وتُعد الأمراض غير السارية مسؤولة عن 71% من جميع الوفيات في العالم، بما في ذلك وفاة 15 مليون شخص سنوياً تتراوح أعمارهم بين 30 و70 عاماً. وتوضح خطة العمل كيف يمكن للبلدان أن تحد من الخمول البدني في البالغين والمراهقين بنسبة 15% بحلول عام 2030. وتوصي الخطة بمجموعة مؤلفة من 20 مجالاً للسياسات، تهدف عند تنفيذها معاً إلى خلق مجتمعات أكثر نشاطاً، عن طريق تحسين البيئة والفرص المتاحة أمام الأشخاص من جميع الأعمار والقدرات على مزاولة المزيد من المشي وركوب الدراجات والرياضة والأنشطة الترفيهية الحركية والرقص واللعب. كما أنها تدعو إلى تقديم الدعم من أجل تدريب العاملين في الرعاية الصحية وسائر المهنيين، وتعزيز نُظم البيانات، واستخدام التكنولوجيات الرقمية، على سبيل المثال. وأضاف الدكتور تيدروس قائلاً: "لا يلزم أن تكون لاعباً رياضياً محترفاً كي تختار ممارسة النشاط. أسئلة وأجوبة حول النشاط البدني ونمط الحياة الصحي - جريدة الغد. فاستخدام السلم بدلاً من المصعد يحدث اختلافاً. وكذلك المشي أو استخدام الدراجة بدلاً من ركوب السيارة للوصول إلى مخبز الحي. إن اختياراتنا اليومية هي التي تمكننا من المحافظة على صحتنا. ويجب على القيادات أن تساعد على جعل هذه الخيارات أسهل الخيارات. "
- أسئلة وأجوبة حول النشاط البدني ونمط الحياة الصحي - جريدة الغد
- (الحسد والعين) تدخل الرجل القبر - د. نبيل العوضي - YouTube
أسئلة وأجوبة حول النشاط البدني ونمط الحياة الصحي - جريدة الغد
ملحوظة للمحررين:
إن الخمول البدني لا يمثل تحدياً صحياً فحسب، فتكلفته المالية أيضاً ضخمة. فعلى الصعيد العالمي يُكلّف الخمول البدني ما يقدر بنحو 54 مليار دولار أمريكي نتيجة للرعاية الصحية المباشرة، ويتكبد القطاع العام 57% منها، فضلاً عن 14 مليار دولار أمريكي تُعزى إلى ضياع الإنتاجية. وستجتمع القيادات العالمية في وقت لاحق من هذا العام لاتخاذ إجراء بشـأن الخمول البدني وسائر أسباب الأمراض غير السارية والاضطرابات النفسية، عندما ستشارك في الاجتماع الرفيع المستوى الثالث للجمعية العامة للأمم المتحدة بشأن الأمراض غير المعدية (غير السارية) الذي سيُعقد في 27 أيلول/ سبتمبر في نيويورك.
من المعروف أن تناول الغذاء الصحي والقيام بالتمارين الرياضية قد يساعدك ليس فقط في المحافظة على صحتك وشكلك، بل أيضًا في حماية قدراتك الإدراكية المعرفية مع تقدمك في العمر. وليس ضروريًا أن تمارس تمارين مكثفة وشديدة لتحدث تغييرًا في جسمك. يتوجب علينا جميعًا الاهتمام بتناول الطعام الصحي والقيام بالتمارين الرياضية، للحفاظ على هيئتنا وعقولنا من الهرم، وهذا لا يعني بالضرورة القيام بتمارين مكثفة فالتمارين البسيطة أيضًا مجدية. وهذا وفقًا لتصريح ماريسا غوجنيات، المؤلفة الرئيسية للدراسة وخريجة الدكتوراه في علم النفس من كلية فرانكلين للفنون والعلوم: "أثبتت الدراسة أن التمارين الرياضية البسيطة كالمشي حول بيتك وزيادة عدد الخطوات قليلاً ستساعدك في الحفاظ على صحة جسدك ودماغك مما يبقيك أكثر فعالية واستقلالية مع تقدمك في العمر". ممارسة الرياضة تحسن من كفاءة وظائف الدماغ حيث نُشر في مجلة العلوم الرياضية للصحة، نتائج دراسة أجريت على 51 من كبار السن وتم تتبع نشاطهم البدني ومقاييس لياقتهم البدنية، وقد أجرى المشاركون اختبارات مصممة خصيصًا لقياس الأداء المعرفي وخضعوا للتصوير بالرنين المغناطيسي لتقييم أداء الدماغ، هذا بالإضافة إلى أنهم كانوا يرتدون أجهزة تقوم بقياس شدة الجهد البدني المبذول مثل؛ عدد الخطوات والمسافة المقطوعة.
