عندما تفتحين بيضة نيئة تجدين صفار البيض الأصفر وبياض البيض (الزلال). بينما يحتوي صفار البيض على جميع الدهون الموجودة في البيض، يحتوي بياض البيض على معظم البروتين. بياض البيض عبارة عن بروتينات كاملة تحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية. في هذا المقال نخبرك بفوائد بياض البيض للشعر وطريق عمل ماسك بياض البيض للشعر، فتابعي القراءة. فوائد بياض البيض للشعر يتكون جذع الشعرة من ثلاث طبقات: الطبقة الداخلية هي الطبقة الناعمة من جذع الشعرة، ولا تظهر إلا في الشعيرات الكبيرة والسميكة. الطبقة الوسطى توفر من جذع الشعرة قوة الشعر ولونه وملمسه. الطبقة الخارجية وهذه الطبقة الرقيقة عديمة اللون من جذع الشعرة التي تحمي القشرة. يتكون جذع الشعرة إلى حد كبير من الكيراتين، وهو بروتين ليفي يعد أيضًا المكون الهيكلي الرئيسي لأظفارك. وعندما يشتمل نظامك الغذائي على الكمية المناسبة من البروتين، فإنك تعطين جسمك ما يحتاج إليه لإنتاج شعر أقوى وأكثر صحة. الفوائد تشمل: طبقة وسطى أقوى ما يجعل شعرك أقل عرضة لتقصف الأطراف والتكسر. طبقة خارجية أقوى وأكثر نعومة لتجعل شعرك أكثر لمعانًا. تناول البروتين بشكل صحيح أمر بالغ الأهمية لصحة الشعر.
بياض البيض للشعر القصير
ذات صلة فائدة بياض البيض للشعر ما هي فوائد بياض البيض للشعر
البيض
يُعد البيض واحداً من الأطعمة القليلة المُحتوية على البروتينات الكاملة بجميع أنواعه مسلوقاً كان أم مخفوقاً، كما أنّه يحتوي على نسب مُناسبة من الأحماض الأمينية التّسعة الأساسية التي يتطلبها الجسم، والعديد من الفيتامينات والمعادن الأخرى. وقد أصبح البيض في الآونة الأخيرة من الأطعمة غير المُحبّذ تناولها بسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول في صفار البيض فيها، ومع ذلك فإنّها لا تزيد بشكل كبير من مستوى البروتينات المنخفضة LDL والكرسترول الضار. وسنتحدّث في هذا المقال عن فوائد البيض للجسم، وفوائد بياض البيض للشعر، وسنذكر بعض الخلطات الطبيعية التي يُمكن تحضيرها منزليّاً باستخدام بياض البيض للشّعر. [١]
فوائد بياض البيض للشعر
بياض البيض هو السّائل السّميك الذي يحيط بصفار البيضة، ففي البيض المُخصّب يعمل بياض البيضة كطبقة واقية للدّفاع عن الصيصان داخل البيضة من البكتيريا الضّارة، كما أنّه يوفّر العديد من العناصر الغذائية لنموّها. ويتكون بياض البيضة من حوالي 90% من الماء و 10% من البروتين. [٢] ويُعد بياض البيض من أغنى المصادر للبروتين، ويحتوي على العديد من المعادن مثل، النّياسين، والريبوفلافين والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والصوديوم، وكلُّها تُساعد على نمو الشعر خاصّةً أصحاب الشّعر الدُّهني لأنّه يُساعد على التّحكم في إنتاج كمية الزيت أثناء تغذية الشّعر، وتتمثّل فوائده للشعر بما يأتي: [٣]
يُساعد بياض البيض على تعزيز نمو الشّعر فهو غني بالبروتينات التي تُساعد على زيادة مُعدل نمو الشعر بشكل صحّي.
