[١] [٢] ولمعرفة القوانين التي يجب اتباعها في لعبة كرة السلة يمكنك قراءة مقال ما هي قوانين كرة السلة
المهارات الأساسية في كرة السلة
يبين الآتي المهارات الأساسية التي يجب أن يتمتع بها لاعبو كرة السلة: [٣]
المراوغة: تُعتبر مهارة المراوغة من المهارات الأساسية والمهمة في لعبة كرة السلة؛ حيث يؤدي امتلاك اللاعب إلى مثل هذه المهارة على تطوير قدرته على التحرُك عبر أرجاء الملعب المُختلفة وهو يمتلك الكرة، كما تُتيح له هذه المهارة تجاوُز لاعبي الفريق الخصم، ولا بد أن يُجيد اللاعب كيفية التحكُم في الكرة بكلتا يديه من أجل امتلاك مثل هذه المهارة في كرة السلة. التسديد: تعدُّ من المهارات الأساسية في لعبة كرة السلة؛ حيث إنها الأمر الرئيسي لتسجيل النقاط في اللعبة، ولا بد أن يتحلى لاعب كرة السلة بالقدرة على التصويب الدقيق للكرة ومد الذراعين والقفز عبر الساقين بشكلٍ جيد ليمتلك مثل هذه المهارة، فضلاً عن قدرته على الإمساك بالكرة بالشكل الصحيح ورميها في جو الملعب لإدخالها في السلة. الجري: يتوجب على أي لاعب في كرة السلة الركض في الملعب والتنقل عبر أجزائه المختلفة، والانتقال السريع من الصف الخلفي الدفاعي للفريق إلى الصف الأمامي الهجومي، كما أن امتلاك لاعب كرة السلة لمهارة الجري بشكلٍ سريع عبر الملعب تُمكنه من تلافي وتجنُب مُدافعي الفريق الخصم واللحاق بمهاجميه، بالإضافة إلى إمكانية الوصول السريع إلى السلة.
- مهارات كره السله ويكابيديا
- مهارات كرة السلة بوربوينت
- فوائد حقن البلازما للشعر
- مافوائد حقن البلازما ؟؟؟؟
- كيفية حقن البلازما للشعر وما هي فوائده وأضراره » مجلتك
- Books ما هي فوائد بلازما الشعر - Noor Library
مهارات كره السله ويكابيديا
التنطيط (The Dribbel). ما هي تقسيمات التنطيط. أنواع التنطيط. أبرز فوائد التنطيط. التنطيط (The Dribbel): يُعدّ التنطيط إحدى المهارات الأساسية البالغة الأهمية في كرة السلة، حيث يُعتبر التنطيط المهارة الرئيسية التي على اللاعبين إتقانها؛ وذلك لأن اللاعب الذي لا يستطيع أن يُنطط الكرة بسهولة ويُسر، فإنه بالتأكيد لن يكون مهاجماً. مهارات كرة السلة ppt. فالتنطيط هي عملية دفع الكرة إلى الأرض بإحدى اليدين وباتجاه معيّن وارتدادها من الأرض لإحدى اليدين أو كلاهما. وهناك الكثير من المهارات الدفاعية والهجومية التي من الواجب على لاعب كرة السلة أن يُتقنها، لكن بشكل عام فإن مسك الكرة وتمريرها والتصويب بأنواعه والتنطيط، تُعتبر من أهم المهارات الأساسية التي يُقاس بها تقدّم اللاعب في اداء مهارات لعبة كرة السلة. كما يعتبر التنطيط وسيلة هجومية أساسية، مع التمرير الذي يُمكّن الفريق من التقدّم بالكرة من منطقة لأخرى؛ من أجل أيجاد أو تحقيق فرصة للهدف، بحيث تختلف استراتيجيات الهجوم والتصويب من فريق لآخر. ما هي تقسيمات التنطيط: التنطيط بمستوى عالٍ: يستخدم هذا النوع من التنطيط عندما تَسنح الفرصة للاعب خلال اللعب بالتقدّم بالكرة بأقصى سرعة، باتجاة هدف الخصم من غير وجود عائق؛ وبذلك يستطيع اللاعب قطع أكبر مسافة بأقصر وقت.
