من المعلوم أن العدس واحد من أشهر البقوليات في العالم، و ذاك الكثير من المعجبين به و يحضرونه على أطباق مختلفة، و يتم تحضيره غالبا في شكل شوربة العدس خاصة في الأوساط العربية، و هو عبارة عن مجموعة من البذور الصغيرة و ليس لها لون معين ثابت، فهناك العدس الاحمار و الاصفر و الابني و حتى الاسود، سأتحدث اليوم فقط عن فوائد العدس الصحية لصحة الجسم للحامل و للاطفال و لكمال الاجسام و للرجيم و لكل الناس.
- فوائد العدس للحامل لحدوث الطلق
- فوائد العدس للحامل بتؤام
- صفات المرأة الجدي الجسدية - شكة دبوس
- صفات المرأة الجوزاء: الايجابية - السلبية - الجسدية - ارب حظ
- ما هي صفات برج الجوزاء - موسوعة
- امرأة الجوزاء في السرير كيف تمارس الحب وماذا تحب في الفراش - برج الجوزاء
فوائد العدس للحامل لحدوث الطلق
السرطانات؛ حيث يُعد العدس من الأطعمة الغنية بمعدن السيلينيوم والذي له دور فعّال في منع الالتهابات وتقليل معدلات نمو الأورام وتحسين الاستجابة المناعية لأيّة عدوى عن طريق تحفيز إنتاج الخلايا التائية، كما أنّه يلعب دورًا في تنظيم وظائف إنزيمات الكبد وإزالة السموم مع بعض المركبات المسببة للسرطان في الجسم، وقد أشارت بعض الدراسات الحديثة إلى أنّ المستويات العالية من الألياف في العدس قد تُقلّل من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم. تقليل التعب والوهن العام؛ وذلك بسبب محتواه من الحديد، ومن المعروف أن نقصان الحديد قد يُسبّب نوعًا من الخمول بسبب تأثيره على الدورة الدموية ومستويات الهيموغلوبين فيها، وتُشير دراسة أنّ النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 18 إلى 50 سنة مُعرَّضات بشكل كبير لنقصان الحديد، وإنّ عدم تناول كمية كافية من الحديد في النظام الغذائي اليومي يُمكن أن يُؤثّر على مدى كفاءة استخدام الجسم للطاقة. تحسين معدّلات الهضم وإطالة فترات الشبع؛ وذلك بسبب محتواه العالي من الألياف والتي تُساهم بشكل أساسي في فقدان الوزن من خلال تحسين عمليات الأيض في الجهاز الهضمي وإطالة فترات الشبع وتقليل الشهية بشكلٍ عام، مما يُقلّل من مقدار السعرات الحرارية الداخلة إلى الجسم وبالتالي المساهمة في إنقاص الوزن، كما لُوحِظ أنّ المستويات العالية من الألياف في العدس قد تُساعد في مكافحة حالات الإمساك.
فوائد العدس للحامل بتؤام
العدس يقوى الأعصاب ويحد من إصابتها بالإرتعاش كذلك فهو يقلل من حدة التوتر النفسى ، فهى وجبة تجلب السلام النفسى الذاتى داخل متناولها ، كما تنظم من مستويات نسب سكر الدم وكذلك الكوليسترول الضار ومفيدة لمن يحاول خسارة وزنه او حرق دهون بالبطن لان سعراته الحرارية قليلة جداً وأليافه الغذائية تتسبب فى زيادة حرق طاقة من الدهون المختزنة لكى تقوم المعدة بعملها بهضم العدس الذى يحتاج لساعات اطول من اى اكلة اخرى ، كذلك فالعدس يحد من الانيميا ويقوى الأعصاب ويحسن من الحالة المزاجية مما يحسن من أدائك اثناء الجماع حيث انك لن تحتاج اكثر من دم قوى واعصاب فى حالة إرتخاء وحالة مزاجية جيدة للقيام بتلك المهمة. يعتبر العدس من اكثر البقوليات الشهيرة بالوسط المصرى نظراً لمذاقه الجيد بالإضافة لسعره الزهيد كما ان به عناصر غذائية ضرورية للجسم ومفيد جداً فى فصل الشتاء ، كذلك فهو يدخل فى العديد من الأطباق الاخرى كالكشرى والارز بالعدس وأتت شهرته من عصر الفراعنة حينما وجدوا انه يعطى طاقة ونشاط وقوة للعمال فى الاراضى الزراعية ، كما وقد ووجد ان تغذيته مماثلة لفائدة اللحوم الحيوانية والدواجن ولهذا فهو نافع لمن يقوم بعمل حمية غذائية نباتية ويبتعد عن اللحوم بسبب دهونها الكثيرة التى تتعب القلب والكبد وبها سعرات حرارية كثيرة تزيد من مستويات الدهون والشحوم بالجسم بالاخص على الكرش والاجناب والأرداف.
