علاء علي عبد
عمان – يمكن النظر لإحساس المرء بالذنب من زاويتين مختلفتين؛ إيجابية وسلبية، فمن جهة إحساس المرء بالذنب يساعده على تطوير شخصيته وزيادة قدرته على عدم تكرار الخطأ الذي أدى لهذا الإحساس. ومن جهة أخرى، لو كان الإحساس بالذنب زائدا على حده فسيسبب المزيد من المشاكل التي يكون المرء في غنى عنها. جريدة الرياض | ماذا تقول عندما تحدث نفسك. فبدلا من مساعدة المرء على تطوير شخصيته، يجد المرء نفسه عالقا في كآبة وفقدان الثقة بالنفس نتيجة لإحساس الذنب المبالغ به الذي يعيشه المرء. وفي حال وجد المرء نفسه يعاني من الشعور بالذنب تجاه مواقف لا تستحق هذا الشعور أصلا، فيكون عليه التدرب على مسامحة نفسه التي تقوده للتوقف عن الشعور بالذنب. وهذا الأمر يكون عن طريق الأساليب الآتية:
ابتعد عن صديقك السام: من البديهي أن مشاعر الذنب تحدث نتيجة لارتكاب المرء خطأ ما، وبصرف النظر عن حجم هذا الخطأ، فإن البعض يعيشون مشاعر الذنب بصورة حادة جدا قد لا تتناسب مع حجم الخطأ الذي ارتكبوه. ولأن الإنسان بطبعه معرض لارتكاب الأخطاء، فإن أفضل ما يمكنه القيام به هو تجنب الأشخاص السامين في حياته، وذلك لأن هذه النوعية من الناس يسعون لجعل من حولهم يشعرون بالذنب من أجل السيطرة عليهم وعلى مشاعرهم.
مراحل الولادة الثلاث باختصار! - ويب طب
وهكذا.. حملت كل الهموم والأحاسيس السلبية مقدماً وبدون أي سبب
دع المقادير تجري في أعنتها = ولا تبيتن إلا خالي البال
في كتابه "دع القلق وابدأ الحياة" يقول ديل كارنيجي: ان أكثر من 93% من الأحداث التي نعتقد أنها ستتسبب في الأحاسيس السلبية لن تحدث أبداً وان 7% أو أقل لا يمكن التحكم فيها مثل الجو أو الموت مثلاً. كطبيعة البشر نحن كثيراً ما نتحدث إلى أنفسنا ونتوقع السلبيات وقد أجرت إحدى الجامعات في كاليفورنيا دراسة على التحدث مع الذات عام 1983م وتوصلت إلى ان أكثر من 80% من الذي نقوله لأنفسنا يكون سلبياً ويعمل ضد مصلحتنا. ولك ان تتخيل أخي الكريم مدى تأثير هذا الكم الهائل من السلبيات. والآن.. تحدث عن نفسك باختصار بالانجليزي مترجم. أريد ان أكلفك بعمل شيء بسيط وهو كلما انهمكت في التفكير السلبي فعليك ان تتوقف وتدون كل النقاط التي كنت تفكر فيها وستندهش من الكم الهائل من الطاقة الضائعة في القلق والسلبيات التي أثقلت بها ذهنك وتفكيرك. كان أحد المحاضرين يلقي محاضرة يتحدث فيها لطلابه عن التحكم في ضغوط الحياة وأعبائها فرفع كأساً مملوءاً من الماء وسأل الطلاب:
ماهو في اعتقادكم وزن هذا الكأس من الماء؟
تعددت الإجابات وتراوحت بين 50جراماً الى 500جرام فأجاب المحاضر:
لا يهم الوزن المطلق لهذا الكأس!!
الدهشة | صحيفة مكة
الأحد 06 اغسطس 2017 أفادت دراسة حديثة نشرت في مجلة علم النفس التجريبي, والتي قام بها مجموعة من الباحثين من جامعة ويسكونسن ماديسون وجامعة ولاية بنسلفانيا, حيث وصلوا إلى نتيجة أن الحديث مع النفس بصوت مرتفع يساعد الدماغ بالقيام المهمة المطلوبة منه بصورة أسرع, وفي وقت أقل مما يلزمه للقيام بها دون التحدث إلى النفس. وقد يكون تفسير ذلك هو إشراك أكثر من حاسة من الحواس في إملاء الأمر المطلوب على الدماغ, مما يزيد سرعة استجابته وإدراكه للأمر, وبالتالي سرعة التنفيذ, وهذا يؤكد جدوى الحديث إلى النفس من أجل تحليل أي حدث, وإيجاد ردة الفعل والحكم المناسب.
طرق تساعد على مسامحة نفسك والتوقف عن الشعور بالذنب - جريدة الغد
يعد مصطلح "حديث المصعد" ملخصاً بسيطاً عن خبرتك وخلفيتك، وقد سمي بذلك لأنه عند صعودك في المصعد مع خبير التوظيف إلى الطابق 12، يجب عليك التعريف عن نفسك وتسليط الضوء على مؤهلاتك بشكل مختصر وسريع، أي خلال 15-30 ثانية. تخيّل نفسك داخل مصعد مع شخص بهيئة مدير، وبعد ثواني تكتشف بأن هذا الشخص هو خبير توظيف لديه وظيفة أحلامك! عندها ينتابك شعور بالحماس، إذ يتعين عليك لفت انتباه خبير التوظيف في أقل من دقيقة كي يأخذك بعين الاعتبار لوظيفته الشاغرة. لا شك بأنك تتساءل الآن كيف يمكنك القيام بذلك في مصعد مبنى مكوّن من أربعة أو خمسة طوابق. إن الموقف الذي ذكرناه هو مجرد مثال، فالمصعد هو تعبير مجازي، إذ يوجد العديد من المواقف الأخرى التي تتطلب منك التعريف عن نفسك ولفت الأنظار خلال بضعة ثواني فحسب. حيث يتعين عليك تحضير مقدمة مختصرة عن نفسك كي تتمكن من لفت انتباه أصحاب العمل خلال معارض التوظيف، أو فعاليات التواصل، أو حتى الفعاليات الاجتماعية. الدهشة | صحيفة مكة. كما تعد هذه المقدمة فعّالة في مقابلات العمل، فغالباً ما يُطرح عليك سؤال: "أخبرني المزيد عن نفسك"، إذ ستساعدك هذه المقدمة على التحدث بثقة عن نفسك أمام خبراء التوظيف. لا تفوت عليك أي فرصة بعد الآن!
جريدة الرياض | ماذا تقول عندما تحدث نفسك
كتبت ماري ماكسويل - الراحلة في يونيو (حزيران) 1994، بعد أن قضت ثمانية عشر عاماً في مجلس حكماء جامعة واشنطن - إلى ميليندا - التي ستصبح زوجة ابنها، بعد قراءة الرسالة: «من أولئك الذين يتم منحهم الكثير، يتوقع الكثير»! بالطبع لم تقصد الحماة أن تمنَّ على زوجة ابنها بحظها الذي سيجعلها لاحقاً زوجة أغنى أغنياء الأرض، لكن الأم التي كانت تحارب سرطان الثدي، وقت كتابة السطر العبقري، كانت تعرف ذكاء ابنها، الذي ربَّته صغيراً، ورأت بنفسها نبوغه المبكر، حين كانت تتركه مع الكتب والكلمات، استغرق الأمر طويلاً لتصبح اللغة بين الأم والابن، بهذا الاختزال العجيب! يا للبلاغة التي ستثمر حقاً في بيل غيتس! بعد ستة أعوام من تلك الرسالة، القصيرة، الدافئة، المبهمة، المفتوحة على كل الاحتمالات، أنشأ بيل غيتس وزوجته ميليندا، مؤسستهما الخيرية، التي نعرف أنها تُعنى بتمويل وتحسين الرعاية الصحية، والقضاء على الفقر في أسوأ مناطق العالم، ظروفاً معيشية. بلغت أصول المؤسسة، أكثر من 34. 6 مليار دولار، وانشغل الاثنان بالتعلم من جديد، كما تقول ميليندا، في كتابها الجديد: «لحظة الصعود: كيف يساهم تمكين المرأة في تغيير العالم»، ويؤكد بيل مندهشاً من جهله، بتواضع عجيب: «قبل 10 سنوات، كنا ساذجين للغاية... تصورنا أن دورنا هو الاستثمار في التطوير والبحث العلمي، لابتكار منتجات جديدة، في مجالات الرعاية الصحية والتعليم، وغيرهما... كنا نعتقد أن تلك المنتجات ستجد طريقها بسهولة إلى المحتاجين».