مهارات كرة السلة بوربوينت
ذات صلة ما هي قوانين كرة السلة تعليم كرة القدم للصغار
طريقة اللعب في كرة السلة
تُعتبر رياضة كرة السلة من الألعاب الجماعية التي تُلعب بين فريقين اثنين مُتنافسين يضمُّ كل فريقٍ منهما خمسة لاعبين فوق أرضِ ملعبٍ مستطيل الشكل بطول 28 متر وبعرض 15 متر تقريباً؛ حيث يوجد كل فريق في نصف الملعب الخاص به ويحتوي كل نصف من الملعب على سلة ترتفع عن سطح الملعب بمقدار ثلاثة أمتار تقريباً، وتبدأ مباراة كرة السلة بقيام الحكم برمي الكرة عبر خط منتصف الملعب، ويحاول لاعبو الفريقين حيازة الكرة والبدء بالهجوم على سلة الفريق الآخر ومحاولة إدخال الكرة فيها لإحراز النقاط في المباراة.
التمرير: تُعتبر لعبة كرة السلة من الألعاب الجماعية التي تتطلب تعاوُن أعضاء الفريق الواحد للفوز بالمباراة؛ لذا فإن وجود لاعبين يمتازون بمهارة التمرير هو أمرٌ ضروري بالنسبة لكل فريق؛ حيث يتوجب على اللاعب إيجاد زميل له ضمن الفريق بحيث يتمكن من تمرير الكرة له، كما أن تمرير الكرات في كرة السلة أمر حاسم في تسجيل النقاط وإحرازها. القفز: يعتبر القفز من المهارات الأساسية في لعبة كرة السلة؛ حيث يتطلب أن يقوم اللاعب بالقفز في العديد من الحالات فوق أرض الملعب كالتقاط تسديدات وتمريرات الفريق الخصم ومنع وصولها إلى السلة بالإضافة إلى الحاجة إلى القفز أثناء تسديد الكرات. ولمعرفة التمارين التي تتطلبها لعبة كرة السلة يمكنك قراءة مقال تمارين كرة السلة المصدر:
فوائد حقن البلازما للشعر تكمن فى منع وإيقاف تساقط الشعر سواء المرضى او حتى الوراثى فلو كنت تعانى من الصلع الوراثى فسيتوقف تماما بعد حقن فروة رأسك بالبلازما ، كما انها تفيد فى تغذية الشعر ونموه بشكل صحى وقوى من الجذور وحتى الاطراف وتمنع من تقصف الشعر وتقلل من تأثير الكيماويات الخارجية عليه مثل الكريمات والجيل والشامبو والبلسم وعمليات الفرد بالبروتين والكيراتين وكريمات الفرد الاخرى لكون الشعرة أصبح بها قوة ومتانة شديدة نتيجة التغذية الفائقة التى أمدتها بها صفائح البلازما التى تم حقنك بها.
فوائد حقن البلازما للشعر
إذا كانَ المشرف على حالتك لا يمتلك خبرة كافية، فيُمكن إصابتك بتندب الأنسجة أو إصابة الأعصاب والأوعية الدموية أو ظهور تكلس في الأجزاء التي تمَ الحقن بها. إنّ حقن البلازما للشعر من أهم التقنيات العلاجية التي ظهرت حديثاً، وبالفعل ساهمت في علاج عشرات الحالات وزادت من ثقة المرضى بأنفسهم ومنحتهم شعر أكثر صحة وكثافة، وبالانتقال للحديث عن سعر الجلسة الواحدة منها فيصل إلى أكثر من 550 دولار في الإمارات وإلى حوالي 400 دولار في السعودية ومتوسط تكلفتها في مصر يصل إلى قرابة 100 دولار. {{نأمل أن يعجبكم المقال أيها الرائعون}}. ريتا سلمان فتاة سورية طالبة في كلية الإعلام والاتصال، أحب الكتابة والترجمة والتحرير والمونتاج والتعليق الصوتي، وكل مايخص مجال الإعلام، حاصلة على شهادة مهارات الاتصال والتفاوض وشهادة ICDL ،وأملك خبرة في تصميم المدونات.
