نضيف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في طاسة ساخنة على النار. بعد ذلك نضيف قطع الدجاج إلى البصل ونضع هذه المكونات داخل الزيت الساخن. نبدأ في تحريك قطع الدجاج قطع البصل داخل الزيت الساخن حتى يصبح لها لون ذهبي. نضيف جميع التوابل عليها من الأعلى الملح والفلفل والثوم والبصل ونبدأ في التحريك حتى تنضج جميع المكونات وتكون جاهزة لاستخدامها في سندوتشات الشاورما. اقرأ أيضًا: تعرفي على السعرات الحرارية في الشوفان
طريقة إعداد شاورما اللحم في المنزل بطريقة صحية
فيما يلي سنتحدث عن المكونات والخطوات التي نحتاج إليها حتى نستطيع إعداد شاورما اللحمة في المنزل بطريقة صحية:
1\4 ملعقة صغيرة من الزنجبيل البودرة. 1\2 كيلو من اللحم المقطع. السعرات الحراريه في الشاورما. 1\4 ملعقة صغيرة من الهيل المطحون. ملعقتين من عصير الليمون. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. ½ كوب من عصير البرتقال. ثلاث فصوص من الثوم المهروس. ملعقتان من خل التفاح. نص ملعقة صغيرة من التوابل الخاصة بالشاورما. نضع ملعقة من زيت الزيتون في طاسة كبيرة حتى تصبح ساخنة بعد ذلك نضع فيها قطع الثوم المفروم. نضيف قطع اللحم المقطع الى الثوم والزيت الساخن بعد ذلك نضيف جميع التوابل الموجودة في المكونات وخل التفاح ونبدأ في التحريك حتى تصبح شاورما جاهزة.
كم عدد السعرات الحرارية في وجبة الشاورما مع البطاطا؟ - مختلفون
سعرات حرارية
السعرات الحرارية في شاورما الدجاج:
430 سعـــر حراري
45 جرام كاربوهيدرات
9. 2 جرام دهون
38. 6 جرام بروتين
قد يعجبك أيضاً
في 10 دقائق بدون فرن.. حلوى البرتقال والنشا السريعه وبمكونات اقتصادية - ثقفني
عندما يتم تناول شاورما اللحم في وجبة كبيرة مع البطاطس والثومية وبعض الإضافات الأخرى تصل السعرات الحرارية الموجودة فيها إلى 600 سعر حراري. ساندويتش شاورما اللحم تكون نسبة الدهون في 25 جرام مع 40 جرام تقريبا من البروتين وهذه الأطباق رغم أنها لذيذة وشهية الا أنها تحتوي على مكونات ضارة. طبق البطاطس الذي يتم تناوله مع الشاورما اتصل السعرات الحرارية الموجودة في الى 300 سعر حراري. طريقة إعداد شاورما الدجاج بطريقة صحية
فيما يلي سنتحدث عن المكونات التي نحتاج إليها وطريقة التحضير حتى نستطيع إعداد شاورما الدجاج في المنزل بطريقة صحية:
المكونات
300 جرام من الدجاج. حبة من البصل الأحمر المفروم. ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ملعقة صغيرة من البابريكا. كم عدد السعرات الحرارية في وجبة الشاورما مع البطاطا؟ - مختلفون. ملعقة صغيرة من بودرة الثوم. ملعقة صغيرة من بودرة البصل. ملعقة صغيرة من بهارات الدجاج. ملعقة من زيت الزيتون. طريقة التحضير
أولا نحتاج إلى تنظيف صدور الدجاج جيدا بعد ذلك نضعها داخل وعاء يحتوي على الليمون والخل لمدة ساعة تقريبا بعد ذلك يتم تقطيعها إلى شرائح طولية وقف قصيرة. في الخطوة التالية نبدأ في تقطيع البصل إلى شرائح صغيرة أيضا.
