الشوفان هو وجبة أساسية لأصحاب الدايت ويُعرف جيدًا كطعام صحي، ويقدم لكم فريق
"Food Today" أشهى طريقة لأكل الشوفان عن
طريق إدخاله في "البان كيك" ليصبح إفطارًا صحي قليل السعرات الحرارية، كما ذكرها موقع "Food Network". زمن التحضير: ساعة و25 دقيقة
تكفي: 4 أشخاص
مقادير بان كيك الشوفان:
1
ونصف كوب عصير تفاح. ملعقة كبيرة عسل. 2
تفاح مقشر ومقطع إلى قطع. ¾
كوب دقيق قمح. كوب شوفان سريع الطهي. ملاعق كبيرة سكر. ملعقة صغيرة بيكنج بودر. ½
ملعقة صغيرة قرفة مطحونة. ¼
ملعقة صغيرة ملح ناعم. كوب حليب قليل الدسم. 3
ملاعق كبيرة زبدة غير مملحة، مذابة ومبردة. بيضة كبيرة. ملعقة صغيرة زيت الكانولا. طريقة تحضير بان كيك الشوفان:
يُغلى عصير
التفاح في قدر صغير على نار عالية، ثم تُخفف الحرارة ويُترك على نار هادئة حتى ينخفض
بمقدار النصف من 15 إلى 18 دقيقة ويُضاف العسل والتفاح، وتُخفف النار ويُترك على
نار هادئة حتى يصبح المزيج سميك بما يكفي لتغليف ظهر الملعقة لمدة 30 دقيقة. في هذه الأثناء،
يُمزج الدقيق والشوفان والسكر والبيكنج بودر والقرفة والملح في الخلاط حتى يصبح الشوفان
ناعماً، ويُضاف الحليب والزبدة والبيض ويُخلط حتى يصبح المزيج ناعمًا، مع كشط
جوانب الخلاط من حين لآخر.
بان كيك الشوفان الصحي تقديم
ملعقة ونصف من البيكنج بودر. ربع ملعقة من الملح. رشة قرفة. 2 بيضة. كوب من اللبن. ملعقة ونصف من الزيت. ملعقة من الفانيليا. ملعقة من السكر. يطحن الشوفان جيدا حتى يصبح ناعما. نضع الشوفان في وعاء ويضاف إليه البيكنج بودر والقرفة والملح وتقلب المكونات. في وعاء آخر يتم خفق البيض مع الزيت، ونضيف إليهم اللبن والفانيليا والسكر ونستمر في الخفق. نضع الخليط على خليط الشوفان مع التقليب. تترك العجينة السائلة جانبا لمدة 10 دقائق. نضع مقلاة غير لاصقة على النار، ونضيف إليها كمية من العجين باستخدام مغرفة الطعام. تترك لمدة دقيقتين حتى تتحمر من الأسفل، وتقلب على الوجه الآخر حتى نحصل على اللون الذهبي. يتكرر تحمير بقية العجينة حتى ننتهى من الكمية. نضع البان كيك في طبق التقديم، ويقدم إلى جانب صوص الشوكولاتة اللايت وبالهناء والشفاء. طريقة عمل بان كيك الشوفان للشيف سالي فؤاد المقادير:
كوب إلا ثلث من الشوفان المطحون. ربع كوب لبنة. ملعقة صغيرة من البيكنج صودا. ملعقة كبيرة من سكر الفركتوز. فانيليا. زبدة. فواكه. مقادير صوص الشوكولاتة:
كوب من الكاكاو المحلى. نصف كوب من اللبن. علبة من القشطة. الطريقة:
في وعاء نضع البيض مع اللبنة والسكر والفانيليا.
