05-07-19, 11:00 AM
# 229
يمضي الزمان فكل فانٍ ذاهبٌ
إلا جميل الذكر فهو الباقي! 05-07-19, 01:07 PM
# 230
يانور عيني، لاسكت اعذريني
ساكت ومن مثلي يسوي سواتي
تاخذني افكاري شمال ويميني
عيا حديثج لا يبدل سكاتي
05-08-19, 03:10 PM
# 231 سعرات حرارية. يَ اللي وصآلگ غيث.. وفرآقگ يبآس
أبطى سحآبگ عن صحآري گفوفي
ليتك تجي وتشوف جرحگ على سآس
لآ طآح حملگ مآ تعآتب كتوفي
جرحگ على خبرگ ورى حدب الأقوآس
وأنا على خبري ظروفي.. ظروفي
05-08-19, 04:32 PM
# 232
يا ذا المسافر حبيبي.. اشكي عذابي لمن
اذكر حبيبٍ يودك.. واعطف عليه وحن..
يا سيدي هاذي الحقيقه.. البعد ماقدر اطيقه
وبكل دقيقه ودقيقه.. يطري علي ويعن...
حبيبي.. متعود على صوته يصبحني ويمسيني
حبيبي.. متعود انا اشوفه اقرب من نظر عيني
حبيبي... أهم 7 خطوات لإنشاء استراتيجية علاقات عامة ناجحة لعملك : Asmaa_sayed. اعزه والله اعزه.. واذكره بكل حزه
كل ما يمر طاريه.. اوله وافكر فيه
05-08-19, 06:08 PM
# 233 سعرات حرارية. نمشي على النيات وقلوبنا بيض
وربي على حسن النوايا رزقنا
:
ما نخلف النيه ولا نحمل الغيض
ولآ نخضع الا لله اللي خلقنا
05-09-19, 11:41 AM
# 234
أقول يمكن يحن.. يمكن ويسمعني..
يحيرني كلام الناس.. يحيرني
وانا محتار في حالي.. في حالي
ومع هذا اقول لا باس.. حيرني
حيرني بس.. اصفالي
الدعوة لمظاهرات 30 يونيو 2018 : Bassemyoussef
نمشي على النيات وقلوبنا بيض وربي على حسن النوايا رزقنا ما نخلف النيةولا نخضع إلا لله اللي خلقنا - YouTube
عشق من قلـب الصوارم * مميزة ومكتملة * - الصفحة 709 - شبكة روايتي الثقافية
أثناء هذه الخطوة ، ضع في اعتبارك أيضًا العوامل الخارجية التي قد تؤثر على عملك ، مثل الأحداث الجارية. سيسمح لك ذلك بوضع خطة استباقية بدلاً من رد الفعل وتجنب الأخطاء غير المقصودة. 5- اكتب رسائلك الرئيسية ماذا تريد أن يعرف الناس عن عملك؟ بناءً على الخطوات السابقة ، أنت الآن جاهز لكتابة قائمة بالرسائل الأساسية التي تريد التعبير عنها من خلال جهود العلاقات العامة. يجب أن تكون الرسائل الرئيسية موجزة وسهلة الفهم والتذكر. إنها تساعد في توجيه كل المحتوى الذي تقوم بإنشائه ، سواء كان ذلك قصة قصة أو بيان صحفي أو إعلان إذاعي أو حملة على وسائل التواصل الاجتماعي 6- ضع ونفذ التكتيكات بعد اكتمال البحث والرسائل الموضحة ، حان الوقت لاختيار الأدوات والتكتيكات التي ستشكل الجزء الأكبر من خطة العلاقات العامة الخاصة بك. لتحقيق هدف إطلاق منتج جديد ، قد تتضمن التكتيكات إرسال بيان صحفي يعلن عن حدث كشف النقاب ، وتطوير منشورات على وسائل التواصل الاجتماعي قابلة للمشاركة تسلط الضوء على ميزات المنتج ، وإشراك المؤثرين في كتابة التعليقات ومشاركتها. عشق من قلـب الصوارم * مميزة ومكتملة * - الصفحة 709 - شبكة روايتي الثقافية. 7- قس النتائج الخطوة الأخيرة هي قياس نتائج جهود العلاقات العامة. تتبع المشاركة والوصول إلى منشورات وسائل التواصل الاجتماعي ، وتحليل حركة مرور الموقع ، وتوثيق التغطية الإعلامية وتجميع كل شيء في تقرير.