اعرفي طريقة خبز التورتيلا الأسمر لمن يتبعون حمية - ثقفني
جهزي سطح أملس نظيف ورشي فوقه بعض الدقيق. افردي الكرات على هذا السطح مع نشر الدقيق حتى يكون أرغفة خفيفة ورقيقة. على نار عالية ضعي مقلاه لا تلتصق كالتيفال أو الجرانيت. بعد أن تسخن المقلاه قومي بتهدئة النار. ضعي أحد الارغفة برفق داخل الصينية أو المقلاه واتركيه. بعد أن ينتفخ الرغيف وينضج ويحمر من هذا الجانب يمكنك قلبه على الجانب الآخر. اتركي العيش ينضج تماماً ويحمر ويصبح بالشكل المطلوب. السعرات الحرارية في وجبة الشاورما. ضعي الخبز مباشرة في كيس مناسب الحجم وأحكمي إغلاقه. كرري الخطوات مع كل الكرات حتى تنتهي من كل كمية العجين. يترك العيش حتى يبرد تماماً ثم استخدميه كما يحلو لك. يمكن الاحتفاظ به في الثلاجة أو المبرد لحين الاستخدام مثل الخبز العادي. في حالة رغبت في تناول شاورما حضري الدجاج مشوح في الزبدة أو السمن ولا تستخدمي الزيت ولا تتناولي أي صوصات بجانبه حتى لا يفسد الدايت. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
ومن ثم يتم وضع السكر والنشا على البرتقال والتقليب جيدا حتى تذوب المكونات تماما وتصبح متماسكة,. وبعدها يتم تقليل الناء على هذا الخليط ويتم وضع ملعقة زبدة في طاسة ويوضع عليها الملح وتقلب المكونات جيدا حتى تبدأ في تشكيل عجينة. ومن ثم يتم وضع المكونات في قالب مستطيل موجود عليه ورقة زبدة ويترك لمدة ثلاث ساعات على الأقل. ويتم وضعها في الثلاجة حتى تبرد تماما وتتماسك جيدا. ومن ثم يمكن استخدام سكين حتى يتم تقطيع الحلوى هذه إلى مكعبات صغيرة. وبعدها يتم وضع السكر البودر على الحلوى لإعطائها شكل مميز وجميل. في 10 دقائق بدون فرن.. حلوى البرتقال والنشا السريعه وبمكونات اقتصادية - ثقفني. يتم وضعها في طبق التقديم ومن الممكن رش رشة من الكراميل على هذه الحلوى. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
تفاصيل الوظيفة
وظائف جديدة للمقيمين بالمملكة العربية السعودية بمدينة: مكة المكرمة. اعلنت شركة – Dynamics Advertising (Dissolved) – عن فرص وشواغر جديدة بالشركة لأصحاب الخبرات
الوظائف المتاحة: وزارة التعليم. الراتب: يعتمد على سنوات الخبرة. مكان العمل: مكة المكرمة. وظائف مكة المكرمة – وظائف وزارة التعليم
كيفية التقديم
للتقديم اضغط هنا
تصنيف الوظيفة: وظائف متنوعة. نوع الوظيفة: دوام كامل. وسوم الوظيفة: راتب وزارة التعليم بالسعودية ، شغل وزارة التعليم ، فرص عمل بمكة المكرمة ، فيزا وزارة التعليم ، مطلوب وزارة التعليم ، نقل كفالة وزارة التعليم ، وظائف Dynamics Advertising (Dissolved) ، وظائف السعودية ، وظائف بدون تأمينات بمكة المكرمة ، وظائف بمكة المكرمة 2021 ، وظائف مكة المكرمة ، وظائف وزارة التعليم 1442 ، وظائف وزارة التعليم اليوم ، وظائف وزارة التعليم بمكة المكرمة ، و وظائف وزارة التعليم للسعوديين. الراتب: بعد المقابلة الشخصية. 136 مشاهدة, منها 1 اليوم
التقدم إلى هذه الوظيفة
الاسم *
البريد الإلكتروني *
الرسالة *
تحميل السيرة الذاتية (pdf, doc, docx, zip, txt, rtf)
تحميل غلاف للسيرة الذاتية (pdf, doc, docx, zip, txt, rtf)
“وزارة التعليم” ترشح تعليم مكة لتنفيذ مبادرة فصول الموهوبين بمدارس التعليم العام » أضواء الوطن
اخبار متنوعه > "وزارة التعليم" ترشح تعليم مكة لتنفيذ مبادرة فصول الموهوبين بمدارس التعليم العام
"وزارة التعليم" ترشح تعليم مكة لتنفيذ مبادرة فصول الموهوبين بمدارس التعليم العام
أضواء الوطن - ثامر الياسي:
هنأ وكيل وزارة التعليم الدكتور "نيّاف الجابري" الإدارة العامة للتعليم بمنطقة مكة المكرمة على اختيارها لتنفيذ مبادرة فصول الموهوبين بالتعليم العام كأحد مبادرات برنامج التحول الوطني ٢٠٣٠. جاء ذلك وفقاً لعدد من إجراءات ومراحل الترشيح المبنية على تطبيق المعايير والاشتراطات الخاصة باختيار إدارات التعليم لتنفيذ مبادرة فصول الموهوبين ، كما دعا "الجابري" إلى العمل على دعم تنفيذ المبادرة وتسهيل كافة الإجراءات المساهمة في نجاحها وذلك عبر شركة تطوير للخدمات التعليمية المنفذة للمبادرة. فيما تم تحديد المدارس المرشحة للمبادرة وهي: ابتدائية نعيم بن سعود ومتوسطة بلاط الشهداء وثانوية علي بن أبي طالب للبنين و ابتدائية السادسة والعشرون بعد المائة والمتوسطة الواحد والخمسون والثانوية السادسة عشر للبنات.
شعار المملكة العربية السعودية وزارة التعليم بمكة - الشعار اليوم
شكر المشرف العام للإعلام والاتصال بوزارة التعليم الدكتور أحمد الجميعة، إدارة الإعلام والاتصال بالإدارة العامة للتعليم بمكة المكرمة، لنجاحها في إدارة العام الاستثنائي إعلامياً 1442هـ. وأرجع مدير إدارة الإعلام والاتصال طلال الردادي هذا الإنجاز والتميز إلى دعم المدير العام للتعليم ومساعديه لرسالة الإعلام، وكذلك تعاون فرق العمل للإعلام بالإدارة والمكاتب والمدارس من خلال تفعيل دور منسقي الإعلام والاتصال في 16 مكتباً تعليمياً و1538 مدرسة.
لا يوجد وسوم
وصلة دائمة لهذا المحتوى: