أطلق نادي الصقور السعودي الأغنية الخاصة بالنسخة الثالثة لمهرجان الملك عبدالعزيز للصقور، والذي ينطلق يوم 28 نوفمبر الجاري ويستمر حتى 15 ديسمبر المقبل على أرض مهرجان الملك عبدالعزيز للصقور بملهم شمال مدينة الرياض. وتحكي الأغنية التي حملت عنوان "حنا سعوديين" وتغنى بها الثنائي رابح صقر وراشد الفارس، بمشاركة كورال مجموعة سهم، قيمة الموروث الشعبي الكبير للصقور والاهتمام الذي تحظى به منذ عهد المؤسس طيب الله ثراه، حتى باتت لها قيمة كبيرة ومفخرة للصقارين وعاشقي هذا التراث. والأغنية من كلمات الشاعر عبدالمجيد الذيابي وألحان سهم، وتوزيع شرف كامل، ووجدت الأغنية فور بثها عبر اليوتيوب تجاوباً كبيراً ونالت استحسان الكثيرين.
- عيال رابح صقر اضحك
- أفضل وقت لأخذ فيتامين د من الشمس الحلقه
- أفضل وقت لأخذ فيتامين د من الشمس قصة عشق
- أفضل وقت لأخذ فيتامين د من الشمس مترجم
عيال رابح صقر اضحك
أقيمت الأمسية الشعرية الثالثة ضمن فعاليات موسم الرياض، وأحياها كل من الشاعر خالد المريخي والمنشد عبدالعزيز اليامي، وقدمتها الإعلامية بدور أحمد بحضور كوكبة من الشعراء والمنشدين والإعلاميين وعدد كبير من الجمهور. عيال رابح صقر اضحك. وافتتح الأمسية الشاعر خالد المريخي مرحباً بالجمهور الذين حضروا، وقدم قصيدة وطنية. وقال: لن أخرج من المسرح قبل أن يقول الجمهور «خلاص»، وسأقدم قصيدة لجنودنا الأبطال الذين لولاهم بعد الله وولاة أمورنا لما وجدنا في هذا المكان ونحن ننعم بالأمن والأمان. وشكر المريخي مدير عام الأمسيات الشعرية في موسم الرياض عبدالله حمير القحطاني، ثم ألقى قصيدة عن نعمة العقل وفقدانها بعد ظهور تقنية السوشال ميديا، وأطرب جمهور الهلال ببيتين شعر بمناسبة مباراته الآسيوية أمام السد، قائلا: منصور يا عز الملايين بالله من شجعك ناله من الخير جانب يا هلال وش سويت فيهم خف الله راحوا عيال الذيب مثل الأرانب وألقى قصيدة «سواها قلبي» مشاركا الجمهور، ثم ألقى قصيدة للملك سلمان بن عبدالعزيز وولي العهد الأمير محمد بن سلمان. بعد ذلك شهدت الأمسية مشاركة المنشد النجم عبدالعزيز اليامي الذي تفاعل معه الحضور بشكل لافت، وأنشد اليامي عدداً من الشيلات؛ منها شيلة الوطن التي أطربت الجمهور وتفاعل معها بقوة، وشكر اليامي الجمهور الذي تفاعل معه بشكل مميز، وقال إن الجمهور هو النجم في الأمسية، مرحبا بوالدته التي حرصت على الحضور.
