الجواب:
بسم الله، والحمد لله، والصلاة والسلام على رسول الله، صلى الله عليه وسلم؛ أما بعد:
أولًا: مرحبًا بك أيها الأخ الفاضل، ونسأل الله لنا ولك الهداية والتوفيق، والسداد والتيسير.
كيفية التغلب على مرض الوسواس القهري - موضوع
على مدار عقدٍ من الزمان تقريبًا، هيمنت طقوس التنظيف على حياة كاثرين. كانت هذه السيدة التي بلغت منتصف العمر وتعيش في بيرجن -مدينة ساحلية تقع في الطرف الجنوبي للنرويج- فريسةً لخوفها من الجراثيم والتلوث لدرجة أدَّت بها إلى دوراتٍ لا نهاية لها من الترتيب والكنس والغسيل. كيفية التغلب على مرض الوسواس القهري - موضوع. تقول كاثرين ميدلاند-آس، التي تبلغ من العمر الآن 41 عامًا: "أدركتُ أنني كنت أواجه كارثة"، وتضيف: "لم أكن أستطيع معاونة الأطفال في واجباتهم المدرسية أو أحضِّر لهم طعام العشاء أو أحتضنهم، لم أكن أفعل شيئًا سوى التنظيف، حاولت التوقف عن هذا، لكن هذه الطقوس كانت لها الغلبة دائمًا". في العام الماضي، وبعد نحو تسع سنوات من بداية طقوس التنظيف الخاصة بكاثرين، شَخَّصَ عالِمُ نفسٍ حالتها بأنها مصابة باضطراب الوسواس القهري obsessive-compulsive disorder (OCD) ، وأحالها إلى عيادة في "مستشفى جامعة هوكلاند" في بيرجن، وهناك، كان فريقٌ يطبِّق علاجًا سلوكيًّا لهذه الحالة مدّته أربعة أيام فقط، وهو ما أثار دهشة كاثرين، وعن هذا تقول: "فكرت قائلة لنفسي: ما الذي يمكنهم فعله في أربعة أيام؟ [لكنّه] غيَّر حياتي". وكاثرين واحدة من أكثر من 1200 شخص تلقّوا علاج بيرجن ذي الأيام الأربعة للوسواس القهري، وهو شكل مكثّف من العلاج بالتعرُّض، صمّمه عالِما نفس نرويجيان، هما جيرد كفال وبيارن هانسن، وحظي هذا البروتوكول العلاجي الممتد باهتمام دولي بفضل فاعليته وكفاءته، وفي الشهر الماضي أوردت مجلة "تايم" اسمَي هذين العالمين -المنتسبين حاليًّا إلى "مستشفى جامعة هوكلاند" و"جامعة بيرجن"- بوصفهما اثنين من الأشخاص الخمسين الأكثر تأثيرًا في مجال الرعاية الصحيّة لهذا العام.
كيف تتغلب على الوسواس - موقع مصادر
إن برامج العلاج المكثف في العيادات الأمريكية قد تكون مكلفة -في نطاق آلاف الدولارات عادةً- ولا تساعد شركات التأمين دائمًا على تغطية هذه التكاليف، وحتى إذا كان المريض الذي يتلقى العلاج المكثف يحصل على نفس عدد ساعات العلاج مثل مريض آخر، يختار الرعاية الأطول أمدًا والتي تُجرى فيها الجلسات مرة واحدة أسبوعيًّا، فإن "الدفع مقدمًا يمكن أن يشكِّل حاجزًا يمنع المشاركة"، حسبما يقول فولك. ومع استخدام العلاج على نطاق أوسع، سيعمل العالمان النرويجيان مع باحثين من دول عدة من أجل دراسة التغيرات الوراثية والتخلُّقيَّة والبيولوجية العصبية التي تحدث لدى المرضى الذين يتلقون علاج بيرجن ذي الأيام الأربعة. إن البنية المركَّزة لبروتوكول بيرجن تجعل منه نموذجًا إرشاديًّا مثاليًّا لدراسة الكيفية التي يمكن بها للدماغ أن يتعلَّم سريعًا عمليات شعورية جديدة، حسبما يقول كيري ريسلر، مدير قسم الأبحاث العلمية بمستشفى "ماكلين هوسبيتال" في ماساتشوستس، وأحد العلماء المشاركين في المشروع، ويضيف ريسلر أن الأهداف الأخرى لهذا العمل تتضمن تحديد الواسمات البيولوجية -في الدم أو اللعاب أو عن طريق التصوير العصبي- التي يمكن أن تحدد المرضى الذين سيستجيبون على النحو الأمثل لهذا النوع من العلاج، إضافة إلى معرفة أفكار جديدة للمساعدة على توجيه العلاجات المستقبلية.
