الهشاشة النفسية
متاح
75. 00
ج. م
دار النشر
مركز دلائل للنشر
متوفر في
فرع جليم, كامب شيزار, فرع لوران
وإحدى نتائج هشاشتنا النفسية هي أننا نقوم أحياناً بتضخيم أي مشكلة تظهر في حياتنا إلى درجة تصويرها ككارثة وجودية، في عملية تسمى في علم النفس بـ Pain catastrophizing. هذه العملية هي عبارة عن حالة شعورية تعتريك عند وقوعك في مشكلة ما، تجعلك تؤمن أن مشكلتك أكبر من قدرتك على التحمل، فتشعر بالعجز والانهيار عند وقوع المشكلة وتظل تصفها بألفاظ سلبية مبالغ فيها لا تساوي حجمها في الحقيقة، وإنما هي أوصاف زائدة لا وجود لها إلا في مخيلتك، فيزيد ألمك وتتعاظم معاناتك، ثم ماذا؟!.. ثم تغرق في الشعور بالتحطم الروحي والإنهاك النفسي الكامل، وتحس بالضياع وفقدان القدرة على المقاومة تمامًا، وتستسلم لألمك وتنهار حياتك كلها بسبب هذه المشكلة. كما تتجلى الهشاشة النفسية في أشكال أخرى في تعاملاتنا اليومية: فنحن نعظم مشاعرنا ونجعلها حَكمًا نهائيًا على كل شيء تقريبًا ونقرر اعتزال كل ما يؤذي مشاعرنا ولو بكلمة بسيطة.. نكره نقد أفكارنا لأن النقد بالنسبة إلينا صار كالهجوم.. نعشق اللجوء إلى الأطباء النفسيين في كل شعور سلبي في حياتنا ونهرع إليهم طلبًا للعلاج.. لا نتقبل النصيحة ولا نرغب في أن يحكم أحدٌ علينا.. ملخص كتاب الهشاشة النفسية. نلتمس العذر لأي خطأ أو إجرام بدعوى أن مرتكبه متأذي نفسيًا.. هذا الكتاب إذن يحلل ما يحدث لفئة من الشباب والفتيات الذين تأثروا بظاهرة الهشاشة النفسية، ثم يقدم الحلول العملية المقترحة لتقوية النفس وتدريبها على الصبر وتحمل المسؤولية.
تحميل كتاب الهشاشة النفسية Pdf
–
اذا كنت تعتقد أن المقال يحوي معلومات خاطئة أو لديك تفاصيل إضافية أرسل تصحيحًا
وشرح بأمثلة واقعية كيف أن الدلال المفرط أسهم بشدة في تشويه نفسية هذه الفئة، ويقول إننا "أمام جيل غير ناضج يرفض أن يكبر ويتحمل مسؤولياته، يتحطم سريعًا في العشرينيات، يميل لتهويل المشاكل البسيطة وتضخيم الألم لجذب التعاطف". فمن المفارقات التي ذكرها، أن مرحلة المراهقة الآن تتأخر وتمتد حتى عمر 25 بدلًا من 18، كما في الأجيال السابقة، ونصح بتعزيز دور التربية، لتحصيل المزيد من النضج. في الفصل الثاني المعنون بـ" هوس الطب النفسي "، ينتقد الكاتب السعي المفرط وراء المعالجين النفسيين كثقافة عامة (موضة) عند أبسط الصدمات، في حين أن هذه الصدمات في الحقيقة هي جزء من تكوين الحياة. ويشير إلى أن للجسم البشري طريقته في التعامل والتكيف مع الضغوط، كا لبوح، واللعب، والمشي، والأكل، وأن الأدوية تمنع هذا الاتزان الطبيعي، إلى جانب مساوئ استخدامها على المدى البعيد. تحميل كتاب الهشاشة النفسية PDF - مكتبة اللورد. وقدم عدة حلول لتجاوز الفترات السلبية التي يعاني منها المرء في مرحلة ما، كاللجوء إلى العلاقات الاجتماعية القوية، وملء الفراغ، وعدم اللجوء للأطباء النفسيين إلا بعد فترة طويلة، مع ترك مساحة للنفس لمعالجة مشاعرها بنفسها. في الفصل الثالث، وهو " الفراغ العاطفي أم الفراغ الوجودي"، يو ضح الكاتب أن الفراغ العاطفي ينشأ من عدة عوامل، أهمها وهن شبكات القرابة، وتأخر سن الزواج، وضعف الروابط الإنسانية، ودور الإعلام في تجسيد العلاقة بين الجنسين بتكثيف التطرق إلى الحب والرومانسية.