تحدث مع نفسك!
نشر هذا المقال بالتعاون مع موقع التوظيف الإلكتروني بيت. كوم
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- تخيّل نفسك داخل مصعد مع شخص بهيئة مدير، وبعد ثواني تكتشف بأن هذا الشخص هو خبير توظيف لديه وظيفة أحلامك! عندها ينتابك شعور بالحماس، إذ يتعين عليك لفت انتباه خبير التوظيف في أقل من دقيقة كي يأخذك بعين الاعتبار لوظيفته الشاغرة. لا شك بأنك تتساءل الآن كيف يمكنك لفت انتباه خبير التوظيف خلال هذه المدة القصيرة. إن الموقف الذي ذكرناه هو مجرد مثال، فالمصعد هو تعبير مجازي، إذ يوجد العديد من المواقف الأخرى التي تتطلب منك التعريف عن نفسك ولفت الأنظار خلال ثوان فحسب. حيث يتعين عليك تحضير مقدمة مختصرة عن نفسك كي تتمكن من لفت انتباه أصحاب العمل خلال معارض التوظيف، أو فعاليات التواصل، أو حتى الفعاليات الاجتماعية. كما تعد هذه المقدمة فعّالة في مقابلات العمل، فغالباً ما يُطرح عليك سؤال: "أخبرني المزيد عن نفسك"، إذ ستساعدك هذه المقدمة على التحدث بثقة عن نفسك أمام خبراء التوظيف. نقدم لك بعض النصائح لمساعدتك على تحضير مقدمة رائعة عن نفسك. الأمور التي ينبغي التركيز عليها:
1- اكتب أفكارك على ورقة
اكتب جميع الأمور التي قد تخطر على بالك على ورقة، ومن ثم حدّد الأمور المتعلقة بك وتلك التي لا تمت لك بصلة، وأعد كتابتها.
هذه حالة دهشة! الدهشة من أهم مفاتيح الوعي على الإطلاق؛ لأنها باختصار تحضر سمعك وبصرك بعد أن كانا غائبين، وتشهد قلبك بعد أن كان بعيدا، وتنبه نفسك بعد أن كانت غافلة، وبالدهشة تنتقل النفس من حال كائنة إلى حال ممكنة وغير متوقعة. بالدهشة تنفتح النفس باتجاه مزدوج؛ فتكون مهيأة للواردات من خارجها، وربما تكشف عما بداخلها بتعبيرات لفظية وغير لفظية تعبر في الغالب عن عمق الذات ومكنون النفس ومخبوء القلب. وهناك تعبيرات متعددة تتلو الدهشة: مثل الرعشة والقشعريرة، والدموع المفاجئة، أو الضحك المفاجئ، والانقطاع التام عما كان المندهش منشغلا به، وربما تثير الدهشة تساؤلات عميقة، بل ربما يصل الموضوع بالمندهش لاتخاذ قرار داخلي بشكل حقيقي وجازم، كقرار الحب أو العفو والصفح أو الندم أو الرغبة في المراجعة والتحول والانعطاف. والناس يشتركون في الدهشة، وفي أصل انفعالهم بالمواقف المفاجئة لهم، لكنهم يتباينون ويختلفون بشكل واضح فيما يقوم بأذهانهم وأنفسهم من أفكار ومعان وقدرة على التفكير، وتجاوز للحظة الاندهاش إلى العزم الصادق على تجربة الوعي الجديدة. وقد صور لنا القرآن الكريم حالات من الدهشة في مثل قصة موسى عليه السلام لما تجلى ربه للجبل فجعله دكا وخر موسى صعقا وتاب لله وزاد إيمانه به، وفي ذهول المرضعة عن رضيعها عندما ترى زلزلة الساعة، وتضع كل ذات حمل حملها، ويكون الناس كالسكارى ويدركون شدة عذاب الله تعالى، وفي حال المجرمين يوم يقولون أبصرنا وسمعنا، ويطلبون الرجوع للدنيا!
تفسير اكل الباذنجان فى الحلم لابن سيرين، يراود الانسان العديد من الأحلام المختلفة والمتعددة التي يوجد لها العديد من التفسيرات والدلالات المتنوعة، فلكل رؤية تفسيرها الذي يختلف عن الأخر، سوف نتعرف خلال سطور المقال على تفسير اكل الباذنجان في الحلم لابن سيرين، وماذا تعني رؤية الباذنجان في المنام. تفسير حلم الباذنجان الأسود الكبير رؤية الباذنجان من الأمور التي تجعل الكثير يفكر في تفسيرها ودلالاتها، حيث تختلف رؤية الباذنجان الصغير عن الكبير، ولكل رؤية تفسيرها، ومن دلالات حلم الباذنجان الأسود الكبير ما يلي: رؤية الباذنجان بصورة عامة في المنام هو دليل على المشاعر، ويدل على العواطف التي يشعر بها الانسان. يمكن أن تكون رؤية الباذنجان الأسود هي دليل على السمعة السيئة للشخص الذي شاهد المنام بين الناس. تفسير الباذنجان في المنام رؤية الباذنجان هي شيء قد يرهق الكثيرين في التفكير بتفسيره ودلالاته، حيث تختلف تفسيرات رؤية الباذنجان في المنام، ومن ضمن التفسيرات الخاصة برؤية الباذنجان في المنام ما يلي: يمكن أن تدل رؤية الباذنجان على الحقد والغل والكره. اذا شاهد الانسان في منامه بأنه يمسك بالباذنجان في حلمه فهو دليل على طيب سيرته بين الناس حتى وإن كان لون الثمرة التي يمسك بها اسود.
تفسير حلم الباذنجان للحامل - مقال
من يرى الباذنجان في منامه وهو ما زال يُشوي أو يُسوي فهو دلالة على الكثير من المشكلات التي يعاني منها الرائي في حياته وبعض الخصومات التي سيعاني منها. شراء الباذنجان يعني أن هناك الكثير من المال والخير الوفير قادم لصاحب المنام في القريب العاجل بإذن الله. تفسير رؤية الباذنجان المقلي في المنام لابن سيرين
يري ابن سيرين أن تفسير رؤية الباذنجان يختلف في دلالته وفقاً لحالته، وكان يختلف مع الإمام الصادق في هذا التأويل:
يري ابن سيرين أن الحلم بالباذنجان دلالة على الكثير من العقبات والمشكلات التي يعاني منها الرائي في حياته خاصة إذا كان الباذنجان ذو لون أسود, وأعتبرها ابن سيرين من الرؤى الغير محمودة والله أعلى وأعلم. أما في حالة أن الباذنجان في المنام مقليًا، كان في ذلك دلالة على أن الرائي يحمل في قلبه الكثير من الحقد والغل والحسد تجاه الأشخاص الموجودين من حوله. الحلم بالباذنجان الأبيض فيه دلالة على السعادة والفرح القادمين للرئي في القريب العاجل بأمر من الله. أما رؤية الرائي في منامه أنه يتناول كمية كبيرة من الباذنجان يعني أنه سيحقق الكثير من الإنجازات والطموحات التي ظل عمراً طويلاً يرغب فيها ويحارب من أجلها.