بإستخدام دقيق الشوفان سنحضر بان كيك الشوفان الصحي الخالي من الجلاتين ،هذه الوصفة رائعة لوجبة الأفطار ، أو كوجبة سريعة بعد الرجوع من المدرسة بالنسبة للأطفال. إنها وصفة لذيذة و صحية ، غير لزجة و خفيفة جداً. يمكن تقديم البان كيك مع أي توبينج من اختيارك ، في هذه الوصفة نقدم البان كيك مع صوص الشيكولاتة المصنوع من سكر النخيل. مدة التحضير: 10 دقائق
مدة الطبخ: 15 دقيقة
المدة كاملة: 25 دقيقة
نوع الوصفة: الفطار
يكفي لعمل: 5 وحدات
إعداد بان كيك الشوفان بالصور
1- أضف كوب و نصف من دقيق الشوفان إلي الخلاط. يمكن استخدام أي نوع من دقيق الشوفان. 2- قم بطحن الدقيق علي قدر المستطاع حتي يصبح بودرة. 3- أضف إلي دقيق الشوفان قرفة و بيكنج بودر و ملح. 4-أخلطهم جيداً. 5-أخلط البيض و زبدة مذابة و اللبن و السكر – يمكن استخدام أي نوع من الألبان. 6- قلبهم المكونات جيداً
7-ا أضف الدقيق للخليط. 8-و اخلط جيداً باسخدام مضرب البيض. 9- احضر مقلاة غير قابلة للألتصاق, و صب مقدار مغرفة كاملة. 10- أطهي البان كيك علي نار متوسطة. 11-اقلب البان كيك علي الوجه الأخر حتي يصبح لونه ذهبي. 12- يقدم مع صوص الشيكولاته. المكونات ( باستخدام كوب 240 مل)
كوب و نصف دقيق الشوفان
ربع معلقة ملح
معلقة و نصف بيكنج بودر
ثمن معلقة قرفة
2 بيضة
1 كوب لبن
معلقة و نصف زبدة أو زيت
1 معلقة فانليا
1 معلقة سكر
للتقديم: صوص الشيكولاتة
الطريقة
1- اطحن دقيق الشوفان حتي يصبح بودرة.
بان كيك الشوفان الصحي تسجيل
يتم خفق المكونات جيدا حتى تمتزج تماما. يتم خلط الشوفان مع البيكنج صودا، ويضاف إلى خليط البيض. تقلب المكونات جميعها حتى نحصل على خليط سائل. نضع مقلاة على النار بها القليل من الزبدة، ويتم وضع كمية من الخليط بالمغرفة حتى تتحمر. تقلب على الوجه الآخر وتترك قليلا حتى نحصل على اللون الذهبي. تكرر بقية كمية العجينة حتى ننتهي منها. لتحضير صوص الشوكولاتة يتم وضع اللبن مع الكاكاو على النار حتى الغليان. نضيف إليهما القشطة مع التقليب حتى نحصل على قوام كثيف ويرفع من على النار. يقدم البان كيك إلى جانب صوص الشوكولاتة، وبالهناء والشفاء.
عدد 1 من البيض. رشة من الفانيليا. عدد 1/2 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة. عدد 1 ملعقة صغيره من الباكينج باودر. عدد 3/4 كوب من الحليب. يتم طحن الشوفان ويوضع في وعاء ويضاف عليه الباكينج باودر والقرفة والطحين البر ويخلط الخليط معا. يضاف الحليب في الخلاط مع البيضة والفانيليا ومنقوع التمر حتى يتم طحن التمر ،وبعد ذلك يضاف إليه المواد الجافة. ويخلط جميع المكونات في الخلاط وبعدها يتم تسخين المقلاة. ويضاف كمية مناسبة من الخليط على المقلاة حتى يتم طبخها على الجانبين ، ويكرر ذلك حتى يتم الانتهاء من كل الكمية من الخليط. يتم تقديم بان كيك بإضافة التمر عليها. تستغرق البنكيك الشوفان حوالي 15دقيقة لكي تكون جاهزة للتقديم ، وتأخذ من 20 دقيقة إلى 24 دقيقة لطبخ هذه الفطائر ، ومكونات البنكيك الشوفان التي تكفى 4 أشخاص ويصنع منها حوالي 12 بأن كيك هي:
كوب من الشوفان بعد لفه على الطريقة القديمة. كوب من الحليب. عدد 2 بيض كبير. عدد 1 ملعقة كبيرة من السكر المحبب. عدد ربع ملعقة صغيرة من الملح. عدد 1 ملعقة كبيرة من زبدة. عدد 2 ملعقة صغيرة مسحوق الخبز. عدد 2/3 كوب من طحين لكل الاستخدامات. عدد 1/4 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة حسب الرغبة.