يساعد على التخلص من الرؤوس السوداء:بياض البيض يشدّ مَسامات البشرة ويُنظّفها، ويمتصّ الزيوت من البشرة، ممّا يساعد على التخلّص من الرؤوس السوداء في البشرة. يُقلل انتفاخ منطقة العينين:حيث يشدّ ترهّلات الجلد، ويُخفّف من ظهور التجاعيد بمنطقة ما حول العينين. يزيد من مرونة الجلد وتألقه:حيث إنّ البروتين الموجود فيه يُعطي الجِلد مَلمساً ناعماً. يُقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة: بسبب مفعوله في شد الجلد فإنّه يؤخّر من عَلامات الشيخوخة المبكّرة كالتجاعيد والخطوط. ماسكات بياض البيض للبشرة
بياض البيض لعلاج حب الشباب
مُكوّنات هذا الماسك بسيطة ومفيدة لعلاج حب الشباب، وهي: [٤] المكونات
بياض بيضة واحدة. نصف ملعقة من العسل الطبيعي. ملعقة من عصير الليمون الطبيعي. طريقة الاستخدام
تُخلط جميع المكونات مع بعضها البعض جيداً، ومن ثمّ توضع على الوجه والرقبة. يُترك الخليط لمدّة ربع ساعة حتى يجف. يُشطف الوجه بالماء الدافئ ويُجفّف بطريقة هادئة. يُوضع هذا الخليط ثلاث مرّاتٍ أسبوعياً حسب حاجة البشرة لذلك. بياض البيض لتنعيم البشرة
يُعدّ بياض البيض من أفضل العناصر الغذائية التي تُنعّم البشرة وتُرطّبها، وهذا الماسك من أشهر الماسكات المناسبة لذلك، ومكوّناته هي كالآتي: [٤] المكونات
ربع حبة مهروسة من الأفوكادو.
اقرأ أيضًا: حامل في الشهر الأول وعندي ألم أسفل الظهر
2- تشنج العضلات
قد يصيب التشنج العضلي جميع أجزاء الجسم، ومن بين تلك الأجزاء التشنج العضلي الذي يُصيب المستقيم، وهذا التشنج يتسبب في الشعور بالألم ولكنه يكون لبضع دقائق ثم ينتهي. هناك بعض المسببات في ذلك التشنج العضلي منها الإمساك، ومنها ممارسة العلاقة الجنسية من هذه المنطقة، لذا فإنه يجب تجنب تلك الأشياء. 3- الشق الشرجي
من أهم أسباب ألم المستقيم عند النساء التي يمكن أن تقابل السيدات والتي تؤدي إلى حدوث مشكلات معهم في منطقة المستقيم مشكلة الشق الشرجي. هذا الشق يكون عبارة عن شق صغير جلدي يكون في الأنسجة المحيطة بفتحة الشرج، ويحدث هذا التمزق بسبب شد حدث في الشرج، مما يؤدي إلى الشعور بالألم، كما أنه يصاحبه بعض الأعراض الأخرى التي تتمثل في الشعور بحرقة عند التبول وظهور الدم في البراز. 4- مشكلة في الأمعاء
يوجد بعض المشكلات التي تُصيب الأمعاء والتي تتسبب في حدوث بعض الالتهابات في منطقة المستقيم، حيث إن التهاب القولون يُعد من تلك المشكلات، فعندما يحدث التهاب في القولون فإنه يكون هناك مشكلة في المستقيم وتشعر به المرأة بالألم. كما أن أعراض هذه المشكلة لا تقتصر على الألم في المستقيم فحسب، وإنما تكون مصاحبة لأعراض أخرى وهي: الشعور بتقلص في المعدة، حدوث الإسهال، عدم الرغبة في تناول الطعام.
