يكتسب تضييق المهبل بعد الولادة أهمية كبيرة لدى الكثير من النساء لاستعادة الحياة الجنسية الطبيعية وأيضًا السيطرة على سلس البول وغيرها من مشكلات صحية نتيجة تمدد عضلات المهبل عند الولادة الطبيعية. وتشير العملية إلى طرق شد العضلات المتنوعة والتي تقي المهبل من الترهل، ولا تشعر الكثير من النساء بوجود مشكلة حجم أو ترطيب أو مرونة في المهبل بعد الولادة أو عند التقدم في السن. ولكن مع هذا فإن البعض الآخر قد يُصبن بالفتور الجنسي وضمور المهبل والجماع المؤلم وسلس الاجهاد مما يؤثر سلبًا على نوعية حياتهم. ولتصحيح هذا الأمر هناك مجموعة من العلاجات المتاحة لتجديد عضلات وخلايا المهبل، فهو مثل أي منطقة أخرى في الجسم إذا منحتيه العناية المناسبة سيعود شبابًا من جديد. فوائد تضييق المهبل بعد الولادة تتعدد الفوائد التي تحصلين عليها عند اتباع طريقة أو أكثر من طرق تضييق المهبل بعد الولادة، ومن أهم تلك الفوائد: 1. تحسين أعراض ضمور المهبل: ضمور المهبل يعني أن تكون الجدران رقيقة وجافة مما يزيد من التعرض إلى الالتهابات المؤلمة ويمكن أن تزيد الإفرازات غير المرغوب فيها والتي تؤدي إلى رائحة سيئة. 5 طرق تضييق المهبل بعد الولادة. 2. السيطرة على جفاف المهبل: تضييق المهبل لا يؤدي فقط إلى تقليل مساحة الفتحة ولكن تقوية العضلات عمومًا وتنشيط الدورة الدموية في تلك المنطقة مما يقلل من مشكلة جفاف المهبل وما تؤدي إليه من ألم اثناء الجماع.
طرق تضييق المهبل بعد الولادة وزارة الصحة
لذا لا تترددي في العودة لحياتك الطبيعية حتى يعود شكل المهبل لما كان عليه، بل أن تلك العودة في حد ذاتها ستساعد في تضييق المهبل.
طرق تضييق المهبل بعد الولادة الطبيعية
وإذا استخدمت أكثر من طريقة معًا مثل التمارين والكريمات فإن النتيجة ستكون سريعة ليس فقط على مستوى عضلات المهبل ولكن على مستوى صحتك النفسية وزيادة إقبالك على الحياة بعد استعادة الثقة في نفسك من جديد. المراجع: Health And Aesthetics: Does vaginal tightening work The Asian Parent: Tightening vagina after delivery
تقوية عضلات التحكم في المهبل (عضلات كيجل)
هناك مجموعة من العضلات التي تمتد من أمام عظمة العانة إلى خلفها وهي تحيط بفتحتي
المهبل والشرج. وكلما قويتهذه العضلات كلما زادت حدة النشوة أثناء بلوغ الذروة(اورغازم orgasm)، وهذه العضلات تسمى عضلات كيجل، أو عضلات PC. ولتقوية هذه العضلات تتخيل المرأة أنها تريد حبس تدفق البول وهي في الحمام. في هذه الحالة تنقبضعضلات كيجل لعدة ثوان ثم تعود للانبساط. وتكرر المرأة عملية الانقباض التيتتمثل في السحب لأعلى والى الداخل. وبعد ذلك تلجأ المرأة إلى بسط هذه العضلات. وتستمر عملية البسط والقبض لمدة ثلاث ثوان وتكرر عدة مرات لتصل إلى 25-30 مرة. ويمكن إجراء تمرين عضلات
كيجل أثناء الوقوف أو الجلوس أو الإضجاع مرتين أنها ثلاث مرات في اليوم. طرق تضييق المهبل بعد الولادة وزارة الصحة. 2. تنشيط عضلات الرحم
الرحم عضو مجوف كمثري الشكل في بطن المرأة. وانقباضات الرحم يمكن أن تعمق الشعور بالنشوة لدى الأنثى. وإذا استطاعت المرأة السيطرة على عضلات الرحم فان بإمكانها رفع الرحم إلى أعلى أثناء الجماع مما يكشف الجزء الخلفي لقناة المهبل أمام حركات الدفع والضغط لعضو التذكير. ويرجع السبب إلى أن الجزء النهائي للمهبل جزء حساس جدا بالنسبة للمرأة.