بان كيك الشوفان الصحي بعد ثبوت إصابتهم
نصف كوب من طحين الشوفان بيضة ربع كوب حليب كامل الدسم نصف ملعقة صغيرة بكينج باودر رشة قرفة
نقوم بخفق البيض مع القرفة والحليب. نضع الطحين مع البكينج باودر ونقوم بتحريكهم حتى يتجانس الخليط
نحضر الصاج او مقلاة نقوم بدهنها بالزبدة ثم نبدأ باخد مقدار ملعقة من الخليط وفردها على الصاج بنهار هادئة وتقلبيها على الجهتين حتى نحصل على اللون المناسب والعافية. مناسبة ل عمر 6 اشهر فما فوق 💕
شوفان • بيضة • فانيلا • بيكنج باودر • سكر ستيفيانا • شوي ماء • فول سوداني • دارك شوكلت
cook
ونصف كوب شوفان مطحون • حليب • بيضة • بيكينج باودر • بيكنج صودا • اظرف سكر ستيفيا • لبنة
١٠-١٥ دقيقة
شخصين
غيداء 💜💜. شوفان حبة كاملة • حليب قليل الدسم • زبادي • بكنج باودر • بيضة • قرفة. فانيلا.
مواعيد مطعم با عيسى:
يبدأ مطعم با عيسى عمله يومياً بداية من الساعة الحادية عشر صباحاً حتى الساعة الثانية و النصف مساءً بشكل يومي بما في ذلك أيام الخميس و الجمعة و كافة العطلات الرسمية. عنوان مطعم با عيسى:
طريق الذهب –22233 – زقاق الحواتين – 7164 – حي البلد– جدة – المملكة العربية السعودية. رقم مطعم با عيسى:
966126448314+
احداثيات موقع مطعم با عيسى على خرائط جوجل:
من هنا
تصفح ايضاً:
افضل مطاعم الرياض 2021
مطاعم جدة التاريخية مطعم كاتش للمأكولات البحرية:
نظراً لأن مدينة جدة تعتبر من المدن الساحلية في المملكة العربية السعودية فإنها تشتهر إلي حد كبير بالمطاعم التي تقدم مأكولات و أطباق بحرية و الأسماك بكافة أنواعها في حالتها الطازجة و هو ما نال إشادة كافة زوار مدينة جدة التاريخية التي تحتوي على العديد من المطاعم القديمة ذات الشهرة الواسعة و الكبيرة بالمنطقة و لها الكثير من الزوار و القاصدين لها سواء من سكان المدينة او من سكان المدن المجاورة لها الغير ساحلية. مطاعم الوجبات السريعة في جدة أرقام وعناوين مدينة جده هي من أشهر الوجهات السياحية. مواعيد مطعم كاتش للمأكولات البحرية:
يبدأ مطعم كاتش للمأكولات البحرية عمله يومياً بداية من الساعة الثامنة مساءً حتى الساعة الثانية من صباح اليوم التالي بشكل يومي خلال طوال الموسم بما في ذلك أيام الخميس و الجمعة و كافة العطلات الرسمية.
