جبن الفيتا من الأطعمة سهلة التناول والمضغ، كما أن جبنة الفيتا سهلة الهضم في الغالب، وهذا يجعلها خياراً مفضلاً للأطفال في الساندويشات ولكبار السن أيضاً، وهي من أنواع الجبن الخفيفة التي تُستخدم أيضاً في السلطات والأطباق ذات الطابع الشرقي، ولكن هل يمكن تناول جبنة فيتا للرجيم وإنقاص الوزن؟ وهل تعتبر خياراً جيداً أم لا؟ هذا ما سنناقشه في هذا المقال، فتابع معنا عزيزي القارئ. ما هي الجبنة الفيتا؟
الجبن الفيتا هو جبن بدأ صنعه في اليونان، وكان يعتمد على حليب الماعز أو الأغنام، ولكن الفيتا الموجود في أمريكا عادة ما يتم تصنيعه من حليب الأبقار، وهو يتمتع بشعبية كبيرة جداً لدى جميع الجنسيات والأعمار، وتوجد منه الكثير من العلامات التجارية والنكهات، كما توجد منه نسخ كاملة الدسم، وأخرى خفيفة الدسم، عادة ما يرتبط الجبن الفيتا بالرجيم، وسنعرف لاحقاً أسباب ذلك. اقرأ أيضاً: السعرات الحرارية في الجبنة المثلثات والقيم الغذائية لها. فوائد جبنة فيتا للرجيم
يحتوي جبن الفيتا على سعرات حرارية أقل من الكثير من الأجبان الأخرى، حيث تحتوي الأونصة منه على 75 سعر حراري فقط، ولأن إنقاص الوزن قائم على تقليل السعرات الحرارية في الأطعمة التي يتم تناولها على مدار اليوم، وبالتالي خلق عجز في السعرات الحرارية ، فإن هذا يجعل تناول جبنة فيتا للرجيم خياراً جيداً لمن يقومون بعمل حمية غذائية.
- جبنة فيتا للرجيم .. هل هي صحية أم لا؟ والقيم الغذائية فيها | غذاءك دواءك - Dr Lamees Gharib
- جبنة فيتا للرجيم .. هل هي صحية أم لا؟ والقيم الغذائية فيها - أكلات لجميع الأذواق
- متى يظهر الحمل في السونار ومتى يمكن التأكد منه ؟ - إيجي برس
جبنة فيتا للرجيم .. هل هي صحية أم لا؟ والقيم الغذائية فيها | غذاءك دواءك - Dr Lamees Gharib
128 مللي جرام من الفوسفور، 13% من القيمة اليومية الموصى بها. تشمل على نسبة أيضاً من معادن الحديد ، والمغنيسيوم، والمنجنيز، والزنك، والبوتاسيوم، و السلينيوم. 0. 3 مللي جرام من الريبوفلافين، 19% من القيمة الموصى بها يومياً. 0. 6 ميكروجرام من فيتامين ب12، 11% من القيمة الموصى بها يومياً. فيتامين ب6، والنياسين، و حمض الفوليك ، وفيتامين ك، وفيتامين هـ، وحمض البانتوثنيك. اقرأ أيضاً: هل الحليب المبستر أفضل صحياً أم الحليب الخام؟
والآن عزيزي القارئ، بعد أن تعرفت على فوائد جبنة فيتا للرجيم والقيم الغذائية لها، إذا كان لديك أي استفسار، يمكنك استشارة أحد أطبائنا. اقرأ أيضاً:
الجبن القريش والرجيم، لهذه الأسباب هي الطعام الأفضل في الرجيم. أنواع الجبن الصحية وفوائدها ونصائح هامة عند شرائها. منتجات الألبان، لماذا قد تسبب منتجات الألبان مشاكل صحية؟
Source:
جبنة فيتا للرجيم .. هل هي صحية أم لا؟ والقيم الغذائية فيها - أكلات لجميع الأذواق
رغد البواعنه ديسمبر 31, 2019 0 310 فوائد جبنة فيتا تشمل الفوائد الصحية الرائعة لجبن الفيتا قدرته على منع أنواع معينة من السرطان وتقوية جهاز المناعة وتقليل الصداع النصفي وتقليل… أكمل القراءة »
0. 3 مللي جرام من الريبوفلافين، 19% من القيمة الموصى بها يومياً. 0. 6 ميكروجرام من فيتامين ب12، 11% من القيمة الموصى بها يومياً. فيتامين ب6، والنياسين، و حمض الفوليك ، وفيتامين ك، وفيتامين هـ، وحمض البانتوثنيك. اقرأ أيضاً: هل الحليب المبستر أفضل صحياً أم الحليب الخام؟
والآن عزيزي القارئ، بعد أن تعرفت على فوائد جبنة فيتا للرجيم والقيم الغذائية لها، إذا كان لديك أي استفسار، يمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا. اقرأ أيضاً:
الجبن القريش والرجيم، لهذه الأسباب هي الطعام الأفضل في الرجيم. أنواع الجبن الصحية وفوائدها ونصائح هامة عند شرائها. منتجات الألبان، لماذا قد تسبب منتجات الألبان مشاكل صحية؟
قدمنا لكم مقالة عن جبنة فيتا للرجيم.. هل هي صحية أم لا؟ والقيم الغذائية فيها وتم توضيح أكثر من نقطة مثل ما هي الجبنة الفيتا؟ فوائد جبنة فيتا للرجيم الحقائق الغذائية للجبنة الفيتا المعادن والفيتامينات في الجبنة الفيتا ، ويمكنك التواصل مع د. لميس غريب في حالة أي سؤال أو استفسار عبر الفيسبوك أو قناة اليوتيوب
العلاج الجراحي: ويلجأ الطبيب إلى التدخل الجراحي من خلال طرق حديثة مثل المنظار وذلك للتخلص من الحمل خارج الرحم وبالتالي تخفيف الأعراض السابقة، وتعتمد العملية الجراحية للمنظار داخل الرحم من خلال إحداث شقوق صغيرة في بطن الأم الحامل وإدخال المنظار وبعض الأدوات الجراحية الصغيرة ويحاول الطبيب من خلال ذلك إزالة البويضة المخصبة والمستقرة في أغلب الأحيان في قناة فالوب التي تصل المبيض بالرحم وبذلك يتخلص من الحمل خارج الرحم وأعراضه. وعلى أية حال فإن الطبيب لا يقوم بوصف أي دواء أو القيام بالتدخل الجراحي دون المراقبة والانتظار، وهل ظهرت الأعراض الخطيرة التي تناولناها في السابق أم لم تظهر، وهذه العديد من العوامل التي تجعل من الطبيب القيام بالطريقتين السابقتين للعلاج. في نهاية هذا المقال؛ فإن الحمل خارج الرحم من المظاهر السلبية للحمل والذي يحدث عند نسبة لا بأس بها من النساء حول العالم، وقد تزداد في المستقبل القريب بسبب المشكلات التي يعاني منها النساء والتي من أهمها مشكلة تكيّسات المبيضين وغيرها من المشكلات الصحية التي تخص الإنجاب.
متى يظهر الحمل في السونار ومتى يمكن التأكد منه ؟ - إيجي برس
في البداية انتظرت أن يحمل الحمل وحده لكن بمجرد أتمامي الشهر الخامس في الزواج ذهبت إلى طبيبة نسائية. ما وجدت عندي أي مشكلة تمنع الحمل الحمد لله، لذلك قامت بإعطائي منشطات للرحم. حتى تحفز عملية التبويض ويتم إطلاق بويضتين بدلًا من واحدة. رحلتي مع منشطات الرحم: بالفعل تناولت الإبر التي قامت الطبيبة بكتابتها. ومر أسبوع على الإبر ووجدت أن الدورة الشهرية قد بدأت فأدركت أنه لم يحدث حمل لكنني لم أعرف أين حدث الخطأ. في أول يومين كان الدم أحمر اللون كالطبيعي لكن من بعد ذلك بدأ الدم في أن يكون بني اللون بصورة غير طبيعية. وكان سميك جدًا كان منظره مفجع ولم أرى مثله من قبل، واستمر النزيف لأكثر من 7 أيام. لذلك ذهبت إلى الطبيبة ووصفت لي أدوية خاصة بوقف النزيف وقالت أن هذا الأمر طبيعي بسبب الإبرة الخاصة بتنشيط الرحم. لكن بعد 4 أيام لم يتوقف النزيف وبدأت أشعر بألام في بطني وخصوصًا في الناب اليسرى واليمنى. لم اكن قادرة على الجلوس بصورة طبيعية لأن ذلك كان يؤلمني أكثر، لهذا قمت بشراء اختبار حمل من الصيدلية. ووجدت أن الاختبار يدل على وجود حمل، فأردت أن أتأكد فقمت بإجراء اختبار دم ووجدت أنني بالفعل حامل. لكن كانت الآلام تتفاقم وقالت لي الطبيبة أنه طبيعي من أثار الحمل لكن لم استطع التحمل.
خطأ في حساب تاريخ الإباضة: قد يكون السبب الأكثر احتمالاً لفشل الإباضة خطأ في حساب بداية الحمل. حدوث الفحص المبكر: قد لا يظهر كيس الحمل أثناء استخدام السونار بسبب الفحص الذي يتم إجراؤه في وقت أبكر من المعتاد. وفي فترة زمنية معينة بين الأسبوعين الثالث والخامس من الحمل ، أو عندما يصل مستوى الهرمون الموجهة للغدد التناسلية المشيمية
الإجهاض: يمكن أن تسبب الأكياس المصابة بالعقم العديد من الأعراض المبكرة للإجهاض ، مثل النزيف. قد تتعرض المرأة الحامل للإجهاض أو تتعرض لأنسجة الحمل في الرحم ، لذلك من شبه المؤكد أن تشخيص الإجهاض يتم دون رؤية كيس الحمل وعندما تكون مستويات هرمون الحمل منخفضة. اعرف المزيد: كنت حاملاً قبل الولادة بعشرة أيام ، كيف لي أن أعرف؟أهم المعلومات عن الحمل المبكر
أخيرًا ، من السهل الإجابة على سؤال موعد حدوث الحمل بالموجات فوق الصوتية ، وتحديد ما إذا كان هناك كيس حمل في الأسبوع الرابع والأسبوع التالي ، أي بعد معرفة سبب التأخير يكون الأمر سهلًا. كيس الحمل