العدس معروف جدا بقيمه الغذائية العالية. و يقال أن العدس يحتوي على مستويات عالية من الألياف و الحديد و البروتين و فيتامين B9 ( حمض الفوليك) و هو ضروري للغاية للأمهات الحوامل. الفوائد الغذائية للعدس أثناء الحمل:
يختلف طعم العدس و لونه و حجمه تبعا للمكان الذي يستمد منه ، لا تؤثر هذه الاختلافات على فوائده الصحية. الفوائد الغذائية من العدس لحمل صحي:
1. حمض الفوليك الموجود في العدس يمنع العيوب الخلقية ، و خاصة عيوب الأنبوب العصبي مثل السنسنة المشقوقة. 2. نصف كوب من العدس يحتوي على حوالي 179 ملليغرام من حمض الفوليك ( أو فيتامين ب-9) ، و هو الفيتامين الذي يساعد على تطوير خلايا جديدة. فوائد العدس للحامل لحدوث الطلق. تتطلب النساء الحوامل حوالي 600 ملليغرام من حمض الفوليك كل يوم. 3. حمض الفوليك أيضا يحارب الآثار الضارة للأدوية التي يمتصها الجسم. إذا كان لديك عادة التدخين ، حمض الفوليك الموجود في العدس يمكن أن يساعد على استيعاب مثل هذه العادات السيئة. 4. العدس غني بالبروتين الذي يساعد في كل مرحلة من مراحل الحمل. يساعد البروتين في تطوير عضلات طفلك. 5. يحتوي العدس على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يضمن دورة دموية مناسبة ، و بالتالي يحافظ على ضغط الدم تحت السيطرة ، و يقي من تسمم الحمل.
برج الجوزاء المرأة تتوقّع من شريكها ان يكون مخلصاً لها، لكنها إذا شعرت بالغيرة وشكّت بحبيبها ستفقد السيطرة على نفسها. الغيرة لدى المرأة من برج الجوزاء لا تقتصر على الحب والعلاقة العاطفية، بل تتعاداها الى مجال العمل. إذا تعرضت المرأة الجوزاء للخيانة فهي سوف تنكسر وتتحطة ولن تعود كما كانت أبداً! صفات المرأة الجوزاء الجسدية
القد المياس: تمتاز المرأة الجوزاء بقدها المياس وقامتها الطويلة وجاذبيتها المطلقة وإثارتها التي لا تعرف حدوداً إضافة إلى الثقة الكبيرة بالنفس. الوجه البيضوي: شكل وجهها بيضوي وشعرها ناعم وكثيف، لديها بروز في الخدين وغالباً ما تلجأ إلى تغطيتهما بشعرها الطويل، أما ذقنها فمدبب. امرأة الجوزاء في السرير كيف تمارس الحب وماذا تحب في الفراش - برج الجوزاء. الجسم المتناسق: جسمها رشيق ومتناسق ومشيتها انسيابية تفيض حيوية ونشاطاً ولا يبدو عليها التقدم في العمر. العيون الذكية: عيناها حادتا الذكاء، مشعتان، متباعدتان وعلى الأغلب لونهما عسليتين أو زرقاوين. كثيرة الحركة: عندما تتحدث المرأة الجوزاء فإنها تحرك يديها كثيراً لتستطيع التعبير عن الفكرة التي تدور بخلدها وإيصالها بشكل سليم إلى متلقيها. الضحكة المبهجة: لها فم جميل وضحكتها تملأ المكان بهجة وفرحاً، عندما تتحدث يحدق إليها الآخرون فتلفت أنظارهم إليها بأسلوبها الجميل والراقي رغم سرعة حديثها.