مطعم البلد جدة الالكتروني
مطعم باعشن للاسماك يعتبر أحد أقدم المطاعم القائمة في جدة المطعم شعبي حتى النخاع ، بكل بساطة تدخل المطعم وتختار الأسماك من الثلاجة والجمبري اذا حبيت ويتبلوه بتتبيلتهن الخاصة ويقلوه ويرشو عليه رشة بهارات وعيش يا معلم عندهم جلسات أرضية في الدور العلوي في غرف بيت شعبي ، ويقدمو مع الطلبات عيش ناشف ، وبصل أخضر وجرجير وليمون وسلطات طحينة وحُمر (وعندهم رز ابيض وصيادية بس أنصحكم تكتفو بالعيش والتوابع). يعتبر ضمن مطاعم جدة التاريخية الاسم: مطعم باعشن للاسماك التصنيف: مطعم مأكولات بحرية النوع: افراد وعائلات الأسعار: مناسبة الأطفال: مسموح الموسيقى: يوجد أوقات العمل: ١:٠٠–١١:٠٠م موقع الكتروني للدخول إلى الموقع الإلكتروني للمطعم غير مدرج العنوان: البلد، جدة 22233، المملكة العربية السعودية الموقع على خرائط جوجل: يمكنك معرفة موقع المطعم عبر خرائط جوجل من هنا رقم الهاتف: +966 50 367 4710 Advertisement اراء الزوار والمتابعين الراي الاول طعم السمك والجمبري جيد جدا والسعر ليس رخيص وانما مرتفع قليلا. مطعم البلد جدة الخدمات. …مكان الجلوس صغير وضيق ومزدحم واحتمال الوقوف والانتظار لحين وجود موقع خالي.... الجلسات جميعها ارضيه ولا يوجد طاولات … التبريد ضعيف في المكان ….
الكلمات المفتاحية
من خلال تصفية النتائج تستطيع الوصول إلى
أفضل مطاعم جدة. أفضل مطاعم الباحة. أفضل مطاعم الخفجي. أفضل مطاعم محافظات الرياض. أفضل مطاعم الجوف. أفضل مطاعم حى الاجاويد. أفضل مطاعم شارع الأندلس. أفضل مطاعم حي بني مالك. أفضل مطاعم رابغ. أفضل مطاعم حي النزلة. و مطاعم مأكولات متنوعة. و مطاعم شامية. و مطاعم النابلسى. مطاعم الإمام للأسماك الطازجة (الاسعار+المنيو+الموقع) - كافيهات جده | افضل مقاهي جده. و مطاعم المدينة المنورة. و مطاعم سورية. تضم مدينة جدة
مجموعة كبيرة ومتنوعة من الـمطاعم. في مناطق
حى الاجاويد,
شارع الأندلس,
حي بني مالك,
رابغ,
حي النزلة,
شارع أم القرى,
حي الرويس,
حي الجامعة,
مطاعم جدة تشمل على مجموعة من التصنيفات
(
مأكولات متنوعة,
شامية,
النابلسى,
المدينة المنورة,
سورية, )
مطعم البلد جدة تغلق
عنوان مطعم كاتش للمأكولات البحرية:
سوق العلوي –22236 – حي البلد – 3259 – منطقة جدة التاريخية – بيت قابل – جدة – المملكة العربية السعودية. مطعم البلد جدة تغلق. رقم مطعم مستر كاتش للمأكولات البحرية:
96523730800+
احداثيات موقع مطعم كاتش للمأكولات البحرية على خرائط جوجل:
مطاعم و مقاهي الرياض
مطعم جدة التاريخية للمأكولات الشعبية:
مواعيد مطعم جدة التاريخية للمأكولات الشعبية:
يبدأ مطعم كاتش للمأكولات البحرية عمله يومياً بداية من الساعة الثانية عشر مساءً حتى الساعة الثانية عشر من صباح اليوم التالي بشكل يومي خلال طوال الموسم بما في ذلك أيام الخميس و الجمعة و كافة العطلات الرسمية. عنوان مطعم جدة التاريخية للمأكولات الشعبية:
زقاق الليات –22236 – حي البلد – 3259 – منطقة جدة التاريخية – بيت قابل – جدة – المملكة العربية السعودية. رقم مطعم جدة التاريخية للمأكولات الشعبية:
966509741165+
احداثيات موقع مطعم جدة التاريخية للمأكولات الشعبية على خرائط جوجل:
مطاعم تركية في جدة
مقالات مشابهه:
شاهد أيضاً
معلومات عن القصيم وعدد السكان
معلومات عن القصيم وعدد السكان، حيث يشغل بال الكثيرين من أبناء المملكة بشكل خاص وأبناء...