مافوائد حقن البلازما ؟؟؟؟
يواجه الكثير من الأشخاص مشاكل عديدة تخص الشعر، مثل: التلف، والتساقط الشديد عند النساء، و الصلع عند الرجال، وبما أن الشعر هو أبرز عوامل الجمال التي لابد من الاهتمام بها، فقد ساهم التقدم في الطب في ظهور طرق كثيرة لعلاج مشاكل الشعر. تعتبر تقنية حقن البلازما للشعر من الوسائل التجميلية الحديثة للقضاء على مشاكل الشعر، ويتم الحصول على البلازما عن طريق أخذ عينة من دم المريض، ثم فصلها عن مكونات الدم الأخرى، وفي مقالنا هذا سنقدم لك معلومات شاملة عن كيفية حقن البلازما للشعر، وفوائدها. ما هو حقن البلازما للشعر؟
هو عبارة عن أخذ عينة من دم المريض، حيث يتم سحب الدم من ذراع المريض، ثم فصلها عن مكونات الدم الأخرى عن طريق جهاز الطرد المركزي، تحتوي حُقَن البلازما على كمية كبيرة من الصفائح الدموية، كانت تستخدم هذه التقنية أحيانًا في علاج الجروج، أو حالات التهاب المفاصل ، وتمزق الأوتار، إلا أنه في الوقت الحالي ومع تطور الطب أصبحت تستخدم لتحسين نمو الشعر ومعالجة مشاكله. حيث يتم حقن فروة الرأس بالبلازما، مما يؤدي إلى تجديد الخلايا، وتحفيز إنتاج البروتين و الكولاجين ، اللتان تشكلان المكونات الرئيسية للطبقة الوسطى من الجلد، والمسؤولتان عن إعطاء البشرة والشعر النضارة والحيوية، لذلك فإن استخدام هذه التقنية يساعد في إنبات شعر جديد، وتقوية فروة الرأس، وإعطاء الشعر مظهرًا صحيًا، وا لقضاء على التساقط ، فهي تعمل على تثبيط الهرمون المسبب لتساقط الشعر.
كيفية حقن البلازما للشعر وما هي فوائده وأضراره &Raquo; مجلتك
من هم المستفيدين من حقن البلازما للشعر؟
الأشخاص الذين يعانون من الصلع الوراثي. الأشخاص الذين يوجد لديهم مشاكل في الشعر، وضعف في نموه. الأشخاص المصابين با لثعلبة و غيرها من أمراض الجلد، أو الذين يعانون من وجود ندبة في الرأس تمنع نمو الشعر في هذا المكان. من الذي لا يمكنه إجراء حقن البلازما للشعر؟
يوجد الكثير من الحالات التي لا يصلح معها إجراء الحقن عن طريق بلازما الصفائح الدموية، منها:
الأشخاص الذين يعانون من انخفاض خضاب الدم عن المعدلات الطبيعية، أو مشاكل أخرى في الدم يتم تحديدها من قبل الطبيب المختص. الأشخاص المصابين ببعض الأمراض المزمنة كأمراض القلب، و الضغط ، والسكر. المصابين بالفيروسات الكبدية، والتهابات الكبد الوبائية،ففي هذه الحالة لا تصلح مركبات الدم للحقن في فروة الرأس. مرضى الأورام، التي تنتشر عن طريق الأوعية الدموية. الأشخاص الذين يتناولون الأدوية المسكنة، التي تعمل على تعطيل عمل الصفائح الدموية، وفي هذه الحالة يتوجب على المريض التوقف عن تناول هذه المسكنات، قبل الخضوع للجلسة بحوالي 10 أيام. الأشخاص الذين يخضعون للعلاج بالكورتيزون. المصابين با لاضطرابات الاستقلابية. عدم الاستقرار بالدورة الدموية.