وسط غياب نجوم الفن السعودي، احتفل الفنان عبدالمجيد عبدالله بزواج ابنه الأكبر عبدالله؛ وذلك في إحدى قاعات فندق المريديان في جدة مساء السبت الماضي، بحضور عدد كبير من أهل العروسين والأصدقاء. حضر حفل الزفاف أيضاً رئيس شركة روتانا للصوتيات سالم الهندي، وعدد من زملائه الفنانين، ومنهم: عبادي الجوهر وطلال سلامة وأمير عبدالمجيد والدكتور حسن اسكندراني. تبريكات الفنانين لـ "أبو عبدالله" وقدّم العديد من الفنانين التبريكات لـ"أبو عبدالله"، فقال الفنان طلال سلامة: "أبارك للفنان عبدالمجيد عبدالله، أخي الحبيب والأستاذ الكبير والعزيز على قلبي جداً، بمناسبة عقد قران ابنه وابني عبدالله، حفظهما الله وبالرفاه والبنين". وأوضح الشاعر فيصل اليامي أنّ علاقة إنسانية مميزة تربطه بالفنان الكبير عبدالمجيد عبدالله، مبيّناً أنّ الأخير فنّان مبدع ومرهف الحسّ، ودعا الله ليُبارك للعريس في زوجه وأن يرزقه الذرية الصالحة. بعد سلسلة من التأجيلات .. فنان العرب يغني من جديد بكلمات شاعر (الأماكن) | صحيفة الرياضية. وقال الفنان أصيل أبو بكر: "أبارك لأخي وصديقي عبدالمجيد عبدالله زواج ابنه الأكبر، وأتمنى له كلّ الخير في حياته، وأن يسعد بأبنائه ويفرح بأولاد أولاده". فيما قدّم سالم الهندي رئيس شركة روتانا للصوتيات التهاني للفنان عبدالمجيد عبدالله بالأصالة عن نفسه وبالنيابة عن شركة روتانا.
ويعد منتصف النهار، خاصة خلال فصل الصيف، أفضل وقت للحصول على ضوء الشمس، مع وضع كريمات الحماية من أشعة الشمس فوق البنفسجية التي يمكن أن تضر بصحة الجلد. ومع ذلك، من الضروري الاتصال بالطبيب الخاص وتقييم الموقف من خلال تحاليل فيتامين "د".
أفضل وقت لأخذ فيتامين د من الشمس الحلقه
تعمل على الوقاية من مرض السكري عن طريق تحفيز البنكرياس لإفراز الأنسولين وبالتالي الحفاظ على معدلات الجلوكوز الطبيعية بالدم. تساهم في علاج بعض الأمراض الجلدية. تعمل على التخلص من الكثير من الجراثيم والميكروبات المسببة للأمراض. تساعد على تنظيم النوم للأشخاص الذين يعانون من الأرق. افضل وقت للتعرض للشمس بالصيف
تعتبر أفضل الأوقات التي يتعرض فيها الشخص لأِشعة الشمس للحصول على فيتامين د هي من الساعة الثامنة والنصف صباحًا وحتى الساعة العاشرة صباحًا، لأن تلك الفترة هي التي تكون فيها أشعة الشمس هادئة ولا تتسبب في أضرار للجلد
أفضل أوقات التعرض للشمس في الشتاء
وفي الشتاء تختلف حدة أشعة الشمس عن الصيف لذلك ينصح الأطباء بالتعرض للشمس في الفترة من التاسعة صباحًا وحتى الثانية ظهرًا. أفضل وقت لأخذ فيتامين د من الشمس الحلقه. نصائح التعرض للشمس من أجل فيتامين د
يجب التعرض لأشعة الشمس ثلاث مرات على الأقل أسبوعيًا. لا تقل المرة الواحدة عن 15 إلى20 دقيقة. يجب أن يتم تعريض ما لا يقل عن 20% من الجسم مباشرة للشمس، كالرأس والذراعين والساقين. أصحاب البشرة السمراء يحتاجون عادة إلى ضِعف الفترة التي يحتاج إليها أصحاب البشرة البيضاء عند التعرض لأشعة الشمس.