واش تطوير الويب غادي يموت فالمستقبل ؟! : Saadragan
وإلا راه يقدر يطلع ليه الدم ومايعاودش يدخل للموقع ديالك. ومايمكنش تضمن تجربة مستخدم مثالية إلى اعتمدتي على المواقع بحال Wix.. بالإضافة لواحد القضية مهمة وهي ( Search Engine Optimization) و اختاصارها ( SEO) للي هي مجموعة ديال المواصفات للي خاص توفر فالموقع ديالك باش أنه يظهر فنتائج البحث الأولى فاش كاتقلب عليه ف Google.. وهاد المواصفات ماغاديش يكونوا فالموقع ديالك إلى صممتيه على مواقع بحال Wix.. وهادي كذلك من بين نقاط الضعف ديالهوم. واش تطوير الويب غادي يموت فالمستقبل ؟! : Saadragan. ■ Scalability | قابلية التوسع من المستحيل أنك تبني موقع كبير بحال فيسبوك مثلا لي فيه ملايين المستخدمين من أنحاء العالم بإستخدام موقع بحال Wix! حيت المسألة تتطلب تقنيات برمجية حديثة و أكثر تطورا وهذا دليل على أن تطوير الويب أكبر من أنه يتحصر فقوالب جاهزة.... ولهذا فإننا باقين محتاجين لمطوري الويب مستقبلا.. والمسألة ديال الذكاء الاصطناعي فالويب غادي تكون فعالة إلى مشات فإتجاه تحل المشاكل لي كايعانيو منها المطورين وتسهل فالخدمة ديالهوم وراه ولينا كانشوفو هادشي فبعض التقنيات المتطورة لي ظهرات.. و هادشي لي غاينعكس كذلك بالإيجاب على المستخدمين وأصحاب المواقع حسن من إلى وجهتي الذكاء الإصطناعي فإتجاه تبسط لعامة الناس الكيفية ديال إنشاء موقع ويب.
نمشي على النيات وقلوبنا بيض وربي على حسن النوايا رزقنا - رائج
وختاما، تطوير الويب ماكايموتش وإنما كايتطور.. والمطورين للي كايتؤقلموا مع هاد التطور بسرعة وشادين الأساسيات مزيان هوما للي غايربحوا فالأخير.. شكرا لأنك قريتي تال نهاية البوسط.. نتمني يكون عجبك واستفدتي وماتنساش تخلي شي رياكسيون أو كومنتير باش يوصل لكل الأعضاء! 🙏
أهم 7 خطوات لإنشاء استراتيجية علاقات عامة ناجحة لعملك : Asmaa_Sayed
حقائب تدريبية ، حقائب تدريبية جاهزة ، الحقائب التدريبية ، حقيبة تدريبية العامة ، ببساطة ، هي فن وعلم بناء العلاقات بين المنظمة وجماهيرها الرئيسية أو الجمهور. مفهوم العلاقات العامة هو مفهوم ناشئ ، لا سيما في مجال الاتصال الجماهيري. إنها في الأساس وظيفة إدارية. يحاول العلاقات العامة بناء صورة لمنظمة ويحاول تطوير علاقة جيدة ومستدامة بين المنظمة وعامة الناس. يجب أن يقوم على الحقيقة والمعرفة والمعلومات. فهي في الأساس وظيفة إدارية ، العلاقات العامة هي "جهد مدروس ومخطط ومستدام لتأسيس والحفاظ على التفاهم المتبادل بين المنظمة و" الجمهور ". العلاقات العامة هي في الأساس محاولة لإنشاء والحفاظ على علاقات جيدة بين المنظمة والجمهور. ما نوع الجهد؟ يجب أن تكون متعمدة ومخططة ومستدامة. متعمد لأن ممارسي العلاقات العامة يحاولون توضيح أن نجاح عملهم يعتمد على الوعود وأنه لا ينبغي أن يحدث شيء عن طريق الصدفة. إنه "مخطط" لأن ممارس العلاقات العامة يتحكم دائمًا في ما يتم القيام به ؛ لا يترك شيئًا للصدفة ، لذلك يجب أن يعمل وفقًا لخطة وعلى أساس مخطط. الفكر حيوي بما يكفي للمطالبة بتأكيد مزدوج لـ "متعمد" و "مخطط". وهي أيضًا "مستدامة" لأن ممارس العلاقات العامة يحاول دائمًا تنفيذ فكرة أو فكرة وتستمر لفترة طويلة.
اليوم النصر يقدم عروضا لا تتناسب ولا تشبع رغبات محبيه، وعلى إدارته أن تعتبر ما تبقى من هذا الموسم تجربة لعملها ومقياس لأداء منسوبيها جميعاً ومحاولة الاستفادة مما بقي من وقت حتى نهاية هذا الموسم الذي يعتبر موسماً استثنائياً بحكم التغييرات والحراك الكبير ومشاركة المنتخب العالمية واحتراف بعض اللاعبين خارجياً، ومن هذا المبدأ عليها أن تستعد للموسم القادم انطلاقاً من هذا الموسم الاستثنائي وبدايتها المتأخرة مدركةً أنها ليست الإدارة والنادي الوحيد الذي يعمل ويستقدم ويستبدل فكل الأندية أصبحت متمكنة ومدعومة ولديها نفس الطموح ومن حقها فهو في الأخير حق مشروع للجميع. نقاط للتأمل - الجولة التاسعة عشرة لدوري المحترفين كانت الأفضل فنياً وجماهيرياً مع استمرار وانحسار المنافسة بين فريقي الهلال والأهلي والبقية انتظار لترتيب المراكز من الثالث حتى الأخير، ورغم فوز الهلال الضعيف إلا أنه لا زال المتصدر بمضايقة أهلاوية بعد مباراة مجنونة مع فريق الشباب المتطور والذي بدأت بصمات كارينيو تتضح على أداء اللاعبين داخل المستطيل الأخضر. - خسر النصر أمام التعاون بعدما أضاع لاعبوه جميع الفرص التي سنحت لهم ولم يستثمروا أداءهم المقبول في الشوط الأول، والمشكلة الملازمة للفريق النصراوي أنه يمكن التسجيل في مرماه بسهولة ومن أنصاف الفرص وهذا يعود لعدم وجود أي تنظيم لخط دفاعه مع ضعف إمكانية حراس مرماه والفريق مرشح لمزيد من التراجع لما بعد المركز الرابع في ظل تقدم فريق الاتحاد وتميز الشباب وقد يكون هناك آخرون والله أعلم.
ما معنى سن اليأس؟ والصحة العقلية
العديد من أعراض سن اليأس المعروفة ، مثل الهبات الساخنة ، هي أعراض جسدية. لكن الأعراض المعرفية والنفسية يمكن أن تكون صعبة بنفس القدر على النساء للتعامل معها – ناهيك عن التشويش أو حتى المخيف. الشعور "بالضبابية" أو النسيان ، وهو عرض شائع لانقطاع الطمث ، قد يسبب مخاوف بشأن ظهور الخرف أو مرض الزهايمر ؛ قد تؤدي التقلبات المزاجية إلى صعوبات في العلاقة أو تزيد من الشعور بالإحباط أو القلق. ما هو الطمث - موضوع. قد يساعد العلاج الهرموني ، بالإضافة إلى تدخلات نمط الحياة – مثل التمارين الرياضية وتغيير النظام الغذائي وأساليب الاسترخاء – النساء على تقليل التأثير العقلي لانقطاع الطمث والشعور بتحسن نتيجة لذلك. ماذا علي أن أفعل بشأن انقطاع الطمث "ضباب الدماغ"؟ النسيان ، وصعوبة تعدد المهام ، وبطء معالجة المعلومات – المعروفة مجتمعة باسم "ضباب الدماغ" – من الأعراض الشائعة لانقطاع الطمث. يمكن أن يساعد العلاج التعويضي بالهرمونات ، حيث تشير الأدلة إلى أن انخفاض هرمون الاستروجين قد يكون مسؤولاً عن مشاكل في الذاكرة والتركيز. قد يؤدي اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام إلى تحسين الأعراض أيضًا.
ما هو الطمث - موضوع
اختلاف طول الدورة الشهرية بين شهر وآخر بفرق يصل إلى أكثر من 20 يومًا. اختلاف كمية النزيف، أو مُلاحظة ظهور تجلّطات دموية مع النزيف المهبلي بحيث يكون قطرها أكثر من 2. 5 سنتيمتر.
هل انقطاع الطمث والاكتئاب مرتبطان؟ تختلف تقلبات المزاج أثناء انقطاع الطمث عن الاكتئاب الإكلينيكي. ومع ذلك ، فإن تذبذب الهرمونات ، جنبًا إلى جنب مع الأعراض الجسدية والمعرفية المحبطة ، قد يعرض بعض النساء لخطر الإصابة بالاكتئاب. يجب على أي امرأة تمر بسن اليأس وتشعر بانفعال مزعج أو حزين أو قلق لمدة تزيد عن أسبوعين أن تتحدث إلى طبيبها. كيف يمكنني إدارة تقلبات مزاجي؟ يمكن للعادات الصحية والعناية الذاتية – بما في ذلك ممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي وممارسة التعاطف مع الذات – أن تحدث فرقًا كبيرًا. المكملات الطبيعية مثل حشيشة الهر ، واتفاقية التنوع البيولوجي ، أو المغنيسيوم قد تكون مفيدة أيضًا. يمكن أن يساعد العلاج التعويضي بالهرمونات النساء اللواتي تتدخل تقلبات مزاجهن بشدة في حياتهن اليومية ؛ قد تستفيد مثل هؤلاء النساء أيضًا بشكل كبير من العلاج. هل يؤثر انقطاع الطمث على نومك؟
يمكن. قد يؤدي انخفاض هرمون الاستروجين – وتقلب المزاج ، والتعرق الليلي ، والصداع الذي يمكن أن يسببه – إلى الأرق ، والأرق ، و / أو النعاس أثناء النهار طوال مراحل انقطاع الطمث. ما يقرب من ربع النساء في فترة ما حول انقطاع الطمث أبلغن عن مشاكل في النوم.