نقص في مادّة السروتونين التي تساعد المخ على نقل الرسائل عن طريق الوصلات العصبية. امتلاك الفرد لأطباع القلق، والتوتّر، والخوف الدائم. الجهل، والافتقار إلى العلم. الفراغ العاطفي الكبير، وعدم الشعور بالراحة والأمان، بالإضافة إلى الشعور المستمرّ بالخوف من المستقبل. عدم وجود ترابط أسري، وكثرة المشاكل في داخل الأسرة. تأنيب الضمير بشكلٍ مستمرٍ حول أمر ما، ممّا يولّد الوسوسة. أعراض الوسوسة
التحقّق من الأشياء مرات متعدّدة، كالتحقّق من إغلاق الأبواب، أو إطفاء النار. القيام بعمل الحسابات والعدّ بصورة مستمرّة، سواء علناً، أو بشكلٍ سريّ. تكرار عمل أمر ما مراتٍ متعدّدة في نفس الوقت. ترتيب الأغراض بطريقة دقيقة ومنظمة إلى حد الوسوسة. ظهور صور ذات طبيعة مقلقة في الدماغ، ولساعاتٍ طويلة ومتواصلة. تكرار جمل ليس لها معنى في رأس الفرد. توجيه الأسئلة بشكلٍ مستمرّ. تخزين الأشياء التي ليس لها قيمة. الخوف من لمس الأشياء المختلفة، ظناً أنّها تحتوي على جراثيم. غسل اليدين بشكلٍ متكرّر حتّى يصبح الجلد مُقشّراً. كيفيّة التغلّب على الوسواس
تناول بعض الأدوية التي تعالج الأمراض النفسيّة، وتسيطر على الوسواس، وذلك من بعد استشارة الطبيب.
16 [مكة]
قماش مع شماغ ماركة شانيل الالوان الاكثر مبيعا #يوجد توصيل لكل المدن
01:48:27 2022. 27 [مكة]
بوكس رجالي فاخر من مارجة قوتشي # قماش مع شماغ واعطر فاخر
02:45:41 2022. 27 [مكة]
بوكس اقمشة مع شماغ جفنشي فاخر # افخم الهدايا الرجالية
02:27:26 2022. 24 [مكة]
بوكس جفنشي من شماغ ونضاره مع ملحقات مميزه
11:09:56 2021. 05 [مكة]
قماش مع شماغ جفنشي الالوان الاكثر مبيعا
15:30:27 2022. 10 [مكة]
شرورة
بوكس قماش مع شماغ بملحقات مميزه جدا
06:10:02 2022. 28 [مكة]
وصل حديثا قماش جفنشي شتوي مع شماغ وملحقات مميزه جدا شحن لكافة المدن
00:09:56 2021. 13 [مكة]
بوكس هدايا رجالي مقدم من ماركة كاريتر # قماش مع شماغ كاريتر
21:09:56 2021. شماغ مونت بلانك تصميم شبابي. 28 [مكة]
فستان نسائي جلابية عروض العيد ساعه بوكس شتوي شماغ
16:18:21 2022. 24 [مكة]
قماش جيفنشي صيفي مع شماغ مع تنسيق كهديه مميزه
03:15:04 2022. 27 [مكة]
قماش جيفنشي مع شماغ لنفس الماركة # الالوان الاكثر طلبا
10:27:12 2022. 27 [مكة]
عرعر
موديل شماغ كررناه من جديد لعيونكم
23:21:42 2022. 27 [مكة]
بوكس قماش مع شماغ جيفنشي مع صندل بملحقات الماركة
05:41:23 2021. 08 [مكة]
اروع وافخم عروض الهدايا الرجالية # بوكس قماش مع شماغ بملحقات مميزه جدا
02:54:41 2022.