تفسير اكل الباذنجان فى الحلم لابن سيرين - الأفاق نت
الباذنجان هو من أهم الأغذية المفيدة جدا للجسم، حيث يختلف شكله ولونه وحجمه، ولكن كل أنواعه تجتمع على وجود الحديد فيه، ففي الواقع يحمل الباذنجان الكثير من الفوائد للإنسان ، أما في الأحلام فإن رؤية الباذنجان لابد وأن تحمل معها الكثير من التفسيرات المختلفة، والتي تختلف على حسب صاحب الرؤية. تفسير رؤية الباذنجان في المنام بوجه عام
– الامساك بالباذنجان في المنام دليل على السيرة الطيبة بين الناس، وذلك مهما اختلف ألوانه حتى لو كان أسود اللون. – أكل الباذنجان في المنام دليل على تحقيق هدف ما يخطط إليه صاحب الرؤية. – أما رؤية الباذنجان في غير موعد حصاده فهو دليل على الأشياء السيئة التي من المتوقع حدوثها لصاحب الرؤية، وربما تدل على الحقد والغل والكره. – وإذا كان صاحب الرؤية يمتهن المهن الحريفة كصيد الأسماك، فإن الباذنجان في منامه يشير إلى الخير والبشرى والتوفيق في الصيد، وصيد كل خيرات البحر. – أما رؤية الباذنجان في موعد زراعته فهو دليل على الخير وتحقيق الأهداف، ورؤيته على وجه العموم فيدل على المشاعر والعواطف القوية ، ومن رأى وكأنه يقلي الباذنجان فهو دليل على النعمة والفرج و الرزق بإذن الله. تفسير رؤية الباذنجان لابن سيرين
– في تفسير الإمام ابن سيرين فإن رؤية الباذنجان في المنام تشير إلى الهموم والأحزان والضيق، وكثرة التفكير بما هو مقلق.
تفسير حلم الباذنجان للمتزوجة
تفسير حلم الباذنجان للمتزوجة ، حلم الباذنجان في منام المتزوجة يشيرالى بشرة خير ووفرة في الرزق المادى وبركة في المال وحياة هادئة وجميلة ، وحلم اكل الباذنجان في منام المرأة المتزوجة فهو دليل على عودة المسافر من السفر ، وتفسير رؤية الباذنجان المحشي في المنام للمتزوجة يدل على حدوث حمل قريب لها. يشير تفسير رؤية الباذنجان في المنام أيضاً إلى الرزق الوفير وتبدل الأحوال وجني الكثير من الثمار التي بذل الرائي جهداً كبيراً لحصدها. وتعد رؤية الباذنجان في الحلم بمثابة إشارة إلى الجهود والمتاعب والصعوبات التي لا بد منها قبل أن يحصل الشخص على مراده. وإذا رأى الشخص شجرة كبيرة من الباذنجان، فهذا يدل على الفرج القريب وإصابة المال والرزق ونيل الغاية و زوال المشاكل والصعاب. وإذا رأى الشخص أنه يمسك الباذنجان، فهذا يرمز إلى السمعة الحسنة والسيرة الطيبة التي حظى بها الرائي بين الناس. وإن كان الرائي صانعاً، فهذه الرؤية دلالة على الخير الواسع والرزق الحلال والتوفيق في سائر الأعمال. أما إذا كان الرائي صائد سمك، فهذه الرؤية تعبر عن جني ثمار الصبر وبلوغ الأهداف مهما طال الوقت. وفي حال كان تاجراً، فهذا يشير إلى توسع الأعمال التجارية وزيادة الأرباح وجني الأموال.