شهدت الفترة الأخيرة، تعرض كثير من الشباب بينهم عدد من مشاهير السوشيال ميديا، لحوادث مؤسفة، أنهت حياة بعضهم بينما نجا آخرين بإصابات، ولعل حادث وفاة عروسي الشرقية، الذين رحلوا بعد 120 دقيقة من زفافهما إثر اختناقهما بالبخار أثناء الاستحمام، أحد تلك القصص المأساوية التي شغلت اهتمام الرأي العام مؤخرا، والتي شهدت اتجاها لدى رواد مواقع التواصل الاجتماعي، يشير بأصابع الاتهام إلى الحسد، مؤكدين تأثيره على حياة البشر. أزهري: الحسد مذكور في كتاب الله
يقول الدكتور أحمد الماكي، الباحث الشرعي بمشيخة الأزهر، لـ"الوطن"، إن الحسد مذكور في كتاب الله وسنته، وعن الرسول صلى الله عليه وسلم أن قال "العين تدخل الرجل القبر، وتدخل الجمل القدر"، وعن ابن عباس رضي الله عنهما، عن النبي صلى الله عليه وسلم قال: "العين حق ولو كان شيء سابق القدر لسبقته العين، وإذا استغسلتم فاغسلوا"، كما قال "الماكي"، إن رسول الله صلى الله عليه وسلم، قال "أكثر من يموت من أمتي بعد قضاء الله وقدره بالعين"، أي الحسد. ويؤكد الباحث الأزهري، أنه لا يوجد أي وسيلة أو أدلة شرعية يمكن أن يجزم بها الأشخاص أن شخصا بعينه مات بسبب الحسد، لأن الموت في النهاية قضاء الله سبحانه وتعالى وقدره، وقد يكون الحسد سببا من الأسباب، لكن لا يوجد وسيلة معينة للجزم بأنه السبب الرئيسي للوفاة.
(الحسد والعين) تدخل الرجل القبر - د. نبيل العوضي - Youtube
قلت في نفسي ( صباح النور)!! وبعدها قلت بلساني إيه!! وانا متعجب على هالصبح!! قال المووتر لك ملك ولا حق ابوك هاه ؟؟
قلت لا الله يسعدك موتري وملك لي فيه شيء!! العين حق تدخل الرجل القبر وتدخل الجمل القدر. قال انت كم عمرك ياولد عشرين ؟؟؟
قلت وش فيك الله يهديك!! قال لا بس سؤال ؟؟
قلت له 22 سنه
قال عمرك 22 سنه بس ومعك هالسياره وموديل هالسنه!! تعوذت من أبليس و صديت عنه وقلت الله يفكني شرهه
وعطيته ظهري ومشيت لان هالوجيهه ما تستحق اني اتجادل معها
ياخي ربي رزقني والحمد لله وانا مقدر النعمه اللي عطاني اياه ربي انت وش اللي حارق رزك
المهم ومر يومين. ثلاث. اسبوع. ونسيت السالفه
المهم وطلعت من البيت ذاك اليوم اودي اخواتي للسوق
ويوم اني كنت بالدائري دقيت اشاره عشان ادخل للخدمه
لفيت من الخدمه وماشي بطريقي الا ويجي واحد هطف معه كورلا كان بالخدمه بالاساس الله يصلحه ويبي يسقط علي
واوخر عنه اوخر عنه وشوي اركب الرصيف على يساري وادق له بوري وهو لاف علي وطاير
والمشكله قدامه واحد مهدي في خطه يعني يا يصدمه من الخلف او انه يلف علي ويصدمني
وانا اضرب فرامل بقوه لانه لزق فيني وهو دخل علي عشان لا يصدم اللي قدامه
ويشيل على الرفرف مع الصدام والشماعات عادت بنص الطريق!!!!
فقال: علام يقتل أحدكم أخاه ؟ إذا رأى ما يعجبه فليدع بالبركة. وأمره أن يتوضأ ويغسل وجهه ويديه ومرفقيه وركبتيه ، وداخله إزاره ، ويصب الماء عليه. قال الزهري: ويكفأ الإناء من خلفه الراوي: أبو أمامة بن سهل بن حنيف الأنصاري المحدث: النووي – المصدر: المجموع – الصفحة أو الرقم: 9/68 خلاصة الدرجة: إسناده صحيح
هذا هو الحديث الصحيح اختي فالله
جزاكم الله خيرا وجعله بميزان حسناتكم
مشكوره حبيبتي
جزاكى الله خير