Books ما هي فوائد بلازما الشعر - Noor Library
يُفضّل الاستحمام قبلَ الجلسة بيوم وتنظيف فروة رأسك من أي أوساخٍ أو جلدٍ ميت، ومن ثمَ التأكدّ من تعقيم كافة الأدوات التي يتم استخدامها في الحقن والعلاج. يجب التأكدّ من أنّ الطبيب يحمل ترخيص بمزاولة التجميل في بلده معَ حصوله على الشهادات العليا التي تُؤكد كفاءته معَ الاطلاع على تقييمات العملاء له والنتائج السابقة لأعماله. بعدَ الانتهاء منّ الجلسة يجب الامتناع عن الاستحمام أو لمس فروتك للماء لمدة لا تقل على 48 ساعة. يجب الابتعاد عن الصبغات أو الكريمات المؤذية للشعر أو أدوات التصفيف ذات الحرارة العالية. يُفضّل تجنب الخروج في أشعة الشمس والانتظار إلى غروبها لمدة أسبوعين بعدَ الجلسة. يُفضّل الاستفسار عن نوع الشامبو الذي يُلائم نوع شعرك وحالتك منّ الطبيب بعدَ الانتهاء منّ الجلسة. ما هيَ أبرز أضرار حقن البلازما للشعر؟
بالرغم من أنها تقنية تجميلية آمنة، إلّا أنها تُسبب بعض الأضرار وخاصةً إذا تمَ إجرائها في مركزٍ غير موثوق، ومن هذه الآثار السلبية الناتجة عنها:
ظهور احمرار بسيط على فروة الرأس. الشعور بالحكة بعدَ الجلسة ولكنها تقلّ معَ مرور الوقت. الشعور بألمٍ بسيط بعدَ الانتهاء منّ الجلسة. إذا كانت الأدوات المستخدمة في الحقن غير معقمة، يُمكن الإصابة بالعدوى.
آلية حقن البلازما للشعر
يعتبر حقن الشعر بالبلازما من الإجراءات الطبية البسيطة التي لا تحتاج إلى جراحة، ولا تستغرق الكثير من الوقت، وفي الخطوات التالية سنوضح كيفية حقن البلازما للشعر بالتفصيل:
يتم أخذ كمية بسيطة من دم المريض الذي سوف يخضغ للحقن، تتراوح ما بين 6 إلى 8 مللي لتر، ولذلك سميت بحقن البلازما الذاتية. توضع البلازما في أنبوب صغير، ويتم إدخالها في جهاز الطرد المركزي، الذي يعمل على فصل البلازما عن مكونات الدم الأخرى، مما يؤدي إلى إنتاج سائل شفاف مائل للاصفرار وهو البلازما. يقوم الطبيب بإضافة الكالسيوم للبلازما، وذلك للحصول على نتائج أفضل، ثم توضع البلازما في حقن دقيقة مخصصة للاستخدام في فروة الرأس، فهي لا تحتاج إلى مخدر موضعي، لكن في بعض الأحيان يقوم الطبيب بوضع كريم مخدر على منطقة الحقن، أو قطعة من الثلج قبل البدء لتخفيف الألم المتوقع. تستغرق مدة الحقن 10 دقائق، ولا يحتاج الشخص إلى أكثر من 4 جلسات إلا في حالات معينة، يفصل بين كل جلسة والتي تليها حوالي 10 أيام. تختلف النتائج من شخص إلى آخر حسب حالته الصحية، وعمره، والسبب الذي أدى إلى تساقط الشعر أو الصلع، ولا يمكن ملاحظة النتائج إلا بعد مرور 3 إلى 6 أشهر، بعد الجلسة النهائية، لأن تجديد خلايا الشعر يحتاج إلى فترة زمنية معينة.
تتركز فكرة البلازما على فكرة الخلايا الجذعية التى تقوم عليها أبحاث حاليا فى إعادة زرع وبناء اطراف الانسان مرة اخرى وهى نفسها فكرة الإستنساخ وبالفعل نجح الاطباء فى دول عديدة من إستنساخ حيوانات من خلال الخلايا الجذعية تلك ، ولكن البلازما دورها يكون اقل قليلا حيث انها تحفز خلاياك الجذعية على الإنقسام منتجة اكثر من بصيلة فتنتج اكثر من شعرة مع أعطاء الشعر القديم بروتين وتغذية فائقة فتحافظ على صحته وتمنعه من السقوط.