إهداء.. أبلغ عزيزاً في ثنايا القلبْ منزله أنى وإن كنْتُ لا ألقاه ألقاه وأن طرفي موصُول برؤيَته وإن تبَاعد عن سكناي سُكْناه يا ليته يعلمُ أنى لستُ أذّكرهُ وكيف أذّكرهُ أذا لسْتُ أنسّاه يا منْ توهْم أنى لستُ أذكرهُ والله يعلمُ أنى لستُ أنساه إن غَاب عنِى فالروحِ مسّكنهُ ومن يسكن الروحُ كيف القلبُ ينساه من روائع: المتنبي إهداء.. إلى أنثى من فولاذ في رداء من دمقس ناعم.. من يسكن الروح كيف القلب ينساه. إلى تلك التي ظلت على كبريائها تقاوم وتقاوم.. إلى زهرة برية ظلت أعمار تتعايش وتتأقلم وتتلاءم إلىّ أنا كم يعز علىّ حالك وتشق علىّ وحشتك الشاعرة: سمر الدسوقي
من يسكن الروح كيف القلب ينساه
يا من توهم اني لست اذكره 💚 فايا يونان 💚 - YouTube
قصيدة يا منْ توهمَ أني لستُ أذكرهُ للشاعر بهاء الدين زهير
بهاء الدين بهاء الدين زهير581 - 656 هـ / 1185 - 1258 م زهير بن محمد بن علي المهلبي العتكي بهاء الدين. شاعر من الكتاب، ولد بمكة ونشأ بقوص، واتصل بالملك الصالح أيوب بمصر، فقرّبه وجعله من خواص كتّابه وظلَّ حظيّا عنده إلى أن مات الصالح فانقطع زهير في داره إلى أن توفي بمصر.
بوابة الشعراء - بهاء الدين زهير - يا من توهم أني لست أذكره
معلومات عن بهاء الدين زهير
بهاء الدين زهير
العصر المملوكي
poet-Baha-Aldin-Zuhair@
متابعة
450
قصيدة
4
الاقتباسات
136
متابعين
زهير بن محمد بن علي المهلبي العتكي، بهاء الدين. شاعر، كان من الكتّاب، يقول الشعر ويرققه فتعجب به العامة وتستملحه الخاصة. ولد بمكة، ونشأ بقوص. واتصل بخدمة الملك الصالح أيوب...
المزيد عن بهاء الدين زهير
يا من توهم أني لست أذكرهُ .. والله يعلم أني لست أنساهُ ⬇⬇ - Youtube
يا منْ توهمَ أني لستُ أذكرهُ
يا منْ توهمَ أني لستُ أذكرهُ المؤلف: بهاء الدين زهير
واللهُ يعلمُ أني لستُ أنساهُ
وظنّ أني لا أرعى مودتهُ
حاشايَ من ظَنّهِ هذا وَحاشاهُ
قصيدة يا من توهم أني لست أذكره للشاعر بهاء الدين زهير
الشعر العربي
بهاء الدين زهير
يا مَن تَوَّهَمَ أَنّي لَستُ أَذكُرُهُ
عدد ابيات القصيدة: 2
وَاللَهُ يَعلَمُ أَنّي لَستُ أَنساهُ
وَظَــنَّ أَنّــي لا أَرعـى مَـوَدَّتَهُ
حـاشـايَ مِن ظَنِّهِ هَذا وَحاشاهُ
شاركنا بتعليق مفيد
مشاركات الزوار
اضف رأيك الان
الشاعر: بهاء الدين زهير
زهير بن محمد بن علي المهلبي العتكي بهاء الدين. شاعر من الكتاب، ولد بمكة ونشأ بقوص، واتصل بالملك الصالح أيوب بمصر، فقرّبه وجعله من خواص كتّابه وظلَّ حظيّا عنده إلى أن مات الصالح فانقطع زهير في داره إلى أن توفي بمصر. تصنيفات قصيدة يا مَن تَوَّهَمَ أَنّي لَستُ أَذكُرُهُ
أبلغ عزيزاً فى ثنايا القلــــــب منزله
أنى وإن كنـــــت لا ألقاه ألقــــــــاه
وإن طرفى موصــــــول برؤيتــــــــه
وإن تباعــــــد عن سكناى سكنــاه
يا ليته يعلــــــم أنى لست أذكـــره
وكيـــــــف اذكره إذ لست أنســــاه
يا مـــــــن توهم أنى لست أذكــره
والله يعلـــــــم أنى لست أنســــاه
إن غـــــاب عنى فالروح مسكنــــه
من يسكن الروح كيف القلب ينساه