شماغ مونتن بلانك شبابي انجليزي الصنع - ستايلي شيك
27 [مكة]
70 ريال سعودي
شماغ ماركة الكونت
21:30:36 2022. 22 [مكة]
80 ريال سعودي
شماغ ابيض ماركة كارتير
14:06:34 2022. 21 [مكة]
شماغ احمر غامق ماركة كارتير
03:09:01 2022. 25 [مكة]
شماغ ابيض ماركة رافي
18:33:19 2022. 24 [مكة]
شماغ سكري ماركة تذكار
22:35:40 2022. 19 [مكة]
شماغ البسام كلاسيك
01:54:58 2022. 15 [مكة]
شماغ البسام المثالي
00:09:51 2022. 16 [مكة]
شماغ ريبالدو تصميم فلنتينو
03:04:11 2022. شماغ مونتن بلانك أحمر انجليزي - ستايلي شيك. 23 [مكة]
شماغ ابيض البسام بريز
21:26:13 2022. 27 [مكة]
112 ريال سعودي
7
شماغ ابيض ماركة اقنر
01:16:31 2022. 22 [مكة]
210 ريال سعودي
شماغ البسام كلاسيك لون خاص
16:00:57 2022. 18 [مكة]
شماغ البسام شلش
00:46:59 2022. 19 [مكة]
قماش جفنشي مع شماغ جفنشي كلاسيك عالي الجودة # يوجد توصيل لكل المدن
17:51:16 2022. 23 [مكة]
قماش مع شماغ جفنشي كلاسكيك عالي الجوده
21:08:35 2022. 23 [مكة]
الجبيل
شماغ البسام البصمة 22
15:54:06 2022. 27 [مكة]
12
موديل شماغ وفرناه لكم من حلاوته كررناه
10:12:34 2022. 24 [مكة]
120 ريال سعودي
بوكسات قماش مع شماغ ماركة جفنشي ودنهال
04:09:34 2022. 23 [مكة]
افخم واطلق بكسات الهدايا # قماش و شماغ ماركة دنهال
20:09:56 2021.
شماغ مونتن بلانك أحمر انجليزي - ستايلي شيك
من نحن
شماغ نيو لوك متجر على الانترنت لمنتجات مميزة ومختارة بعناية. نقدم لكم افضل المستلزمات الرجالية الى باب منزلكم اينما كنتم في جميع أنحاء المملكة العربية السعودية. نيو لوك #لانك_تستحق_الافضل
واتساب
جوال
هاتف
ايميل
شماغ مونت بلانك تصميم شبابي
24 [مكة]
بريدة
5
طقم مكتمل رجالي من مونت بلاك اهداء رائع ومميز
16:09:58 2022. 16 [مكة]
جديد من مونت بلاك اطقم جديده ومميزه
01:26:06 2022. 16 [مكة]
الطائف
عروض خاصه لاصحاب الذوق الراقي اطقم رجاليه شتويه شكل مونت بلاك
23:12:40 2022. 18 [مكة]
من ارقى وافخم الهدايا الرجالية # بكس مونت بلاك 2021
14:09:56 2021. 30 [مكة]
اطقم اقمشه وشماغات ماركه مونت بلاك لاهداء خاص ومميز
16:11:02 2022. 16 [مكة]
الباحة
هدايا العيد من ماركه مونت بلاك طقم رجالي مكتمل وملحقات رجاليه رائعه ومميزه
20:41:28 2022. 25 [مكة]
بكسات جديده من مونت بلاك اطقم راقيه وفاخره
21:18:42 2022. شماغ مونتن بلانك شبابي انجليزي الصنع - ستايلي شيك. 19 [مكة]
محايل
طقم رجالي شتوي من مونت بلاك
00:20:22 2022. 13 [مكة]
شماغ شال
03:30:52 2022. 24 [مكة]
90 ريال سعودي
اهدي زوجتك هدية الشتاء # بكس مكون من فروة شماغ شنطة عبارة اهداء تغليف انيق
10:56:46 2022. 27 [مكة]
قماش مع شماغ جفنشي شتوي عالي الجوده# يوجد توصيل لكل المدن
23:39:12 2022. 27 [مكة]
بوكس قماشين جفنشي مع شماغ ومحلقات مميزه جدا لاهداء ملكي
15:21:55 2022. 27 [مكة]
شماغ بيركاردان
02:35:20 2022. 18 [مكة]
270 ريال سعودي
شماغ جفنشي الرسمي
17:19:33 2022.
11 [مكة]
هروض جفنشي الجديده قطعتين قماش مع شماغ وملحقات الماركه بسعر مميز
03:47:41 2022. 19 [مكة]
1 ريال سعودي
سلمان العطاوي
الرياض
نفس الشكل وصحيح في جودة وماركته 👍🏻
Majdi Alsolami
رابغ
المتجر فيه تشكيلة واسعة ولقيت اللي اعجبني والسعر طيب والتوصيل كان سريع
شكرا 👍
عبدالله النهدي
شرورة
متجر جميل وعروضهم حقيقية
يعقوب يوسف
الأحساء
تعامل جميل وجوده عاليه
جواهر المطيلق
أعجبني
عبدالرحمن المالكي
ينبع
جوده في الخامه وسرعه في التوصيل