صفات المرأة الجدي الجسدية - شكة دبوس
كيف يفكر برج الجوزاء
على الرغم من اتصاف برج الجوزاء بالعصبية والاندفاعية إلا انهم حين اتخاذ القرار يلجؤون للتفاصيل والدقة والإلمام بكل الجوانب ولما لا وبرج الجوزاء يتأثر بكوكب عطارد المسئول عن الذكاء وسعة الإدراك. عيوب برج الجوزاء
على الرغم من امتلاك صاحب برج الجوزاء لعدة مميزات ومواهب إلا أنه به الكثير من السلبيات مثل العصبية والاندفاع والقلق الزائد والتوتر،كما أنه كثير الفضول بما يسبب له المشاكل خلال حياته العملية. صفات المرأة الجوزاء الجسدية
تتميز المرأة الجوزاء بشكل مختلف عن باقي الأبراج الأخرى فصاحبة برج الجوزاء تتميز بإطلاله جذابة ووجه جميل. كما أن لعيونهم لمعة معينة مصدرها حدة ذكائهن مما يضفي عليهن جاذبية خاصة فهن صاحبا شخصية كاريزماتيه. ما هي صفات برج الجوزاء - موسوعة. المرأة الجوزاء شخصية قيادية وتحب تحمل المسئولية مما يجعلها في صدام دائم مع الرجل. المرأة الجوزاء تتمتع بقوام رشيق وقد ممشوق. المرأة الجوزاء تتميز بوجه مثلث و جميل الملامح. تحب المرأة الجوزاء الاهتمام ببشرتها وهندامها فهي تحب ارتداء الملابس الأنيقة والظهور في أبهى صورة. هي امرأة جذابة بالفطرة رغم أنها لا تعمل شئ مثير إلا إنها مثيرة بدون أي إضافات كما أن لديها لا تقاوم
صفات برج الجوزاء الرجل
الصفات الإيجابية
متحدث لبق ولديه القدرة على إقناع من حوله بسهولة.
صفات المرأة الجوزاء: الايجابية - السلبية - الجسدية - ارب حظ
تحب الخيال في السرير وهي عشيقة ماهرة. من غير المحتمل أن تستقر هذه المرأة مع شريك جنسي واحد فقط لفترة طويلة. لن تعرف حتى سبب انفصالها عنك لأنها تحتفظ بأسرارها لنفسها. إنها لا تقول الكثير عما تشعر به وتبقي الجسدية بعيدًا عن المشاعر. من الصعب جدًا اكتشاف العالم الداخلي لامرأة الجوزاء. إنها تحب المغازلة وتولي قدرا كبيرا من الاهتمام لما يقال أثناء المطاردة. ستقبل أي شيء قد يخطر ببالك بخصوص ممارسة الجنس ، وستأتي بأفكار خاصة بها أيضًا. صفات المرأة الجوزاء: الايجابية - السلبية - الجسدية - ارب حظ. يمكن أن يكون لدى العديد من نساء الجوزاء ميول جنسية مثلية وقد يمارسن الجنس الشديد. الجنس مع امرأة من الجوزاء يشبه شخصيتها: لا يمكن التنبؤ به وممتع. غيرة برج الجوزاء كل ما تحتاج إلى معرفته عن الغيرة عند مولود هذا البرج هل رجال برج الجوزاء يشعرون بالغيرة والاستحواذ وحب الأمتلاك ؟ هل نساء برج الجوزاء يشعرن بالغيرة والاستحواذ وحب الأمتلاك ؟ 10 أشياء أساسية يجب معرفتها قبل مواعدة برج الجوزاء مواعدة رجل برج الجوزاء هل لديك ما يلزم لفعل ذلك ؟
ما هي صفات برج الجوزاء - موسوعة
كثيرة الشك وترتاب من أي شيء أو أمر يجري من حولها، لديها طاقة كبيرة لتحليل الأمور على مزاجها، فتعقدها أكثر مما هي عليه. لا تعرف كيف تعبر عن مشاعرها أو تبوح بما يدور في رأسها ما يجعلها شديدة العصبية ومتوترة وقلقة باستمرار. المرأة الجوزاء والحب
تحب المرأة الجوزاء بسرعة وتمل بسرعة أكبر، تحب الأجواء الرومانسية واللحظات التي تشعرها بأنها امرأة محبوبة من قبل الشريك، لكنها سرعان ما تمل هذه المشاعر فلا تعيرها اهتماماً خاصة إذا لم يكن الرجل يملك المقومات التي تميزه عن الرجال الآخرين. مزاجية في الحب والهوى، فتارة تكون العاشقة التي لا يشق لها غبار، وتارة أخرى تصبح باردة المشاعر والأحاسيس. تمتلك قدرات رهيبة لإسعاد الرجل ولكن بمزاجها وتحب معرفة التفاصيل الدقيقة في حياته. ومن هنا يمكنك معرفة مدى توافق المرأة الجوزاء
ماذا تحب المرأة الجوزاء في الرجل
أن يحترم رأيها: تطلب المرأة الجوزاء من الرجل أن يهتم بها ويقدرها ويحترم رأيها ويتقبل مزاجيتها وتقلُّب آرائها ويعتبرها الزوجة، الأخت، الأم والصديقة. أن لا يصرخ بوجهها: هي امرأة صريحة وواضحة فلا ينبغي للرجل أن ينزعج من أقوالها أو أفعالها العفوية إن جرحته عن دون قصد.
