركيز بشكل كامل على العمل.
- كيف تتخلص من الغضب - موضوع
- الحب لك وحدك - YouTube
- عبدالكريم عبدالقادر - الحب لك وحدك - YouTube
- الحب لك وحدك
كيف تتخلص من الغضب - موضوع
والحمد لله رب العالمين.
تُعد لفات العنق ولفائف الكتف أمثلة جيدة على الحركات غير الشاقة مثل اليوجا التي يمكن أن تساعدك على التحكم في جسمك وتسخير مشاعرك. الهروب عقليا
ادخل إلى غرفة هادئة وأغلق عينيك وتدرب على تخيل نفسك في مشهد يبعث على الاسترخاء. ركز على التفاصيل في المشهد التخيلي: ما لون الماء؟ كم يبلغ ارتفاع الجبال؟ كيف يبدو صوت النقيق؟ يمكن أن تساعدك هذه الممارسة على الشعور بالهدوء وسط الغضب. قم بتشغيل بعض الموسيقى
دع الموسيقى تبعدك عن مشاعرك. ضع سماعات الأذن أو انزلق إلى سيارتك. ارفع صوت الموسيقى المفضلة لديك والهمهمة أو البوب أو التهدئة من غضبك. توقف عن الكلام
عندما تكون على البخار، قد تميل إلى ترك الكلمات الغاضبة تنتشر، ولكن من المرجح أن تضر أكثر مما تنفع. تظاهر بأن شفتيك مغلقتين كما فعلت عندما كنت طفلاً. ستمنحك هذه اللحظة دون التحدث وقتًا لجمع أفكارك. خذ وقت مستقطع
امنح نفسك استراحة. من طرق التخلص من الغضب والعصبيه. اجلس بعيدًا عن الآخرين. في هذا الوقت الهادئ، يمكنك معالجة الأحداث وإعادة مشاعرك إلى الحياد. قد تجد هذا الوقت بعيدًا عن الآخرين مفيدًا جدًا لدرجة أنك تريد جدولتها في روتينك اليومي. أبدي فعل
استغل طاقتك الغاضبة. توقيع عريضة.
#1
مرحباإ بنات
الله يعافيكم اللي يعرف أي شي عن التاجره الحب لك وحدك ياليت يفيدني ضرؤووري!! لأن رقمها اللي عندي يقوول لا يستطيع استقبال مكالمات وأنا أبي منها القرقيعان ضروري
بليئييز ماكو وقت حداإ حداإ ياريت تشوفين هالموضوع يا الحب لأن دزيت رساله بعد ماردت
ان شاءالله ألقاها ساعدوني
#2
ماعرفهاا
اب لعيونجج
#4
حبيبتي ريما اعتذر منك انا حاليا خارج الكويت
#5
^ن^
اب
____________
#6
رد: نداإء للتأجره الحب لك وحدك.. واللي يعرفها يدش
مشكورين خواتي على التفاعل
حبيبتي الحب لك وحدك الله يحفظج بس ياليت لو قايلتلي لما كلمتج على العموم الله يوفقج وان شاءالله خيره
تردين بالسلامه
الحب لك وحدك - Youtube
ا
New member من البدع
المشاركات
2, 094
مستوى التفاعل
0
النقاط
إنضم
5 نوفمبر 2006
آخر نشاط
19 يونيو 2020
مشاركات الملف الشخصي
آخر النشاطات
المنشورات
معلومات
لا توجد رسائل في الملف الشخصي لـ الحب لك وحدك حتى الآن. جار التحميل…
جار التحميل…
شكرااااا عزيزتي أنجل على مروركِ ومشاركتكِ بترك بصمة رائعه من قلمكِ الغالي
صفحات: [ 1] للأعلى
عبدالكريم عبدالقادر - الحب لك وحدك - Youtube
أقرأ أيضا أغلى من حياتي قصة رومانسية جميلة بقلم منى حارس
وقتها أخبرته ليدعني أفكر في الأمر ، ابتعدت عنه لأفكر أيام وأسابيع وشهور ومازلت أفكر في الأمر وطال الإنتظار ، انا أحبه بشدة ولكنني لا أريد الأرتباط ، في الحقيقة أنا أخشى من الأرتباط وأخافه ، كنت أرى المشاكل بين أمي وأبي عندما كنت صغيرة تلك الصورة لا أستطيع أن أمحيها من عقلي عندما رحل أبي وتزوج بأخرى غير أمي ، وتركنا لا أعرف لما فعل أبي ذلك ، أخاف منك أن تفعل أنت الأخر بي هذا هل ستتركني كما ترك أبي أمي بعد الحب والعشرة والسنوات ، هل ستبتعد عني بعد أن يتعلق قلبي بك ، هل ستظل تحبني للأبد أم ستتركني للألم فأنا خائفة لن أنكر. لا تزال هذه الاسئلة عالقة في ذهني حتي الآن لم استطع التخلص منها يوماً، وعلي الرغم من مرور عدة سنوات علي آخر لقاء بيننا وعلي الرغم من اني قد اضعتك من يدي بسبب ترددي وخوفي الشديد من الارتباط، لم استطع يوماً ان انساك أو اكف عن حبك بل عشقك الذي يسكن قلبي والي الآن اتسائل، هل ما فعلته هو الصواب ؟! هل كان علي أن اجازف بكل شئ وارتمي في احضانك واصبح لك وحدك ؟! الحب لك وحدك والشوك لك وحدك. ام انني اخترت الوحدة والتعاسة ولكن الامان بدون خوف من المستقبل، لا ادري حقاً ولكنه كان قراري وانتهي كل شئ.