أظهرت الأبحاث أيضًا أن نصفي الدماغ يؤديان نصف وظائفهما ، حيث يكون النصف المخي الأيسر مسؤولاً عن اللغة والتواصل ، والنصف المخي الأيمن مسؤول عن المشاعر والأحاسيس. يستخدم الشخص كلا النصفين ، لكنهما يختلفان في المهام المختلفة التي يؤديها الشخص ، أي أنهما يكمنان في أي نص من الدماغ. وظائف نصفي الكرة المخية
من هنا ، يمكننا شرح الفرق بين نصفي الدماغ الأيمن والأيسر ، لأن لكل منهما وظائف وخصائص تختلف عن النصف الآخر. هذه الاختلافات والوظائف:
وظائف النصف المخي الأيمن
العواطف:
يتم التمييز بين المشاعر والمشاعر المختلفة في الدماغ الأيمن لجميع الناس ، وكذلك أنواع الحيوانات المتقدمة. خطاب:
تختلف طريقة استخدام اليد في الكتابة من شخص لآخر لأن هناك أشخاص يكتبون بيدهم اليسرى وهذا يتحكم فيه النصف الأيمن من الدماغ. الاهتمام الخارجي:
يشارك النصف المخي الأيمن في عملية التركيز والانتباه إلى العوامل الخارجية أو العمليات التي تحدث حول الشخص في بيئته. يعتبر الحديد من أهم عناصر الجسم ، ويجب أن يكون الجميع على دراية باحتياطياته الطبيعية من الحديد. قارن بين نصفي الدماغ الأيمن والأيسر من حيث طريقة التفكير - موسوعة. هنا في هذا المقال نقدم لك عزيزي القارئ نسبة مخازن الجسم من الحديد الطبيعي.
قارن بين نصفي الدماغ الأيمن والأيسر من حيث طريقة التفكير - موسوعة
وفي أغلب الأحوال يكون أصحاب الدماغ الأيسر على القمة في هذا المجال. حيث يتحكم هذا الجزء في حاسة السمع، وهو ما يفسر سبب وجود صفة الاستماع لديهم. كما أنهم لديهم القدرة على اكتساب المهارات عن طريق السمع، ونظرًا لاعتمادهم على المنطق في التفكير فهم لديهم القدرة على التعبير عن ما يفكرون به بكلمات مناسبة جدًا. المنطق
يتميز أصحاب الدماغ الأيسر بقدرتهم الكبيرة في الإبداع، ولذلك الأطفال الذين يسيطر عليهم هذا الجانب تزداد قدرتهم بشكل كبير في الأمور التي تتعلق بالقراءة، والتفكير النقدي، والتذكر، والتحدث، بينما أطفال الدماغ الأيمن يعتمدون على المنطق قبل البدء بالتحدث أو الكتابة. الاكتفاء الذاتي
يتميز أصحاب الدماغ الأيسر من التكيف مع البيئة التي يعيشون بها بصورة سريعة وجيدة، ويساعد في ذلك اتباعهم للقواعد، وهو ما يساعدهم في تحقيقهم للاكتفاء الذاتي والتكيف مع البيئات المختلفة. التفكير الناقد
يتفوق أصحاب الدماغ الأيسر في الرياضيات وفي كل ما يتعلق بالتفكير الناقد، وذلك بسبب ذاكرتهم الكبيرة، حيث يقومون باستخدام خبراتهم السابقة في التعامل مع أي مشكلة يمرون بها. اقرأ أيضًا: أسباب تخثر الدم في الدماغ
الأفكار الجيدة
يخرج من أصحاب الدماغ الأيسر مجموعة كبيرة من الأفكار الجيدة، حيث يساعد في ذلك الطريقة التي يتبعونها في التفكير بالتحليل والمنطق عند وجود فكرة جيدة، وينتج عن ذلك أفكار مناسبة وعظيمة.
وبطبيعة الحال هو المسؤول أيضًا عن عملية التحدث والتعبير عن الرأي. وبنسبة كبيرة الجزء الأيسر من الدماغ مسؤول عن عملية التذكر، واستدعاء المعلومات والمفاهيم. إصابة الفص الأيسر من الدماغ
كما أوضحنا فالدماغ البشري هو المسؤول بشكل كامل عن التحكم بالجسد، فالرسائل الكهربائية التي يرسلها الدماغ إلى الجسد هي التي تتحكم بشكل كبير في تصرفاته وحركاته وحديثه. الدماغ البشري هو العضو الأكثر تعقيدًا على الإطلاق، فهو ملئ بالخلايا العصبية، وإذا تضررت أو تلف أي من هذه الخلايا يتأثر الجسد بالكامل، ويظهر ذلك جليًا على الحركات، وعلى الأفكار، وعلى طريقة النطق، وعلى الوظائف الفسيولوجية للأعضاء الداخلية، حتى أنه يؤثر على العاطفة أيضًا. الدماغ هو المسؤول بشكل كامل عن إرسال واستقبال الإشارات، فهو مركز القيادة الأول. إصابة الدماغ تكون معقدة للغاية، فإذا تضررت أنسجة المخ من الصعب تعويضها، ويعاني الشخص من تبعات وعواقب الإصابة مطولًا، فبعض العواقب والإصابات لا تُعالج. تختلف نتائج إصابة الدماغ تبعًا لطبيعتها، سواء كانت إصابة بسيطة أو متوسطة أو شديدة. إذا تضرر الفص الأيسر من الدماغ، فذلك يؤثر بشكل مباشر على النمط التحليلي للشخصية.