امرأة الجوزاء في السرير كيف تمارس الحب وماذا تحب في الفراش - برج الجوزاء
صفات أنثى الجوزاء الجسدية
المرأة الجوزاء جميلة: لديها أنف دقيق وجبهة عريضة ووجه مستدير، أمّا عيونها فهي ساحرة وجميلة. أنثى الجوزاء جسدها رشيق: ووزنها يعتبر مثاليا فهي لا تميل للنحافة ولا للسمنة. ناعمة ورقيقة: ومن أبرز مميزاتها فمها العريض الذي لا تفارقه البسمة. الشعر الاسود الطويل: شعرها طويل وكثيف وغزير ولامع، وغالباً يكون داكن وأسود. يداها صغيرتان وأصابعها طويلة، وأكتافها عريضة. ساقاها رفيعة وتساعدها على الحركة والإنتقال بسرعة. المرأة الجوزاء والموضة
المرأة الجوزاء ذواقة باختيار الملابس فدائماً تظهر بإطلالة فريدة، تتابع آخر صيحات الموضى وتقتني بعضها وتحب إضفاء لمستها الأنثوية عليها. تفضل الألوان الهادئة والأقمشة الناعمة كالشيفون والقطن، أما الأهم أن تكون الملابس نظيفة ولائقة عليها. تحبذ الملابس الواسعة المريحة والبسيطة وغير المطرزة كما تحب الظهور في ملابس المنزل. تحب وضع الإكسسوارات وحمل الحقائب التي تتماشى مع العصر فعشقها لهما لا ينتهي. تحب الإكسسوار المرصعة بالأحجار الكريمة خاصة إذا كان لون الحجر "تركواز". ومن اكثر الأمور الملفتة في مولودة برج الجوزاء رائحتها العطرة، فهي معروفة بنظافتها الشخصية في كل تفاصيلها الصغيرة.
من صفات برج الجوزاء الجسدية أن له عينان لا تهدآن تتنقلان من وجه لأخر دون أن تعرف ماذا تريد. علي شفتيه ابتسامة صادقة حينا وهازئة حينا أخر. أسلوبه جميل في الكلام مع الآخرين ،خصوصا وانه يستشهد بأقوال علماء وأدباء باعتبار انه مدمن علي القراءة. يدهشك لأنه قادر علي مسايرة بعض الأجواء التي لا تكون من طباعه. برج الجوزاء الرجل محدث لبق ومرن ، يقول رأيه دون إن يحرجك أو يزعجك. ينظر إلى الغد وقليلا ما ينظر إلي الماضي ، ومستعد دائما لاستقبال يوم جديد. الرجل الجوزاء رجل المواقف, ليس عميقا بقدر ما هو صلب وجريء وصاحب كلمة وقاس أحيانا. من صفات الرجل الجوزاء أنه لا يعترف بخطئه حتى ولو كان هذا الخطأ سيعرضه لأخطاء أخرى. صفات برج الجوزاء الرجل في الحب:
الرجل الجوزاء يحب الجمال الخارجي في البداية وبعدها يبحث عن جمال الجوهر. برج الجوزاء الرجل في الحب صريح في علاقته إلي درجة الوقاحة أحيانا. في بداية العلاقة العاطفية يكون لبق وحنون أكثر من اللازم. عاشقة مولود الجوزاء قد تصبح مثله مع الوقت نظرا للتغيير المستمر في تصرفات رجل الجوزاء الرجل الجوزاء في الحب صعب فهمه مع إن شخصيته جذابة تغريك لان تحل لغزها. الفتاة القادرة علي حل الألغاز ستكون الأسعد قرب الجوزاء.