مطاعم الإمام للأسماك الطازجة مكان مختص بالمأكولات البحريه نظافه واهتمام تعامل جدا راااااقي من قبل الموظفين مع الزبائن محترفين في عملهم اسعارهم متوسطه نوعا ما يستحق تكرار الزياره وانصح بتجربته المطعم من أوائل مطاعم السمك العريقة بجدة.. والافضل بدون منازع انا زبون لهم من فرع البلد"الهنداوية" ايام كان اسمه الامام وبين فترة واخرى اعيد تقييمي بكل امانة وحرص للمحافظة على استمرارية الريادة. تقييمي الاخير اخذت وجبة سمك المطعم يخيرك بين وجبة مشكلة( سمك حبار جمبري) انا طلبت هذه المرة وجبة سمك والتقييم كالاتي: سلطات مشكلة 9/ 10 سمك هامور مقلي 9 / 10 الارز 8/ 10 المرسى 10/8 الايدام10/9 العدس10/9 السمك المشوي10/9 الكمية مناسبة. الأسعار متفوقة على المنافسين. يتميز بتنوع الوجبات واضافة المرسى والعدس ومنها انك تطلب الوجبة الاقتصادية. التعامل ممتاز. الخدمة ممتازة. الموقع جيد جدا. النظافة جيدة جداً.. مطعم البلد جدة الالكتروني. لك حرية في تنقية السمك.. وللامانة كله طازج.. واذا عجزت صيح على نجيب ويوقف معك"لاتشيل هم" القائمين على المطعم والعاملين فيه "خلية نحل ماشالله". تقييم التجربة بشكل عام 9 / 10 منيو الإمام للأسماك الطازجة ماشاءالله السمك لذيذ ومقرمش والطحينه ثقيله زي الي تعملها في البيت والحمر يمي والجمبري طعمه يجنن الله يباركلكم يارب ويزيدكم من فضله انصح بتجربته موقعه في وسط البلد وطازج ولذيذ واسعاره مقارقه في عده مطاعم فخمه ممتاز جدا واكله الذ من افضل الموجودين في السوق سعر تقريبا مقبول Advertisement
مطعم البلد جدة الخدمات
انا جلست انا وعائلتي في طاوله على جنب فوق الرصيف وكان الجو رائع في الصباح وبصراحه الشباب اللي يشتغلوا كلهم محترمين وخدومين وسريعين التفاعل مع الزبون. الله يوفقهم ويرزقهم جميعا
التقرير الثالث
مميز بكل ما تعنيه الكلمه أصبح مقرا دائما لي اي نزلة للبلد في الفترة الصباحية لا بد أن أمر عنده وكذلك كثير من الشباب يلحون للفطور عنده
العنوان: حي البلد ، جدة الموقع على جوجل مابس: من هنا 5. مطعم العطلات Holidays: مطعم العطلات هو أحد أفضل المطاعم في جدة التاريخية ويقدم قائمة موسعة من المأكولات الهندية والاسيوية. المطعم مناسب للأفراد فقط بسبب ضيق المساحة والازدحام. يمكنك الاختيار من بين عديد الأطباق من المنيو الذي يشمل لحم ماسالا ، لحم كداي ، لحم الضأن روغان جوش ، البرياني والعديد من المقبلات والسلطات والشوربات اللذيذة. الأسعار مناسبة بشكل عام والأكل لذيذ. فروع مطعم البيك في جدة السعودية.. رقم الهاتف.. العناوين وكافة التفاصيل. العنوان: زقاق البروسي ، حي البلد ، جدة رقم الهاتف: 0126494947 الموقع على جوجل مابس: من هنا أفضل حجز طيران الى جدة 2021: حجز الطيران: يمكنك حجز تذكرة طيران رخيصة الى جدة مع الخطوط القطرية من هنا. ستحظى بعروض رائعة وخدمة ممتازة مع احدى أفضل شركات الطيران في العالم. مواضيع ذات صلة: أفضل مطاعم جدة مع الارقام 2021 أهم المطاعم التركية في جدة 2021 أبرز مطاعم جدة في الحمراء 2021 أجمل كافيهات جدة 2021 أهم مطاعم جدة على البحر 2021