أسباب ألم المستقيم عند النساء في
اقرأ أيضًا: أسباب آلام الظهر والبطن في بداية الحمل
9- سرطان المستقيم
يُعد من الأمراض الخطيرة ولكنها الأقل شيوعًا في أسباب ألم المستقيم عند النساء، حيث إنه يحدث بسبب وجود بعض المشكلات الصحية التي تتسبب في الشعور بالألم في تلك المنطقة. بالطبع يظهر معه الدم في البراز، كما أنه يكون له فقدان في الوزن غير مبرر، وملاحظة أن الأمعاء لم تقوم بوظائفها على الوجه الأمثل لها. 10- هبوط في المستقيم
يحدث هبوط المستقيم من خلال ظهوره بشكل متدلي حيث إن الجسم هنا وفي هذه الحالة يكون فاقدًا لمثبتات المستقيم، وفي هذه الحالة يظهر المستقيم بشكل بارز من فتحة الشرج. لكنه يُعد م الحالات الأقل شيوعًا والتي لا تظهر كثيرًا لدى الكثير من الحالات، ويكون الأكثر عرضة له النساء أصحاب سن 50 سنة، كما أنه يكون مُصاحبًا له بعض الأعراض الأخرى ولا يعتمد فقط على ألم المستقيم كعرض يُثبت وجوده، بل من أعراضه أيضًا:
حدوث الإمساك. حدوث النزيف. ملاحظة السلس في البراز. ترى المخاط يمر بطريقة سهلة من خلال فتحة الشرج. يوجد مجموعة من الأنسجة بارزة من فتحة الشرج. 11- متلازمة ليفاتور
هي متلازمة تحدث مع النساء، وتتسبب في الشعور بألم في فتحة الشرج، وتكون نتيجة وجود التقلصات العضلية في قاع الحوض، كما أنها لا تقتصر فقط على النساء ولكنها توجد في حالات طفيفة جدًا عند الرجال، ويكون من أعراضها التي تأتي مع ألم المستقيم الآتي:
الشعور بألم في المثانة.
أسباب ألم المستقيم عند النساء ماهر المعيقلي
[4] [7] يُعتقد أن 17-20% فقط من المصابين يستشيرون الطبيب، لذا فإن الحصول على بيانات دقيقة حول حدوث المرض يمثل تحديًا. [4]
أثناء النوبة، يشعر المريض بألم يشبه التشنج ، وأحيانًا يكون مؤلمًا جداً، وألم في المستقيم و / أو فتحة الشرج ، وغالبًا ما يساء تفسيره على أنه حاجة للتغوط. لكي يتم تشخيصه على أنه ألم مستقيمي عابر ، يجب أن ينشأ الألم من جديد (والذي يعني عدم وجود سبب واضح). وبالتالي، الألم المرتبط بالإمساك (إما مزمن أو حاد)، الجماع الشرجي الاختراقي، الصدمة (مثل دموع أو شقوق العضلة العاصرة المستقيمة أو القناة الشرجية)، الآثار الجانبية لبعض الأدوية (خاصة الأفيونات) ، أو دخول جسم غريب مستقيمي يعيق تشخيص ألم المستقيم العابر. تختفي نوبة الألم من تلقاء نفسها مع اختفاء التشنج أيضاً، ولكن النوبة قد تتكرر لاحقاً. بسبب ارتفاع نسبة سماكة العاصرة الشرجية الداخلية مع هذا الاضطراب، يُعتقد أنه اضطراب في هذه العضلة أو أنه ألم عصبي للأعصاب الفرجية. من غير المعروف لحد الآن ما إذا كان ألم المستقيم العابر مرتبط بأي عملية مرضية أخرى. بشكل عام، لا يعتبر هذا الألم خطيراً، ولكنه قد يكون مزعجاً ويسبب القلق أثناء النوم أو يوقظ المصاب في الليل، فيؤثر بذلك على جودة الحياة.
أسباب ألم المستقيم عند النساء والولادة
الأسباب [ عدل]
السبب الدقيق وراء ألم المستقيم العابر لا يزال غير معروف. يعتقد أنه بسبب تشنجات عضلات الشرج. أظهرت بعض الدراسات أنه قد يكون بسبب مشكلة في الأعصاب الفرجية. [8] غالبًا ما يحدث بعد إجراء الحقن للبواسير يسمى العلاج بالتصليب ، أو بعد استئصال الرحم المهبلي. [8] كما يبدو أنه أكثر شيوعًا في الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون المتهيج ، وفي الأشخاص الذين يعانون من أعراض القلق. [9] ذكرت بعض الدراسات أن الإجهاد والإمساك يمكن أن يزيدا من احتمالية حدوث الألم. عادة، تؤثر الحالة فقط على الأفراد الذين بدأوا أو بلغوا سن البلوغ، وتم تشخيص عدد أكبر من النساء من الرجال الذين يعانون من ألم المستقيم العابر. [10]
العلاج [ عدل]
في كثير من الأحيان لا يلزم العلاج. بالنسبة للعديد من الأشخاص، تكون نوبات الألم نادرة. غالباً ما يختفي الألم بسرعة من تلقاء نفسه. في عدد قليل من المصابين، قد يكون الأمر أكثر إزعاجًا وقد يحتاج إلى علاج تلطيفي، ولكن لا توجد علاجات مثبتة لهذه الحالة. [11] قد يساعد الحمام الدافئ في تخفيف الألم عن طريق إرخاء العاصرة الشرجية. عموماً، لا يسبب الألم أي ضرر دائم للمصابين، ولكنه قد يكون مؤلم ومزعج.
أمراض القولون: مثل سرطان القولون، تضيق القولون. حالات طبية معينة مثل مرض السكري أو اضطرابات أو مرض باركنسون. تعاطي بعض الأدوية: مثل أدوية ضغط الدم (حاصرات قنوات الكالسيوم) والأدوية المضادة للاختلاج ومضادات الاختلاج. مرض الأمعاء يمكن أن يؤدي مرض الأمعاء الأكثر خطورة أو الاضطراب البنيوي إلى الإمساك. قد يوصي طبيبك بإجراء اختبارات لمعرفة أسباب الإمساك المزمن عند النساء و سبب الإمساك الشديد، مثل اختبارات الدم لمعرفة مستويات الهرمونات واختبارات عضلات الشرج أو كيفية خروج البراز من الجسم. تشخيص الإمساك المزمن عند السيدات
إذا كان الشخص مصابًا بالإمساك لأكثر من ثلاثة أسابيع، أو كان هناك دم في برازه، أو يعاني من فقدان الوزن غير المخطط له، فيجب إجراء الفحوصات اللازمة. في البداية، سيطرح الطبيب أسئلة حول الأعراض والتاريخ الطبي وأي أدوية قد يكون لدى المريض. وقد يشمل فحصًا جسديًا، مثل فحص المستقيم واختبارات الدم ووظيفة الغدة الدرقية. في بعض الحالات الخطرة قد يتطلب الأمر إجراء إختبارات إضافية للوقوف على السبب. قد تشمل الأدلة ما يلي:
دراسة عبور القولون والمستقيم: في هذا الاختبار يبتلع المريض حبة تحتوي على علامات صغيرة تظهر على الأشعة السينية.
تعاني العديد من النساء من الم العصعص الذي يوجد في الفقرات الأخيرة من العمود الفقري، والتي تقع أسفل الظهر، والتي تتكون من 3 إلى 5 فقرات متصلة مع بعضها أو منفصلة، و تحيط بها أربطة تسمح لها بالحركة البسيطة. ما هى اسباب ألم العصعص عند النساء يختلف العصعص عند الرجال مقارنه عند النساء، و أهم هذه الفروقات ما يلي: عند الرجال يكون العظم العجزي مستقيم أكثر متعرف ما هو عند النساء. يكون العظم العجزي عند الرجال مائلاً إلى الداخل، أما عند النساء فهو مائلاً إلى الخارج. وزن الرجل عند الجلوس يقع على عظام الورك، مما يوفر الحماية للعصعص من التضرر. وزن المرأة عند الجلوس يرتكز على منطقة العصعص، لذلك فهم الأكثر عرضة للإصابة بالآم العصعص. الولادة تعمل على تتمدد العضلات والأربطة المحيطة بالعصعص، فينتج الم العصعص. ألم العصعص ألم العصعص هو ألم يظهر أسفل الظهر حيث يُصيب منطقة العصعص، وهي حالة غير شائعة، فقد قدر العلماء نسبة الاصابة به لا تتجاوز 1% مقارنة بآلام أسفل الظهر. كان يعتقد العلماء في السابق أن أي ألم في الظهر هو بسبب العصعص، لذلك كانوا يقومون بعمليات جراحية لإزالته، لكن مع تقدم العلم أصبح العلماء أكثر وعياً بأعراض آلام العصعص.