أفضل وقت لأخذ فيتامين د من الشمس قصة عشق
يعتبر فيتامين "د" أحد أكثر الفيتامينات أهمية لجسم الإنسان، المادة المفيدة لنمو والتئام العظام والجهاز المناعي بأكمله. إدمان المخدرات.. أفضل وقت لأخذ فيتامين د من الشمس قصة عشق. أحدث مخاطر نقص فيتامين "د"
وظيفة فيتامين "د" الأساسية هي الحفاظ على توازن المعادن في الجسم، وبالأساس مستوى معدني الكالسيوم والفوسفور، ومن ثم تقليل الإصابة بالإنفلونزا والحماية من مرض السكري، لأنه يعمل على تحفيز البنكرياس على زيادة الأنسولين بالجسم وزيادة المناعة، وفقاً لموقع "greenme" الإيطالي. وعلاوة على ذلك، يعمل فيتامين "د" على الحماية من الإصابة بالأمراض القلبية وتصلب الشرايين وأمراض ضغط الدم والسكتات الدماغية، وأنواع مختلفة من السرطانات منها، سرطان الثدي لدى النساء، والبروستاتا والقولون. وبجانب وجوده في بعض الأطعمة مثل أسماك التونة والسلمون والبيض والزبادي وغيرها الكثير، يحصل الجسم على هذا الفيتامين من الشمس، لذلك يتساءل كثير من الناس عن الوقت المناسب الذي يحتاجه الجسم للحصول على فيتامين د من الشمس يومياً مع تجنب مخاطر صحة الجلد. وفقاً لمؤسسة Veronesi الإيطالية للبحث العلمي، فإن 40 دقيقة يومياً كافية للحصول على الجرعة اليومية التي يحتاجها الجسم يومياً من فيتامين "د" من الشمس، شرط ارتداء قميص قصير الأكمام وبنطال قصيرة.
أفضل وقت لأخذ فيتامين د من الشمس مترجم
وكشفت المنصة أن أفضل أوقات الحصول على "فيتامين د" من خلال التعرض لأشعة الشمس، في الصيف ، من الساعة الثامنة والنصف صباحاً إلى العاشرة والنصف صباحاً، ومن الساعة 2 ظهراً إلى الرابعة عصراً. وأشارت إلى أنه في موسم الشتاء، يمكن القيام بذلك من الساعة العاشرة صباحاً، إلى الثانية ظهراً.
فبحسب صحيفة "عاجل" السعودية، كشف أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني السعودي الدكتور محمد علي الأحمدي، عبر مقطع فيديو، أفضل الأوقات في فصل الصيف لاكتساب فيتامين (د) من خلال التعرض للشمس. وقال إن "الوقت المناسب للحصول على فيتامين "د" في الصيف هو من الساعة 8-10 صباحا، ومن الساعة 3-4 عصرا". قال: مدة 10 دقائق كافية للجسم في اليوم الواحد.. "د. أفضل وقت لأخذ فيتامين د من الشمس مترجم. الأحمدي" يوضح أفضل الأوقات في فصل الصيف لاكتساب "فيتامين د" من خلال التعرض للشمس. 🎥 عبر | د. محمد علي الأحمدي
— جـ ـد ة • ا لـ ـآ ن (@JeddahNow) July 14, 2020
وأضاف أن "الإنسان يحتاج إلى 10 دقائق في اليوم الواحد، مع كشف ما مقداره 25% من الجسم (اليدين والزراعين والقدمين) كاملة دون أي حواجز مع الشمس كالزجاج؛ بحيث تكون أشعة الشمس مسلطة مباشرة على الجلد". وفي السياق، ذكر تقرير لموقع CNET الأمريكي، 4 طرق فعالة للحصول على المزيد من فيتامين "د". 29 مايو 2020, 15:23 GMT 1. افتح النوافذ
يعتمد حجب النوافذ للأشعة فوق البنفسجية على نوعها، إذ تسمح النوافذ القياسية، وفقًا للرابطة الدولية للأشعة فوق البنفسجية، بمرور الأشعة فوق البنفسجية الطويلة (UV-A) وتمنع الأشعة فوق البنفسجية القصيرة (UV-B).