·$7·صـ+ـادق الود ياهلا بــه·$7. ::·$8]=- ·$8•·$7•·$0• ·$, 8 ·$, 7 ·$, 8 ·0 ·#·$61.. ]·$(255, 000, 128)??? ·$61[·@·' راْفٌعهِ حاجِبهاً·$(255, 000, 128) و·$61 مُحدِ عًاٍجِبهٍُاْ ·@·']·$(255, 000, 128)??? ·$61[.. ·$0 ·#·$18l·$66? ·$18l°·$66?. ¸·$1« ·@ أبيــ ·$66أقرےب من أنفاسي ·$1ــگ·@ »·$66¸.? ·$18°l·$66? ·$18l·$0 ·$, 1. ·$7o. ·$4? l·$3? l·$0? l·$4? l·$3?. o[·$4.. »·$7????? ·$0??? ·$3 g? ïl «·$4. ]·$0o·$0.? ·$3l·$4? l·$7? ·$0l? ·$4l·$7?. o·$4. ·0 ·$0, 8|·$7, 8|·$8, 7|·$4, 7|·$7, 4|·$5, 4|·$4, 5|·$1, 5|·$ ·$8, 1°l|l°[·$46 أحبك يالغلا وأهواك·$8]°l|l°·$5, 1|·$1, 5|·$4, 5|·$5, 4|·$7, 4|·$4, 7|·$8, 7 | ·#·$, 1 ·$, 0 ·$, 11 ·$, 10 ·$, 1 ·$10»¦? ° ·$11™» غيركـ انتهـ يا حياتيـ عينيـ واللهـ ماتشوفـ «·$10°? ¦« ·$, 10 ·$, 11 ·$, 0 ·$, 1 ·#·$, 1·$16? ¦ ·$4 مجروحة الخاطر·$16¦? ·$ ·# ·$4·@·# مـن يـاخذ اشـواقي اليـه وينـه بعـد عمـري ابيـه ·#·$36??? ·$1]·$28!! الحب لك وحدك كلمات. ·$1 يكــلمنيـ عـنـ جروحـهـ! و·$7|أنـــــ ؟ ــــا|·$1 مــنـ سبّـتهـ مجـروحـ! ·$28!! ·$1[·$36??? ·0 ·$, 4·#·@ ·$, 0 ·$, 4 ·$, 0 ·$48? ·$4l? ·$1آه لو تدري ابعذابي ماتخليني*·$, 0 ·$48?
الحب لك وحدك
·$4l? ·$, 4 ·$, 0 ·$, 4 ·$, 0 ·$0 ·$0, 9|·$9, 0|·$4, 0|·$0, 4|·$1, 4|·$4, 1| ·$0, 1 ·$0 ·$9???????? ·$0???? ·$4???????? ·$0 ·$05 ·$4, 1|·$1, 4|·$0, 4|·$4, 0|·$9, 0|·$0, 9| · ·@··$20, 29|·$29, 38|·$38, 47|·$47, 56|·$56, 63|·$3 8, 1?? عبدالكريم عبدالقادر - الحب لك وحدك - YouTube. أصدق الحزن إبتسامه في عيون دامعة?? ·$56, 63|·$47, 56|·$38, 47|·$29, 38|·$20, 29|·0 ·#·$, 18 ·$, 5 ·$, 46 ·$, 18·$46??? ·$5]·$46¦·$5·@·$, 18 أضحك ودمعي فوق الاوجان مسفــــوح ·@·$46¦·$5[·$46??? ·$, 46 ·$, 5 ·$, 18 ·0 ·$, 46 ·$, 1 ·$, 0 ·$, 1·$46 »‡«·$17 يالغـــــلا أرجوك لاتقسى ·$46»‡«·$, 0 ·$, 1 ·$, 46 ·0
والسماء لأجلك تضيء بالنجوم.... والأرض لأجلك تضيء بالشموع الحب بدونك لا معنى ولا قيمة له …. ومن لم يحبك لا يسمى عاشق.... ومن لا يعرفك ليس بمخلوق …. الحب لك وحدك - YouTube. ومن عرفك فهو في جنة الأرض
إن كان حبكِ ذنب فـأنا أول مذنب
إن كان حبكِ جريمة فـأنا أول المجرمين
كلمة ( أحبك)
رسمتها على لوحاتي …. كتبتها في دفاتري …. زينت بها جدراني
جعلتها فصلاً فوق الفصول الأربعة …. فصل الحب يا أجمل حب
يا ليلي ونهاري …يا أحلى نسيم …يا قمر السماء
يا كل ما في الكون …يا كل العيون يا أجمل عين …يا كل الهوى ونسماته حبيبتي أنا أحبك بل هايم ومغرم بكِ.... وربي وربكِ إني قـد قـدست حبك
( حبيبتي لا أحبك لأنك مصدر راحتي وإنما أحب راحتي لأنك مصدرها) حبيبتي لــم أراكي بعيــني ولــكن رأيتــك بقلــبي وعـقـلــي... واشهد أن عقـلي في كامل صوابه لأنه أختاركِ
أنت دون غيرك....!